अगर छुट्टी मनावे खातिर कवनो खूबसूरत जगह प जाके अचानक खुजली होखे लागे, सांस लेवे में दिक्कत होखे अवुरी आंख लाल होखे त का होई? कल्पना करीं, पूरा यात्रा नीरस होई, ना? एलर्जी से पीड़ित बहुत लोग एकरा से परिचित बाड़े, अवुरी इ बहुत अप्रिय अनुभव बा। कुछ लोग त एकरा चलते घूमे-फिरे से भी डेरा जाला। लेकिन एलर्जी होखल जरूरी नईखे कि छुट्टी के मजा लेवे में बाधा होखे . सबसे जरूरी बा कि जाए से पहिले बढ़िया से योजना बनाईं । देखल जाव कि बिना एह चिंता के छुट्टी के मजा लेबे खातिर रउरा का कर सकीलें.
का हमनी के यात्रा से पहिले तइयारी करब जा?
बढ़िया तइयारी कवनो समस्या के आधा समाधान जइसन होला. त आईं देखल जाव कि रउरा यात्रा से पहिले का करे के बा.
पहिले डाक्टर से बात करीं।
इ सबसे महत्वपूर्ण पहिला कदम बा। यात्रा पर जाए से पहिले अपना परिवार के डॉक्टर से बात करीं। "डॉक्टर साहब, हम फलाना जगह जात बानी, आ फलाना चीज से एलर्जी बा। हमरा कवना बात से खास तौर प सावधान रहे के चाही? का कवनो खास दवाई बा जवन हमरा लेवे के चाही?" पूछल। हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा के कुछ खास निर्देश दे सकेलें भा आपातकाल में इस्तेमाल करे खातिर कवनो दवाई लिख सकेलें. एह निर्देशन से राउर यात्रा बहुते आसान हो जाई.
जवना इलाका में जा रहल बानी ओकरा बारे में कुछ शोध करीं.
तनी शोध करीं कि जवना जगह पर रउरा जाए वाला बानी ऊ रउरा एलर्जी पर कइसे असर डालत बा. जइसे कि अगर रउरा पराग से एलर्जी बा त बसंत के दौरान जब फूल खिलल होखे त नुवारा एलिया में जाए के बढ़िया विचार ना हो सकेला। एकर कारण बा कि ओह समय पर्यावरण में पराग के स्तर बहुत ढेर होला। जवना इलाका में रउरा जा रहल बानी ओह इलाका के मौसम आ पराग के पूर्वानुमान रउरा इंटरनेट पर देख सकीलें. एह तरह के छोट बात रउरा के बहुते परेशानी से बचा सकेला.
कवनो लोकेशन के समझदारी से चुनीं.
अपना एलर्जी के प्रकृति के आधार प आपन छुट्टी के गंतव्य चुनी।
- पराग : समुद्र तट के चुनाव कईल सबसे निमन बा, काहेंकी समुद्र तट के नजदीक पराग के सांद्रता बहुत कम होखेला।
- अगर धूल के घुन से एलर्जी बा त: कवनो पहाड़ी इलाका में जाईं। आमतौर पर समुंद्र तल से 2,500 फीट से ऊपर के इलाका सभ में धूल के घुन कम पावल जालें।
- अगर रउरा फफूंदी से एलर्जी बा त: सूखा, ठंडा जलवायु सबसे बढ़िया बा।
अगर रउरा सही जगह चुनीं त एलर्जी के चिंता कइले बिना छुट्टी के मजा ले सकेनी.
होटल के कमरा बुक करत घरी एह बारे में सोची.
कमरा बुक करत घरी तनी चुनिंदा होखे में कवनो बुराई नइखे. काहे कि राउर स्वास्थ्य के कीमत ओकरा से अधिका बा.
- धूम्रपान ना करे वाला कमरा के मांग करीं .
- इहो ध्यान राखीं कि होटल में पालतू जानवर के अनुमति ना होखे.
- हो सके त कालीन के बजाय टाइल भा लकड़ी के फर्श वाला कमरा के मांग करीं काहे कि कालीन एगो अइसन जगह होला जहाँ धूल के घुन आ एलर्जी पैदा करे वाला एलर्जी पैदा करे वाला चीज आसानी से फंस सकेला.
- बढ़िया एयर कंडीशनिंग (AC) वाला कमरा चुनीं , काहे कि एसी में फिल्टर पराग अवुरी फफूंदी जईसन हानिकारक पदार्थ के कुछ हद तक छान के निकाल दिही।
मेडिकल आईडी पहिरे के बा।
अगर आपके गंभीर, जानलेवा एलर्जी बा, जईसे कि कुछ खास खाद्य पदार्थ, दवाई, चाहे कीड़ा-मकोड़ा के डंक से एनाफिलेक्सिस , त अयीसन लिखल हार चाहे कंगन पहिनीं। एहसे रउरा इलाज करे वाला लोग के आपातकाल में रउरा हालत के बारे में पता चली.
बैग पैक करत घरी ई सब बात मत भुलाईं!
