का रउरा डायबिटीज बा? तब रउरा लगातार अपना ब्लड शुगर के स्तर के चिंता होखे के चाहीं ना? ई त बहुते बढ़िया बात बा. हालांकि, डायबिटीज के चलते जवन गंभीर स्थिति हो सकता ओकरा में से एगो स्ट्रोक ह, चाहे जईसे कि हमनी के अंग्रेजी में कहेनी जा , स्ट्रोक । बहुत लोग के एह बात के जानकारी नइखे। त आज हमनी के डायबिटीज अवुरी स्ट्रोक के बीच के संबंध के बारे में विस्तार से बात करब, एकरा से का हो सकता, अवुरी सबसे खास बात कि एकरा से अपना के कईसे बचावल जा सकता। काहे कि ई रउरा आ रउरा प्रियजनन खातिर बहुते जरूरी हो सकेला.
Blood pressure check
Understand your blood pressure level and its potential risks
स्ट्रोक का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव
ठीक बा, पहिले देखल जाव कि स्ट्रोक का होला. सीधा-सीधा कहल जाए त स्ट्रोक तब होखेला जब हमनी के दिमाग में खून पहुंचावे वाली खून के नली रुक जाले चाहे फट जाले। एकरा के पानी के पाइप निहन सोची जवन बहल बंद हो जाला। हमनी के दिमाग के कोशिका के काम करे खातिर ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व के जरूरत होखेला। ई सब खून से आवेला। एहसे जब ओह तरीका से खून के बहाव बंद हो जाला त दिमाग के कवनो हिस्सा के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व ना मिलेला। तब ऊ दिमाग के कोशिका मर जाए लागेली सँ.
जरूरी: जब दिमाग के नुकसान होखेला त क्षतिग्रस्त हिस्सा के नियंत्रित शरीर के कामकाज में कमी आ सकता।
कई गो चीज बा जवना के चलते एकर कारण हो सकेला:
- बोले में दिक्कत, भा ना समझ पावल कि का कहल जा रहल बा. कबो-कबो शब्द उलझ जाला, जवना से ठीक से बोलल मुश्किल हो जाला।
- याददाश्त के नुकसान हो जाला। हो सकेला कि रउरा परिचित बात तक भुला जाईं.
- शरीर के एक ओर सुन्न होखल भा कमजोरी (एह के लकवा कहल जाला)। जइसे कि चेहरा, हाथ भा गोड़ के एक ओर लकवा मारल जा सकेला.
- देह में दर्द होखे के चलते।
- भावना के काबू में करे में दिक्कत, भा अचानक उदासी भा अवसाद के भाव।
- सोचे में, एकाग्रता करे में, नया चीज सीखे में, आ फैसला लेबे में दिक्कत.
- कुछ गंभीर मामला में , मौत तक हो सकता।
रउरा देखत बानी कि ई हालत केतना गंभीर बा.
डायबिटीज के रोगी लोग खातिर स्ट्रोक के कवन खतरा बा?
अब देखल जाव कि डायबिटीज से पीड़ित के स्ट्रोक होखे के कतना संभावना बा। दरअसल, बिना डायबिटीज के केहु के मुक़ाबले डायबिटीज से पीड़ित वयस्क के स्ट्रोक होखे के संभावना डेढ़ गुना जादा होखेला। संगही, डायबिटीज के रोगी लोग के दिल के बेमारी चाहे स्ट्रोक से मौत के संभावना बिना डायबिटीज के लोग के मुक़ाबले लगभग दुगुना होखेला। ई आंकड़ा तनी डरावना बा ना? लेकिन चिंता मत करीं, एकरा बारे में जागरूक होखल पहिला कदम बा।
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Check Availability →डायबिटीज से लकवा कईसे होखेला ?
