ई कवन ‘कीटाणु’ हवें? बस एह दुश्मनन के बारे में जानल जाव जवन हमनी के बेमार बना देला!

हमनी के सब केहू 'कीटाणु' शब्द सुनले बानी जा ना? खासकर के छोट बच्चा वाला घर में हमनी के अक्सर "हाथ धोईं, उ कीटाणु ह" अवुरी "जवन फर्श प बा, उ मत खाईं, इ कीटाणु ह" जईसन बात सुनाई देवेला। हमनी के दिन में केतना बेर बिना सोचले भी इ शब्द कहेनी जा? लेकिन इ कीटाणु ठीक से का ह? भले ही उ लोग नंगी आंख से अदृश्य होखे, लेकिन एकर असर हमनी के जीवन प कईसन पड़ेला? का ई साँच बा कि कुछ लोग बढ़िया होला? आज हमनी के एह बारे में बहुत सरलता से, अइसन भाषा में बात करब जा जवना के हम आ रउआ समझ सकीले।

सीधा-सीधा कहल जाव त कीटाणु अइसन जीव हवें जे बहुत छोट होलें आ नंगी आँख से ना देखल जा सके लें। चिकित्सा में हमनी के एह सूक्ष्मजीव के कहेनी जा। हर जगह उ लोग बाड़े। जवना हवा में रउरा साँस लेत बानी, जवन पानी पीयत बानी, जवना माटी पर चलत बानी, हमनी के जवन खाना खात बानी जा, जानवरन के देह, पौधा... संक्षेप में कहल जाव त ऊ हर जगह बा जहाँ रउरा सोच सकीलें. इ कीटाणु जवना फोन प इ बात पढ़तानी, ओकरा स्क्रीन प, जवना दरवाजा के छूवत बानी, ओकरा त्वचा प अवुरी आपके शरीर के भीतर तक रहेला।

लेकिन 'कीटाणु' शब्द से मत डेराईं। इ सभ सूक्ष्मजीव हमनी के बेमार ना बनावेले। दरअसल, निमन कीटाणु भी होखेला जवन कि हमनी के स्वस्थ रहे में मदद करेला अवुरी हमनी खाती जरूरी होखेला। जइसे कि हमनी के आंत में कुछ बैक्टीरिया हमनी के खाए वाला खाना के पचावे में मदद करेला अवुरी बाहर से आवे वाला खराब कीटाणु से बचावेला। हालांकि कुछ कीटाणु अयीसन बाड़े जवन कि जदी उ हमनी के शरीर में घुस गईले त हमनी के बेमार क सकतानी। एही से हमनी के नियमित रूप से हाथ धोवे के चाही ताकि इ खराब, बेमारी पैदा करेवाला कीटाणु ना फईले।

कीटाणु के मुख्य प्रकार का होला?

हमनी के बेमारी पैदा करे वाला कीटाणु के मुख्य रूप से चार प्रकार में बांट सकेनी जा। हर प्रकार के काम अलग-अलग होखेला अवुरी एकर व्यवहार अलग-अलग होखेला। आईं एकरा के साफ-साफ समझल जाव।

एगो बात याद राखीं. जब रउरा बोखार, खांसी, भा सर्दी होखे त रउरा खुदे तय ना कर सकीं कि ई वायरस ह कि बैक्टीरिया. एहसे खाली दवाई के दुकान पर जा के अपना बलबूते एंटीबायोटिक दवाई मत खाईं. डाक्टर से जरूर देखीं, सही निदान कर लीं आ खाली निर्धारित इलाज कर लीं.

इ कीटाणु एक जगह से दूसरा जगह कईसे फईलेले?

कीटाणु एगो चोरी सेना निहन होखेला। एक जगह से दोसरा जगह, एक आदमी से दोसरा आदमी में फइलावे खातिर ई लोग तरह तरह के तरीका के इस्तेमाल करेला.

