का रउवा कबो-कबो अविश्वसनीय रूप से ऊर्जावान, मजबूत, अवुरी खुश महसूस करेनी? का रउवा लागत बा कि रउवा दुनिया के जीत सकेनी, नॉनस्टॉप काम कर सकेनी, आ नींद के जरूरत नइखे? एह तरह के खुशी आ उत्साह महसूस कइल सामान्य बा. हालांकि, जदी इ भावना एतना बेकाबू बा, आपके सामान्य व्यवहार से एतना अलग बा, अवुरी दोसरा से एतना अलग बा त हमनी के एकरा बारे में तनी चिंता करे के चाही। काहे कि ई ' उन्माद ' नाम के मानसिक अवस्था के लक्षण हो सकेला.
सीधा-सीधा कहल जाव त ई उन्माद का ह?
उन्माद एगो अयीसन स्थिति ह जवना में आपके मूड, ऊर्जा अवुरी गतिविधि के स्तर असामान्य रूप से जादे होखेला अवुरी बेकाबू होखेला। अइसन बा जइसे राउर दिमाग के वॉल्यूम कंट्रोल अधिकतम हो गइल होखे. ई अवस्था एक-दू दिन से अधिका, कबो-कबो एक हफ्ता भा ओकरा से अधिका ले चल सकेला.
अगर रउरा के कवनो डाक्टर से द्विध्रुवी विकार के पता चलल बा त शायद रउरा उन्माद के एह अनुभव से परिचित बानी. द्विध्रुवी विकार के निदान होखे खातिर रउरा जीवन में कम से कम एक बेर उन्माद भा एकर हल्का रूप हाइपोमेनिया के अनुभव कम से कम एक बेर भइल होखे के चाहीं.
जब रउआ उन्माद के स्थिति में होखीं त रउआ महसूस कर सकेनी कि रउआ सबसे बढ़िया समय में बानी, अविश्वसनीय रूप से खुश आ ऊर्जावान महसूस कर सकेनी। लेकिन असल में इ कवनो मानसिक बेमारी के लक्षण ह। एही से एह स्थिति के खराब होखे से पहिले एकर शुरुआती लक्षण के पहचानल बहुत जरूरी बा।
उन्माद के कारण का होला?
एकर कारण का बा, ई शत-प्रतिशत पक्का कहल मुश्किल बा। हालाँकि, कुछ आम कारण आ जोखिम वाला कारक बाड़ें जे शोध में पावल गइल बाड़ें।
- पारिवारिक इतिहास : अगर आपके परिवार में केहु के द्विध्रुवी विकार बा त आपके मैनिक एपिसोड के भी खतरा बा।
- दिमाग में रासायनिक असंतुलन : हमनी के दिमाग में न्यूरोट्रांसमीटर के कामकाज में बदलाव एकरा के प्रभावित क सकता।
- अन्य मानसिक बेमारी: मौसमी भावात्मक विकार आ प्रसवोत्तर मनोविकार जइसन स्थिति।
- अन्य बेमारी : दिमाग में चोट, ब्रेन ट्यूमर, स्ट्रोक, दिमाग के संक्रमण जइसे कि इंसेफेलाइटिस, आ ल्यूपस जइसन बेमारी।
- कुछ खास दवाई: इ स्थिति तब हो सकता, जब कुछ दवाई, खास तौर प एंटीडिप्रेसेंट , के गलत इस्तेमाल कईल जाए।
- नशा अवुरी शराब के इस्तेमाल : इ दिमाग के रसायन में बदलाव क सकता अवुरी उन्माद के स्थिति पैदा क सकता।
- गंभीर तनाव : जीवन में बड़ बदलाव जईसे नौकरी में बदलाव, प्रियजन के मौत, चाहे तलाक।
- नींद के कमी : लगातार कई दिन तक नींद के कमी उन्माद के एगो प्रमुख कारण होखेला।
उन्माद के अवस्था के आम लक्षण का होला?
