प्रणाम! का हाल बा? आजकल सर्दी आ फ्लू हर जगह पसरल बा। कबो-कबो त इ सिर्फ आम सर्दी होखेला, लेकिन कबो-कबो त कुछ अवुरी गंभीर हो सकता। इहे एगो अइसन बात ह जवना के बारे में आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा, 'फ्लू' भा मेडिकल शब्दन में `(इंफ्लूएंजा)`। बहुत लोग एकरा के 'वायरल फ्लू' भी कहेला। त आईं एह ‘फ्लू’ के बारे में सटीक विवरण देखल जाव.
ई ‘फ्लू’ (इंफ्लूएंजा) का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त 'फ्लू' एगो अइसन बेमारी ह
जवन हमनी के शरीर में घुसे वाला `(इन्फ्लूएंजा)` नाम के वायरस से पैदा होला। ई एगो संक्रामक बेमारी ह। जब 'फ्लू' होखेला त सिरदर्द, शरीर में दर्द, गला में खराश, अवुरी बोखार जईसन लक्षण देखाई देवेला। एकरा से श्वसन तंत्र प भी असर पड़ेला, एहसे आपके खांसी अवुरी सांस लेवे में दिक्कत जईसन चीज़ के अनुभव हो सकता। कई बेर इ लक्षण
तनिका जादा गंभीर अवुरी गंभीर हो सकता। खास कर के ठंडा मौसम में, यानी जाड़ा के समय में इ 'फ्लू' सबसे जादा फईलेला। तब एके बेर में बहुते लोग के मिल सकेला. हम एकरा के महामारी कहेनी।
साल के सबसे आम समय का होला फ्लू के?
फ्लू के मौसम ऊ समय होला जब फ्लू के केस के संख्या बढ़ जाला। उत्तरी गोलार्ध के देस सभ में (जइसे कि अमेरिका) ई काल अक्टूबर से मई ले मानल जाला।
सबसे जादा केस दिसंबर से फरवरी के बीच आवेला। हमनी के देश में भले ही साल भर फ्लू के केस कम-बेसी देखे के मिलेला, लेकिन ठंडा अवुरी बरसात के संगे ए बेमारी के प्रसार बढ़ जाला।
फ्लू केतना आम बा?
फ्लू
बहुत आम बेमारी ह। अमेरिका जइसन देस में भी अनुमान लगावल जाला कि हर फ्लू के मौसम में 2 करोड़ से 4 करोड़ लोग के फ्लू हो जाला। त कल्पना करीं कि ई केतना जल्दी फइल जाला.
‘फ्लू’ आ आम सर्दी में का अंतर बा?
बहुत लोग दुनो के भ्रमित क देले। एकर कारण बा कि फ्लू अवुरी आम सर्दी दुनो में एकही निहन लक्षण हो सकता, जईसे कि नाक बहल अवुरी खांसी।
लेकिन मुख्य अंतर इ बा कि आम सर्दी के लक्षण अक्सर हल्का होखेला अवुरी दु से तीन दिन में खतम हो जाला। लेकिन फ्लू के लक्षण अवुरी गंभीर हो सकता, गंभीर हो सकता अवुरी कबो-कबो गंभीर जटिलता पैदा क सकता। एगो अउरी जरूरी बात इ बा कि इ दुनो बेमारी दु अलग-अलग प्रकार के वायरस के चलते होखेला।
कइसे पक्का पता चल जाई कि हमरा 'फ्लू' बा कि `(कोविड-19)'?
इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। काहे कि फ्लू आ कोविड-19 दुनु के लक्षण बहुते मिलत जुलत हो सकेला. एहसे
रउरा के फ्लू बा कि कोविड-19 बा कि ना, एकरा के पक्का तौर प जाने के एकमात्र तरीका जांच करावे के बा। दुनो बेमारी में गंभीर जटिलता के खतरा होखेला। हालांकि, काहेंकी इ दुनो संक्रमण अलग-अलग वायरस के चलते होखेला, एहसे एकर इलाज खाती डॉक्टर अलग-अलग दवाई के इस्तेमाल करेले।
फ्लू से गंभीर जटिलता पैदा होखे के खतरा केकरा में जादा बा?
