आजकल बहुत लोग, खास तौर प उमर बढ़ला के संगे-संगे हड्डी के मजबूत करे खाती कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के गोली के इस्तेमाल करेले, चाहे जब डॉक्टर के लिखल होखेला त ना? ई बहुते आम बात बा. हालांकि, भले ही इ सिर्फ विटामिन होखे, लेकिन एकर सही इस्तेमाल ना कईला प समस्या पैदा हो सकता। त आज आईं एह कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के गोली के बारे में सबकुछ के बारे में बात कईल जाए, बहुत सरल तरीका से, अयीसन तरीका से जवना के आप समझ सकी।
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
ई कैल्शियम आ विटामिन डी का ह?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो अयीसन दवाई ह जवन कि आपके शरीर में कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के कम मात्रा के रोके अवुरी इलाज करेले। हमनी के हड्डी के कवनो भवन के खंभा के रूप में सोची। कैल्शियम ओह सीमेंट जइसन होला जवना के ओह खंभान के जरूरत होला. विटामिन डी ओ आदमी निहन होखेला जवन कि शरीर के ओ सीमेंट के सोख लेवे में मदद करेला। जब इ दुनो एक संगे आवेला त हमनी के हड्डी मजबूत अवुरी स्वस्थ हो जाला।
एतने ना, विटामिन डी भी हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली अवुरी दिमाग के स्वास्थ्य के मजबूत करे खाती बहुत जरूरी बा . त हालांकि ए गोली के इस्तेमाल मुख्य रूप से हड्डी के स्वास्थ्य खाती होखेला, लेकिन एकर अवुरी फायदा बा। कई बेर डॉक्टर एकरा के अवुरी मेडिकल स्थिति खाती भी सलाह दे सकतारे।
एह दवाई के शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के बात
इ बहुत जरूरी बा। एह दवाई के सेवन शुरू करे से पहिले अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति बा त आपके डॉक्टर के जरूर बतावे के चाही। एकर कारण बा कि ओकरा बाद उ ठीक से तय क सकता कि इ दवाई आपके खाती सही बा कि ना, चाहे कवना खुराक में।
| स्वास्थ्य के हालत भा तथ्य के बारे में बतावल गइल बा | डाक्टर के काहे बतावे के चाहीं? |
|---|---|
| खून में कैल्शियम भा विटामिन डी के मात्रा जादा होखेला | अगर एकर स्तर पहिले से जादा बा त ए गोली के सेवन से एकरा के अवुरी बढ़ सकता अवुरी जटिलता पैदा हो सकता। |
| किडनी के बेमारी भा किडनी में पत्थर होखे के चाहीं | चुकी कैल्शियम किडनी से छान के होखेला एहसे किडनी के मरीज प एकर असर पड़ सकता। |
| दिल के बेमारी ह | कैल्शियम के बहुत जादा मात्रा दिल के कामकाज प असर डाल सकता। |
| कब्ज भा निर्जलीकरण होखल | कैल्शियम के गोली से कबो-कबो कब्ज बढ़ सकता। |
| पैराथायराइड के बेमारी बा | चुकी इ ग्रंथि शरीर में कैल्शियम के स्तर के नियंत्रित करेले, एहसे ए स्थिति में सावधानी बरते के चाही। |
| सार्कोइडोसिस जइसन बेमारी | एह में से कुछ मेडिकल स्थिति में शरीर में विटामिन डी के स्तर अनायास बढ़ सकता। |
| गर्भवती होखल, गर्भवती होखे के कोशिश, भा स्तनपान करावल | एह मामिला में चिकित्सक से सलाह लिहल बहुते जरूरी बा, काहे कि एकर खुराक अलग अलग होखी. |
| अन्य दवाई, खाद्य या पदार्थ से एलर्जी | इ जानल जरूरी बा कि आपके ए गोली में कवनो चीज़ से एलर्जी बा कि ना। |
एह दवाई के इस्तेमाल कईसे करे के चाही?
एह दवाई के ठीक डाक्टर के लिखल तरीका से, सही समय प लेवे के बहुत जरूरी बा।
- ई गोली एक गिलास पानी के साथे खा लीं .
- आमतौर पर एकरा के खाना के साथ या खाना खइला के एक घंटा के भीतर लेवे के सबसे अच्छा होला . एह तरह से एकरा के शरीर में बेहतर तरीका से सोख लिहल जाला।
- जबले डाक्टर रउरा के छोड़े के ना कहसु तबले एकर इस्तेमाल जारी राखीं.
- सबसे बड़ बात कि इ सिर्फ आपके खाती दवाई ह। एकरा के कबो केहू दोसरा के साझा मत करीं , भले ओकरा में रउरा जइसन लक्षण होखे.
