का रउवा अइसन आदमी हईं जेकरा दिन भर एक जगह खड़ा भा बईठे के पड़ेला? का अयीसन दिन के अंत में घरे आवेनी अवुरी गोड़ सूजन अवुरी भारी लागेला? हो सकेला कि रउरा अपना माई भा दादी के गोड़ पर नील रंग के नस देखले होखब जवन गाँठ जइसन लउकेला. आज हमनी के एगो बहुत उपयोगी इलाज के बात करे जा रहल बानी जा जवना के बारे में बहुत लोग के पता नईखे, जवन कि अयीसन चीज़ में मदद क सकता।
सीधा-सीधा कहल जाव त कम्प्रेशन थेरेपी का होला?
नाम सुनला में बहुत बड़ बात लाग सकेला, लेकिन असल में इ काफी सरल बा। कम्प्रेशन थेरेपी एगो अयीसन इलाज ह जवना के इस्तेमाल आपके गोड़ में खून के बहाव में सुधार खाती कईल जाला। हमनी के खास तौर प डिजाइन कईल, खिंचाव वाला स्टॉकिंग चाहे रैप के इस्तेमाल करेनी।
सोची, गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ हमनी के गोड़ से खून वापस हमनी के दिल तक जाला। एह सफर में हमनी के नस के भीतर के छोट-छोट वाल्व के सहायता मिलेला। कई बेर जब इ वाल्व कमजोर हो जाला त खून ठीक से ना बहेला अवुरी हमनी के गोड़ में खास तौर प टखने अवुरी गोड़ के आसपास जमा होखे लागेला। उहे हमनी के सूजल गोड़ कहेनी जा।
जब आप कम्प्रेशन सॉक चाहे बैंड पहिनेनी त एकरा से आपके गोड़ प दबाव आवेला। ई दबाव अइसन होला जइसे केहू राउर गोड़ निचोड़त होखे. एह निचोड़ से नस में जमा खून वापस ऊपर दिल के ओर बढ़ जाला। एकरा से फालतू के तरल पदार्थ के जमाव भी बंद हो जाला। सीधा-सीधा कहल जाए त इ इलाज गोड़ में खून के संचार में तनी 'कूद' देवेला।
का एह इलाज के अलग-अलग प्रकार बा?
हँ, कई तरह के बा जवना के इस्तेमाल रउरा अपना जरूरत का हिसाब से कर सकीलें.
- संपीड़न मोजा : ई सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला प्रकार हवें। घुटना तक के मोजा सबसे आम बा। हालांकि, जदी सूजन घुटना से ऊपर तक पहुंचल बा त जांघ तक के मोजा चाहे कमर तक चड्डी के इस्तेमाल करे के पड़ सकता।
- पट्टी अवुरी लपेट : जेकरा मोजा लगावे में परेशानी होखेला, ओकरा खाती वेल्क्रो वाला इ लोचदार पट्टी चाहे लपेट के इस्तेमाल कईल आसान बा। घाव जइसन चीजन के इलाज करत घरी ई कबो-कबो कई परत में लपेटल जालें।
- फुलावे वाला उपकरण : इ एगो कपड़ा निहन होखेला जवन कि गोड़ के पूरा तरीका से ढंक देवेला। एकरा से जुड़ल मशीन समय-समय प एकरा के फुलावेले अवुरी गोड़ प दबाव बनावेले। इनहन के इस्तेमाल ज्यादातर एथलीट लोग व्यायाम के बाद तेजी से ठीक होखे में मदद करे खातिर करे ला।
दबाव के स्तर कइसे तय कइल जाला?
एह प्रकार के मोजा के सबसे जरूरी बात इ बा कि एकरा से गोड़ प जवन दबाव होखेला। एकरा के mmHg (पारा के मिलीमीटर) में नापल जाला। आपके मेडिकल स्थिति के आधार प दबाव के स्तर अलग-अलग होई।
सबसे जरूरी बा कि इ जानल जाए कि आपके कवन दबाव के स्तर के जरूरत बा।रउरा अपना डाक्टर से जरूर पूछे के चाहीं. खाली अइसन मोजा के इस्तेमाल कइल बढ़िया विचार नइखे जवना से दबाव महसूस होखे.