कुछ खास स्वास्थ्य स्थिति वाला लोग में फ्लू से गंभीर जटिलता पैदा होखे के खतरा जादा होखेला, मतलब कि अस्पताल में भर्ती होखे के जरूरत पड़ सकता। अगर रउआँ के निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त रउआँ के अधिका जोखिम बा:
- अगर रउरा दमा , सीओपीडी , भा कवनो दोसर पुरान फेफड़ा के बेमारी बा.
- अगर रउरा किडनी, लिवर, तंत्रिका तंत्र, दिल, भा रक्त वाहिका के बेमारी के इतिहास बा, जवना में `(स्ट्रोक)` जईसन स्थिति भी शामिल बा।
- अगर आपके कवनो मेडिकल स्थिति बा जवना से मांसपेशी के कामकाज में समस्या होखे, चाहे खांसी, निगलल, चाहे श्वसन तंत्र से बलगम जईसन तरल पदार्थ के साफ कईल मुश्किल हो जाला।
- रउरा `(डायबिटीज)` ( अगर रउरा डायबिटीज के बेमारी बा त .
- अगर राउर प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो गइल बा (उदाहरण खातिर, एचआईवी/एड्स, कैंसर, भा इम्यूनोसप्रेसिव दवाई के सेवन के कारण)।
- अगर रउरा खून के कवनो बेमारी बा जइसे कि सिकल सेल के बेमारी.
- अगर राउर बीएमआई (बॉडी मास इंडेक्स) 30 से अधिका बा त एकर मतलब बा कि रउरा मोटापा से पीड़ित बानी .
- अगर रउरा 5 साल से कम उमिर के बानी भा 65 साल से अधिका उमिर के बानी.
- अगर रउरा गर्भवती बानी त.
- अगर रउवा 19 साल से कम उमिर के बानी आ रउवा नियमित रूप से एस्पिरिन लेत बानी .
- अगर रउरा नर्सिंग होम जइसन लंबा समय तक देखभाल के सुविधा में रहत बानी.
'फ्लू' के लक्षण का बा?
फ्लू के लक्षण आमतौर प
अचानक आवेला। इहे मुख्य लक्षण बा:
- जर बोखार
- ठंढा पड़ जाला
- शरीर में दर्द होला, मांसपेशी में दर्द होला
- खांसी
- कपार दरद
- गला में खराश
- नाक बहल भा भीड़ (`(भीड़)`)
- अत्यधिक थकान, कमजोरी महसूस कइल
- दस्त भा उल्टी (इ छोट लइकन में सबसे अधिका होला)
जरुरी नइखे कि एके बेर में ई सब लक्षण होखे. कुछ लोग के लगे शायद कुछे लोग के होखे।
फ्लू के कारण का होला?
फ्लू के कारण `(इंफ्लूएंजा)` नाम के वायरस होला। एह वायरस के मुख्य तीन प्रकार के होला जवन लोग के संक्रमित करेला। इ `(इंफ्लूएंजा ए)`, `(इंफ्लूएंजा बी)` आ `(इंफ्लूएंजा सी)` ह। इनहन में से `(इंफ्लूएंजा ए)` आ `(बी)` दू गो प्रकार हवें जे मौसमी रूप से (अर्थात जाड़ा के मौसम में) सभसे ढेर पावल जालें आ गंभीर लच्छन पैदा क सके लें। `(इंफ्लूएंजा सी)` वायरस के लच्छन आमतौर पर ओतना गंभीर ना होला, आ ई मौसमी वायरस ना होला। साल भर में कम-बेसी केस के रिपोर्ट आवेला। रउआँ सभे `(H1N1)` ("स्वाइन फ्लू") आ `(बर्ड फ्लू)` के बारे में सुनले होखब। दुनो `(इंफ्लूएंजा ए)` वायरस के उपप्रकार हवे।
का फ्लू संक्रामक बा?
हँ, फ्लू निश्चित रूप से एगो संक्रामक बेमारी ह। मतलब कि एक आदमी से दोसरा आदमी में फइल जाला. एक आदमी जेकरा फ्लू बा, एक या दुगो अवुरी लोग के संक्रमित क सकता।
फ्लू के संक्रमण कईसे होखेला?