अइसन काहे होला? जब हमनी के डायबिटीज होखेला त हमनी के शरीर खाना के ठीक से इस्तेमाल ना क पावेला। आपके शरीर इंसुलिन नाम के हार्मोन के पर्याप्त मात्रा में नईखे बना सकत , चाहे उ अपना बनावल इंसुलिन के ठीक से इस्तेमाल नईखे क सकत। इ इंसुलिन हमनी के खाए वाला खाना में चीनी ह, जवना के ग्लूकोज कहल जाला।, जवन हमनी के कोशिका में घुस के ऊर्जा पैदा करे में मदद करेला।
त जब इंसुलिन ठीक से काम ना करेला त इ ग्लूकोज कोशिका में ना घुसेला अवुरी एकरा बदला खून में जमा हो जाला। जब लंबा समय तक ब्लड शुगर के स्तर अयीसने जादा रहेला त हमनी के शरीर के खून के नली के नुकसान पहुंचावेला। जइसे लाश के जंग खा गइल होखे. खून के नली के दीवार मोट, संकरी हो जाला आ आपन लचीलापन खतम हो जाला। हमनी के एह स्थिति के (एथेरोस्क्लेरोसिस) भी कहेनी जा। जब अयीसन होखेला त खून के नली आसानी से रुक सकता चाहे फट सकता। खास तौर प दिमाग में जाए वाली खून के नली के मामला में इ बात सही बा, जवना के चलते स्ट्रोक हो सकता।
डायबिटीज के बहुत सारा वयस्क लोग के स्वास्थ्य संबंधी अउरी समस्या भी हो सके लीं जेवना से स्ट्रोक के खतरा बढ़ जाला:
- शरीर के वजन के अधिकता : चर्बी के जमाव, खास तौर प पेट के आसपास। आमतौर पर स्वस्थ वजन के परिभाषित कइल जाला कि 18.5 से 24.9 के बीच के बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)।
- हृदय रोग : मधुमेह भी दिल के बेमारी के एगो प्रमुख कारण ह।
- हाई ब्लड प्रेशर : एकरा से खून के नली के भी नुकसान होखेला।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल : खून में वसा के मात्रा बढ़ला से भी खून के नली में जाम हो सकता।
जब एह सब के मिला के देखल जाला त लकवा के खतरा अवुरी बढ़ जाला।
डायबिटीज के चलते होखेवाला लकवा के लक्षण का होखेला?
इहाँ एगो बात ध्यान देवे के बा कि डायबिटीज के चलते होखेवाला स्ट्रोक के लक्षण सामान्य स्ट्रोक के लक्षण निहन होखेला। मतलब कि जदी आपके इ लक्षण देखाई देता त जल्दी से कार्रवाई करे के जरूरत बा।
- बोले में कुछ दिक्कत: शब्दन के धुँआधार, कहल बात के ना समझ पावे, बोले में ना आवे।
- चक्कर आवे, चलत घरी संतुलन खराब होखे, भा चले में दिक्कत होखे।
- गंभीर, अचानक सिरदर्द : इ सामान्य सिरदर्द निहन ना होखेला, बालुक अचानक आवे वाला गंभीर दर्द होखेला।
- अचानक भ्रम : होश के नुकसान, जगह अवुरी समय के नुकसान।
- दृष्टि के समस्या : अचानक धुंधला दृष्टि, दोहरी दृष्टि।
- शरीर के एक ओर कमजोरी भा सुन्न होखल : जईसे कि चेहरा के एक ओर झुकल, हाथ चाहे गोड़ के उठावे में असमर्थता, बेजान महसूस कईल।
ध्यान दीं! लकवा एगो मेडिकल इमरजेंसी ह . अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त तुरते अस्पताल जाए के चाहीं. हर सेकंड बीतत दिमाग के नुकसान बढ़ जाला। श्रीलंका में रउआ 1990 के सुवासेरिया एम्बुलेंस सेवा में भी फोन कर सकेनी।
स्ट्रोक के कइसे पहचानल जाला?
अगर रउरा शक बा कि रउरा स्ट्रोक हो गइल बा त डाक्टर निम्नलिखित काम करीहें:
- उ लोग जांच करीहे कि आप अपना चेहरा के मांसपेशी, हाथ अवुरी गोड़ के ठीक से हिला सकतानी कि ना।
- उ लोग आपके मानसिक स्थिति के जांच करे खाती साधारण सवाल पूछिहे, चाहे कवनो तस्वीर चाहे कुछूओ के बखान करे के कहीहे।
- उ लोग आपके दिमाग के तस्वीर लेवे खाती जांच के आदेश दिहे। एहमें सीटी स्कैन भी शामिल हो सकेला.एगो – माने कि एगो खास एक्स-रे टेस्ट जवन रउरा दिमाग के क्रॉस-सेक्शनल तस्वीर ले सकेला – भा एमआरआई स्कैन – जवना में चुंबकीय तरंग के इस्तेमाल से दिमाग के विस्तृत तस्वीर लिहल जा सकेला – के शामिल कइल जा सकेला.
