जब से डॉक्टर बतवले कि आपके बच्चा के डायबिटीज मेलिटस बा, तब से आपके बहुत दबाव महसूस होखता। "हमार लइका के भविष्य कइसन होई?" आ "का एकरा पर काबू पावल संभव ना होखी?" एह तरह के सवाल रउरा दिमाग में लाख बेर आ गइल होखी. जब रउआ दिन में कई बेर अपना छोट अँगुरी के चुभत बानी, खून के नमूना लेत बानी, आ ब्लड शुगर के स्तर के जांच करत बानी त जब रीडिंग में तनिका उतार-चढ़ाव होखेला त आपके दिल के धड़कन छोड़ देला, ना? हम ओह एहसास के बहुते बढ़िया से समझत बानी. बाकिर चिंता मत करीं, तू अकेले नइखऽ. हमनी के एह सफर में रउरा सभे के मदद करे खातिर आ एकरा के सरलता से समझावे खातिर आइल बानी जा.
बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर के सही तरीका से नियंत्रित कईल काहें जरूरी बा?
ई त बहुते साधारण बा. अगर डायबिटीज से पीड़ित बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर के सही तरीका से नियंत्रित कईल जाए त उ बच्चा ठीक ओसही बड़ होई, जईसे कवनो अवुरी स्वस्थ बच्चा होई। एह सही नियंत्रण से सीखल, खेलल, बढ़े, आ जीवन के सामान्य रूप से आनंद लेबे के बहुते ताकत मिली.
राउर डॉक्टर राउर बच्चा खातिर एगो टारगेट रेंज दे दिहे। हर लइका खातिर ई एके जइसन ना होला. बच्चा के उमिर के संगे इ लक्ष्य बदलत रहेला। इ छोट बच्चा के लक्ष्य रेंज ना ह, बालुक स्कूली उम्र के बच्चा खाती बा। किशोरावस्था में पहुँचला पर भी ई लक्ष्य बदल जाला। एहसे दिन में कई बेर अपना बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल जरूरी बा। तब जाके हमनी के जरूरी बदलाव क के ओकरा के लक्ष्य स्तर प ले आ सकेनी जा।
याद राखीं कि ग्लूकोमीटर पर देखावल मान "अच्छा" भा "खराब" ना होला. इ गाड़ी के डैशबोर्ड प एगो मीटर निहन बा। इ खाली हमनी के जानकारी देवेला। हमनी के ओह जानकारी के इस्तेमाल एह बात के फैसला करे में करेनी जा कि हमनी के बच्चा के स्वस्थ राखे खातिर का करे के बा।
चीनी के स्तर में एह बढ़ोतरी भा घटला के का कारण बा?
केहु के उम्मीद नईखे कि बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर हर समय एकही रहे। समुंदर के लहर जइसन बा, तनी ऊपर नीचे जाला। हमनी के लक्ष्य बा कि एह उच्च-नीच के अधिका से अधिका नियंत्रित कइल जाव आ एकरा के लक्ष्य सीमा में राखल जाव. एकरा के प्रभावित करे वाला कई गो मुख्य कारक बा।
| कारक | एकर असर कइसे पड़ेला |
|---|---|
| खाना | हमनी के जवन खाद्य पदार्थ खानी जा जवना में कार्बोहाइड्रेट होखेला - चावल, रोटी, पास्ता, नूडल्स, आलू, फल, अवुरी मीठा पेय पदार्थ जईसन चीज़ - पच के ग्लूकोज (चीनी) में बदल के खून में मिलावल जाला। एकरा चलते खईला के बाद ब्लड शुगर के स्तर बढ़ जाला। ई बढ़ती भोजन के प्रकार आ मात्रा के आधार पर अलग-अलग होला। |
| वर्जिश | जब बच्चा खेलेला, दौड़ेला, कूदेला भा खेल खेलेला त शरीर खून में मौजूद चीनी के इस्तेमाल अपना मांसपेशी के ईंधन देवे में करेला। एही से आमतौर प व्यायाम से ब्लड शुगर के स्तर कम हो जाला। हालांकि, कबो-कबो तीव्र व्यायाम के दौरान ब्लड शुगर के स्तर अस्थायी तौर प बढ़ सकता। |
| विकास आ हार्मोन के बारे में बतावल गइल बा | लइकन में तेजी से बढ़े के दौर में, आ खासतौर पर यौवन के दौरान, शरीर के हार्मोन में बहुत बदलाव होला। इ हार्मोन इंसुलिन के क्रिया में बाधा पहुंचावेला, जवना के चलते बिना कवनो कारण के ब्लड शुगर के स्तर अप्रत्याशित रूप से बढ़ जाला अवुरी गिर जाला। ई बहुते आम बात बा. |
| बेमारी | कवनो बेमारी चाहे उ सर्दी होखे, बोखार होखे, चाहे पेट में दर्द होखे, शरीर के तनाव में डाल देवेला। एह तनाव के चलते निकले वाला हार्मोन ब्लड शुगर के स्तर के बढ़ावेला। एहसे बीमार के दिन में ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित कईल तनिका मुश्किल हो सकता। |