यात्रा खातिर जवन कपड़ा के जरूरत बा ओकरा संगे-संगे आपके बैग में स्वास्थ्य खाती जरूरी चीज़ भी होखे के चाही। पैकिंग करत घरी ई सब बात जरूर याद राखीं.
| जवन चीज रउरा जरूर ले आवे के चाहीं | वर्णन आ महत्व के बारे में बतावल गइल बा |
|---|---|
| मेडिकल किट के बा | एगो छोट बैग जवना में आपके एलर्जी के सभ दवाई होखेला। उदाहरण खातिर, एंटीहिस्टामाइन, डिकॉन्जेस्टेंट , आँख के बूंद, त्वचा के क्रीम, ऊतक आदि सबसे महत्वपूर्ण बात: दवाई के अपना मूल बोतल/पैकेट में लेके चलीं। एहसे हवाई अड्डा के सुरक्षा में समस्या से बचे में मदद मिली. एह बैग के अपना कैरी ऑन बैग में जरूर डालीं। |
| एपिनेफ्रीन के इस्तेमाल होला | अगर रउरा खाना भा कीड़ा-मकोड़ा से बहुते एलर्जी बा त आपातकालीन स्थिति में कम से कम दू गो एपिनेफ्रीन इंजेक्शन किट ले के चलीं. जरूरी बा कि रउरा आ रउरा साथे यात्रा करे वाला केहू के एकर इस्तेमाल करे के तरीका मालूम होखे. एहसे आपातकाल में राउर जान बच सकेला. |
| आपन तकिया आपन तकिया | हो सके त आपन तकिया खुद लेके आईं। एकरा प धूल के घुन से बचाव तकिया के आवरण डाल सकेनी त अवुरी निमन होई। इ एगो बढ़िया सावधानी बा, काहेंकी होटल के तकिया में धूल के घुन के आश्रय हो सकता। |
| एलर्जी के जानकारी कार्ड बा | एगो छोट कार्ड बनाईं जवना में अपना एलर्जी के बारे में विवरण होखे (जइसे कि "हमरा मूंगफली से एलर्जी बा," "हमरा पेनिसिलिन से एलर्जी बा")। अगर रउरा विदेश जात बानी त ओह देश के भाषा में लिख लीं. जब रउरा होटल के स्टाफ भा रेस्तरां के स्टाफ के ई देखाईं त ई रउरा खातिर सुरक्षित खाना बनावे के एगो बढ़िया तरीका होखी. |
यात्रा करत घरी सावधान रहे के चाहीं.
जइसे हमनी के सफर के तैयारी करेनी जा, ओसही यात्रा के दौरान तनी सावधान रहे के जरूरत बा।
अगर गाड़ी से यात्रा करत बानी त
चाहे रउआ अपना गाड़ी से जा रहल बानी भा किराया के गाड़ी में, इ सब बात ध्यान में राखीं:
- गाड़ी के खिड़की बंद क के चल जा .
- एसी चालू करीं , इ बाहरी हवा में पराग अवुरी धूल के छान लेवेला।
- कबो अइसन गाड़ी किराया पर मत लीं जवना में धूम्रपान भइल होखे .
- जतना हो सके सबेरे भा देर रात के यात्रा करीं, काहे कि ओह घरी हवा में पराग कम होला आ ट्रैफिक कम होला.
अगर रउरा हवाई जहाज से यात्रा करत बानी
- हवाई जहाज में चढ़े से पहिले अपना डॉक्टर के लिखल एंटीहिस्टामाइन के सेवन करीं।
- अगर रउरा फूड एलर्जी बा त एयरलाइन के पहिले से बता दीं . ना त कुछ सुरक्षित, घर के बनावल स्नैक्स लेके आईल सबसे निमन होई, जवना से आपके एलर्जी नईखे।
- यात्रा के दौरान भरपूर पानी पीये के चाही । निर्जलीकरण से एलर्जी के लक्षण अवुरी खराब हो सकता। शराब से पूरा तरह से परहेज करीं।
एलर्जी के संगे जियल कई बेर चुनौतीपूर्ण हो सकता, लेकिन एकरा से आपके जीवन के आनंद के सीमित मत होखे दीं। सही योजना से कुछुओ संभव बा।
घर ले जाए के संदेश
- छुट्टी के योजना बनावे से पहिले अपना डॉक्टर से बात जरूर करीं अवुरी जरूरी मेडिकल सलाह जरूर लीही।
- जवना जगह प जाए के योजना बा अवुरी कवना होटल में रुके के बा, ओकरा प पहिले से शोध करीं अवुरी अयीसन जगह चुनी जवना से आपके एलर्जी के ट्रिगर होखे के संभावना कम होखे।
- अपना एलर्जी खातिर जवन दवाई के जरूरत होखेला, खास तौर प आपातकालीन स्थिति में।एपिनेफ्रीन जईसन दवाई जरूर लेके चले के चाही।
- यात्रा करत घरी (गाड़ी में, हवाई जहाज में) एलर्जी से बचावे खातिर जरूरी कदम उठाईं।
- बढ़िया योजना के संगे एलर्जी छुट्टी के मजा लेवे में कवनो बाधा ना होखेला। त चिंता मत करीं, बढ़िया से योजना बनाईं आ अपना अगिला छुट्टी से निपटीं!
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