आज हमनी के एगो अइसन समस्या के बात करे जा रहल बानी जा जवना के बहुत लोग के बा, लेकिन कबो-कबो पूरा जानकारी ना होखे। उहे देह ह हाई कोलेस्ट्रॉल , भा जइसे कि हमनी का एकरा के मेडिकल रूप से कहेनी जा, हाई कोलेस्ट्रॉल. इ तनी चोरी-छिपे के बेमारी ह, काहेंकी इ चुपचाप शरीर प बिना कवनो बड़ लक्षण देखवले प्रभावित क सकता। त आईं देखल जाव कि ई ठीक से का ह, काहे खतरनाक बा, आ एह हालत से अपना के कइसे बचावल जा सकेला.
हाई कोलेस्ट्रॉल का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त हाई कोलेस्ट्रॉल एगो अयीसन स्थिति ह, जवना में आपके खून में फैट चाहे लिपिड के मात्रा बहुत जादे बढ़ जाला। एकरा के ``हाइपरलिपिडेमिया'' भा ``हाइपरकोलेस्ट्रॉलमिया'' भी कहल जाला।
हमनी के शरीर के ठीक से काम करे खाती ए लिपिड के एगो निश्चित मात्रा के जरूरत होखेला। बाकिर जब ऊ लोग बहुते ऊँच हो जाला त देह ओह सब के इस्तेमाल ना कर सके. एकरा बाद इ अतिरिक्त लिपिड आपके खून के नली, चाहे धमनियन में जमा होखे लागेला। इ खून में मौजूद अन्य पदार्थन के साथे मिल के वसा के जमाव बनावेला जवना के प्लेक कहल जाला .
हो सकेला कि एह वसा जमा (प्लेक) से सालन ले कवनो समस्या ना होखे. लेकिन समय के संगे इ खून के नली के भीतर जमा हो सकता। एही से हाई कोलेस्ट्रॉल के इलाज ना कईला प खतरनाक हो सकता . बिना रउरा जनले ई अतिरिक्त लिपिड के चलते पट्टिका बढ़ रहल बा। कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा बा कि ना, एकरा के जाने के एकमात्र तरीका बा कि खून के जांच करावल जाए।
एह खून के जांच के लिपिड पैनल कहल जाला . एहसे पता चलेला कि आपके खून में केतना लिपिड बा। जवना चीज के "उच्च" कोलेस्ट्रॉल मानल जाला, इ आपके उमर, लिंग अवुरी आपके दिल के बेमारी के इतिहास बा कि ना, एकरा प निर्भर करेला।
अच्छा बनाम खराब कोलेस्ट्रॉल के बा
लिपिड कई किसिम के होलें। एहमें से रउरा शायद "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" आ "खराब कोलेस्ट्रॉल" के नाम सुनले होखब.
बढ़िया कोलेस्ट्रॉल के हाई-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (एचडीएल) कहल जाला।सोचीं, एहमें "एच" अक्षर रउरा के "सहायक" के याद दिला सकेला. राउर `(एचडीएल)` कोलेस्ट्रॉल `(लिवर) में ले जाइल जाला। लिवर उहे ह जवन कोलेस्ट्रॉल के स्तर के संतुलित राखेला। इ शरीर के जरुरी कोलेस्ट्रॉल के मात्रा बनावेला अवुरी बाकी कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पावेला। त लिवर में कोलेस्ट्रॉल ले जाए खातिर पर्याप्त `(एचडीएल)` होखे के चाहीं। अगर `(एचडीएल)` के स्तर कम हो जाला त खून में अधिका कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाला।
खराब कोलेस्ट्रॉल के लो-डेंसिटी लिपोप्रोटीन (LDL) कहल जाला। इहे उ ह जवना के चलते खून के नली में फैटी जमा (प्लेक) बनेला। अगर एलडीएल के स्तर जादा होखे त समय के संगे दिल के बेमारी हो सकता।
कब आपके कोलेस्ट्रॉल के जांच करावे के चाही?