सिर्फ एहसे कि आप अपना के तनी खुश अवुरी ऊर्जावान महसूस करतानी, एकर मतलब हमेशा इ ना होखेला कि आप उन्माद में बानी। हालांकि, जदी आपके लगातार कई दिन तक नीचे दिहल लक्षण में से एक से जादे लक्षण देखाई देता त चिंतित रहीं। आईं एह लक्षणन के एगो तालिका में देखल जाव.
| लक्षण के रूप में देखल जा सकेला | सीधा-सीधा बतावल जाव |
|---|---|
| असामान्य उत्साह/खुशी के भाव बा | बेकाबू, भारी सुख के एहसास जवना के लागत बा कि पूरा दुनिया हमार ह. |
| नींद के कमी होखे के | रात में दू-तीन घंटा सुतला के बाद भी थकान ना महसूस कइल। लागत बा कि रउरा नींद के जरूरत नइखे. |
| तेज कहानी बा | सामान्य से बहुत तेजी से, लगातार बात करत। केहू दोसरा के बोले ना दिहल. |
| रेसिंग के विचार बा | दिमाग में विचार बहत रहेला आ एगो के खतम करे से पहिले दोसर दिमाग में आवेला. |
| विचलित होखे के बात बा | एक काम पर ध्यान देबे में दिक्कत होला. छोट-छोट बात से भी विचलित होखल। |
| बेवकूफी भरल व्यवहार कइल | लापरवाह खर्चा, खतरनाक गाड़ी चलावे, अवुरी असुरक्षित सेक्स जईसन जोखिम भरल व्यवहार। |
| उच्च आत्मविश्वास के भाव बा | ई सोच के कि ओह लोग में खास क्षमता आ शक्ति बा. ई सोच के कि कबो गलती ना करीहें. |
उन्माद के एपिसोड के बाद का होला?
उत्साह के एह अवधि खतम होखला के बाद आपके कई तरह के भावना के अनुभव हो सकता। कुछ लोग ओह समय के लेके खुश महसूस करेला। दोसरा लोग के ओह दौरान कइल आ कहल कामन पर लाज आ दुखी महसूस होला. संगही, शरीर में बेहद थकान महसूस हो सकता अवुरी एकरा के बहुत देर तक सुते के जरूरत पड़ सकता। कई बेर, ए उत्साह के चलते गंभीर मानसिक टूट (डिप्रेशन) हो सकता।
उन्माद के इलाज कईसे कईल जाला?
उन्माद के एपिसोड के मैनेज करे के सबसे बढ़िया तरीका इ बा कि ओकरा के जल्दी पहचान लीं आ मेडिकल सलाह लिहल जाव . अगर आपके इ लक्षण होखे लागल त तुरंत अपना डॉक्टर से मिल जाईं। उ जरूरी इलाज के दवाई लिखिहे।
कई गो इलाज के तरीका बा:
1. दवाई के बारे में बतावल गइल बा:
- मूड स्टेबलाइजर : इहे मुख्य इलाज ह। उदाहरण खातिर लिथियम आ वैलप्रोएट नियर दवाई सभ के सामिल कइल जा सके ला।
- एंटीसाइक्लोटिक : हलचल अवुरी मतिभ्रम जईसन गंभीर लक्षण के नियंत्रित करे खाती रिस्पेरिडोन अवुरी ओलान्जापिन जईसन दवाई दिहल जाला।
- सबसे खास बात इ बा कि इ सभ दवाई सिर्फ डॉक्टर के देखरेख में देवे के चाही। बिना डॉक्टर के सलाह के कबो दोसरा के दवाई के इस्तेमाल मत करीं अवुरी ना ही एकरा के खईल बंद करीं।
2. चिकित्सा आ परामर्श: 1.1.
