जब डॉक्टर बतावेले कि आपके डायबिटीज बा त सबसे पहिले हमनी के सोचेनी कि हमनी के ब्लड शुगर के नियंत्रित कईल जाए। इहे बात सही बा, इहे सबसे जरूरी बा। लेकिन का रउवा जानत बानी कि डायबिटीज एगो चोरी-छिपे के बेमारी ह जवना के आपके दिल प भी बहुत असर पड़ सकता? एह दुनो बेमारी के बीच के संबंध हमनी के सोच से बहुत गहिराह बा। दरअसल, डायबिटीज होखला से आपके दिल के बेमारी होखे के खतरा लगभग दुगुना हो जाला। त आजु बात कइल जाव कि ई कइसे होला आ हमनी का अपना के एह खतरा से कइसे बचा सकेनी जा.
कईसे डायबिटीज सीधा दिल अवुरी खून के नली के नुकसान पहुंचावेला
जेतना देर तक डायबिटीज होई, ओतने जादा दिल के बेमारी होखे के संभावना बा। एकर कारण बा कि समय के संगे अनियंत्रित उच्च ब्लड शुगर के स्तर धीरे-धीरे हमनी के शरीर के सिस्टम के नुकसान पहुंचावेला। कल्पना करीं कि अगर चीनी वाला पानी लोहा के पाइप से बहत रहे त का होई? कुछ देर बाद पाइप में जंग लागेला ना? इहे हाल हमनी के खून के नली के भी होखेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त इहाँ का होला:
- खून के नली के नुकसान : ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से हमनी के खून के नली के नाजुक दीवार के नुकसान होखेला। जब इ दीवार मोट हो जाला त खून में चर्बी वाला कण खास तौर प कोलेस्ट्रॉल के ए खुरदुरा धब्बा से चिपक जाए लागेला। जइसे पुरान पानी के पाइप के भीतर गंदगी अवुरी जंग जमा हो जाला, ओसही इ फैटी जमा (प्लेक) हमनी के खून के नली के भीतर जमा होखे लागेला। समय के साथ ई जमाव गाढ़ हो जाला आ खून के नली के भीतर के जगह कम हो जाला। एकरा के धमनीकाठिन्य कहल जाला। जब अयीसन होखेला त दिल के ऑक्सीजन अवुरी पोषक तत्व पावे खाती जवन खून के जरूरत होखेला, ओकरा में कमी आवेला।
- खून के थक्का बने के संभावना जादा होखेला: ब्लड शुगर के मात्रा जादा होखला से खून के संरचना में बदलाव होखेला, जवना से खून के थक्का बने के प्रवृत्ति बढ़ जाला। अगर अचानक खून के थक्का कवनो खून के नली में फंस जाए जवन चर्बी के जमाव से संकुचित हो गईल होखे त उ खून के बहाव के पूरा तरीका से रोक सकता, जवना से दिल के दौरा चाहे स्ट्रोक हो सकता।
- दिल के मांसपेशी कमजोर होखल : डायबिटीज के चलते समय के संगे दिल अवुरी मेहनत करेला। एकरा से दिल के मांसपेशी में बदलाव हो सकता, जवना के चलते महीन निशान बन सकता। एहसे दिल के खून के कुशलता से पंप करे के क्षमता कम हो सकता।
- शरीर में सूजन बढ़ जाला : जब हमनी के शरीर में कहीं घाव लागेला त उ सूज के ठीक हो जाला। इ त सामान्य बात बा। लेकिन डायबिटीज के चलते शरीर में, खास तौर प खून के नली के भीतर लगातार, पुरान सूजन हो सकता। एह सूजन से ओह वसा जमा के निर्माण के प्रक्रिया भी तेज हो जाला।
डायबिटीज अकेले काम ना करेला - एकरा में अवुरी दोस्त भी शामिल होखेले!