| दबाव के स्तर के बा | दबाव (मिमीएचजी) के बा। | आमतौर पर इस्तेमाल होखे वाला स्थिति |
|---|---|---|
| कम | 20 मिमी एचजी से कम होखे के चाहीं | गर्भावस्था के दौरान, दिन भर खड़ा चाहे बईठल लोग खाती, मामूली सूजन खाती। आमतौर प इ सब काउंटर प उपलब्ध होखेला। |
| माध्यम | 20-30 मिमी एचजी के बा | वैरिकाज़ नस, डीवीटी रोकथाम, मध्यम सूजन। एह सब खातिर पर्चे के जरूरत होला। |
| ऊँच | 30 मिमी एचजी से ऊपर के बा | गंभीर शिरापरक थ्रोम्बोएम्बोलिज्म, पोस्ट-डीवीटी, गोड़ में अल्सर, आ गंभीर सूजन (लिम्फेडिमा) खातिर। एह सब खातिर मेडिकल सिफारिश के भी जरूरत होला। |
कवन-कवन मुख्य चिकित्सा स्थिति बा जवना खातिर कम्प्रेशन थेरेपी के सलाह दिहल जाला?
गोड़ में खून के खराब संचार के चलते होखेवाला बहुत स्थिति खाती डॉक्टर ए इलाज के सलाह देवेले।
1. पुरान शिरापरक अपर्याप्तता के स्थिति
इ बहुत आम स्थिति ह। जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि ई स्थिति तब होला जब गोड़ में नस के दीवार कमजोर हो जाला आ ओकरा भीतर के वाल्व ठीक से काम ना करे. खून ठीक से ना बहेला अवुरी गोड़ में जमा हो जाला। एकर कारण लंबा समय तक खड़ा भा बईठल, बुढ़ापा अवुरी इहाँ तक कि गहिरा नस के थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) तक हो सकता।
2. वैरिकाज़ नस के होला
एह स्थिति के मुख्य कारण, जवना से हमनी में से बहुत लोग परिचित बा, पहिले बतावल गईल क्रोनिक वेनस इनसुफिशिएंसी बा। नस खून से भर जाले, मुड़ जाले, सूज जाले अवुरी त्वचा के ऊपर नील रंग के डोरी के रूप में देखाई देवेले। कम्प्रेशन थेरेपी से एकरा से होखेवाला दर्द अवुरी सूजन से बहुत राहत मिलेला।
3. गहिरा नस थ्रोम्बोसिस (डीवीटी) के बारे में बतावल गइल बा।
इ एगो गंभीर हालत बा। डीवीटी तब होला जब शरीर के गहिरा नस में, खास तौर प गोड़ में खून के थक्का बन जाला। इ थक्का खून के बहाव के रोकेला, जवना के चलते ओकरा पीछे खून अवुरी तरल पदार्थ जमा हो जाला, जवना के चलते गोड़ सूज जाला।
एह इलाज के इस्तेमाल ओह लोग में भी होला जेकरा में डीवीटी के बेमारी होखे के खतरा होला (जइसे कि गर्भवती मेहरारू, सर्जरी के बाद, बहुत मोटापा वाला लोग, कैंसर के मरीज) . अगर रउरा पहिले से डीवीटी बा आ खून पतला करे वाली दवाई (एंटीकोआगुलेंट) लेत बानी त एह इलाज के शुरू करे से पहिले रउरा अपना डॉक्टर से जरूर बात करे के चाहीं.
4. गोड़, टखने, भा गोड़ में सूजन (एडिमा)
सूजन तब होखेला जब शरीर के ऊतक में तरल पदार्थ जमा हो जाला। गोड़ में सूजन कई तरह के कारण से हो सके ला, जवना में कंजेस्टिव हार्ट फेल होखल, लिम्फैडेमा, आ गर्भावस्था सामिल बाड़ें। संपीड़न चिकित्सा एह तरल पदार्थ के वापस खून में धकेले में मदद करेला, जवना से सूजन कम हो जाला।
5. गोड़ में अल्सर होखे के चाहीं
इ खुला घाव ह जवना के ठीक होखे में बहुत समय लागेला। जवना लोग के संचार खराब होखेला, जईसे कि डायबिटीज चाहे वैरिकाज़ नस, ओ लोग के गोड़ प ए प्रकार के घाव होखे के संभावना जादे होखेला। कम्प्रेशन थेरेपी से घाव में खून के बहाव बढ़ जाला, जवना से घाव के जल्दी ठीक होखे में मदद मिलेला।
6. खड़ा होके बेहोश होखल (ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन) 1.1.
