अगर रउरा दमा के बेमारी बा त रउरा खातिर सर्दी लागल काहे मुश्किल बा? (दमा आ सर्दी) के बारे में बतावल गइल बा.

दमा से पीड़ित बहुत लोग के सबसे बड़ समस्या इ होखेला कि जब उनुका सर्दी चाहे फ्लू होखेला त उनुकर दमा अचानक अवुरी खराब हो जाला। इ त नाक बहल, नाक बंद होखे निहन बा, अवुरी फेर आपके छाती में जकड़ लागे लागेला अवुरी आपके सांस तक नईखे आवत, ना? त साँचहू अइसन काहे होला? आज हमनी के बात करब जा कि सर्दी अवुरी दमा के बीच इ ठीक से का संबंध बा, अवुरी अयीसन समय में हमनी के का करे के चाही।

दमा अवुरी सर्दी असल में दुगो अलग-अलग चीज़ ह।

पहिले एह दुनो में अंतर समझल जाव। ई दुनु एक ना, दू गो ह.

• दमा : सीधा-सीधा कहल जाए त दमा एगो पुरान स्थिति ह जवन कि हमनी के फेफड़ा के छोट वायुमार्ग (ब्रोन्कियल ट्यूब) के प्रभावित करेला। एकरा चलते ट्यूब अतिसंवेदनशील हो जाला अवुरी सूज जाला।
• सर्दी : इ कवनो वायरस के चलते होखेवाला संक्रमण ह। सर्दी मुख्य रूप से हमनी के ऊपरी श्वसन तंत्र के प्रभावित करेला। माने कि नाक आ गला जइसन अंग।

हमनी के फेफड़ा के पेड़ के डाढ़ के रूप में सोची। जब हमनी के नाक से साँस लेवेनी जा त हवा मुख्य पवनपाइप से नीचे आ छोट-छोट हवा के थैली में जाला जवन डाढ़ निहन शाखा-प्रशाखा निकलेला। ओह नली सभ के छोर पर छोट-छोट हवा के थैली होला जेकरा के एल्विओली कहल जाला। इहे कोशिका ह जवन खून में ऑक्सीजन डाल के खून से कार्बन डाइऑक्साइड के निकाल देले।

आमतौर पर एह ब्रोंक सभ के आसपास के मांसपेशी सभ में आराम मिले ला जेवना से हवा बिना कौनों रुकावट के गुजरे ले। हालाँकि, दमा के हमला के दौरान , तीन गो मुख्य बदलाव होला:

1. वायुमार्ग के आसपास के मांसपेशी कस जाले : एकरा के `(ब्रोन्कोस्पैज्म)` कहल जाला। एकरा चलते वायुमार्ग संकुचित हो जाला।

2. वायुमार्ग के भीतर के झिल्ली के सूजन : एह सूजन से वायुमार्ग में भी अउरी रुकावट आवेला।

3. सामान्य से जादा मोट बलगम बनेला : इ बलगम जमा हो जाला अवुरी वायुमार्ग के अवुरी जाम क देवेला।

जब इ तीनों कारक एक संगे आवेला त दमा के लक्षण जईसे सांस लेवे में परेशानी, घरघराहट, लगातार खांसी, अवुरी छाती में जकड़न देखाई देवेला।

सर्दी पैदा करे वाला वायरस हमनी के श्वसन तंत्र के भी प्रभावित क सकता। त जब दमा से पीड़ित केहु के सर्दी हो जाला त वायरस पहिले से संवेदनशील वायुमार्ग के अवुरी उत्तेजित क सकता अवुरी दमा के स्थिति अचानक अवुरी खराब हो सकता।

सर्दी के आम लक्षण का होखेला?

सर्दी के लक्षण आमतौर प गला में खराश से शुरू होखेला। एकरा बाद अउरी लक्षण सामने आवेला।

• पानी के स्राव होला
• छींक आवे लागल
• थकान महसूस हो रहल बा
• कबो-कबो तनी बोखार हो जाला
• नाक से गला में बलगम के बहाव (पोस्टनासल ड्रिप) के चलते भी खांसी हो सकता।

पहिला कुछ दिन तक स्राव पानी नियर हो सके ला, बाकी ई तनी गाढ़ हो सके ला आ रंग बदल सके ला (पीला भा हरियर)। हालांकि,आपके बलगम के रंग में बदलाव के मतलब हमेशा इ ना होखेला कि आपके बैक्टीरिया के संक्रमण बा, लेकिन जदी आपके दमा बा त आपके ए बदलाव से बहुत सावधान रहे के चाही।

रउरा कइसे पहचानत बानी कि हालात गंभीर बा?

अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो लक्षण बा जवन कि आपके लागता कि सिर्फ आम सर्दी से जादे हो सकता, त अपना डॉक्टर से जरूर जाईं।

हमनी के दमा के बढ़ावे वाला ए संक्रमण के कईसे रोकल जा सकता?

उ लोग कहतारे कि, इलाज से बेहतर रोकथाम बा। त कुछ काम हमनी के कर सकेनी जा ताकि एह तरह के संक्रमण के खतरा कम हो सके।

• बढ़िया स्वच्छता : वायरल संक्रमण के फैलाव के कम करे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि साबुन से बार-बार अवुरी बढ़िया से हाथ धोवल जाए। एकरा के अपना आ अपना परिवार खातिर आदत बनाईं.
• टीकाकरण कराईं : हर साल फ्लू के शॉट लगावे के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं। साथ ही निमोनिया के टीका करावे के बारे में भी चर्चा करीं। निमोनिया जवन कि न्यूमोकोकस नाम के बैक्टीरिया के चलते होखेला, दमा से पीड़ित केहु खाती बहुत गंभीर हो सकता।
• साइनसाइटिस से सावधान रहीं : साइनस के संक्रमण अवुरी दमा एक संगे होखे प स्थिति अवुरी खराब क सकता। एहसे साइनस के संक्रमण के लक्षण के बारे में जागरूक रहीं अवुरी अगर कवनो संक्रमण होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं।
• उपकरण के साफ राखीं: जवना उपकरण के इस्तेमाल करीं, जइसे कि इनहेलर भा नेबुलाइजर, हमेशा साफ राखीं. कबो केहू दोसरा के आपन दवाई भा उपकरण के इस्तेमाल मत करे दीं.

अगर सर्दी के संगे दमा बिगड़ गईल त का कईल जाए?

इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। अगिला बेर जब रउरा अपना डाक्टर से भेंट करीं त लिखित "दमा एक्शन प्लान" माँगीं. ई रउरा खातिर बहुते जरूरी बा.

एह योजना में अइसन चीज शामिल हो सके लीं जइसे कि:

• जब रउरा सर्दी जइसन संक्रमण हो जाला त रउरा सोच सकीलें कि का रउरा मौजूदा दवाईयन के खुराक भा आवृत्ति बढ़ावे के जरूरत बा.
• सर्दी होखते एगो अतिरिक्त `प्रिवेंटर` इनहेलर (जइसे कि स्टेरॉयड इनहेलर) के इस्तेमाल करे प विचार करीं, भले ही आपके अभी तक दमा के लक्षण ना होखे।
• अगर रउरा कवनो लक्षण लउकत बा त रउरा अपना डाक्टर से जरूर बात करे के चाहीं.

संगही, ए दौरान पर्यावरण के अयीसन कारक, जईसे कि धुआं, एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ अवुरी बेहद ठंडा हवा से जादे दूर रहीं, जवन कि आपके दमा के अवुरी बढ़ा सकता।