`(इन्फ्लूएंजा)` वायरस संक्रमित ब्यक्ति के प्रत्यक्ष भा अप्रत्यक्ष संपर्क के माध्यम से फइल जाला। कई गो मुख्य तरीका बा जवना से `फ्लू` के संक्रमण हो सकेला:
- जब नजदीक के केहु खांसी, छींक, चाहे बात करेला त: बूंद आपके हाथ प उतर सकता, चाहे हवा में जाके आपके नाक चाहे मुंह में घुस सकता। एकरा बाद इ वायरस आपके फेफड़ा तक पहुंच सकता।
- जवना सतह पर वायरस होखे ओकरा के छू के आ ओकरा बाद अपना चेहरा, नाक, मुंह भा आँख के छू के: एकर उदाहरण में दरवाजा के घुंडी, डेस्क, कंप्यूटर आ फोन शामिल बा.
- फ्लू से पीड़ित के हाथ भा चेहरा के छू के आ ओकरा बाद अपना चेहरा, नाक, मुंह भा आँख के छू के.
वायरस के संपर्क में अइला के बाद फ्लू होखे में कतना समय लागेला?
अगर रउआ एह वायरस से संक्रमित बानी त आमतौर पर
एकर संपर्क में अइला के एक से चार दिन के भीतर लक्षण लउकेला। एह समय के ``उष्मायन अवधि`` कहल जाला।
फ्लू के निदान कईसे कईल जाला?
आपके डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछ के अवुरी आपके नाक से बलगम के नमूना लेके फ्लू के निदान करीहे। उ लोग आपके नाक में एगो मुलायम, लंबा, कपास के नोक वाला स्वाब (`(स्वाब)`) डाल के `(इंफ्लूएंजा)` वायरस के तलाश करीहे। कुछ टेस्ट से कुछ मिनट में रिजल्ट मिल सकेला। या फिर आपके डॉक्टर नमूना के लैब में भेज सकतारे, जवना के रिजल्ट आवे में एक-दु दिन लाग सकता।
फ्लू के इलाज कईसे कईल जाला?
कुछ मामला में डॉक्टर एंटीवायरल दवाई से फ्लू के इलाज क सकतारे। एह दवाईयन से रउरा बेमार होखे के खतरा कम हो सकेला आ बेमार होखे के समय कम हो सकेला. लेकिन बहुत लोग बिना पर्चे के दवाई खईले फ्लू से उबर सकतारे। डॉक्टर एंटीवायरल के दवाई तब लिखेले जब:
- अगर आपके लक्षण शुरू भईला के 48 घंटा से भी कम समय बाद देखाई देता: अगर आप लक्षण शुरू भईला के दु दिन से जादे समय बाद एकरा के शुरू क देनी त इ दवाई कम कारगर हो सकता। एकर कारण बा कि तब तक वायरस के कई गो प्रतिलिपि बन चुकल बा आ राउर शरीर एकरा से लड़े खातिर आपन एंटीबॉडी बनावे लागल बा।
- अगर रउआँ के कवनो अंतर्निहित मेडिकल स्थिति बा, या अगर रउआँ के बेमारी होखे के खतरा बा: एह मामिला सभ में डाक्टर लोग एंटीवायरल दवाई लिख सके ला, भले लच्छन 48 घंटा से ढेर समय से मौजूद होखे।
- अगर रउरा गंभीर लक्षण बा त भले रउरा बेमार पड़ला के 48 घंटा से अधिका हो गइल होखे.
- अगर रउआ अइसन लोग के साथे रहत बानी भा देखभाल करत बानी जिनका फ्लू से गंभीर जटिलता के खतरा बा।
'फ्लू' के कवन दवाई बा?