चेतावनी: अगर रउआ अउरी दवाई (उदाहरण खातिर, थाइरॉइड के दवाई, कुछ एंटीबायोटिक) ले रहल बानी, त रउआ के कैल्शियम के गोली लेवे के समय में बदलाव करे के जरूरत पड़ सकेला। एकर कारण बा कि कैल्शियम ओह दवाईयन के अवशोषण के कम कर सकेला. त, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी सुनिश्चित करीं कि आप सही समय प एकरा के लेतानी।
अगर दवाई के खुराक बढ़ल (ओवरडोज) होखे त का होई?
अगर रउरा लागत बा कि रउरा सोचला से अधिका दवाई खइले बानी त तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. या सलाह खातिर कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में फोन करीं।
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का होई?
अगर रउरा कवनो खुराक लेबे के भूल गइल बानी त याद जइसहीं ले लीं. हालांकि, जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के निर्धारित समय प आपन अगिला खुराक लीही। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेवे के चाहीं (दुगुना खुराक ना लेवे के चाहीं)।
अउरी दवाई जवन एह दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता
अपना डॉक्टर के उ सभ दवाई के बारे में बताईं, जवन कि सिर्फ पर्चे के दवाई ना, बालुक ओवर-द-काउंटर दवाई, विटामिन, पारंपरिक दवाई अवुरी जड़ी-बूटी के बारे में भी बताई। कुछ दवाई एह कैल्शियम के गोली के संगे परस्पर क्रिया क सकता।
- कुछ एंटीबायोटिक दवाई (जइसे कि सिप्रोफ्लोक्सासिन, टेट्रासाइक्लिन)
- दिल के बेमारी खातिर डाइगोक्सिन
- कुछ मूत्रवर्धक दवाई
- आयरन के पूरक आहार दिहल जाला
- फंगल संक्रमण के दवाई (जइसे कि फ्लूकोनाजोल, कीटोकोनाजोल)
- थाइरॉइड के दवाई के इस्तेमाल कईल जाला
- कैल्शियम वाला अन्य विटामिन भा सप्लीमेंट
इ सूची पूरा नईखे, एहसे अपना हरेक चीज़ के बारे में अपना डॉक्टर के बतावल सबसे सुरक्षित बा।
दुष्प्रभाव जवन दवाई लेवे के समय हो सकता
कवनो दवाई निहन एकरा से कुछ लोग प दुष्प्रभाव हो सकता। बाकिर अधिकतर लोग अइसन ना करेला. नीचे दिहल तालिका से रउरा एकर साफ अंदाजा हो जाई.
| दुष्प्रभाव के वर्गीकरण के बारे में बतावल गइल बा | |
|---|---|
| 🚨 बात तुरंत अपना डॉक्टर के रिपोर्ट करे के चाहीं | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, होंठ/जीभ/चेहरा में सूजन, साँस लेवे में दिक्कत। |
| कैल्शियम के स्तर के अधिकता के लक्षण | बार-बार पेशाब, जादा प्यास, मतली, उल्टी, मानसिक भ्रम, बेहद थकान, हड्डी में दर्द। |
| 🙂 अइसन चीज जवन आमतौर पर देखल जाला, लेकिन अगर बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाहीं | |
| कब्ज | पेट सूखल बा। |
| पेट में दर्द होखेला | पेट में परेशानी, मतली, उल्टी, भूख कम होखे। |
अगर रउरा कवनो असामान्य बात देखत बानी जवन एह सूची में नइखे त ओकरा बारे में अपना डाक्टर से भी बात करीं.
आपन दवाई के संग्रहण कईसे करे के चाही?
- लइकन आ पालतू जानवरन के पहुँच से दूर राखीं .
- कमरा के तापमान (20-25 डिग्री सेल्सियस के बीच) पर स्टोर करीं। जादा गर्मी अवुरी नमी से दूर राखे के चाही।
- एक्सपायरी दवाई के इस्तेमाल ना करीं . इनकर ठीक से निपटान कर लीं। अगर दवाई के लेबल भा पैकेज पर इ ना लिखल बा कि एकर निपटान कईसे कईल जाला त अपना डॉक्टर से पूछ लीं। अगर आप सामान्य रूप से एकरा के कचरा में फेंक देब त सबसे निमन बा कि गोली के कॉफी के पीसल, माटी, चाहे बिल्ली के कूड़ा जईसन चीज़ में मिला के कस के सील कईल बैग में डालल जाए।
घर ले जाए के संदेश
- हड्डी के स्वास्थ्य खाती कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के गोली बहुत जरूरी होखेला, लेकिन एकर इस्तेमाल सिर्फ चिकित्सकीय सलाह के तहत करे के चाही।
- अपना कवनो दोसर मेडिकल स्थिति आ जवन दवाई लेत बानी ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के जरूर बताईं.
- दवाई सही समय पर, सही खुराक में, भोजन के साथ लेवे के चाहीं। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.
- अगर रउरा एलर्जी भा कैल्शियम के मात्रा जादा प्यास, जादा पेशाब) के कवनो लक्षण देखाई देवे त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
- अकेले एह गोली के खईला से काफी नईखे। संतुलित आहार अवुरी व्यायाम भी आपके हड्डी के स्वास्थ्य खाती जरूरी बा।
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