का रउरा डिप्रेशन के इलाज हो रहल बा? अगर बा त का रउरा कबो अइसन भइल बा? रउरा लागत बा कि रउरा डाक्टर के दिहल पहिला दवाई काम ना कइलसि. अगर अयीसन बा त चिंता मत करीं। दरअसल, डिप्रेशन से पीड़ित करीब आधा लोग के पहिला दवाई के कवनो प्रतिक्रिया ना मिलेला। कई बेर, भले ही दवाई काम करे, लेकिन आपके नींद आवे, मतली, वजन बढ़े अवुरी आपके सेक्स लाइफ में समस्या जईसन दुष्प्रभाव हो सकता। इ बहुत लोग के संगे होखेला। त आईं एह बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव .
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
रउरा अपना खातिर सही एंटीडिप्रेसेंट कइसे चुनीं?
डिप्रेशन के दवाई चुनल ओतना आसान नईखे जतना कि स्टोर प जाके शेल्फ से कुछ उठावल। एकरा से बहुत जादे जटिल बा।
हर आदमी अलग-अलग होला। त जवन दवाई एक आदमी खातिर काम करे, हो सकेला कि दोसरा आदमी खातिर काम ना करे. कवनो दवाई लिखे से पहिले आपके डॉक्टर आपके बहुत सवाल पूछिहे, आपके जांच करीहे अवुरी आपके पूरा मेडिकल हिस्ट्री ले लिहे।
दवाई लिखे से पहिले आपके डॉक्टर आपके अयीसन सवाल पूछ सकतारे:
- पारिवारिक इतिहास : का रउआ भा रउआ परिवार के केहू कबो अवसाद के दवाई खइले बानी? ऊ दवाई कइसे काम कइलसि? एह जवाब से रउरा अंदाजा हो सकेला कि ऊ दवाई रउरा पर कइसे असर डाल सकेला.
- अन्य चिकित्सा स्थिति: आपके डॉक्टर इहो जानल चाहत होईहे कि आपके कवनो अवुरी मानसिक चाहे शारीरिक स्थिति बा कि ना, जईसे कि द्विध्रुवी विकार, पोस्ट-ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी), चाहे चिंता। उदाहरण खातिर, जदी आपके कवनो मेडिकल स्थिति बा, जवना से आपके खून बहे के खतरा बा, त आप एसएसआरआई (सेलेक्टिव सेरोटोनिन रिअपटेक इनहिबिटर) नाम के दवाई से परहेज क सकतानी। एह दवाईयन से खून बहे के खतरा तनिका बढ़ सकेला.
- बाकी दवाई : जदी आप पहिले से दोसरा स्थिति के दवाई लेत बानी त डॉक्टर इहो सुनिश्चित करीहे कि नाया दवाई ओ दवाई से टकराव ना करे।
- गर्भावस्था : अगर रउआ गर्भवती बानी भा स्तनपान करावत बानी त अइसन दवाई ना दीं जवन ओह समय रउआ खातिर सुरक्षित ना होखे।
सीधा-सीधा कहल जाए त इ अयीसन बा जईसे कवनो दर्जी आपके नाप-जोख लेके आपके एकदम फिट होखेवाला ड्रेस के सिलवावेला।
ई अनुभव के माध्यम से सीखला के सफर ह।
जब रउरा कवनो नया दवाई शुरू करब त रउरा डॉक्टर नियमित अंतराल पर रउरा से जांच करीहें कि रउरा कइसन लागत बा आ रउरा कवनो दुष्प्रभाव होखत बा कि ना. ई त नया सड़क पर रास्ता सीखला जइसन बा.
कवनो दवाई के शरीर में ठीक से काम करे में करीब 6 सप्ताह के समय लाग सकता। संगही, समय के संगे एकर शुरुआती दुष्प्रभाव अक्सर कम हो जाला। एहसे धैर्य राखल जरूरी बा.