इन्फ्लूएंजा खातिर कई गो एंटीवायरल दवाई बाड़ी सऽ:
- (ओसेल्टामिविर फॉस्फेट): रउआ एकर बारे में ब्रांड नाम `(Tamiflu®)` के तहत भी सुनले होखब। इ गोली भा तरल पदार्थ के रूप में आवेला अवुरी एकरा के मुंह से लिहल जाला। आमतौर पर एकरा के कई दिन ले लिहल जाला।
- ज़नामीविर : इ ब्रांड नाम रेलेन्जा® के तहत आवेला। एकरा के इनहेलर के इस्तेमाल से मुँह से साँस लिहल जाला। आमतौर पर एकरा के कई दिन ले लिहल जाला। हालांकि, दमा चाहे सीओपीडी जईसन सांस के समस्या वाला लोग खाती एकर सलाह ना दिहल जाला।
- पेरामिविर : इ ब्रांड नाम Rapivap® के तहत उपलब्ध बा। इ एगो अयीसन दवाई ह जवन कि आपके डॉक्टर सीधा नस (IV) में देवेले। आमतौर पर एकरा के एक खुराक में दिहल जाला।
- (Baloxavir marboxil): इ ब्रांड नाम `(Xofluza®)` के तहत आवेला। एकरा के गोली भा तरल पदार्थ के रूप में मुंह से लिहल जाला। रउरा त बस एके गो खुराक लेबे के पड़ी. हालांकि, जदी आप गर्भवती बानी, स्तनपान करावत बानी, अस्पताल में भर्ती बानी, चाहे कुछ पुरान स्थिति बा त एकर सलाह ना दिहल जाला।
जरूरी: कवनो एंटीवायरल दवाई शुरू करे से पहिले आपके अपना डॉक्टर के कवनो अवुरी स्वास्थ्य स्थिति के बारे में बतावे के चाही।
इलाज के दुष्प्रभाव
हर एंटीवायरल दवाई के अलग-अलग दुष्प्रभाव हो सकता। हालांकि एकर सबसे आम दुष्प्रभाव मतली अवुरी दस्त होखेला। साँस से लिहल दवाई से कबो-कबो ब्रोंकोसस्पैज्म हो सके ला, ई एगो अइसन स्थिति हवे जेह में वायुमार्ग अचानक संकुचित हो जाला आ रुक जाला।
घर में फ्लू के लक्षण के प्रबंधन कईसे कईल जाला?
बहुत लोग घर में फ्लू के लच्छन सभ के प्रबंधन क सके ला, ओवर-द-काउंटर (OTC) दवाई आ अउरी घरेलू उपाय सभ के इस्तेमाल से, बिना कौनों चिकित्सकीय देखभाल के लिहले। इनहन में से कुछ बतावल गइल बा:
- बढ़िया से आराम करीं।
- निर्जलीकरण से बचाव खातिर पानी आ शोरबा जइसन तरल पदार्थ के भरपूर मात्रा पीईं .
- शरीर में दर्द खातिर गरम पानी के बोतल भा हीट पैक के इस्तेमाल करीं।
- बोखार कम करे आ सिरदर्द आ शरीर के दर्द से राहत पावे खातिर रउआँ दर्द निवारक दवाई जइसे कि `(एसिटामिनोफेन)` (जइसे कि `(टाइलेनॉल®)`), या `(एनएसएआईडी)` (जइसे कि `(एडविल®)`, `(मोट्रिन®)`, `(एलेव®)`) ले सकत बानी।
- डिकंजेस्टेंट (जइसे कि फिनाइलफ्रीन, स्यूडोफेड्रिन) के इस्तेमाल स्प्रे के रूप में कइल जा सके ला या मुंह से लिहल जा सके ला ताकि नाक बहल भा नाक बंद होखे से राहत मिल सके।
- बार-बार खांसी के नियंत्रित करे खातिर खांसी दबावे वाला दवाई (एंटीट्यूसिव) (जइसे कि डेक्स्ट्रोमेथोर्फन) लिहल जा सके ला।
- रउआँ अइसन दवाई (`(एक्सपेक्टरेंट)`) (जइसे कि `(गुआइफेनेसिन)`) के इस्तेमाल कर सकत बानी जे फेफड़ा से बलगम के आसानी से बाहर निकाले में मदद करे ला।
जरूरी: सभ ओटीसी दवाई सभके उपयुक्त ना होखेला। एहसे कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर चाहे फार्मासिस्ट से पूछ लीं। संगही, ध्यान राखीं कि इ आपके लेवे वाला अवुरी दवाई चाहे सप्लीमेंट के संगे ना होखे। 16 साल से कम उम्र के बच्चा के बिना पहिले डॉक्टर से सलाह लिहले एस्पिरिन ना देवे के चाही।
फ्लू से कइसे बचावल जा सकेला?