- मनोचिकित्सा : आप अपना भावना, व्यवहार अवुरी उन्माद के ट्रिगर के बारे में बात क सकतानी अवुरी ओकरा के प्रबंधित करे के तरीका सीख सकतानी।
- संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (CBT): इ तरीका आपके विचार के पैटर्न बदले अवुरी समस्याग्रस्त व्यवहार के नियंत्रित करे में मदद करेला।
- पारिवारिक चिकित्सा : एहसे आपके परिवार के ए स्थिति के समझे में मदद मिलेला अवुरी उ आपके कइसे सहारा दे सकता।
कुछ गंभीर मामिला में अस्पताल में भर्ती होखे के जरूरत पड़ सकेला. अगर रउरा चिंता बा कि रउरा भा केहू दोसरा के नुकसान हो सकेला त तुरते अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं भा एम्बुलेंस के फोन करीं.
उन्माद के साथे कइसे जिए के बा? हमनी के का कर सकेनी जा?
एह हालत के संभाले खातिर रउरा बहुते काम कर सकेनी. एह आदतन के आदत बना के रउरा मैनिक एपिसोड के होखे से रोक सकेनी भा अगर होखे त ओकर गंभीरता कम कर सकेनी.
- आपन ट्रिगर के पहचान करीं: रउरा कब खराब महसूस होला? जब रउरा नींद से वंचित बानी? जब रउरा तनाव में बानी? जब रउरा शराब पीयत बानी? एह सब के पहचान करीं आ एह सब से बचे के कोशिश करीं.
- लगातार दिनचर्या स्थापित करीं: एक संगे सुते, जागल अवुरी खाना खाईं। एहसे आपके शरीर के घड़ी के नियंत्रित करे में मदद मिली।
- पर्याप्त नींद लेवे के चाही : रोज कम से कम 6-8 घंटा नींद लेवे के चाही। एह हालत के सबसे बढ़िया दवाई नींद ह।
- नशा अवुरी शराब से बचे के चाही: इ आपके मूड अवुरी बाधित क सकता अवुरी जवन दवाई लेतानी ओकरा संगे प्रतिकूल प्रतिक्रिया पैदा क सकता।
- आराम करे के तरीका खोजीं: रोज कुछ अइसन करीं जवना से रउरा आराम महसूस करीं, जइसे कि संगीत सुनल, किताब पढ़ल भा ध्यान कइल.
- बड़ फैसला स्थगित करीं: जब रउरा उन्माद महसूस होखे त नौकरी छोड़ल भा बड़हन रकम लगावे जइसन बड़हन फैसला मत करीं. जब रउरा शांत होखीं त एकरा बारे में सोची.
- अपना भरोसेमंद लोग के बताईं: अपना परिवार अवुरी करीबी दोस्त के ए स्थिति के बारे में बताई। अगर ओह लोग के रउरा व्यवहार में कवनो बदलाव लउकत बा त पहिले से बता दीं कि रउरा के बता दीं.
घर ले जाए के संदेश
- उन्माद खुशी के सामान्य स्थिति ना ह, इ एगो मानसिक स्थिति ह जवना के विशेषता बा कि बेकाबू, असामान्य रूप से बढ़ल मनोदशा अवुरी ऊर्जा होखेला।
- हालाँकि, एह स्थिति के मुख्य कारण द्विध्रुवी बिकार हवे, बाकी कारक सभ के भी एकर भूमिका हो सके ला।
- नींद के कमी, गंभीर तनाव, अवुरी नशा के इस्तेमाल जईसन चीज़ उन्माद के स्थिति पैदा क सकता।
- लक्षण के जल्दी से जल्दी पहचानल आ डॉक्टर से इलाज करावल बहुत जरूरी बा . कबो अकेले फैसला मत करीं।
- दवाई, परामर्श, अवुरी स्वस्थ जीवनशैली के बनावे राखे के माध्यम से ए स्थिति के सफलतापूर्वक प्रबंधित कईल जा सकता।
- तू अकेले नइखऽ। डाक्टर, काउंसलर, आ प्रियजन बाड़े जे एह माध्यम से रउरा के मदद कर सकेलें. मदद मांगे से मत डेराए।
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