डायबिटीज एगो गिरोह के लीडर निहन होखेला। उ अकेले ना करेला। दिल के नुकसान बढ़ावे खातिर ऊ अपना बाकी दोस्तन के भर्ती करेला. अगर आपके डायबिटीज अवुरी इ अवुरी जोखिम वाला कारक बा त समस्या अवुरी गंभीर बा।
कल्पना करीं कि राउर खून के नली एगो सड़क ह. डायबिटीज ओह सड़क में गड्ढा पैदा करे जइसन होला. धूम्रपान अवुरी हाई ब्लड प्रेशर जईसन चीज़ ओ गड्ढा के ऊपर से भारी गाड़ी निहन होखेला। जवना से सड़क अवुरी तेजी से घिस जाला।
देखल जाव कि ई "खराब दोस्त" के हवें जे डायबिटीज के संगे आवेले।
| जोखिम कारक के बारे में बतावल गइल बा | डायबिटीज कइसे हालात अउरी खराब कर देला |
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| ओवरवेट होखे के चलते | अधिका वजन होखला से दिल के काम भी बढ़ जाला। डायबिटीज के संगे मिलला प हाई ब्लड प्रेशर अवुरी कोलेस्ट्रॉल जईसन अवुरी समस्या आसानी से पैदा हो सकता। ई एगो दुष्चक्र जइसन बा जवन एक दोसरा के खिआवेला. |
| हाई ब्लड प्रेशर के बा | डायबिटीज आ हाई ब्लड प्रेशर एके सिक्का के दू गो पक्ष जइसन होला. दुनो के एक संगे होखला से आपके दिल के बेमारी होखे के खतरा दुगुना हो जाला। उच्च रक्तचाप से खून के नली के नुकसान डायबिटीज के चलते अवुरी बढ़ जाला। |
| कोलेस्ट्रॉल असंतुलन (कोलेस्ट्रॉल के समस्या) के बारे में बतावल गइल बा। | डायबिटीज के बहुत लोग के भी इ स्थिति होखेला:
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| धूम्रपान कइल जाला | धूम्रपान सीधा आपके खून के नली में जहर देवे निहन होखेला। जब डायबिटीज से पहिले से क्षतिग्रस्त खून के नली में धूम्रपान के जोड़ल जाला त एकरा से होखे वाला नुकसान के कल्पना ना कईल जा सकता। |
जब डायबिटीज होखे त दिल के बेमारी के इलाज काहे मुश्किल होखेला?
पिछला 20 साल में दिल के बेमारी के इलाज में बहुत सुधार भईल बा, एहसे दिल के दौरा से बचे के संभावना पहिले से जादे बा।
लेकिन, दुख के बात बा कि जदी डायबिटीज के रोगी के दिल के बेमारी हो जाला त इ औसत आदमी खाती जतना गंभीर होई, ओकरा से जादे गंभीर हो सकता। संगही, कुछ इलाज (जईसे कि कुछ सर्जरी) डायबिटीज के रोगी लोग में कम सफल होखेला।
त डायबिटीज के रोगी के रूप में सबसे बढ़िया काम इ बा कि दिल के बेमारी के विकास होखे तक इंतजार करे के बजाय ओकरा से बचाव कईल जाए। बढ़िया नियंत्रण आ जीवनशैली राउर सबसे बढ़िया बचाव ह.
ई सब रउरा के डेरवावे खातिर नइखे, बलुक रउरा के पढ़ावे खातिर बा. काहे कि अगर रउरा ठीक से मालूम बा कि ई जोखिम का होला त रउरा एकरा से बचावे खातिर जरूरी कदम उठा सकेनी. एह बारे में अपना डाक्टर से नियमित रूप से बात करीं. अपना दिल के स्वास्थ्य के जांच करा लीं। ई त अपना में निवेश ह.
घर ले जाए के संदेश
- डायबिटीज दिल के बेमारी के एगो बड़ जोखिम वाला कारक ह, अवुरी दुनो के बीच बहुत मजबूत संबंध बा।
- पहिला अवुरी सबसे जरूरी कदम बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर के बढ़िया से नियंत्रित कईल जाए।
- ना सिर्फ आपके चीनी, बालुक आपके ब्लड प्रेशर अवुरी कोलेस्ट्रॉल के स्तर के भी नियमित रूप से निगरानी करे के चाही। एकरा के अपना डॉक्टर के लिखल अनुशंसित स्तर के भीतर राखीं।
- स्वस्थ वजन बना के राखीं, रोज व्यायाम करीं आ संतुलित आहार लीं.
- अगर रउरा सिगरेट पीयत बानी त आजुए छोड़ दीं. इ एगो सबसे बढ़िया काम बा जवन रउआ अपना दिल खातिर कर सकेनी।
- कवनो बात के चिंता मत करीं। एह सब के बारे में अपना डॉक्टर से खुल के चर्चा करीं अवुरी आपके खाती सबसे निमन योजना बनाई।
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