- हो सकता कि आपके दिल के जांच खाती इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम (ईसीजी) जईसन जांच हो सकता, अवुरी आपके खून के नली के जांच खाती अल्ट्रासाउंड स्कैन चाहे आर्टेरियोग्राम जईसन जांच हो सकता।
एह परीक्षण से बहुत कुछ पता चल सकेला, जइसे कि स्ट्रोक भइल बा कि ना, अगर बा त कवना तरह के, आ दिमाग में कहाँ एकर असर पड़ेला.
डायबिटीज से होखे वाला लकवा के इलाज कईसे कईल जाला?
अगर कवनो स्ट्रोक भा स्ट्रोक के खतरा जल्दी पता चल जाव त कुछ इलाज मददगार हो सकेला.
जल्दी से इलाज कइल जाव
- थक्का के भंग करे वाली दवाई : जदी कवनो खून के नली रुक गईल होखे त इ दवाई थक्का के घुलावे अवुरी खून के बहाव के बहाल करे में मदद क सकता। लेकिन लक्षण देखाई देवे के कुछ घंटा के भीतर ही देवे के पड़ेला। एही से अस्पताल में जल्दी पहुंचल जरूरी बा।
- कैरोटिड स्टेंटिंग : कबो-कबो गर्दन में मुख्य रक्त वाहिका (कैरोटिड धमनी) बंद हो सकता। एकरा में एगो छोट जाली निहन उपकरण (स्टेंट) डालल जाला ताकि बर्तन खुला रहे ।
- कैरोटिड एंडार्टेरेक्टोमी : इ एगो सर्जरी भी ह जवन अगर कैरोटिड धमनियन में फैटी जमा के चलते रुकावट होखे त कईल जाला .
पुनर्वास के काम कइल जाला
कुछ लोग के स्ट्रोक के बाद लंबा समय तक असर हो सकता। ओह लोग खातिर पुनर्वास के इलाज बहुत जरूरी बा ताकि उ लोग सामान्य जीवन में वापस आ सके।
- ऑक्यूपेशनल थेरेपी : आपके स्वतंत्र रूप से लिखे अवुरी कपड़ा पहिने जईसन महत्वपूर्ण रोजमर्रा के काम करे के सीखला में मदद करेला।
- शारीरिक चिकित्सा : व्यायाम अवुरी इलाज के इस्तेमाल हाथ अवुरी गोड़ में ताकत अवुरी कामकाज के बहाल करे खाती कईल जाला।
- मनोवैज्ञानिक परामर्श : लकवा के चलते पैदा होखे वाली मनोवैज्ञानिक समस्या (जईसे अवसाद अवुरी चिंता) से निपटे में मदद करेला।
- स्पीच थेरेपी : अगर भाषण प्रभावित होखे त ओकरा में सुधार करे में मदद करेला।
एह पुनर्वास प्रक्रिया में कुछ समय लागेला आ धैर्य के जरूरत होला बाकिर एहसे बहुते प्रगति हो सकेला.
डायबिटीज के चलते लकवा मारल आदमी के रिकवरी स्टेटस का बा?
स्ट्रोक से ठीक होखे के समय अलग-अलग आदमी में बहुत अलग-अलग होखेला। इ बहुत कारक प निर्भर करेला, जवना में स्ट्रोक के प्रकार, दिमाग के नुकसान के हद अवुरी इलाज केतना जल्दी होखेला। कुछ लोग के छोट-मोट स्ट्रोक हो सकता अवुरी जल्दी ठीक हो सकतारे, जवना के कवनो लंबा समय तक असर ना पड़ेला। दोसरा लोग के गंभीर स्ट्रोक हो सकेला जवना से ऊ लोग आजीवन विकलांग रह सकेला.
एही तरे कुछ लोग लकवा के इलाज के बाद जल्दी घरे जाए में सक्षम हो जाला, त कुछ लोग के अस्पताल में भा पुनर्वास केंद्र में जादा समय तक रहे के जरूरत पड़ सकता।
हमरा डायबिटीज बा, का हम स्ट्रोक के खतरा कम क सकतानी?
हँ, रउरा कर सकीलें! ई एह लेख के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा बा। अगर आपके डायबिटीज बा त स्ट्रोक के खतरा कम करे खाती बहुत काम हो सकता। इ त बस कुछ छोट-छोट बदलाव बा जवन कि आप अपना जीवनशैली में क सकतानी।
- नियमित रूप से अपना खून में ग्लूकोज के स्तर के जांच करीं। एकरा के स्वस्थ स्तर (भोजन से पहिले 70-130 मिलीग्राम/डीएल, भोजन के दु घंटा बाद 140 मिलीग्राम/डीएल से कम) प राखे के कोशिश करीं। आपन दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन डाक्टर के निर्देश बा.
