का रउरा शक बा कि रउरा डायबिटीज बा? आईं एह ब्लड ग्लूकोज टेस्ट के बारे में ठीक से पता लगावल जाव! (मधुमेह के खून में ग्लूकोज के जांच)

का हाल फिलहाल में रउरा असहनीय प्यास महसूस करत बानी ? का रउरा बार-बार बाथरूम जाए के जरूरत बा? का रउरा अप्रत्याशित रूप से वजन कम हो रहल बा? भा हाथ-गोड़ में सुन्नपन के अनुभव हो रहल बा? अगर आपके इ लक्षण बा त आपके डॉक्टर चाहत होई कि आपके जांच करावल जाए कि आपके डायबिटीज बा कि ना। दरअसल कुछ लोग के डायबिटीज के बेमारी हो सकता, जवना में कवनो लक्षण ना देखाई देता। त आज बात कइल जाव ओह खून के जांच के जवना के इस्तेमाल डायबिटीज के निदान खातिर कइल जाला.

ब्लड शुगर का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त ब्लड शुगर भा ब्लड ग्लूकोज हमनी के शरीर के ऊर्जा देवे वाला मुख्य ईंधन ह। गाड़ी खातिर गैसोलीन जइसन बा. हमनी के शरीर हमनी के खाए वाला खाना में मौजूद कार्बोहाइड्रेट के ग्लूकोज (चीनी) में बदल देवेला, जवन कि शरीर के हर कोशिका के ऊर्जा देवेला। हमनी के लिवर भी ए ग्लूकोज के बनावेला अवुरी स्टोर करेला। जब हमनी के कुछ देर तक बिना खाना खईले जानी जा त शरीर लिवर में जमा ग्लूकोज के इस्तेमाल क के ब्लड शुगर के स्तर के सामान्य बनावे के कोशिश करेला।

अब इहाँ इंसुलिन के हार्मोन बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभावेला। कल्पना करीं कि हमनी के शरीर के कोशिका घर निहन होखेला अवुरी ग्लूकोज एगो खाद्य पार्सल निहन होखेला, जवना के जरूरत ओ घर के होखेला। इंसुलिन ओह चाभी जइसन होला जवन ओह खाना के पार्सल के घर में घुसे खातिर दरवाजा खोल देला.

त, अगर आपके शरीर में पर्याप्त इंसुलिन ना पैदा होखे, चाहे आपके लगे जवन इंसुलिन बा उ ठीक से काम ना करे (दरवाजा ना खुले) त का होई? ऊ खाद्य पार्सल (ग्लूकोज) कोशिका में ना जा सके ला, आ ऊ खून के नली में जमा हो जाला। उहे हमनी के हाई ब्लड शुगर (हाइपरग्लाइसीमिया) कहेनी जा।

डायबिटीज के निदान खातिर कवन-कवन मुख्य खून के जांच के इस्तेमाल होखेला?

कई तरह के जांच होखेला जवना के इस्तेमाल डॉक्टर इ पता लगावे खाती करेले कि आपके डायबिटीज बा कि ना। कुछ में एकरा से पहिले के रात के उपवास करे के पड़ेला त कुछ में ना। आपके डॉक्टर आपके लक्षण अवुरी स्थिति के आधार प सबसे उपयुक्त जांच चुनीहे।

1. उपवास के समय प्लाज्मा ग्लूकोज (एफपीजी) परीक्षण

इ सबसे जादा कईल जाए वाला टेस्ट ह।

• एकरा के कईसे कईल जाला: जांच से पहिले कम से कम 8 घंटा तक कुछूओ ना खाए-पीए के चाही (तनी पानी ठीक बा)। त ई परीक्षण आमतौर पर सबेरे कइल जाला. आपके बांह के एगो नस से खून के छोट नमूना लेके लैब में जांच कईल जाला।
• आईं एकर नतीजा समझल जाव:
• 99 मिलीग्राम/डीएल या ओकरा से कम: सामान्य स्तर
• अगर 100 मिलीग्राम/डीएल से 125 मिलीग्राम/डीएल के बीच होखे त:प्रीडायबिटीज के बेमारी बा। मतलब कि जोखिम भरल स्थिति.
• अगर 126 मिलीग्राम/डीएल भा ओकरा से अधिका (दू अलग-अलग दिन में): डायबिटीज के निदान भइल।

2. आकस्मिक भा यादृच्छिक प्लाज्मा ग्लूकोज परीक्षण

इ एगो त्वरित जांच ह जवन आपातकालीन स्थिति में चाहे गंभीर लक्षण वाला केहु खाती कईल जाला।

• कइसे कइल जाला : एकरा खातिर रउरा उपवास करे के जरूरत नइखे. दिन के कवनो समय खून के नमूना लेके जांच कईल जाला।
• आईं एकर नतीजा समझल जाव: अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर 200 mg/dL या ओकरा से जादा बा , अवुरी आपके डायबिटीज के लक्षण बा, त आपके डायबिटीज होखे के बहुत संभावना बा। राउर डाक्टर एगो अउरी टेस्ट कर के एकर पुष्टि करीहें.

