का रउरा एलर्जी बा? अगर बा त रउरा एह से परिचित होखे के चाहीं. रउरा लगातार छींकत रहेनी, आँख में पानी आवेला, नाक बहत रहेला, नाक बंद हो जाला अवुरी सांस लेवे में परेशानी होखेला। त जब रउवा अतना कठिन स्थिति में होखेनी त रउवा अपना साथी के संगे प्यार करे चाहे सेक्स करे के मन ना करे , ना? इ बहुत सामान्य बा। लेकिन बहुत लोग के ए बारे में बात कईल पसंद नईखे। बाकिर आजु खुल के बात कइल जाव.
का सचमुच एलर्जी अवुरी सेक्स लाइफ के बीच कवनो संबंध बा?
हॅंं। ई खाली अंदाजा ना ह. हाल के मेडिकल अध्ययन में एकर पुष्टि भइल बा. पुरान एलर्जी वाला 83% लोग, जेकरा के ``एलर्जिक नासिकाशोथ'' चाहे ``हे बुखार'' भी कहल जाला, कहले कि जब उनुकर एलर्जी अवुरी खराब हो जाला त एकर सीधा असर उनुका सेक्स लाइफ प पड़ेला। संगही, करीब 17% लोग कहले कि इ एलर्जी उनुका सेक्स लाइफ में बहुत बड़ बाधा बा।
अधिकतर समय जब हमनी के डॉक्टर से मिले जानी जा त हमनी के सिर्फ छींक, नाक बंद होखल, अवुरी थकान जईसन बात के बात करेनी। लेकिन हमनी के अपना सेक्स लाइफ प एकर असर के बारे में बात करे में संकोच करेनी। लेकिन उहो हमनी के जीवन के गुणवत्ता के बहुत महत्वपूर्ण हिस्सा ह।
जब एलर्जी होखे त प्यार करे के मन काहे ना लागेला?
एकर कई गो कारण बा। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
- शारीरिक बेचैनी : कल्पना करीं कि, आपके नाक लगातार बहत रहेला, आपके आंख लाल होखता अवुरी आपके सांस लेवे में परेशानी होखता। अइसन समय में रउरा केहू के चुम्मा लेबे भा गले लगावे के मन ना करे, ना? शारीरिक बेचैनी से स्नेह के भाव ना पैदा होखे। सीधा-सीधा कहल जाए त जब आपके शरीर ठीक ना होखे त आपके दिमाग ए सभ चीज़ प ध्यान ना देवेला।
- थकान आ अनिद्रा : एलर्जी से पीड़ित बहुत लोग के रात में नींद ठीक से ना आवेला। नाक बंद होखला के चलते सांस लेवे में परेशानी होखेला, अवुरी खर्राटा लेवेले। त उ लोग दिन भर थक गईल बाड़े। रात में सुतेला त बस कुछ नींद लेबे के मन करेला, प्यार ना करे के।
- गंध के नुकसान : इ बात बहुत लोग के नईखे मालूम। गंध के यौन आकर्षण प बहुत असर पड़ेला। हमनी के शरीर से निकले वाला ``फेरोमोन'' नाम के रसायन एगो साथी के आकर्षित करे में मदद करेला। एहसे अगर एलर्जी के चलते आपके नाक बंद हो गईल बा अवुरी आपके गंध नईखे आवत त इ आकर्षण कम हो सकता।
बाकिर चिंता मत करीं. ई अइसन बात नइखे जवना के साथे जिनिगी भर जिए के पड़ी. अब एलर्जी के बहुत उन्नत अवुरी कारगर इलाज बा।
ठीक बा, त हमनी के एह बारे में का करीं जा?
एकरा से कई गो काम हो सकेला. चलीं क्रम से ओह लोग के बारे में बात कइल जाव.
सबसे पहिले अवुरी सबसे बड़ बात कि एलर्जी होखेवाला चीज़ से दूर रहीं।
एलर्जी के सबसे बढ़िया इलाज इ बा कि एकर कारण का बा एकर पता लगावल जाए अवुरी एकरा से जादे से जादे दूर रहे के चाही। ठीक से पता लगावे खातिर कि आपके कवना चीज़ से एलर्जी बा, आप अपना डॉक्टर से मिल के एलर्जी के जांच करा सकतानी ।
- पालतू जानवर : हमनी में से बहुत लोग कुकुर बिलार से बहुत प्यार करेला। कई बेर अइसनो होला जब हमनी का ओह लोग के अपना बिछौना पर सुते देनी जा. लेकिन अगर रउवा धूल या जानवर के बाल से एलर्जी बा त पालतू जानवर के बेडरूम में ना ले आवे के बहुत जरूरी बा . कम से कम ध्यान राखीं कि ऊ लोग रउरा बिछौना में ना आवे.
- पराग : जदी घास अवुरी पराग जईसन चीज़ से एलर्जी बा त अपना बेडरूम के खिड़की के जादे से जादे बंद राखी। अगर रउआ एयर कंडीशनर के इस्तेमाल करत बानी त ओकरा के `रिसर्क्युलेट` मोड पर सेट करीं। संगही, रात में सुते से पहिले शरीर के धोवे अवुरी साफ कपड़ा पहिने से दिन भर शरीर अवुरी बाल प जमा पराग के हटावे में मदद मिल सकता।
का रउरा खाना-पीना के लेके सावधान रहे के जरूरत बा?
