का रउवा अपना द्विध्रुवी विकार के प्रबंधन खातिर दवाई ले रहल बानी ? अगर अयीसन बा त आपके कबो-कबो अयीसन लाग सकता कि "ई दवाई बस पहिले निहन काम नईखे करत" चाहे एकरा से कवनो फायदा नईखे होखत। आपके दवाई के दुष्प्रभाव भारी पड़ सकता। जवन भी महसूस कर रहल बानी, घबरा मत आ आपन दवाई खईल बंद करीं। सबसे बढ़िया काम बा कि अपना डॉक्टर से हर बात के बारे में बात करीं जवन कि आपके परेशान करता। द्विध्रुवी विकार के इलाज के कई गो विकल्प बा। रउरा डॉक्टर रउरा साथे मिल के कवनो नया दवाई भा इलाज के संयोजन खोज सकेलें जवन रउरा खातिर काम करी. तब रउरा फेर से पटरी पर आ सकेनी.
रउरा कइसे पता चली कि कब दवाई बदले के समय आ गइल बा?
अगर रउरा द्विध्रुवी विकार बा त रउरा अपना मनोचिकित्सक आ मेडिकल टीम का साथे मिलजुल के काम करे के पड़ी. इ लोग आपके इ सुनिश्चित करे में मदद करीहे कि आपके इलाज ठीक से काम करता।
अपना हालत के निगरानी भी बहुत जरूरी बा। अगर नीचे दिहल लक्षण में से कवनो लक्षण बा त तुरंत अपना डॉक्टर के बताईं। आईं एह लक्षणन के एगो तालिका में देखल जाव जेहसे कि रउरा एकरा के आसानी से समझे में मदद मिल सके.
| विशेषता के प्रकृति के बारे में बतावल गइल बा | रउरा कइसन लागत बा |
|---|---|
| मानसिक उत्तेजना में बढ़ोतरी (उन्माद/हाइपोमेनिया) | |
| ऊर्जा के अधिकता होखे के चाहीं | सामान्य से अधिक ऊर्जावान महसूस हो रहल बा। |
| विचारन के प्रवाह होला | बड़का प्रोजेक्ट खातिर बहुते नया विचार दिमाग में आवेला. बाकिर योजना बनवला का बादो ओह प्रोजेक्टन के सही तरीका से करावे आ समय पर पूरा कइल मुश्किल हो जाला. |
| जोखिम भरल व्यवहार के बारे में बतावल गइल बा | लापरवाह गाड़ी चलावे, असुरक्षित सेक्स, अवुरी नशा के इस्तेमाल जईसन जोखिम भरल गतिविधि में शामिल होखल। |
| अवसाद | |
| ऊर्जा के नुकसान होला | ऊर्जा में बहुत कम, बहुत दुखी, आ निराश महसूस हो रहल बा। |
| अनावश्यक अपराधबोध के भाव | बड़ा अपराधबोध से पीड़ित, जइसे बेवजह गलती हो गइल होखे. |
| अन्य मानसिक लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | |
| जल्दी से मूड में बदलाव आवेला | दिन में कई बेर तेजी से मूड में बदलाव आवेला। एक पल रउरा खुश आ ऊर्जावान हो सकेनी, आ अगिला पल उदास आ उदास हो सकेनी. |
| शक आ डर (पैरानोइया) के भाव बा। | बेबुनियाद शक होखल, जइसे कि केहू रउरा के देखत होखे, रउरा बारे में गपशप करत होखे, भा रउरा पइसा चोरा लेत होखे. |
| नींद के समस्या होखेला | अनिद्रा, लगातार नींद ना आवे, भा सबेरे-सबेरे उठल। |
| रिश्ता के समस्या के बारे में बतावल गईल | दोस्तन, परिवार भा काम से रिश्ता पर असर पड़ सकेला. जइसे कि रउरा अपना के दोसरा से लगातार लड़त पा सकेनी. |
| शारीरिक दुष्प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | |
| देह बदल जाला | वजन बढ़ल, सिरदर्द, दिल के धड़कन तेज, चाहे ब्लड शुगर के समस्या जईसन चीज़। इ सभ संकेत हो सकता कि आपके दवाई से शारीरिक समस्या हो रहल बा। |
दवाई कइसे बदले के चाहीं?
इहाँ तक कि विशेषज्ञ मनोचिकित्सक भी सलाह देवेले कि, "जदी आपके शक बा कि आपके दवाई आपके बेमारी प पहिले निहन नियंत्रण नईखे पावत, चाहे आपके ठीक नईखे लागत त तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं ."
बहुत जरूरी: अगर आपके शक बा कि सचमुच कुछ गंभीर हो रहल बा - उदाहरण खातिर, जदी आपके आवाज़ सुनाई देता, अपना के नुकसान पहुंचावे के मन करता, चाहे आपके पेट के बीच में बहुत दर्द होखता (इ किडनी चाहे लिवर के समस्या के संकेत हो सकता), त बिना देरी कईले नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ETU) में जाईं।
हो सकेला कि रउरा मनोचिकित्सक रउरा से बात कर के कुछ जांच कर सकेलें, जइसे कि खून के जांच, जेहसे कि पता चल सके कि दवाई रउरा पर ठीक से कइसे असर करत बिया.