3. मौखिक ग्लूकोज सहनशीलता परीक्षण (ओजीटीटी) के बारे में बतावल गइल बा।

एह जांच से पता चलेला कि आपके शरीर ब्लड शुगर के केतना बढ़िया से नियंत्रित क सकता। गर्भावस्था के दौरान गर्भावस्था के मधुमेह के पता लगावे खातिर भी एकर इस्तेमाल कईल जाला।

• कइसे कइल जाला : पहिले उपवास के खून के नमूना लिहल जाला। तब रउरा के चीनी वाला पेय दिहल जाला. ओकरा बाद एक घंटा आ दू घंटा बाद एगो अउरी खून के नमूना लिहल जाला।
• आईं एकर नतीजा समझल जाव: अगर दु घंटा के बाद आपके चीनी के मात्रा 200 मिलीग्राम/डीएल चाहे ओकरा से जादे होखे त एकरा के डायबिटीज के पता चलेला।

4. हीमोग्लोबिन ए1सी (HbA1c) के परीक्षण कइल जाला

इ एगो बहुत जरूरी परीक्षा ह।

• एकरा के कईसे कईल जाला: एकरा से सिर्फ एक दिन में आपके ब्लड शुगर के स्तर के ना देखल जाला। इ पिछला 2-3 महीना में आपके औसत ब्लड शुगर के स्तर के देखत बा . एकरा खातिर रउरा रोजा राखे के जरूरत नइखे.
• आईं एकर नतीजा समझल जाव:
• अगर 5.7% से कम होखे त: सामान्य स्तर
• अगर 5.7% से 6.4% के बीच होखे त: प्रीडायबिटीज
• अगर 6.5% भा ओकरा से अधिका (दू अलग-अलग दिन में): डायबिटीज

नीचे दिहल तालिका में एह परीक्षणन के अउरी साफ समझ दिहल गइल बा।

का लइकन के भी डायबिटीज होला?

हँ, लइकन के भी डायबिटीज हो सकेला। मुख्य रूप से दू गो प्रकार के होला।

• टाइप 1 डायबिटीज : इ तब होखेला जब शरीर में इंसुलिन के उत्पादन पूरा तरीका से बंद हो जाला। ई कवनो उमिर में हो सके ला, बाकी ई लइका आ छोट वयस्क लोग में सभसे ढेर पावल जाला। जिए खातिर रोज इंसुलिन के इंजेक्शन लेवे के पड़ेला। लक्षण अचानक आवेला (जइसे कि जादा प्यास, बार-बार पेशाब, वजन घटल, अवुरी बेहद थकान)।
• टाइप 2 डायबिटीज : इ तब होखेला जब शरीर में इंसुलिन पैदा होखेला, लेकिन एकर सही इस्तेमाल ना हो पावेला। इ स्थिति अक्सर अधिक वजन या मोटापा से जुड़ल होला . कुछ बच्चा में बिना कवनो लक्षण के इ हो सकता। कबो-कबो एकर पता संजोग से कवनो दोसरा कारण से खून भा पेशाब के जांच के दौरान होखेला।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के डायबिटीज के खतरा बा त अपना डॉक्टर से एह बारे में बात करीं . अगर जल्दी पता चलल त अपना खानपान अवुरी व्यायाम के दिनचर्या में बदलाव क के डायबिटीज से बचाव कईल जा सकता।

डायबिटीज के पता चलला के बाद का करे के बा? का रउरा डेराए के चाहीं?

घबराहट मत करीं. डायबिटीज एगो अयीसन स्थिति ह जवना के आप बढ़िया से संभाल सकतानी अवुरी स्वस्थ जीवन जी सकतानी। एकर कुंजी बा कि आपके ब्लड शुगर के स्तर प नियंत्रण राखल जाए। इहाँ कुछ चीज बतावल गइल बा जवन मदद कर सकेला:

1. आहार : संतुलित आहार खाईं। चीनी वाला पेय पदार्थ से परहेज करीं (जबले कि रउरा कम कार्ब वाला आहार पर ना होखीं)। कार्बोहाइड्रेट के गिनती सीखीं आ संयम से खाईं.

2. व्यायाम कइल जाव: 1.1.नियमित व्यायाम से आपके शरीर के इंसुलिन के इस्तेमाल के तरीका में सुधार होखेला। अपना डॉक्टर से कवनो अयीसन व्यायाम योजना के बारे में बात करीं जवन कि आपके खाती सही होखे।

3. दवाई : डॉक्टर के लिखल दवाई ठीक-ठीक अवुरी समय प लेवे के चाही। अगर कवनो दिक्कत होखे त ओकरा बारे में डॉक्टर के बताईं।

4. तनाव : तनाव के चलते ब्लड शुगर के स्तर भी बढ़ सकता। त आपन दिमाग शांत राखीं आ कवनो शौक में लागीं जवना के रउरा मजा आवे.

5. नियमित रूप से आपके ब्लड शुगर के स्तर के जांच करीं : आपके डॉक्टर आपके घर में ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईसे कईल जा सकता, एकरा के सिखा दिहे। आप ग्लूकोज मीटर के इस्तेमाल क के अपना अंगुरी से खून के एगो छोट बूंद लेके आपके ब्लड शुगर के जांच क सकतानी। एहसे आपके पता चली कि आपके ब्लड शुगर के स्तर जादा (हाइपरग्लाइसीमिया) बा कि कम (हाइपोग्लाइसीमिया) अवुरी ओकरा मुताबिक आपके खानपान अवुरी दवाई के प्रबंधन में मदद मिली।