मान लीं कि राउर लक्षण तनी बेहतर बा, लेकिन पूरा तरीका से ठीक नईखे। तब डाक्टर साहेब दवाई के खुराक तनी बढ़ा सकेले। या, ऊ ओही वर्ग के कवनो दोसर दवाई पर स्विच करे के कोशिश कर सकेला.
हालांकि, जदी कवनो दवाई आपके काम ना करे चाहे ओकरा से असहनीय दुष्प्रभाव होखे त आपके डॉक्टर आपके बिल्कुल अलग दवाई प बदल सकतारे। पिछला दवाई के प्रति रउआ कईसन प्रतिक्रिया देले बानी, एकरा से इ तय करे में मदद मिल सकता कि आगे कवन दवाई चुने के बा। जइसे कि अगर रउरा एसएसआरआई से पेट खराब होखत आइल बा त अगिला दवाई जवन रउरा आजमावे के चाहीं ऊ हो सकेला कि एसएसआरआई ना होखे.
कई बेर त कवनो एंटीडिप्रेसेंट में कवनो अवुरी दवाई मिलावे से नतीजा में सुधार हो सकता। ई अइसन बा जइसे कवनो खाना में तनी कुछ अतिरिक्त डाल के ओकरा के अउरी स्वादिष्ट बनावल जाव.
जीवनशैली में बदलाव दवाई निहन होखेला।
अवसाद के इलाज हाई ब्लड प्रेशर जईसन बेमारी के इलाज से बहुत अलग नईखे। बस सोची कि ठीक ओसही ब्लड प्रेशर के दवाई लेवे के तरीका से कहल जाला कि आप अपना खानपान प नियंत्रण राखीं, व्यायाम करीं अवुरी नमक कम करीं। अवसाद के भी इहे हाल बा। खाली दवाई ना, जीवनशैली में बदलाव के भी बहुत सकारात्मक असर हो सकता।
इहाँ तक कि शोध से पता चलता कि इ जीवनशैली में बदलाव अवसाद के प्रबंधन में बहुत मददगार होखेला।
| जीवनशैली में बदलाव होला | का कइल जाव? |
|---|---|
| काफी नींद आ गईल | मानसिक भलाई खाती रोज रात के निमन नींद ले आवल बहुत जरूरी बा। |
| स्वस्थ भोजन के बा | फल आ सब्जी से भरपूर आ "जंक फूड" से कम आहार के आदत डालीं. |
| वर्जिश | नियमित व्यायाम से हार्मोन बनेला जवन मन के शांति देवेला। |
| तनाव कम हो जाला | ध्यान अवुरी योग जईसन चीज़ से तनाव कम हो सकता। |
| शराब आ नशा के इस्तेमाल कइल जाला | इनका से पूरा तरह से दूर रहें। उ लोग डिप्रेशन के अवुरी खराब क देवेले। |
| सामाजिक संबंधन के बारे में बतावल गइल बा | भरोसेमंद दोस्तन आ परिवार के साथे समय बिताईं। अकेलापन से छुटकारा पाईं। |
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Check Availability →का आनुवंशिक जांच से मदद मिल सकेला?
हँ, ई अपेक्षाकृत नया तकनीक ह. राउर जीन रउरा खातिर सही दवाई खोजे के कुछ सुराग दे सकेला.
इ आनुवंशिक जांच आपके लार चाहे खून के नमूना लेला अवुरी भविष्यवाणी करेला कि आपके शरीर कवनो खास दवाई के प्रति कईसन प्रतिक्रिया दिही। इ जांच शत-प्रतिशत पक्का नईखे कि इ सही दवाई ह। हालांकि, एकरा से आपके डॉक्टर के ए बात के बढ़िया अंदाज़ा हो सकता कि आपके शरीर कवनो खास दवाई के कईसे प्रोसेस करेला अवुरी एकर संभावित दुष्प्रभाव का होखेला।
लेकिन इ परीक्षण तनी महंगा होखेला। आ ई अक्सर ओह लोग खातिर कइल जाला जे कई गो दवाई के ट्राई कइले होखे बाकिर इलाज के बढ़िया प्रतिक्रिया ना दिहले होखे.