- नियमित रूप से आपन ब्लड प्रेशर के जांच करीं। अगर रउरा कवनो चिंता बा त अपना डॉक्टर के बताईं. कोशिश करीं कि एकरा के 140/90 मिमी एचजी से नीचे राखल जाव.
- पौष्टिक, संतुलित आहार खाईं। एकरा से कोलेस्ट्रॉल के कम करे में मदद मिल सकता अवुरी वजन के स्वस्थ राखे में मदद मिल सकता। तेल, नमक अवुरी चीनी कम खाईं अवुरी सब्जी, फल, साग अवुरी फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जादे खाईं।
- नियमित रूप से व्यायाम करीं। दिन में 30 मिनट तक पैदल चलल जईसन साधारण चीज़ भी मदद क सकता।
- अपना शरीर के जवन नींद के जरूरत बा, उ नींद पाई। दिन में कम से कम 7-8 घंटा सुते के चाही।
- समय पर डाक्टरन के लगे जाके ओह लोग के निर्देश के पालन करीं.
- अपना आहार में जवन नमक डालत बानी ओकरा के कम करीं। एहसे ब्लड प्रेशर के नियंत्रित करे में मदद मिली।
- अपना अनुकूल वजन के स्वस्थ राखीं, खास तौर प पेट के चर्बी कम करीं।
- अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त तुरते बंद कर दीं. साथ ही तंबाकू उत्पाद के इस्तेमाल बंद कर दीं।
- रउरा के लिखल सगरी दवाई ठीक ओइसने ले लीं जइसन रउरा डाक्टर बतावत बाड़न, आ समय पर.
अगर आप ए सभ चीज़ के सही तरीका से पालन करीं त आप अपना के ना सिर्फ स्ट्रोक के खतरा से बचा सकतानी, बालुक डायबिटीज के चलते होखेवाला अवुरी बहुत जटिलता से भी बचा सकतानी।
तुरंत अस्पताल कब जाए के चाही? (या 1990 के फोन करीं?)
अगर आपके डायबिटीज बा त आपके अवुरी आपके परिवार खाती स्ट्रोक के लक्षण के बारे में जागरूक होखल जरूरी बा। अगर रउरा एहमें से कवनो लक्षण लउकत बा त देरी मत करीं आ तुरते चिकित्सकीय मदद लीं.
- कुछ दिक्कत बोले में।
- चक्कर आवे, चलत घरी संतुलन खराब होखे, भा चले में दिक्कत होखे।
- एगो गंभीर, अचानक सिरदर्द।
- अचानक से उलझन हो गइल।
- देखे में दिक्कत, एक दू गो चीज देखे में।
- शरीर के एक ओर कमजोरी भा सुन्न होखल (जइसे कि चेहरा, हाथ भा गोड़)।
एह विशेषता के याद राखे खातिर रउआ FAST के संक्षिप्त नाम के भी इस्तेमाल कर सकेनी।
चेहरा – का रउरा चेहरा के एक ओर झुक जाला? मुस्कुराते एक तरफ सिकुड़ जाला का?
बांह – जब दुनो बांह उठावे के कहल जाला त का एक बांह गिर जाला?
भाषण – बोलत घरी रउरा भ्रम में पड़ जानी का? एगो साधारण वाक्य भी सही ना कह सकत बानी?
समय – अगर एहमें से कवनो विशेषता मौजूद होखे तसमय बर्बाद मत करीं आ तुरते 1990 पर फोन करीं ना कवनो अस्पताल में जाईं.
अंत में का याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)
डायबिटीज से पीड़ित लोग में स्ट्रोक होखे के खतरा जादा होखेला। एकरा से गंभीर स्वास्थ्य समस्या अवुरी विकलांगता पैदा हो सकता। लेकिन एगो नीमन खबर इ बा कि आप ए जोखिम के बहुत कम क सकतानी।
अपना ब्लड शुगर के स्तर, ब्लड प्रेशर, कोलेस्ट्रॉल के स्तर अवुरी शरीर के वजन प नियंत्रण राखल जरूरी बा। स्वस्थ जीवनशैली अपनावे के चाहीं। अपना डॉक्टर के निर्देश के ध्यान से पालन करीं।
अपना डॉक्टर से अपना स्ट्रोक के खतरा अवुरी एकरा से बचाव के तरीका के बारे में बात करीं। चिंता मत करीं, जागरूकता अवुरी सक्रियता स्वस्थ जीवन के सबसे निमन कुंजी ह। स्वस्थ रहे के ताकत मिल जाव!
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