Случвало ли ви се е да се погледнете в огледалото и да забележите фините бръчки около очите и от двете страни на устата си и да се почувствате малко тъжни и съжалявате? Може би си мислите, че това е просто още един признак на стареене, но може би сте се чудили: „Защо тези бръчки се появяват толкова бързо?“ Не се притеснявайте, това е проблем, който много хора имат. Затова днес нека поговорим какво представляват тези бръчки , защо се образуват и какво можем да направим по въпроса.
Какво представляват тези бръчки? Каква е разликата между „фини линии“ и „бръчки“?
Казано по-просто, бръчките са линии или гънки, които се образуват по повърхността на кожата поради стареене, излагане на слънце, генетични влияния и израженията на лицето, които правим (напр. присвиване на очи, усмивка). Те се наблюдават най-често на изложени на слънце зони, като лицето, шията и гърбовете на ръцете.
Сега може би се чудите дали „фини линии“ и „бръчки“ са две различни неща. Да, има малка разлика.
- Фини линии: Те са първите, които се появяват. Те са като първите линии, които виждате, когато сгънете лист хартия наполовина. Не са много дълбоки. Започват да се появяват отстрани на устата ви, когато се усмихвате, и в ъгълчетата на очите ви, когато присвивате очи .
- Бръчки: С течение на времето протеините в кожата ни, наречени колаген и еластин, намаляват. Те са тези, които придават на кожата нейната стегнатост и еластичност. С намаляването им и поради гравитацията, тези фини линии постепенно се задълбочават и се превръщат в по-видими бръчки.
Тъй като кожата губи своята стегнатост и еластичност с течение на времето, тези бръчки стават постоянни. Но не се притеснявайте, има неща, които можем да направим, за да намалим видимостта им.
Защо получаваме бръчки? Кои са основните причини?
Няма една-единствена причина за бръчките, а много фактори . Нека видим кои са основните причини. Ще обясня това в таблица като тази, за да ви е по-лесно да го разберете.
| Причина | Едно просто обяснение |
|---|---|
| Стареене | С напредване на възрастта скоростта, с която се делят кожните клетки, се забавя. Слоят под кожата (дермата) изтънява. Способността на кожата да задържа влагата също намалява. Всичко това заедно ускорява образуването на бръчки. |
| Излагане на слънце | Ултравиолетовите (UV) лъчи на слънцето разграждат съединителната тъкан в кожата ни, по-специално колагена и еластина. Това води до по-бързо стареене и отпускане на кожата. |
| Пушене | Пушенето значително намалява производството на колаген в кожата. Това води до загуба на стегнатостта на кожата и по-бързо образуване на бръчки. Най-добрият начин за предотвратяване на бръчките е да се избягва тютюнопушенето. |
| Наследственост | Някои семейства развиват бръчки по-бързо от други. Това е генетично влияние, което идва от нашите родители. |
| Чести изражения на лицето | Представете си, че постоянно се мръщите, присвивате очи и се усмихвате. Всеки път по кожата ви се образува малка гънка. С напредване на възрастта кожата ви губи еластичността си, така че тази гънка не се изправя както преди. Постепенно тя се превръща в постоянна бръчка. |
Въпреки че не можем да контролираме генетиката и стареенето, предпазването от слънцето и отказването от тютюнопушене са неща, които можем да направим.
Какво може да се направи, за да се намалят тези бръчки?
Въпреки че бръчките не могат да бъдат напълно премахнати, има няколко лечения, които могат да намалят видимостта им и да предотвратят задълбочаването им.
Медицински лечения
Това са неща, които трябва да се правят само по съвет на квалифициран лекар .
- Ретиноидни кремове: Това е клинично доказан, високоефективен начин за намаляване на бръчките. Те увеличават производството на колаген в кожата, намаляват несъвършенствата и намаляват появата на бръчки. Те трябва да се използват по препоръка на лекар.
