का रउवा कबो सोचले बानी कि आपके वजन, कद, मूड स्विंग अवुरी नींद प कईसे नियंत्रण होखेला? एह सब के पीछे हमनी के शरीर में एगो अद्भुत मैसेजिंग सिस्टम बा। हमनी के एकरा के एंडोक्राइन सिस्टम कहेनी जा। सीधा-सीधा कहल जाव त ई हमनी के शरीर के ‘संदेश सेवा’ जइसन बा.
ई अंतःस्रावी प्रणाली का ह?
सीधा-सीधा कहल जाव त राउर अंत:स्रावी प्रणाली ग्रंथि आ अंग के संग्रह ह जवन हार्मोन नाम के विशेष रसायन बनावेला आ छोड़ेला .
अब रउरा सोचत होखब कि ई हार्मोन का ह. हार्मोन दूत निहन होखेला। इ आपके खून के माध्यम से यात्रा करेले, जवन कि आपके अंग, त्वचा, मांसपेशी अवुरी बाकी ऊतक में संदेश पहुंचावेले। ऊ संदेश रउरा शरीर के बतावेला कि का करे के बा आ कब करे के बा. दरअसल, इ हार्मोन हमनी के जीवन अवुरी स्वास्थ्य खाती जरूरी बा।
अंत:स्रावी प्रणाली हमनी के शरीर के कवन सेवा देवेला?
एह सिस्टम के मुख्य काम खून में हार्मोन के रिलीज करे के होला आ ओह हार्मोन सभ के स्तर पर लगातार नजर रखे के होला। हमनी के शरीर में 50 से जादा प्रकार के हार्मोन होखेला। इ सब हमनी के स्वास्थ्य के लगभग हर पहलू प असर करेला। कुछ उदाहरण दिहल जा रहल बा:
- चयापचय : इहे प्रक्रिया ह जवना से हमनी के खाए वाला खाना ऊर्जा में बदल जाला।
- होमियोस्टेसिस : शरीर के हर चीज़ के स्थिर अवुरी संतुलन में राखल। जइसे कि ब्लड प्रेशर, ब्लड शुगर के स्तर, शरीर में पानी अवुरी नमक के स्तर, अवुरी शरीर के तापमान के नियंत्रित कईल।
- बढ़न्ती आ विकास : बड़ होखल, शरीर जब हमनी के छोट रहनी जा तब से बढ़ल।
- यौन कार्य : यौन भावना आ कामकाज।
- प्रजनन : संतान पैदा करे के क्षमता।
- नींद आ जागल चक्र : जब हमनी के नींद आवेला आ जागल जानी जा त नियंत्रित कइल।
- मनोदशा : खुशी, उदासी, अवुरी गुस्सा जईसन हमनी के भावना प नियंत्रण।
कम से कम हार्मोन के मात्रा भी हमनी के शरीर में बहुत बदलाव ले आ सकता। अगर हमनी के शरीर में कवनो हार्मोन बहुत जादा भा बहुत कम हो जाला त एकर असर हमनी के स्वास्थ्य प पड़ सकता। अक्सरहा, हमनी के लक्षण के अनुभव तब होखेला जब अयीसन होखेला।
कवन ग्रंथि आ अंग एह सिस्टम के हवें?
