कबो-कबो जब हमनी के डॉक्टर से मिले जानी जा त उ लोग हमनी के कवनो बेमारी के दवाई के संगे-संगे एगो विटामिन भी लिख देले, ना? या उ लोग हमनी के पोषण के पूरक लेवे के कहतारे। त आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा अइसने एगो आमतौर पर देखल जाए वाला संयोजन के। जवन कि एगो कैप्सूल ह जवना में फोलिक एसिड अवुरी लैक्टोबैसिलस के संयोजन होखेला। जब रउरा ई देखब त कुछ लोग के एगो छोट सवाल हो सकेला कि "ई का ह?" चिंता मत करीं, एह बारे में सरलता से बात कइल जाव.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
ई फोलिक एसिड आ लैक्टोबैसिलस का हवें?
सीधा-सीधा कहल जाए त इ दुगो महत्वपूर्ण चीज़ के संयोजन ह जवन कि आपके शरीर के मदद करेला। देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
1. फोलिक एसिड के नाम से जानल जाला
इ असल में विटामिन बी के एगो प्रकार ह, सटीक कहल जाए त विटामिन बी 9 । फोलिक एसिड ओ स्थिति के रोके अवुरी इलाज में मदद करेला, जवन कि तब होखेला जब हमनी के शरीर में फोलेट नाम के पोषक तत्व के कमी होखेला।
फोलिक एसिड के कुछ मुख्य काम सभ में से बाड़ें:
- लाल रक्त कोशिका के उत्पादन : हमनी के खून में लाल रक्त कोशिका बनावे खातिर इ बहुत जरूरी बा। अगर एकरा के कम कइल जाव त एनीमिया जइसन स्थिति हो सकेला.
- दिमाग के स्वास्थ्य : फोलिक एसिड दिमाग के बढ़िया कामकाज के बनावे में भी मदद करेला।
- गर्भावस्था के दौरान : बच्चा के तंत्रिका तंत्र के विकास खाती इ बहुत जरूरी होखेला, खास तौर प गर्भावस्था के शुरुआती दौर में।
2. लैक्टोबैसिलस के नाम से जानल जाला
एकरा बारे में इहे दूसर महत्वपूर्ण बात बा। लैक्टोबैसिलस एगो प्रकार के प्रोबायोटिक ह . प्रोबायोटिक के मतलब बस "अच्छा बैक्टीरिया" होला। हमनी के आंत में निमन अवुरी खराब दुनो बैक्टीरिया होखेला। त इ लैक्टोबैसिलस जवन करेला उ इ कि हमनी के आंत में बढ़िया बैक्टीरिया के मात्रा बढ़ावेला अउरी पाचन तंत्र में संतुलन बनावे में मदद करेला .
लैक्टोबैसिलस के फायदा: 1।
- पाचन के काम आसान बनावेला।
- शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करे में मदद करेला।
- इ कुछ दस्त के स्थिति के रोके में भी मदद क सकता।
सबसे जरूरी बात इ बा कि इ कवनो बेमारी ठीक करे वाला दवाई ना ह। इ एगो पोषण संबंधी पूरक ह . माने कि कुछ अयीसन जवन कि आपके शरीर के पोषण संबंधी जरूरत के पूरक होखे।
जवन बात एह दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के बतावे के होई
ठीक बा, अब मान लीं कि राउर डाक्टर रउरा खातिर ई दवाई लिखले बाड़न. भा मान लीं कि रउरा एकरा के लेबे के सोचत बानी. लेकिन एकरा से पहिले इ बहुत जरूरी बा कि आपके डॉक्टर के ए सभ चीज़ के बारे में जानकारी होखे। काहे कि कुछ खास स्वास्थ्य स्थिति के संगे एकर इस्तेमाल करत घरी सावधान रहे के जरूरत बा।
| अगर रउरा के ई हालत बा त अपना डाक्टर के बताईं. |
|---|
| अगर रउरा नियमित रूप से शराब पीये वाला बानी. |
| अगर रउरा कवनो पुरान बेमारी बा. |
| अगर रउरा डायबिटीज मेलिटस) होखे त. |
| अगर रउरा प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर बा. |
| अगर रउरा कुछ खास एनीमिया के स्थिति बा, जइसे कि घातक एनीमिया भा विटामिन बी 12 के कमी वाला एनीमिया. |
| अगर रउरा फोलिक एसिड, लैक्टोबैसिलस, दोसरा बी विटामिन, दोसरा खाद्य पदार्थ भा डाई से एलर्जी होखे. |
| अगर रउरा गर्भवती बानी, गर्भवती होखे के कोशिश करत बानी, भा स्तनपान करावत बानी. |
एकर इस्तेमाल रउरा ठीक से कइसे करीं?
एकर इस्तेमाल करे के तरीका बहुत सरल बा।
- इ कैप्सूल मुंह से लेवे के चाही।
- डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक भा लेबल प लिखल निर्देश के मुताबिक लेवे के चाही।
- सबसे अच्छा बा कि एकरा के हर दिन एकही समय में, भोजन के बीच में लेवे के चाहीं .