अचानक बइठल स्थिति से खड़ा होखला पर का रउरा चक्कर आवेला भा हल्कापन आवेला? एकर कारण बा कि आपके ब्लड प्रेशर अचानक गिर जाला। एकर कारण आपके गोड़ से खून के दिल में वापस आवे में देरी होखेला। संपीड़न मोजा खून के ऊपर धकेल के आपके गोड़ में ए स्थिति के नियंत्रित करे में मदद करेला।
एह इलाज के सही तरीका से इस्तेमाल कईसे कईल जाला?
एकरा से अधिका फायदा उठावे खातिर रउरा एह सब चीजन के ध्यान राखे के पड़ी.
1. मेडिकल सलाह : सबसे पहिले अपना डॉक्टर से मिल के पता करीं कि आपके हालत खाती कवन प्रेशर लेवल अवुरी प्रकार के मोजा सही बा।
2. सही आकार अवुरी फिट: इ सबसे जरूरी बा। अगर जुर्राब बहुत टाइट भा ढेर ढीला होखे त एकर कवनो फायदा ना होई अवुरी एकर दुष्प्रभाव हो सकता। आमतौर प जब आप पर्चे के संगे मेडिकल सप्लाई स्टोर प जाईब त उहाँ के प्रशिक्षित कर्मचारी आपके गोड़ (टखना, बछड़ा, जांघ) के नाप-जोख करीहे अवुरी आपके खाती सही साइज चुनीहे।
3. एकरा के कईसे पहिने के बा: सबसे निमन बा कि जब आप सबेरे बिस्तर से उठब, ओकरा से पहिले कि गोड़ सूज जाए त मोजा लगावल जाए। कुछ लोग के एकरा के पहिरे में तनी मुश्किल लागेला। एकरा में विशेष उपकरण (सॉक एड्स) बा जवन कि एकरा में मदद क सकता।
4. एकर इस्तेमाल कतना दिन ले होखे के चाहीं?:आमतौर प दिन में, जब जागल होखे त इ सभ पहिन के कहल जाला अवुरी रात में सुतला प एकरा के उतार लीं। हालांकि, खास मामला में, जईसे कि चोट, रात में भी एकरा के पहिने के कहल जा सकता। एहसे ओकरा हिसाब से अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं।
का एकरा से दुष्प्रभाव हो सकता?
अधिकतर समय जवन समस्या पैदा होखेला उ ओतना गंभीर ना होखेला, लेकिन ए सभ चीज़ के बारे में जागरूक होखल निमन होखेला।
- त्वचा में सुन्न होखल भा लाली होखल।
- बेचैनी भा दर्द होखे के चाहीं.
- बैक्टीरिया भा फंगल संक्रमण (जब त्वचा पूरा तरीका से सूखल होखे आ अब ठीक ना होखे)।
- पैर के उंगली में सूजन (ओह इलाका में कम दबाव के चलते)।
अयीसन बात अक्सर तब होखेला जब मोजा ठीक से सही साइज में फिट ना होखे चाहे सही तरीका से इस्तेमाल ना होखे।
चेतावनी: अगर मोजा पहिनत घरी पैर में दर्द, सुन्न होखल, भा पैर के अंगूठा नीला/पीयर होखे के अनुभव होखे त तुरंत मोजा निकाल लीं अवुरी अपना डॉक्टर से संपर्क करीं। हो सकेला कि ई मोजा बहुते टाइट होखे के संकेत होखे.
घर ले जाए के संदेश
- कम्प्रेशन थेरेपी एगो बहुत कारगर अवुरी सुरक्षित इलाज के तरीका ह, जवना के इस्तेमाल गोड़ में खून के संचार में सुधार, सूजन कम करे अवुरी दर्द कम करे खाती कईल जाला।
- अगर आपके वैरिकाज़ नस, गोड़ में सूजन, चाहे गोड़ में अल्सर जईसन स्थिति बा त ए इलाज के बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
- बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो हाई-प्रेशर मोजा (20 मिमी एचजी से अधिका) के इस्तेमाल मत करीं।
- मोजा खरीदे से पहिले कवनो प्रशिक्षित पेशेवर से पैर के नाप जरूर करा लीं अवुरी सही साइज के चुनी। सफलता के कुंजी इहे बा।
- अगर मोजा के इस्तेमाल करत घरी त्वचा में कवनो बदलाव, दर्द, भा सुन्नता के अनुभव होखे त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।
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