उच्च कोलेस्ट्रॉल कम उमिर में, बचपन भा किशोरावस्था में शुरू हो सकेला। एही से वर्तमान दिशानिर्देश में कम उम्र में जांच शुरू करे के सलाह दिहल गईल बा।
- बच्चा अवुरी युवा वयस्क (9 साल अवुरी ओकरा से जादे उमर): कम से कम हर पांच साल प आपके कोलेस्ट्रॉल के जांच करावे के चाही। अगर आपके माता-पिता के कोलेस्ट्रॉल जादा बा चाहे दिल के बेमारी के इतिहास बा त आप जल्दी से जांच शुरू क सकतानी।
- पुरुष : हर पांच साल पर 45 साल के उमिर तक हर एक से दू साल पर 45 से 65 साल के उमिर तक हर साल 65 साल के उमिर के बाद।
- महिला : हर पांच साल पर 55 साल के उमिर तक हर एक से दू साल पर 55 से 65 साल के उमिर तक हर साल 65 साल के उमिर के बाद।
ई सब त बस सामान्य दिशानिर्देश ह। रउरा अपना डॉक्टर से बात करे के चाहीं कि रउरा खातिर का बेहतर बा. जईसे कि, जदी आप 20 के दशक में बानी अवुरी कोलेस्ट्रॉल जादा बा त हर साल कुछ समय खाती आपके जांच करावे के जरूरत पड़ सकता। दिल के बेमारी के अवुरी जोखिम वाला कारक वाला लोग के भी जादा जादा जांच करावे के जरूरत पड़ सकता।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण का होखेला?
जीवनशैली के कारक अवुरी आनुवंशिक प्रभाव दुनो उच्च कोलेस्ट्रॉल में योगदान देवेला। जीवनशैली के कारक में शामिल बा:
- धूम्रपान अवुरी तंबाकू के इस्तेमाल: धूम्रपान से आपके "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) कम हो जाला अवुरी आपके "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) बढ़ जाला।
- गंभीर तनाव : जब तनाव होखेला , त हार्मोनल बदलाव होखेला अवुरी शरीर में कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन बढ़ जाला।
- शराब के सेवन : शराब के जादा सेवन से कुल कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ सकता।
- शारीरिक रूप से सक्रिय रहला : व्यायाम, खास तौर प एरोबिक व्यायाम से कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार हो सकता। अगर आप दिन भर ऑफिस के कुर्सी प काम करेनी, चाहे अधिकांश समय बईठल बितावेनी त हो सकता कि आपके शरीर में पर्याप्त "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" ना पैदा होखे।
- आहार : कुछ खाद्य पदार्थ से कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकता, जबकि कुछ में एकरा के कम कईल जा सकता। डॉक्टर कबो-कबो खानपान में बदलाव के सलाह देवेले चाहे पोषण विशेषज्ञ के लगे रेफर क देवेले।
का हाई कोलेस्ट्रॉल के कवनो लक्षण बा?
बहुत लोग के कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखला प कवनो लक्षण ना देखाई देवेला। भले ही आप मैराथन धावक होखीं, लेकिन तबहूँ आपके कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा हो सकता। लक्षण तबे महसूस होखे लागेला जब आपके उच्च कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर में अवुरी समस्या पैदा करेला।
उच्च कोलेस्ट्रॉल के चलते परिधीय धमनी के बेमारी, उच्च रक्तचाप, अवुरी स्ट्रोक जईसन स्थिति के खतरा बढ़ जाला। डायबिटीज के रोगी लोग में भी उच्च कोलेस्ट्रॉल आम बात बा।
हाई कोलेस्ट्रॉल आपके शरीर प कईसन असर करेला?