- लइकन के दिहल : अगर ई लइकन के दिहल जाला खासकर 12 साल से कम उमिर के लइकन के त बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिहल जरूरी बा . हालांकि कुछ चुनल मामला में एकरा के लिखल जाला, लेकिन कुछ चीज़ बा जवना प बहुत सावधानी बरते के चाही।
अगर ढेर लेत बानी त का करीं?
कल्पना करीं कि रउरा निर्धारित खुराक से अधिका खइले बानी. अगर अइसन हो गइल त कोलंबो नेशनल अस्पताल के नेशनल पॉइजन इन्फॉर्मेशन सेंटर में बिना देरी कइले फोन करीं . या नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) में जाइए।
डाक्टर साहेब ई तहरा के ही देले बाड़े। भले ही रउरा में हमरा जइसन लक्षण होखे बाकिर ई अपना दोस्त भा परिवार के दोसरा सदस्यन के मत दीं.
अगर दवाई के खुराक छूट गईल त का करे के चाही?
अरे, का तू आपन दवाई खाए के भूल गईल बाड़ू? चिंता मत करऽ। जइसहीं याद आवे एक खुराक ले लीं। लेकिन जदी आपके अगिला खुराक के समय लगभग आ गईल बा त छूटल खुराक के छोड़ के अगिला खुराक निर्धारित समय प लीही। कबो एके बेर में दू गो खुराक ना लेबे के चाहीं.
एह दवाई के संभावित दुष्प्रभाव
कवनो दवाई निहन ए दवाई के भी कुछ लोग प छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकता। बाकिर अधिकतर लोग अइसन ना करेला. आईं देखल जाव कि एकर दुष्प्रभाव का होला.
| दुष्प्रभाव के प्रकार के बा | विशैषता |
|---|---|
| दुष्प्रभाव जवना के तुरंत डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| एलर्जी के प्रतिक्रिया होला | त्वचा पर दाना, खुजली, चेहरा, होंठ, जीभ भा गला में सूजन। |
| अंग-अंग के साथ समस्या होखे के चाहीं | हाथ भा गोड़ में दर्द, सुन्न होखल भा भावना के नुकसान होखे. |
| साँस लेबे में दिक्कत होला | साँस लेबे में दिक्कत होला. |
| जवन चीज़ आमतौर प गंभीर ना होखेला, लेकिन जदी उ बनल रहे त ओकरा के डॉक्टर के बतावे के चाही | |
| पेट भरत बानी | पेट फूलल /गैस के। |
| पेट में दर्द होखेला | पेट में बेचैनी भा सूजन (Upset stomach) जइसन स्थिति। |
एकरा के खरीदत घरी हमरा अउरी कवन चीज से सावधान रहे के चाहीं?
श्रीलंका में हमनी के जवन दवाई के इस्तेमाल करेनी जा ओकरा मुक़ाबले ए प्रकार के आहार पूरक में एतना कड़ा गुणवत्ता नियंत्रण चाहे नियमन नईखे। मतलब कि इनहन के शुद्धता आ गुणवत्ता कबो-कबो एक दुसरे से अलग-अलग हो सके ला। त, एह तरह के कवनो चीज के इस्तेमाल करत घरी एह सब बात के बारे में सोची।
'प्राकृतिक' लेबल वाला हर चीज़ इंसान खाती सुरक्षित नईखे।
- लेबल पढ़ीं: हमेशा उत्पाद के लेबल के ध्यान से पढ़ीं आ ओकरा पर दिहल निर्देश के पालन करीं।
- कवनो भरोसेमंद स्रोत से खरीदीं: ई हमेशा कवनो भरोसेमंद, प्रतिष्ठित फार्मेसी भा कवनो प्रतिष्ठित कंपनी से खरीदीं . एह तरह से रउरा गुणवत्ता पर कुछ भरोसा हो सकेला.
- अपना डॉक्टर से बात करीं : जदी आपके लक्षण में सुधार नईखे होखत चाहे अवुरी खराब होखत देखाई देता त अपना डॉक्टर से बताईं। संगही, अपना डॉक्टर के कवनो अवुरी दवाई, जड़ी-बूटी, चाहे विटामिन के बारे में बतावल मत भूलीं।
घर ले जाए के संदेश
- फोलिक एसिड एगो यौगिक ह जवन खून अवुरी दिमाग के स्वास्थ्य के समर्थन करेला अवुरी लैक्टोबैसिलस एगो यौगिक ह जवन कि आंत के स्वास्थ्य अवुरी प्रतिरक्षा के समर्थन करेला।
- इ कवनो बेमारी ठीक करे वाली दवाई ना ह, बालुक शरीर के मदद करेवाला पोषण के पूरक ह।
- एकर इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर के अपना स्वास्थ्य के सभ स्थिति अवुरी बाकी दवाई के बारे में बताई।
- एकरा के ठीक ओइसने ले लीं जइसे रउरा डाक्टर के कहना बा, सही समय पर, सही मात्रा में. एकरा के दोसरा के साझा मत करीं।
- अगर रउरा कवनो गंभीर दुष्प्रभाव जइसे कि साँस लेबे में दिक्कत भा एलर्जी के लक्षण होखे त अस्पताल के आपातकालीन उपचार इकाई (ईटीयू) से तुरते चिकित्सकीय सलाह भा सहायता लीं.
- ई सब हमेशा कवनो भरोसेमंद स्रोत से खरीदीं.
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