हार मत मानीं, कोशिश करत रहीं!
डॉक्टर के कहनाम बा कि पहिला कोशिश में सही दवाई मिलला के 50-50 चांस बा। अगर इ काम ना भईल त दूसरा कोशिश प एकरा के सही होखे के लगभग 40% चांस बा। हर बेर जब रउरा कवनो नया दवाई पर स्विच करीं त सफलता के संभावना तनिका कम हो जाला.
जब इलाज के बावजूद लक्षण बनल रहेला त रउआ सोच सकेनी कि "एह दवाई के कवनो फायदा नईखे।" लेकिन बिना डॉक्टर से सलाह लिहले आपन दवाई खईल कबो ना छोड़ी। करीब एक साल तक इलाज जारी राखे वाला 10 में से करीब 9 लोग अंत में ठीक हो जाले।
कई बेर जब कई गो दवाई काम ना करे त डाक्टर फेर से शुरुआत कर देले आ पूछेले कि "का ई निदान सही बा? का हमरा कुछ कमी बा?"
अइसन मामिला जहाँ इलाज के तरीका बदले के जरूरत पड़ सके ला
अगर आपके अवसाद बहुत जिद्दी बा, मतलब कि उ ठेठ इलाज के प्रतिक्रिया नईखे देत, त आपके अवुरी इलाज के विकल्प प विचार करे के जरूरत पड़ सकता।
- टीएमएस (Transcranial Magnetic Stimulation): एकरा में दिमाग के कुछ हिस्सा के उत्तेजित करे खातिर चुंबकीय तरंग के इस्तेमाल कईल जाला, जवना में गतिविधि में कमी आईल बा।
- ईसीटी (इलेक्ट्रोकॉन्वलसिव थेरेपी) : एकरा में दिमाग के माध्यम से बहुत कम वोल्टेज के बिजली के तरंग भेजल जाला, जवना से दिमाग में रासायनिक बदलाव होखेला अवुरी लक्षण से राहत मिलेला।
- केटामाइन के नाम से जानल जाला: 1।इ एगो बेहोशी के दवाई ह अवुरी इ अवसाद खाती डॉक्टर के देखरेख में दिहल जाला, जवन कि इलाज के कवनो जवाब ना देवेला।
सबसे जरूरी बा कि अपना डॉक्टर के संगे मिल के ए सफर से गुजरी, हर बात प खुल के बात करीं, अवुरी ओकरा बाद आपके उ 50-50 के मौका जीते के बहुत बेहतर मौका मिली।
एक बेर जब आपके आपके खाती सही दवाई अवुरी खुराक मिल गईल त ओकरा के ठीक ओसही ले लीही, जईसे आपके डॉक्टर कहले बाड़े। जबले ऊ रुके के ना कह देव तबले लेत रहीं. एकर कारण बा कि डिप्रेशन एगो पुरान बेमारी ह, अवुरी जदी आप एकरा के आधा रास्ता में लेवे के बंद क देनी त इ फेर से आ सकता।
घर ले जाए के संदेश
- रउरा खातिर सबसे बढ़िया काम करे वाला एंटीडिप्रेसेंट अवुरी इलाज के खोज में कुछ समय अवुरी धैर्य के जरूरत होखेला। इ त सामान्य बा।
- अपना दवाई से होखे वाला लक्षण अवुरी दुष्प्रभाव के बारे में हमेशा अपना डॉक्टर से खुल के अवुरी ईमानदारी से बात करीं।
- दवाई के संगे-संगे जीवनशैली में सकारात्मक बदलाव जईसे नींद, खानपान अवुरी व्यायाम भी ठीक होखे खाती बहुत जरूरी बा।
- कवनो कारण से बिना मेडिकल सलाह के आपन दवाई बंद करे भा खुराक बदले से बची।
- अगर रउरा जवन पहिला इलाज आजमावत बानी ऊ काम ना चले त चिंता मत करीं. अउरी कई गो इलाज के विकल्प बा जवन मदद कर सकेला।
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