फ्लू से बचाव के सबसे बढ़िया अवुरी सबसे जरूरी तरीका बा कि हर साल फ्लू के टीका लगावल जाए। एकरा के शॉट के रूप में भा नाक के छिड़काव के रूप में दिहल जा सकता। इन्फ्लूएंजा वायरस समय के साथ उत्परिवर्तन हो सकेला, एहसे हर साल नया टीका लगावल जरूरी बा।
फ्लू के खतरा के कम करे के कई गो अउरी तरीका बा:
- नियमित रूप से साबुन पानी से हाथ बढ़िया से धोवे के चाहीं। अगर साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
- खांसी भा छींकत घरी नाक आ मुंह के ढंक लीं. अगर छींकत बानी त सीधे हाथ में ना, कोहनी भा कवनो ऊतक में छींक लीं।
- अगर रउरा भा केहू दोसरा के फ्लू जइसन संक्रामक बेमारी बा त दोसरा से दूर रहीं. अगर रउरा बेमार बानी आ दोसरा लोग का आसपास जरूर रहीं त मास्क लगाईं.
- अपना चेहरा, आंख, नाक अवुरी मुंह के बार-बार छूवे से बची।
- खाना, पेय, पकवान, कटलरी दोसरा के साझा मत करीं।
अगर रउरा फ्लू हो गइल त का होई?
अधिकांश लोग घर में अपना फ्लू के लक्षण के संभाल सकतारे अवुरी कुछ दिन से एक सप्ताह के भीतर ठीक हो सकतारे। हालांकि, इ गंभीर हो सकता, एहसे
आपके लक्षण प नजर राखल जरूरी बा अवुरी जरूरत पड़ला प डॉक्टर से सलाह लिहल जरूरी बा। खासकर अगर रउरा स्वास्थ्य के कवनो अंतर्निहित स्थिति बा त ई बहुते जरूरी बा. अगर रउरा फ्लू बा त दोसरा लोग से दूर रहला से बेहतर रही, सिवाय डाक्टर के सलाह लेबे के.
फ्लू केतना दिन से चलत बा?
फ्लू कुछ दिन से लेके लगभग दु सप्ताह तक चल सकता। बोखार अवुरी शरीर में दर्द जईसन लक्षण अचानक आवेला, लेकिन बाकी लक्षण से जादे जल्दी कम हो जाला। खांसी भा नाक बहल कुछ देर ले रह सकेला.
फ्लू केतना दिन तक संक्रामक होला?
फ्लू के लक्षण आवे से एक दिन पहिले से लेके लक्षण शुरू होखे के करीब एक सप्ताह बाद तक आप केहु अवुरी में फ्लू फईला सकतानी।
सबसे संक्रामक समय लक्षण शुरू होखे के पहिला तीन से चार दिन बाद होखेला।कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाला लोग अवुरी छोट बच्चा अवुरी जादे समय तक संक्रामक हो सकतारे।
कब काम/स्कूल में वापस जा सकेनी?
फ्लू के दोसरा में ना फइलावे खातिर
कम से कम 24 घंटा ले बोखार मुक्त रहला के बाद बिना बोखार कम करे वाली दवाई खइले काम भा स्कूल पर लवट आवे के चाहीं. हो सकेला कि राउर कामकाजी जगह भा स्कूल के अलग अलग नियम होखे.
फ्लू के जटिलता के बारे में बतावल गइल बा
इन्फ्लूएंजा वायरस खुद जटिलता पैदा क सके ला, या वायरस आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के कमजोर क सके ला आ बैक्टीरिया आपके शरीर के अलग-अलग हिस्सा सभ के संक्रमित करे के अनुमति दे सके ला (माध्यमिक संक्रमण)। एह जटिलता आ सेकेंडरी संक्रमण सभ में शामिल बाड़ें:
- कान के संक्रमण (`(कान के संक्रमण)`)
- साइनस के संक्रमण (`(साइनस के संक्रमण)`)
- फेफड़ा के गंभीर संक्रमण (निमोनिया) होला। निमोनिया के कारण एक्यूट रेस्पिरेटरी डिस्ट्रेस्ड सिंड्रोम (ARDS) आ अउरी जानलेवा स्थिति हो सके ला।
- गर्भावस्था के दौरान गर्भपात होखल
- गर्भवती महतारी के गर्भ में बढ़ते भ्रूण में न्यूरल ट्यूब डिफेक्ट (NTDs) के घटना।
फ्लू से केतना लोग के मौत हो जाला?