- Алфа-хидрокси киселини (AHA):Това са киселини, извлечени от плодове. Те помагат за премахването на мъртвите кожни клетки и насърчават растежа на нови клетки. Това може да помогне до известна степен за намаляване на появата на бръчки.
- Дермабразио и микродермабразио : Тези процедури нежно премахват горния слой на кожата, разкривайки нова, по-гладка кожа. Важно е това да се извършва от опитен специалист.
- Лазерен ресърфейсинг: Лазерният ресърфейсинг използва лазер за премахване на горния слой на кожата и стимулиране на производството на колаген. Това може да бъде много ефективно при бръчки.
- Инжекции:
- Ботулинов токсин (Botox, Dysport): Действа чрез временно отпускане на мускулите , които причиняват бръчки. Използва се особено за бръчки по челото и около очите. Резултатите траят няколко месеца и може да се наложи да повторите лечението, ако искате да го поддържате.
- Филъри (напр. хиалуронова киселина): Използват се за запълване на дълбоки бръчки и гънки по кожата (като страните на устата). Това възстановява загубения обем на кожата.
Най-важното: Преди да се подложите на каквото и да е медицинско лечение като това, консултирайте се с квалифициран дерматолог, за да обсъдите кое е най-доброто за вашата кожа.
Домашни средства
Въпреки че много продукти на пазара рекламират, че „премахват бръчки“, резултатите им са ограничени.
- Хидратиращи кремове: Използването на добър овлажнител помага за поддържане на хидратацията на кожата. Когато кожата ви е суха, бръчките стават по-видими. Когато кожата ви е хидратирана, тя се изглажда и появата на бръчки временно намалява.
- Упражнения за лице: Някои хора вярват, че упражненията за лицеви мускули могат да намалят отпускането на кожата. Въпреки че научните изследвания по този въпрос са ограничени, си струва да се опита.
- Маски за лице: Използването на хидратираща маска веднъж седмично може да осигури добра хидратация и подхранване на кожата.
Най-добрите начини за предотвратяване на бръчки
Превенцията винаги е по-добра от лечението. Въпреки че не можем напълно да спрем образуването на бръчки, има някои прости неща, които можем да направим, за да ги контролираме.
- Защитете се от слънцето: Това е най-важното и най-важното нещо . Постоянното излагане на силното слънце в нашата страна може да причини големи щети на кожата.
- Минимизирайте излагането на силно слънце между 10:00 и 16:00 часа.
- Винаги носете слънцезащитен крем със SPF 30 или по-висок, когато излизате навън.Използвайте един. Нанесете го добре върху лицето, шията и ръцете си.
- Носете шапка с широка периферия и слънчеви очила.
- Избягвайте пушенето: Ако сте пушач, опитайте се да се откажете. Това ще бъде много полезно за кожата ви и за цялото ви тяло.
- Хидратация: Използвайте добър овлажнител, подходящ за вашия тип кожа, всяка сутрин и вечер.
- Добра диета: Консумирането на питателни храни. Зеленчуци, плодове и пиенето на много чиста вода могат да помогнат за поддържането на здравето на кожата ви.
- Спете достатъчно: Осигуряването на 7-8 часа добър сън на ден е много важно за възстановяването на кожата.
Послание за вкъщи
- Бръчките са естествена част от стареенето. Не се тревожете твърде много за тях.
- Основната причина за бръчките е излагането на слънце без предпазни средства . Затова си създайте навик да използвате слънцезащитен крем всеки ден.
- Пушенето има голямо влияние върху преждевременното стареене на кожата, така че е много важно да се избягва.
- Поддържането на добра хидратация на кожата и поддържането на здравословен начин на живот (добра храна, вода, сън) помага за контролиране на бръчките.
- Ако се налага да потърсите медицинско лечение за бръчки, не забравяйте да се консултирате с квалифициран лекар и да обсъдите и решите кое лечение е най-подходящо за вас.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න