ई सिस्टम तीन गो मुख्य हिस्सा से बनल होला: अंत:स्रावी ग्रंथि, कुछ अंग आ अउरी ऊतक जे हार्मोन पैदा करे लें। आईं देखल जाव कि ई प्रमुख ग्रंथि आ अंग का हवें, कहाँ स्थित बाड़ी सऽ आ ई का करे लीं।
| ग्रंथि / अंग के बा | रउरा कहाँ बानी आ का करत बानी ऊ साधारण बा. |
|---|---|
| पिनियल ग्रंथि के कहल जाला | दिमाग के गहिराई में स्थित एगो बहुत छोट ग्रंथि। एकरा से मेलाटोनिन हार्मोन बनेला जवन कि हमनी के नींद के नियंत्रित करेला। |
| पिट्यूटरी ग्रंथि के बारे में बतावल गइल बा | ई एगो पिनियल ग्रंथि के आकार के ग्रंथि हवे, जवन दिमाग के ठीक नीचे स्थित होला। बाकिर ई "मास्टर ग्रंथि" ह. एकरा से हार्मोन पैदा होखेला जवन कि अवुरी बहुत ग्रंथि के नियंत्रित करेला। |
| थाइरॉइड ग्रंथि के कहल जाला | गर्दन के आगे के हिस्सा में त्वचा के नीचे स्थित तितली के आकार के ग्रंथि। एकरा से हार्मोन बनेला जवन शरीर के मेटाबॉलिज्म के नियंत्रित करेला। |
| पैराथायराइड ग्रंथि के कहल जाला | थाइरॉइड ग्रंथि जवन आमतौर प शरीर के पीछे चार छोट हड्डी होखेला, उ हार्मोन पैदा करेले, जवन कि खून में कैल्शियम के मात्रा के नियंत्रित करेले। |
| अधिवृक्क ग्रंथि के बारे में बतावल गइल बा | किडनी के ऊपर स्थित दू गो त्रिकोणीय ग्रंथि। इ ब्लड प्रेशर अवुरी तनाव के प्रतिक्रिया जईसन चीज़ से जुड़ल हार्मोन पैदा करेले। |
| हाइपोथैलेमस के नाम से जानल जाला | दिमाग के हिस्सा ह। अंत:स्रावी प्रणाली आ तंत्रिका तंत्र के बीच मुख्य समन्वयक। इ पिट्यूटरी ग्रंथि के नियंत्रित करेला। |
| अग्न्याशय के नाम से जानल जाला | पेट के पीछे स्थित एगो अंग। इ ब्लड शुगर के स्तर के नियंत्रित करेला।एकरा से दुगो जरूरी हार्मोन इंसुलिन अवुरी ग्लूकागन के उत्पादन होखेला। |
| अंडाशय के होला | महिला में गर्भाशय दुनो ओर होखेला। एकरा से अंडा अवुरी सेक्स हार्मोन बनेला जवन कि मासिक धर्म चक्र अवुरी गर्भावस्था के नियंत्रित करेला। |
| अंडकोष के कहल जाला | पुरुष में लिंग के नीचे स्थित इ शुक्राणु पैदा करेला अवुरी मुख्य रूप से सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन के उत्पादन करेला। |
अन्य जगह जहाँ हार्मोन के निर्माण होला
एह प्रमुख ग्रंथियन के अलावा हमनी के शरीर में अउरी अंग आ ऊतक भी होलें जे हार्मोन पैदा करे लें। जइसे कि हमनी के पाचन तंत्र , किडनी , लिवर , दिल , आ इहाँ तक कि गर्भावस्था के दौरान बने वाला नाल भी हार्मोन पैदा करेला।
अंत:स्रावी तंत्र के कवन-कवन बेमारी होखेला?
अगर हार्मोनल सिस्टम में कवनो समस्या होखे त ओकरा से कई तरह के बेमारी हो सकेला। ई मुख्य रूप से हार्मोनल असंतुलन के कारण होला। माने कि कवनो हार्मोन के बहुत जादा भा बहुत कम उत्पादन। संगही, ग्रंथि में बने वाला ट्यूमर के चलते बेमारी हो सकता।
नीचे कुछ आम श्रेणी के बेमारी दिहल गइल बा जे एह संबंध में होखे लीं।
- डायबिटीज आ मेटाबोलिक बेमारी: 1.1.
- टाइप 1 डायबिटीज के बेमारी बा
- टाइप 2 डायबिटीज के बेमारी बा
- गर्भावस्था के डायबिटीज के बेमारी होखेला
- मोटापा
- अंत:स्रावी कैंसर आ ट्यूमर के बारे में बतावल गइल बा:
- अधिवृक्क ट्यूमर के बारे में बतावल गइल बा
- पिट्यूटरी ट्यूमर के बारे में बतावल गइल बा
- थाइरॉइड के कैंसर के बारे में बतावल गईल
- थाइरॉइड के बेमारी: 1.1.