अगर आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर लंबा समय तक जादा होखे त आपके खून के नली के भीतर ``प्लेक`` नाम के फैटी जमा हो जाई। वसा के एह जमाव के धमनीकाठिन्य कहल जाला . एह हालत से पीड़ित लोग में तरह तरह के बेमारी होखे के खतरा अधिका होला. एकर कारण इ बा कि हमनी के खून के नली पूरा शरीर में बहुत महत्वपूर्ण काम करेले। त अगर कवनो खून के नली में कवनो समस्या होखे त ओकर असर बाकी अंग प लहर निहन होई।
एकरा बारे में ए तरीका से सोची कि आपके खून के नली पानी के पाइप के सिस्टम निहन होखेला जवन कि आपके पूरा शरीर में खून ले जाला। ऊ वसा के जमाव, जवना के ``प्लेक'' कहल जाला, ऊ गंदगी जइसन होला जवन राउर पाइप में जमा हो जाला आ पानी के बहाव के रोकेला. इ ``प्लेक'' आपके खून के नली के भीतरी हिस्सा में जमा हो जाला, जवना से खून के बहाव में बाधा आवेला अवुरी रोकल जाला।
अगर आपके कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा बा त एकर मतलब बा कि आपके खून के नली के भीतर इ `(Plaque)` बन रहल बा। जेतना देर ले एकर इलाज ना कइल जाला, ई `(प्लेक)` ओतने बड़ हो जाला। जईसे-जईसे इ बड़ होखता, खून के नली संकरी हो सकता, चाहे पूरा तरीका से बंद हो सकता। जइसे पानी के पाइप आंशिक रूप से बंद हो जाला, ओसही खून के नली कुछ देर तक काम करी। बाकिर ऊ लोग ठीक से, कुशलता से काम ना करी.
उच्च कोलेस्ट्रॉल के चलते अवुरी बेमारी के खतरा बढ़ जाला, इ एह बात प निर्भर करेला कि कवना खून के नली में रुकावट बा।
कोरोनरी धमनी रोग (सीएडी) के बारे में बतावल गइल बा।
कोरोनरी आर्टरी डिजीज (CAD) के कोरोनरी हार्ट डिजीज (CHD) आ इस्कीमिक हार्ट डिजीज के नाँव से भी जानल जाला। जब अधिकतर लोग "हृदय रोग" कहेले त इहे मतलब बा। ई दिल के बेमारी के सभसे आम किसिम हवे आ अमेरिका नियर देस सभ में मौत के प्रमुख कारण हवे।
सीएडी तब होला जब एथेरोस्क्लेरोसिस के स्थिति आपके कोरोनरी धमनियन के प्रभावित करेला। इहे खून के नली ह जवन आपके दिल में खून के आपूर्ति करेले। अगर आपके दिल में पर्याप्त खून ना मिले त उ कमजोर हो सकता अवुरी ठीक से काम कईल बंद क सकता। सीएडी के चलते दिल के दौरा पड़ सकता चाहे दिल के फेल हो सकता।
जवन बात बहुत लोग के नईखे मालूम उ इ कि युवा लोग में सीएडी भी हो सकता।दरअसल, सीएडी से मरे वाला 5 में से करीब 1 लोग के उमर 65 साल से कम होखेला, एहीसे कम उम्र में कोलेस्ट्रॉल के जांच करावल जरूरी बा। समय के साथ ई वसा जमा (प्लेक) कोरोनरी धमनियन में जमा हो सके ला। बहुत लोग के एकर एहसास तब तक ना होखेला जब तक कि उनुका एनजाइना चाहे दिल के दौरा के अवुरी लक्षण ना होखेला।
कैरोटिड धमनी रोग के बारे में बतावल गइल बा
जब धमनीकाठिन्य आपके कैरोटिड धमनियन के प्रभावित करेला त एकरा के कैरोटिड धमनी रोग कहल जाला। राउर कैरोटिड धमनी ऊ बड़हन, ललाट के धमनी ह जवन दिमाग में खून ले जाले. जब एह धमनियन में पट्टिका जमा हो जाला आ संकुचित हो जाला त दिमाग के जरूरत के ऑक्सीजन से भरपूर खून ना मिलेला.