हॅंं। कई बेर, भले ही आपके ना लागे कि आपके फूड एलर्जी बा, लेकिन कुछ खास खाद्य पदार्थ आपके एलर्जी के ट्रिगर क सकता। एकरा के ``ओरल एलर्जी सिंड्रोम'' कहल जाला। अइसन तब होला जब कुछ फल आ सब्जी में मौजूद प्रोटीन ओह पराग में मौजूद प्रोटीन से मिलत जुलत होखे जवना से रउरा एलर्जी होखे. तब शरीर दुनो के प्रति एकही तरीका से प्रतिक्रिया देवेला ।
| अगर रउरा एह (Pollen Allergy) से एलर्जी बा त | एह खाद्य पदार्थन से सावधान रहीं (क्रॉस-रिएक्टिव फूड्स) |
|---|---|
| पेड़ के पराग | बादाम, सेब, खुबानी, गाजर, अजवाइन, चेरी, कीवी, आड़ू, नाशपाती। |
| घास के पराग | तरबूज, खरबूजा, टमाटर, संतरा के बा। |
लेकिन याद राखीं कि अक्सर एह खाद्य पदार्थन के बढ़िया से पका के, डिब्बाबंद क के भा फ्रिज में रखला से ई असर खतम हो जाला.
अगर रउआ दवाई के इस्तेमाल कर रहल बानी त इ सब बात जान लीं
बहुत लोग एलर्जी खातिर ओवर-द-काउंटर दवाई के इस्तेमाल करेले। उदाहरण खातिर बेनाड्रिल, ज़ायर्टेक, क्लैरिटिन, नाक के स्प्रे, आ आँख के बूंद के इस्तेमाल कइल जा सके ला। हालांकि एकरा से अस्थायी राहत मिल सकता, लेकिन एकर दुष्प्रभाव हो सकता।
सबसे खास बात इ बा कि, खुद निदान मत करीं कि आपके एलर्जी बा, साइनस के संक्रमण बा, चाहे सिर्फ सर्दी बा। If you have persistent symptoms , सही इलाज के सलाह खातिर डॉक्टर से जरूर जाईं ।
कुछ एलर्जी के दवाई खासकर बेनाड्रिल से रउरा नींद आ सकेला . सुडाफेड जईसन दवाई से आपके असहज अवुरी बेचैन महसूस हो सकता। एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि इ एंटीहिस्टामाइन शरीर के सूखा देवेला। मतलब कि बलगम के सुखावे के अलावे महिला के योनि भी सूख सकता। एकरा से सेक्स में दर्द हो सकता। एकरा से यौन इच्छा अवुरी कम हो सकता।
गनीमत बा कि अब बहुत कारगर दवाई बाड़ी स जवना के इ दुष्प्रभाव नईखे। डाक्टर गैर-नींद के दवाई लिख सकेला जवन रउरा खातिर काम करे, भा नाक के स्प्रे जइसे कि `(फ्लोनेज)` भा `(नासोनेक्स)`. इ सभ नाक बंद, छींक, अवुरी आंख में खुजली जईसन लक्षण के बहुत हद तक नियंत्रित करे में मदद क सकता।
अगर लक्षण बहुत गंभीर बा त ``इम्यूनोथेरेपी`` के इलाज के तरीका भी बा, जवन कि एलर्जी के शॉट ह।
का कवनो अइसन काम बा जवन रउरा बिना दवाई के कर सकेनी?
हँ, तय बा.
- साइनस रिंस : नाक के भीतरी हिस्सा के नमकीन पानी के घोल से कुल्ला कईला से भीड़ अवुरी बेचैनी के कम करे में मदद मिल सकता। एकरा खाती आप नेटी पॉट चाहे रेगुलर सिरिंज जईसन डिवाइस के इस्तेमाल क सकतानी।
- वातावरण के समायोजन : अगर धूल से एलर्जी बा त अपना घर से कालीन निकाल लीं। खिड़की खातिर कपड़ा के पर्दा के जगह अंधा के इस्तेमाल कईल बेहतर बा।
घर ले जाए के संदेश
- एलर्जी के चलते आपके सेक्स लाइफ प असर पड़े के बात आम बात बा। रउरा अकेले नइखीं, बहुते लोग एह हालत से पीड़ित बा.
- पहिला कदम इ बा कि आपके कवन चीज़ से एलर्जी बा, इ पता लगाईं अवुरी ओ चीज़ से जादे से जादे दूर रहीं।
- कुछ खाद्य पदार्थ आपके एलर्जी के अवुरी बढ़ा सकता। एकरा बारे में भी जागरूक रहीं।
- कबो आत्म-चिकित्सा ना करीं। हमेशा कवनो योग्य डाक्टर से सलाह लीं आ अपना खातिर सही इलाज करा लीं.
- सही इलाज अवुरी जीवनशैली में बदलाव से आपके एलर्जी 100% नियंत्रण में हो सकता। तब रउरा स्वस्थ रह सकीलें आ अपना प्रियजन के जिनिगी के मजा ले सकीलें.
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