अमेरिका नियर देस में, ठेठ फ्लू के मौसम में, अनुमान लगावल जाला कि हर साल 20,000 से 50,000 लोग के मौत फ्लू से होला। अउरी तीन लाख से पांच लाख लोग गंभीर बेमारी के चलते अस्पताल में भर्ती बाड़े। त ई कवनो हल्का में लेबे के बात नइखे ना?
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
अगर रउरा लागत बा कि रउरा फ्लू बा
त जल्दी जांच करावल जरूरी बा. अगर आपके डॉक्टर एंटीवायरल दवाई लिखले बाड़े त इ जादे कारगर हो सकता। तुरंत डॉक्टर से मिल जाईं अगर:
- अगर रउरा फ्लू के लक्षण बा आ रउरा लगे कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति बा जवना से रउरा बेमारी होखे के अधिका खतरा बा.
- अगर 7 से 10 दिन बाद आपके लक्षण में सुधार ना होखे, चाहे तीन दिन से जादे बोखार होखे।
- अगर रउरा गर्भवती बानी आ ओकरा में बोखार भा दोसर ‘फ्लू’ के लक्षण बा.
कब इमरजेंसी रूम ( ईटीयू ) में जाए के चाहीं?
अगर रउआँ में निम्नलिखित में से कवनो गंभीर लक्षण बा त आपातकालीन कक्ष में जाईं भा तुरंत चिकित्सकीय देखभाल करीं:
- तेज बोखार (103 फारेनहाइट/40 सेल्सियस से अधिक)।
- साँस लेबे में दिक्कत होला.
- पेशाब के उत्पादन ना होखे भा बहुते कम होखे.
- लगातार छाती भा पेट में दर्द होखे।
- बार-बार चक्कर आवेला।
- भ्रम (`(भ्रम)`) के बा।
- मांसपेशी में गंभीर दर्द भा कमजोरी होखे।
- दौरा (`( दौरा)`) के बा। (उफ, " दौरा " तमिल ह। सिंहली में सुधारल गइल बा: " / (`( दौरा)`)")।
- त्वचा, होंठ, चाहे नाखून के नीला रंग (सियानोसिस) - इ आपके खून चाहे ऊतक में ऑक्सीजन के मात्रा कम होखे के संकेत हो सकता।
- अगर बोखार भा खांसी ठीक हो जाव आ फेर वापस आ जाव.
- अगर राउर बाकी स्वास्थ्य स्थिति अउरी खराब हो जाला।
हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?
- आपन दवाई कइसे लेबे के चाहीं?
- हम कवन ओवर-द-काउंटर (`(ओवर-द-काउंटर)`) दवाई के इस्तेमाल कर सकेनी?
- घर में अपना लक्षण के इलाज कईसे कईल जा सकता?
- कवन-कवन गंभीर लक्षण के ध्यान राखे के चाही?
- इमरजेंसी में कब जाए के चाहीं?
- हम फेर कब तोहरा से मिले आवे के चाहीं?
- हमरा ठीक होखे में कतना समय लागी?
का 'पेट के फ्लू' के '(इन्फ्लूएंजा)' भी कहल जाला?
ना, `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` नाम के बेमारी के आमतौर पर ``पेट फ्लू'' कहल जाला। ई `(इन्फ्लूएंजा)` वायरस के कारण ना होला। एकर मौसमी ``फ्लू'' से कवनो संबंध नइखे।
अंत में, घर ले जाए वाला संदेश:
हालांकि फ्लू बहुत आम बेमारी ह, लेकिन इ याद राखल जरूरी बा कि एकरा से जानलेवा जटिलता पैदा हो सकता।
फ्लू के शॉट लगावल सबसे बढ़िया तरीका बा अपना के बेमार होखे से बचावे के अवुरी अपना प्रियजन अवुरी पड़ोसी के बचावे के। अगर रउरा स्वास्थ्य के अंतर्निहित स्थिति बा भा गर्भवती बानी त अपना डॉक्टर से बात करीं कि फ्लू के खतरा कम करे के तरीका का बा. फ्लू होखे में कबो मजा ना आवेला, लेकिन बहुत लोग घर में रह के, शायद कवनो बढ़िया फिल्म देख के चाहे चिकन सूप पी के एकरा से उबर सकतारे। हालांकि, जोखिम के कारक के बारे में हमेशा जागरूक रहल जरूरी बा।
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