कैरोटिड धमनी के बेमारी से या त क्षणिक इस्कीमिक अटैक (TIA) हो सके ला, या फिर जवना के हमनी के "मिनी-स्ट्रोक" कहेनी जा, या फिर प्रमुख स्ट्रोक हो सके ला।
परिधीय धमनी रोग (पीएडी) के बारे में बतावल गइल बा।
जब धमनीकाठिन्य आपके गोड़ भा हाथ के धमनियन के प्रभावित करेला त एकरा के पेरिफेरल आर्टरी डिजीज (PAD) कहल जाला। आपके गोड़ अवुरी बांह में मौजूद धमनियन के "परिधीय" कहल जाला, काहेंकी इ आपके शरीर के दिल अवुरी केंद्र से बहुत दूर होखेला। पीएडी सबसे जादा गोड़ में होखेला, लेकिन इ बांह में भी हो सकता।
पीएडी खतरनाक होला काहे कि एकर अक्सर कवनो लक्षण ना होला . जब कवनो परिधीय धमनी 60% तक अवरुद्ध हो जाला त आपके लक्षण महसूस होखे लाग सकता। एकर एगो मुख्य लक्षण बा रुक रुक के क्लाउडिकेशन . इ आपके गोड़ में ऐंठन के दर्द ह जवन कि चलला चाहे हिलला प होखेला, लेकिन आराम कईला प दूर हो जाला। इ खून के बहाव में कमी के संकेत ह, मतलब कि धमनी के भीतर पट्टिका बढ़ रहल बा।
पीएडी से गोड़ अवुरी गोड़ में गंभीर समस्या हो सकता, अवुरी शरीर के बाकी हिस्सा प भी असर पड़ सकता। एकर कारण बा कि आपके सभ खून के नली हृदय प्रणाली के माध्यम से एक दूसरा से जुड़ल होखेला। त जदी एक जगह पट्टी जमा हो जाला त पूरा संवहनी प्रणाली के धीमा क देवेला।
पीएडी आ सीएडी एके ना होला बाकिर दुनु शर्त के संबंध बा. एक वाला आदमी के दोसरा के होखे के संभावना जादा होखेला। पीएडी आ सीएडी दुनों खातिर जोखिम कारक अक्सर एकही नियर होला।
हाई ब्लड प्रेशर के बा
हाई ब्लड प्रेशर (हाइपरटेंशन) अवुरी हाई कोलेस्ट्रॉल के बीच संबंध बा। कोलेस्ट्रॉल के जमाव (Plaque) अवुरी कैल्शियम के चलते आपके धमनियन कड़ा अवुरी कमजोर हो सकता। तब, ओह लोग के माध्यम से खून पंप करे खातिर आपके दिल के अवुरी मेहनत करे के पड़ेला। एकरा चलते आपके ब्लड प्रेशर बहुत जादे हो जाला।
हाई ब्लड प्रेशर अवुरी हाई कोलेस्ट्रॉल दिल के बेमारी के दुगो प्रमुख कारण ह। अमेरिका जइसन देश में हर तीन में से एक वयस्क के हाई ब्लड प्रेशर होला, आ हर तीन में से एक के कोलेस्ट्रॉल हाई होला। दुनो समूह के आधा से जादा वयस्क लोग के इलाज से पर्याप्त मदद ना मिलेला, चाहे उनुका कवनो इलाज बिल्कुल ना होखेला।
आपके डॉक्टर जवन दवाई लिखले बाड़े उ बहुत मदद क सकता, लेकिन जीवनशैली में बदलाव से ओ दवाई सबसे निमन काम करे में मदद मिल सकता। हाई कोलेस्ट्रॉल अवुरी हाई ब्लड प्रेशर दुनो के नियंत्रित करे खाती जीवनशैली में बदलाव बहुत जरूरी बा। ओह बदलावन में से कुछ में शामिल बा:
- संतृप्त वसा अवुरी ट्रांस वसा के कम करीं: फास्ट फूड दुनो में जादा हो सकता। लेकिन बड़ रेस्तरां में भी खाना में संतृप्त वसा के मात्रा जादा हो सकता, इ एह बात प निर्भर करेला कि एकरा के कईसे बनावल जाला।
- तले आ प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के कम करीं: एह में पहिले से पैक कइल मिठाई आ स्नैक्स शामिल बा।
- सोडियम कम करीं : कुछ खाद्य पदार्थ में छिपल नमक होखेला। स्टोर से खाना खरीदत घरी लेबल पढ़ल जरूरी बा। कुछ रेस्तरां त अपना मेनू में ओह आइटम के पोषण संबंधी जानकारी तक सूचीबद्ध करीहें.
- धूम्रपान अवुरी तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल बंद करीं: धूम्रपान दिल के बेमारी अवुरी खून के नली के समस्या खाती एगो प्रमुख जोखिम वाला कारक ह।
का अउरी बेमारी से कोलेस्ट्रॉल के स्तर प असर पड़ेला?