• सीधा संपर्क : कीटाणु के सीधा स्थानांतरण कवनो बेमार के छू के, हाथ मिला के, गले लगा के, चाहे चुंबन से कईल जा सकता। संगही, केहु के बेमार के इस्तेमाल कप, थाली, चम्मच, अवुरी तौलिया जईसन सामान साझा कईला से इ बेमारी फईला सकता।

• हवा के माध्यम से : जब संक्रमित आदमी खांसी भा छींक लेला त ओकरा मुंह अवुरी नाक से लार के छोट-छोट बूंद पर्यावरण में निकल जाला। एह बूंद में लाखों कीटाणु हो सकेला। जब हमनी के ओह हवा में साँस लेवेनी जा त उ कीटाणु हमनी के शरीर में घुस जाला।

• गंदा सतह के छूवल : इहे मुख्य तरीका ह जवना से हमनी के अनजाने में कीटाणु उठावेनी जा। कल्पना करीं, रउरा बस में बानी आ एगो तार के छूवत बानी. एकरा प सैकड़ों लोग के हाथ से कीटाणु हो सकता, जवन कि पहिले ओ तार के छू चुकल बाड़े। फेर ओही हाथ से कुछ खाईं, भा नाक, मुँह भा आँख के छूईं. तबे कीटाणु आसानी से आपके शरीर में घुस सकता। ई जोखिम हमनी के रोज हर जगह छूवेनी जा, जइसे कि दरवाजा के घुंडी, नोट, एटीएम मशीन, आ टेबल.

• अशुद्ध भोजन अवुरी पानी : बैक्टीरिया अवुरी प्रोटोजोआ जईसन कीटाणु गलत तरीका से साफ अवुरी पकावल खाना अवुरी अशुद्ध पानी के माध्यम से आसानी से शरीर में प्रवेश क सकतारे। एही से हमनी के हमेशा उबले पानी पिए के सलाह देवेनी, खाना खाए से पहिले हाथ के बढ़िया से धोवे के सलाह देवेनी, अवुरी फल-सब्जी के बढ़िया से धोवे के सलाह देवेनी।

• जानवर अवुरी कीड़ा-मकोड़ा के माध्यम से : जईसे डेंगू अवुरी मलेरिया के संक्रमण मच्छर से होखेला, ओसही जब कुछ जानवर काट लेवेले त ओकर लार तुरंत हमनी के शरीर में कीटाणु पहुंचा सकता।

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बाहरी वातावरण में कीटाणु कब तक जिंदा रह सकेला?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। हर किसिम के कीटाणु के बाहरी वातावरण में, मने कि अलग-अलग सतह पर, अलग-अलग जीवनकाल होला। कई गो कारक ओह जीवनकाल के निर्धारित करे लें:

• कीटाणु के प्रकार: समय अलग-अलग होला, ई एह बात पर निर्भर करे ला कि ई बैक्टीरिया, वायरस भा कवक हवे।
• सतह के प्रकार: धातु आ प्लास्टिक नियर गैर-छिद्रपूर्ण सतह सभ पर ढेर दिन ले जिंदा रह सके ला। कपड़ा आ कागज जइसन झरझरा सतह पर कम समय तक जिंदा रह सकेला।
• पर्यावरण : जगह के तापमान आ नमी भी एकरा के प्रभावित करे ला।

देखल जाव कि कुछ आमतौर पर सामना करे वाला कीटाणु विभिन्न सतह पर कतना दिन ले जिंदा रहेला.

कीटाणु के नष्ट करे के कवन तरीका बा?

हमनी के अपना आसपास के एह अदृश्य दुश्मनन के नष्ट करे खातिर तरह तरह के चीजन के इस्तेमाल करेनी जा। बाकिर का ई सब सचहूँ काम करेला?

का शराब अवुरी हैंड सेनेटाइजर के रगड़ला से मदद मिल सकता?

हॅंं। लेकिन एकर एगो शर्त बा। जवना हैंड सेनेटाइजर भा रबिंग अल्कोहल के इस्तेमाल करीं ओकरा में कम से कम 70% आइसोप्रोपाइल अल्कोहल होखे के चाहीं. जेकर प्रतिशत कम बा उ कीटाणु के ठीक से ना मारी। अगर रउआ कवनो सतह के साफ कर रहल बानी त ओकरा पर कम से कम 30 सेकंड तक स्प्रे भा पोंछीं आ ओकरा बाद ओकरा के पोंछ लीं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड के का कहल जाव?

हँ, हाइड्रोजन पेरोक्साइड एगो बढ़िया कीटाणुनाशक ह जवन बैक्टीरिया आ वायरस समेत बहुते कीटाणु के मार सकेला. लेकिन इ कड़ा, गैर-छिद्रपूर्ण सतह खातिर भी सबसे बढ़िया बा। सबसे बढ़िया नतीजा खातिर एकरा के सतह प छिड़काव करीं अवुरी पोंछे से पहिले कम से कम एक मिनट तक बईठे दीं।

का सिरका कीटाणु के मार देला?