अधिकतर समय आपके दवाई अचानक बंद ना होखेला।
डॉक्टर कहले कि, शोध से पाता चलल बा कि दवाई के सेवन बंद करे के सबसे सुरक्षित तरीका बा कि धीरे-धीरे खुराक के एक सप्ताह, शायद महीना के अवधि में कम कईल जाए। उ कहले कि, जदी आप अचानक द्विध्रुवी दवाई के सेवन बंद क देनी त अचानक, गंभीर मूड स्विंग (मूड एपिसोड) अवुरी रिलैप्स हो सकता।'
कल्पना करीं, अगर अचानक दवाई खईल बंद करे के पड़े, जईसे कि किडनी चाहे लिवर के समस्या के चलते का होई? उ कहले कि, ओ मामला में अल्पकालिक दवाई बा, जवना के इस्तेमाल आप अपना लक्षण के नियंत्रित करे खाती क सकतानी, जब तक कि आपके जवन नाया, लंबा समय तक दवाई लिखल गईल बा, उ काम ना करे लागी।'
आईं ईसीटी के इलाज के बारे में भी जानल जाव।
आपके डॉक्टर इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी (ईसीटी) के भी सलाह दे सकतारे। ईसीटी एगो अइसन इलाज ह जवना में एगो छोट, नियंत्रित बिजली के करंट के इस्तेमाल से आपके दिमाग के माध्यम से सदमे के तरंग भेजल जाला, जबकि आप बेहोश होके पूरा तरीका से सुतल बानी। एकरा से दिमाग में बदलाव हो सकता जवन कि डिप्रेशन अवुरी द्विध्रुवी विकार जईसन स्थिति में मदद क सकता।
बहुत दवाई के उलट ईसीटी जल्दी नतीजा दे सकता। बाकिर एकर असर हमेशा ढेर दिन ले ना रहेला. हो सकेला कि रउरा दवाई लेबे के पड़े भा रखरखाव के इलाज का रूप में ईसीटी लेत रहे के पड़े जेहसे कि रिलैप्स ना होखे.
दवाई बदलत घरी रउरा मदद करे वाला दोसर चीज
दवाई भा इलाज बदलत घरी अपना स्वास्थ्य के बारे में सक्रिय रहल जरूरी बा। एह संक्रमण के आसान बनावे खातिर एह टिप्स के पालन करीं.
नियमित रूप से अपना मनोचिकित्सक से मिले के चाहीं.
उ कहले कि, "बहुत जरूरी बा कि अयीसन मनोचिकित्सक के खोजल जाए, जवना प आप भरोसा क सकतानी अवुरी जेकरा से आप नियमित रूप से बात क सकतानी। जब आप स्वस्थ होखीं अवुरी द्विध्रुवी लक्षण से मुक्त होखीं तबो उनुका से देखल जाई। ए तरीका से उ समझ सकतारे कि इलाज से आप कवना स्तर के स्वास्थ्य के उम्मीद क सकतानी।"
टॉक थेरेपी पर विचार करीं।
संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT) अवुरी बाकी बात करे वाला चिकित्सा आपके मनोदशा के प्रबंधन में मदद क सकता। अगर रउआ पहिले से कवनो काउंसलर से मिलत बानी त दवाई बदले के एह समय में रउआ के अधिका से अधिका देखे के जरूरत पड़ सकेला।
सपोर्ट मिल जाला
सपोर्ट ग्रुप रउरा, रउरा परिवार, आ रउरा दोस्तन खातिर बहुते मददगार हो सकेला. हो सकता कि आपके प्रियजन के इ ना बुझाई कि आपके मूड में बदलाव चाहे बार-बार फटकारल आपके जानबूझ के कईल काम ना ह, अवुरी शायद उनुका इ ना बुझाई कि इ द्विध्रुवी विकार के लक्षण ह।' एगो सपोर्ट ग्रुप ओह लोग के ई समझे में मदद कर सकेला कि रउरा का हालात से गुजरत बानी आ सीख सकेला कि रउरा के कइसे मदद कइल जा सकेला.
आपन ख्याल राखीं।
एह दौरान आपके स्वस्थ राखे में मदद करेवाला सभ आदत के जादा करीं।
- पर्याप्त नींद लेवे : पर्याप्त नींद लेवे के जरूरत बा, काहेंकी नींद के कमी से उन्मादी के लक्षण अवुरी मूड में बदलाव हो सकता।
- नियमित व्यायाम : मानसिक स्वास्थ्य खातिर रोज व्यायाम बहुत मददगार होखेला।
- संतुलित आहार खाईं : पौष्टिक आहार बनाईं।
- तनाव के प्रबंधन : ध्यान अवुरी योग जईसन चीज़ तनाव के कम करे में मदद क सकता।
हालांकि इ सभ आपके द्विध्रुवी स्थिति के पूरा तरीका से ठीक ना करी, लेकिन इ आपके स्वस्थ जीवन जीए, आपके इलाज के पालन करे अवुरी स्वस्थ रहे के ताकत दिही।
घर ले जाए के संदेश
- अगर रउरा लागत बा कि रउरा द्विध्रुवी दवाई ठीक से काम नइखे करत त घबराईं मत, आ अपना डाक्टर से जरूर बात करीं.
- बिना डॉक्टर के सलाह के अचानक दवाई खईल कबो मत छोड़ी। अयीसन कईला से आपके लक्षण अवुरी खराब हो सकता।
- कवनो आपातकालीन स्थिति में जहाँ रउरा अपना के नुकसान चहुँपावे के मन करे त तुरते अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं.
- दवाई के संगे-संगे टॉक थेरेपी, पारिवारिक सहायता, अवुरी निमन जीवनशैली (नींद, व्यायाम, संतुलित आहार) के कायम राखल आपके ठीक होखे खाती बहुत जरूरी बा।
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