बेमारी अवुरी कोलेस्ट्रॉल के बीच दुतरफा संबंध बा। उच्च कोलेस्ट्रॉल के चलते धमनीकाठिन्य जईसन बेमारी हो सकता। संगही, कुछ खास मेडिकल स्थिति आपके हाई कोलेस्ट्रॉल के खतरा बढ़ा सकता। इहाँ कुछ मेडिकल स्थिति बतावल गईल बा जवन कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के प्रभावित क सकता:
पुरान गुर्दा के बेमारी (सीकेडी) के बारे में बतावल गइल बा।
पुरान गुर्दा के बेमारी (सीकेडी) से पीड़ित लोग में कोरोनरी धमनी रोग होखे के खतरा जादा होखेला। एकर कारण बा कि सीकेडी के चलते ओ लोग के धमनियन में पट्टिका जल्दी जमा हो जाला। शुरुआती दौर के सीकेडी वाला लोग के मौत किडनी के बेमारी से जादे दिल के बेमारी से होखेला।
सीकेडी के चलते आपके खून में बहुत जादा ट्राइग्लिसराइड ( एक प्रकार के वसा) हो सकता। एकरा अलावे इ आपके बहुत कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (VLDL) कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ा सकता। वीएलडीएल कोलेस्ट्रॉल के प्रकार ह जवन ट्राइग्लिसराइड के लेके जाला। एकरा संगे-संगे सीकेडी आपके "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के कम क सकता अवुरी एकरा के ठीक से काम करे से रोक सकता। सीकेडी आपके "खराब" कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) कण के संरचना में भी बदलाव क सकता, जवना से इ अवुरी नुकसानदेह हो सकता।
एचआईवी के संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा
एचआईवी से पीड़ित लोग में दिल के दौरा भा स्ट्रोक होखे के संभावना बिना एचआईवी वाला लोग के मुक़ाबले लगभग दुगुना होखेला। शोधकर्ता पहिले सोचत रहले कि इ बढ़ल खतरा एचआईवी के दवाई (एंटीरेट्रोवायरल थेरेपी) के चलते बा। उ लोग के मानना रहे कि ए दवाई से आदमी के कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ जाला। लेकिन नाया शोध से पता चलल बा कि असल में आदमी के प्रतिरक्षा प्रणाली एकरा खाती जिम्मेदार होखेला।
भले ही आपके एचआईवी के स्थिति नियंत्रण में होखे, लेकिन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली अभी भी ओवरएक्टिव हो सकता। एकरा से आपके शरीर में पुरान सूजन के स्थिति पैदा हो सकता . एह सूजन से प्लेक जमा हो सकेला आ धमनीकाठिन्य हो सकेला.
एगो नीमन खबर इ बा कि एचआईवी से पीड़ित लोग अब लंबा समय तक जिंदा रहतारे, लेकिन एकर मतलब बा कि इ समझे खाती अवुरी शोध के जरूरत बा कि दिल के बेमारी जईसन पुरान बेमारी उनुका के कईसे प्रभावित करेला।
थाइरॉइड के बेमारी होला
थाइरॉइड के बेमारी होखला से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर प असर पड़ सकता। एकर कारण बा कि थाइरॉइड हार्मोन आपके शरीर के लिपिड के इस्तेमाल के तरीका प असर करेला। इ असर आपके थाइरॉइड के बेमारी के प्रकार प निर्भर करेला।
- हाइपरथायराइडिज्म : एह स्थिति के चलते आपके शरीर में थाइरॉइड हार्मोन के बहुत जादा उत्पादन होखेला। एह स्थिति के इलाज खातिर इस्तेमाल होखे वाली दवाई से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर (कुल कोलेस्ट्रॉल, एलडीएल, अवुरी एचडीएल) बढ़ सकता। अगर आपके हाइपरथायरायडिज्म के इलाज हो रहल बा त अपना डॉक्टर से बात करीं कि आपके कोलेस्ट्रॉल के प्रबंधन कईसे कईल जा सकता।
- हाइपोथायरायडिज्म : ए स्थिति के चलते आपके शरीर में थाइरॉइड हार्मोन के उत्पादन कम होखेला। एकरा अलावे एकरा से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर भी बढ़ जाला। अयीसना में आपके थाइरॉइड के स्थिति के इलाज से आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर कम हो जाई। हालांकि, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के सामान्य सीमा में वापस ले आवे खाती स्टेटिन जईसन दवाई भी लेवे के पड़ सकता। राउर डॉक्टर रउरा से बात करीहें कि राउर हालत खातिर का बेहतर बा.