ई एगो आम गलतफहमी ह। ना, सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल (सीडीसी) के मुताबिक, फ्लू वायरस अवुरी कोरोना वायरस समेत अधिकांश बैक्टीरिया अवुरी वायरस के खिलाफ सिरका बेअसर बा। जबकि बिना पतला कइल सफेद सिरका कुछ बैक्टीरिया के मार सकेला, लेकिन इ सबसे बढ़िया कीटाणुनाशक ना ह। एहसे घर के सफाई खाती सिरका प भरोसा मत करीं।

का गर्मी से कीटाणु के नाश हो जाला?

हँ, बिल्कुल बा. विश्व स्वास्थ्य संगठन के मुताबिक, 60 डिग्री सेल्सियस (140 डिग्री फारेनहाइट) चाहे ओकरा से जादे तापमान से अधिकांश वायरस के मौत हो सकता। एही से हमनी के पानी पीये से पहिले उबाल लेनी जा। साथ ही, गरम पानी (जइसे कि डिशवॉशर) में बर्तन नियर चीज धोवे से कीटाणु सभ के मौत हो सके ला।

कीटाणु के फैलाव रोके खातिर हमनी के का कर सकेनी जा?

अब तक रउरा कीटाणु के बारे में बढ़िया से समझ हो गईल बा। अब आईं देखल जाव कि हमनी का ओह लोग के फइलला से रोके आ अपना के आ अपना प्रियजनन के सुरक्षित राखे खातिर जवन साधारण काम कर सकीले जा.

सबसे जरूरी अवुरी नंबर वन बात बा कि हाथ ठीक से धोवल जाए। कीटाणु से बचाव के इ सबसे बढ़िया, सस्ता अवुरी आसान तरीका बा।

इहाँ सही तरीका से हाथ धोवे के तरीका बतावल गईल बा:

1. पहिले साफ पानी से हाथ भींज लीं।

2. पर्याप्त साबुन लेके हाथ पर बढ़िया से रगड़ लीं।

3. अपना हाथ, हाथ के पीठ, अँगुरी के बीच, अवुरी नाखून के नीचे कम से कम 20 सेकंड तक रगड़ , एगो निमन झाग के काम। (अगर रउवा हाथ के तब तक रगड़ सकेनी जब तक कि मानसिक रूप से "जन्मदिन के शुभकामना" गीत दु बेर ना गा सकेनी त इहे समय काफी बा।)

4. ओकरा बाद पानी से बढ़िया से कुल्ला करीं जब तक कि सब साबुन ना खतम हो जाव।

5. साफ कपड़ा भा टिश्यू से हाथ सुखाईं।

• हैंड सेनेटाइजर हाथ में राखीं: जब साबुन पानी ना मिले त अइसन सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं जवना में कम से कम 70% अल्कोहल होखे। हालांकि इ एगो बढ़िया विकल्प बा, लेकिन इ ओतना कारगर नईखे जतना कि साबुन से हाथ धोवल।
• खांसी भा छींकत घरी मुँह आ नाक के ढंक लीं : मुँह आ नाक के टिश्यू से ढंक लीं. अगर रउरा लगे टिश्यू नइखे त हाथ के जगह कोहनी के इस्तेमाल करीं.
• अगर बेमार बानी त घर में रहीं : अगर रउरा कवनो संक्रामक बेमारी जइसे बोखार भा सर्दी बा त घर में रह के आराम करीं जेहसे कि दोसरा में ना फइल जाव.
• बीमार लोग से दूर रहें : जेकरा कवनो संक्रामक बेमारी होखे ओकरा से अधिका से अधिका दूर रहीं।
• खाद्य सुरक्षा के बारे में सोची : खाना बनावे अवुरी खाए से पहिले हाथ धो लीं। कच्चा मांस आ मछरी खातिर कटिंग बोर्ड आ चाकू के सब्जी काटे खातिर इस्तेमाल होखे वाला चाकू से अलगा करीं। खाना के बढ़िया से पकाईं।
• अक्सर छूए वाला सतह के साफ करीं: अक्सर छूए वाला सतह जइसे कि दरवाजा के घुंडी, लाइट स्विच, फोन, आ रिमोट कंट्रोल के कीटाणुनाशक से बार-बार साफ करीं।

कीटाणु हमनी के जीवन के एगो हिस्सा ह। हर जगह उ लोग बाड़े। जबकि कुछ कीटाणु हमनी के मदद करेला त कुछ हमनी के बेमार क देवेला। लेकिन जदी आप ए साधारण आदत के अपना रोजमर्रा के जीवन में शामिल करीं त निश्चित रूप से आपके ए खराब कीटाणु से बहुत सुरक्षा मिल सकता।