| तनाव | आवे वाला परीक्षा के दबाव, दोस्त से झगड़ा के उदासी अवुरी डर जईसन भावनात्मक भावना के चलते भी शरीर में तनाव के हार्मोन निकल सकता अवुरी ब्लड शुगर के स्तर बढ़ सकता। |
| दवाई के दवाई दिहल जाला | इंसुलिन के मात्रा, दिन के समय एकरा के खाइल जाला, भा कुछ दवाई (जइसे कि स्टेरॉयड) के अन्य स्थिति सभ खातिर लिहल जाला, भी सीधे ब्लड शुगर के स्तर पर परभाव डाले ला। |
यौवन के दहलीज के बा
किशोरावस्था माता-पिता अवुरी बच्चा दुनो खाती चुनौतीपूर्ण समय होखेला। शरीर में हार्मोनल बदलाव के चलते ब्लड शुगर के स्तर रोलर कोस्टर प चल सकता। एक दिन ब्लड शुगर के स्तर के बढ़िया से नियंत्रित कईल जा सकता, लेकिन अगिला दिन बिना कवनो कारण के बढ़ सकता।
एह घरी घबराहट मत करीं ना अपना बच्चा के दोषी ठहराईं. "का तू कुछ चुपके से घुसा देले बाड़ू?" एहमें राउर कवनो गलती नइखे ना राउर लइका के. इ पूरा तरह से हार्मोन के काम ह . सबसे बढ़िया काम बा कि जब तक इ समय ना बीत जाए तब तक नियमित रूप से अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी जरूरत के मुताबिक अपना इंसुलिन अवुरी खानपान में समायोजन करीं।
रउआ अपना बच्चा के अकेले एह सफर में कइसे मदद कर सकेनी?
हमनी के अंतिम लक्ष्य बा कि आपके बच्चा के अपना डायबिटीज के अपना दम प प्रबंधित करे खाती सशक्त बनावल जाए। ई अइसन काम नइखे जवन रातों रात हो सके. लेकिन एकर शुरुआत कम उमिर से छोट-छोट कदम से हो सकता।
- निमन आदत विकसित करीं: अपना बच्चा के प्रोत्साहित करीं कि उ समय प ब्लड शुगर के स्तर के जांच करे, इंसुलिन लेवे अवुरी खाना खाए।
- प्रयास के तारीफ करीं: आपके बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर के जांच के बाद, चाहे ओकर नतीजा कवनो होखे, जांच करे खाती ओकर तारीफ करीं। कह दीं कि "धन्यवाद, हमार बेटा/बेटी, समय पर आपन ब्लड शुगर के जांच करे खातिर."
- दोष मत दीं: जब ओकरा ब्लड शुगर के स्तर सीमा से बाहर होखे त अपना बच्चा के दोष मत दीं ना डांटीं। अयीसन कईला से उ लोग अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच करे से डेरा सकतारे, चाहे गलत रीडिंग मिलला प एकरा के छिपावे के लालच हो सकता। इ बहुत खतरनाक बा।
- समर्थन : जब आपके बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर खराब होखे त ओकरा के इ कह के समर्थन करीं कि "ठीक बा, आईं पता लगावल जाए कि अयीसन काहें भईल। आईं एकरा के फेर से एक संगे ले आवल जाए।" ओह लोग के अइसन महसूस कराईं कि ऊ लोग अकेले नइखे.
कई बेर, हाइपोग्लाइसीमिया चाहे हाइपरग्लाइसीमिया के लक्षण के ना त आप पहचान सकतानी अवुरी ना आपके बच्चा। एहसे नियमित रूप से अपना ब्लड शुगर के स्तर के जांच कईल, भले ही आपके कवनो लक्षण ना होखे, खतरनाक स्थिति से बचाव के सबसे निमन अवुरी एकमात्र तरीका बा। अपना डॉक्टर से संपर्क में रहीं आ पूछीं कि रउरा कवनो चिंता बा कि ना.
घर ले जाए के संदेश
- डायबिटीज से पीड़ित बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर के सही तरीका से नियंत्रित कईल ओ बच्चा के स्वस्थ विकास खाती जरूरी बा।
- लक्ष्य ब्लड शुगर के स्तर बच्चा के उम्र अवुरी जीवनशैली के आधार प अलग-अलग होखेला, एहसे एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं।
- आहार, व्यायाम, बेमारी, तनाव आ हार्मोनल बदलाव (खासकर यौवन के दौरान) चीनी के स्तर के सीधा प्रभावित करेला।
- ग्लूकोमीटर पर देखावल मान के "अच्छा" भा "खराब" के लेबल मत लगाईं। इ सिर्फ आपके बच्चा के स्वास्थ्य के प्रबंधन खाती जरूरी जानकारी ह।
- जब आपके बच्चा के ब्लड शुगर के स्तर सीमा से बाहर हो जाला त ओकरा के दोष मत दीं, बालुक ओकरा के एकर कारण समझे अवुरी पटरी प आवे में मदद करीं। अपना बच्चा के प्रयास के हमेशा तारीफ करीं।
- भले ही आपके लक्षण ना होखे, लेकिन नियमित रूप से ब्लड शुगर के जांच कईल जरूरी बा। अगर रउरा कवनो चिंता बा त अपना डॉक्टर से सलाह लीं.
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