शोधकर्ता थाइरॉइड के बेमारी अवुरी दिल के बेमारी के बीच के संबंध के जांच जारी रखले बाड़े। कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि थाइरॉइड के बेमारी से कोलेस्ट्रॉल चाहे प्लेक जमा होखे के अलावे अवुरी तरीका से दिल के समस्या हो सकता। उदाहरण खातिर हाइपरथायरायडिज्म आ हाइपोथायरायडिज्म दुनों आदमी के दिल के फेल होखे के खतरा बढ़ा सके ला।
ल्यूपस के नाम से जानल जाला
आमतौर प ल्यूपस के रोगी लोग में "खराब कोलेस्ट्रॉल" (LDL, VLDL) अवुरी ट्राइग्लिसराइड के मात्रा जादा होखेला। एकरा अलावे ए लोग में "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) के मात्रा भी कम होखेला। सक्रिय ल्यूपस वाला लोग में उच्च कोलेस्ट्रॉल होखे के खतरा बढ़िया से नियंत्रित (मौन) ल्यूपस वाला लोग के मुक़ाबले जादे होखेला।
ल्यूपस से आपके कोरोनरी धमनी रोग के खतरा बढ़ जाला। एकर कारण बा कि ल्यूपस के चलते आपके शरीर में पुरान सूजन हो जाला। एह सूजन के चलते आपके धमनियन में तेजी से पट्टिका जमा हो जाला।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के बारे में बतावल गइल बा।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) से पीड़ित लोग में दिल के बेमारी होखे के खतरा बढ़ जाला। उमिर बढ़ला का साथे ई खतरा बढ़ जाला. पीसीओएस से हृदय रोग के कई गो जोखिम वाला कारक के खतरा बढ़ जाला, जवना में डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर शामिल बा। पीसीओएस के रोगी लोग में "खराब" कोलेस्ट्रॉल (LDL) के मात्रा जादा अवुरी "अच्छा" कोलेस्ट्रॉल (HDL) के मात्रा कम होखे के संभावना जादे होखेला।
डायबिटीज (डायबिटीज मेलिटस) के बेमारी होला।
डायबिटीज मेलिटस (टाइप 1 डायबिटीज अवुरी टाइप 2 डायबिटीज) से आपके कोरोनरी आर्टरी डिजीज अवुरी पेरिफेरल आर्टरी डिजीज के खतरा दुगुना हो जाला। डायबिटीज के संबंध बढ़िया कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) के मात्रा में कमी अवुरी ट्राइग्लिसराइड अवुरी खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) के मात्रा में बढ़ोतरी से होखेला।
टाइप 2 डायबिटीज के मरीज 10 में से लगभग 7 लोग के डायबिटीज से जुड़ल डिस्लिपिडेमिया के निदान होखेला। मतलब कि इनहन में ट्राइग्लिसराइड के मात्रा ढेर होला, "छोट घना" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल ढेर होला आ "उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन" (एचडीएल) कोलेस्ट्रॉल कम होला। "छोट घना" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल एगो प्रकार के कोलेस्ट्रॉल ह जवन कि आसानी से आपके धमनी के दीवार से चिपक सकता अवुरी ओकरा के नुकसान पहुंचा सकता। खून में एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के जादा होखे से प्लेक जमा होखे के खतरा बढ़ सकता।
शोधकर्ता लोग के खोज जारी बा कि डायबिटीज अवुरी दिल के बेमारी के संबंध कईसे बा।
कोलेस्ट्रॉल के कम कईसे कईल जाला?