- हार्मोन में कमी (हाइपोथायरायडिज्म) आ हार्मोन बढ़ल (हाइपरथायराइडिज्म)
- थाइरॉइड के गांठ के कहल जाला
- यौन विकास आ प्रजनन तंत्र के समस्या:
- एमेनोरिया (मासिक धर्म बंद होखल) 1.1.
- इरेक्टाइल डिसफंक्शन के होखेला
- पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के बारे में बतावल गइल बा।
- रजोनिवृत्ति के विकार के बारे में बतावल गईल
- कैल्शियम आ हड्डी से जुड़ल बेमारी:
- ऑस्टियोपोरोसिस के बेमारी होला
- विटामिन डी के कमी होखेला
कवना तरह के डाक्टर एह तरह के समस्या के इलाज करेला?
हार्मोन से जुड़ल बेमारी में विशेषज्ञता राखे वाला डॉक्टर के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट कहल जाला . ऊ एह बेमारी के निदान कर सकेला, रउरा जवन इलाज के जरूरत बा ओकर योजना बना सकेला आ दवाई लिख सकेला. अगर छोट बच्चा के इ समस्या बा त बाल रोग के अंत:स्रावी विशेषज्ञ बाड़े जवन कि बाल रोग में विशेषज्ञता राखेले।
हमनी के आपन अंत:स्रावी प्रणाली के स्वस्थ कईसे राखे के चाही?
कुछ हार्मोनल बिकार, जइसे कि ऑटोइम्यून स्थिति के कारण होखे वाला बिकार सभ के रोके के काम ना कइल जा सके ला। हालांकि, हमनी के अपना हार्मोनल सिस्टम के यथासंभव स्वस्थ राखे खाती कुछ काम क सकतानी।
- रउरा खातिर स्वस्थ वजन बना के राखल.
- नियमित रूप से व्यायाम कइल।
- बढ़िया पोषण मिल रहल बा।
- पर्याप्त नींद मिल रहल बा।
- शराब के इस्तेमाल सीमित करीं भा बंद करीं.
- धूम्रपान से बचे के चाहीं।
एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि हमनी के पर्यावरण में मौजूद कुछ रसायन हमनी के हार्मोन सिस्टम के बाधित क सकता। एह सब के ‘एंडोक्राइन डिसरप्टर’ कहल जाला . ई सभ बिबिध सौंदर्य प्रसाधन, खाद्य पैकेजिंग, खिलौना, आ कीटनाशक सभ में पावल जालें। हालांकि एह सब से पूरा तरह से बचल ना जा सके बाकिर हमनी का सचेत चुनाव क के एह सब से आपन संपर्क कम कर सकीले.
अंत में, जदी आपके परिवार में केहु के अंत:स्रावी प्रणाली के स्थिति बा, जईसे कि डायबिटीज चाहे थाइरॉइड के बेमारी त एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा। एकरा बाद आपके डॉक्टर आपके ए स्थिति के होखे के खतरा अवुरी कवन-कवन लक्षण प ध्यान देवे के चाही, एकरा बारे में सलाह दे सकतारे।
घर ले जाए के संदेश
- अंत:स्रावी प्रणाली हमनी के शरीर के संचार प्रणाली ह जवन हार्मोन के इस्तेमाल से शरीर में संदेश भेजेला।
- एहसे हमनी के मेटाबॉलिज्म, बढ़न्ती, मनोदशा, आ नींद जइसन जरूरी चीजन पर नियंत्रण होला.
- हार्मोन के स्तर बढ़ला भा घटला से स्वास्थ्य में कई तरह के समस्या हो सकेला, जइसे कि डायबिटीज आ थाइरॉइड के बेमारी।
- स्वस्थ आहार, व्यायाम अवुरी पर्याप्त नींद आपके अंत:स्रावी प्रणाली के स्वास्थ्य के रक्षा में मदद क सकता।
- अगर आपके हार्मोनल समस्या से जुड़ल कवनो लक्षण बा त ओकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करे में कबो संकोच मत करीं।
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