अपना कोलेस्ट्रॉल के कम करे के सबसे निमन तरीका के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। कुछ लोग के जीवनशैली में सिर्फ साधारण बदलाव के जरूरत हो सकता, जईसे कि संतृप्त वसा के कम कईल। बाकी लोग के जीवनशैली में बदलाव के संगे-संगे दवाई के जरूरत पड़ सकता। कोलेस्ट्रॉल के प्रभावित करे वाली अवुरी मेडिकल स्थिति वाला लोग के अवुरी जटिल तरीका के जरूरत पड़ सकता। अपना मेडिकल हिस्ट्री, पारिवारिक इतिहास अवुरी जीवनशैली के कारक के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। आप सभ मिल के अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कम करे के योजना बना सकतानी।
याद राखीं कि बेहतरीन योजना के भी काम करे में समय लागेला। हमनी के सब केहू के असफलता बा। भारी महसूस होखल सामान्य बा, अवुरी जदी कवनो योजना काम नईखे करत त अपना डॉक्टर के बतावल जरूरी बा। कई बेर त आपके जीवनशैली में कतनो कड़ा बदलाव होखे, आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर में पर्याप्त गिरावट ना आई। काहे कि आपके शरीर में अधिकांश कोलेस्ट्रॉल आपके लिवर से पैदा होखेला। त, अवुरी बहुत कारक बा जवन कि आपके नियंत्रण से बाहर बा अवुरी एकर आपके खाए से कवनो संबंध नईखे।
एकरा के एक-एक कदम उठाईं, अवुरी याद राखीं कि कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखल आपके ओर से कवनो निजी असफलता नईखे। इ आपके शरीर के भीतर होखे वाला छोट-छोट, मौन बदलाव के सिलसिला के नतीजा ह। जवना चीजन पर रउरा नियंत्रण कर सकीलें ओकरा पर काबू राखीं बाकिर जान लीं कि कमी पूरा करे खातिर दवाई आ अउरी मेडिकल इंटरवेंशन बा.
हाई कोलेस्ट्रॉल एगो चोरी-छिपे, चुपचाप चीज ह। हो सकता कि आपके खून में सालों तक लिपिड के मात्रा जादा होखे, बिना एकर एहसास भईले। एकर पता साधारण खून के जांच से लगावल जा सकता। उच्च कोलेस्ट्रॉल हर उम्र के लोग के प्रभावित करेला, उहो उ लोग के जवन कि अपना के सक्रिय अवुरी स्वस्थ समझेले। कुछ मेडिकल स्थिति से आदमी के उच्च कोलेस्ट्रॉल अवुरी दिल के बेमारी के खतरा बढ़ जाला। अपना डॉक्टर से अपना कोलेस्ट्रॉल के स्तर के बारे में बात करीं अवुरी एकर आपके खाती का मतलब बा।
अंत में सबसे जरूरी बात याद राखे के बा
ठीक बा, त, हमनी के जवन बात कईले बानी जा, ओकरा से कुछ बात बा जवन आपके जरूर याद राखे के चाही:
- कोलेस्ट्रॉल एगो चोरी-छिपे के बेमारी ह: एकरा से शरीर के भीतर समस्या पैदा हो सकता, जवना में कवनो बड़ लक्षण ना देखाई दिही।
- खून के जांच जरूरी बा: आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जाने के एकमात्र तरीका बा कि ``लिपिड पैनल'' होखे।
- उमिर से कवनो फर्क नइखे पड़त:कवनो उमिर के केहू में कोलेस्ट्रॉल बढ़ सकेला, ऊहो ओह आदमी में जे नियमित व्यायाम करेला आ अपना के स्वस्थ समझेला.
- अन्य चिकित्सा स्थिति के असर: कुछ खास पुरान स्थिति वाला लोग में उच्च कोलेस्ट्रॉल अवुरी दिल के बेमारी के खतरा जादे होखेला।
- आपन नंबर जानीं : अपना डॉक्टर से बात क के इ समझीं कि आपके कोलेस्ट्रॉल के स्तर का बा अवुरी एकरा से आपके स्वास्थ्य प कईसन असर पड़ेला।
- जीवनशैली आ जरूरत पड़ला पर दवाई: स्वस्थ जीवनशैली आ डाक्टर के लिखल दवाई से एह स्थिति के बढ़िया से नियंत्रित कइल जा सकेला।
एह चीजन के ध्यान राखल राउर दिल के स्वास्थ्य के साथे-साथे राउर समग्र स्वास्थ्य खातिर भी बहुत जरूरी होई!
` कोलेस्ट्रॉल, हाई कोलेस्ट्रॉल, हृदय रोग, एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, धमनियों में जाम, कोलेस्ट्रॉल के परीक्षण
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