का राउर छोटका दौड़त-दौड़त इधर-उधर कूदत बा? आईं एह सकल मोटर कौशल के बारे में जानल जाव!

का रउवा कबो सोचले बानी कि हमनी खातिर चलल, दौड़ल, आ बांह लहरावे जइसन काम कइल केतना आसान बा? लेकिन इ सभ बड़का हरकत जटिल काम ह जवना में हमनी के शरीर के बहुत हिस्सा एक संगे काम करेले। खासकर के एगो छोट बच्चा के विकास में, इ बहुत जरूरी बा कि इ बड़ आंदोलन कौशल, चाहे चिकित्सा के मामला में, सकल मोटर कौशल , सही तरीका से विकसित होखे। त, आज हमनी के एह बारे में विस्तार से बात करब जा।

ई तथाकथित सकल मोटर कौशल का हवें?

सीधा-सीधा कहल जाव त सकल मोटर कौशल अइसन गतिविधि ह जवना में हमनी के शरीर के बड़ मांसपेशी शामिल होखेली स। अपना गोड़, हाथ अवुरी कूल्ह के बड़ मांसपेशी के बारे में सोची। "सकल" शब्द के मतलब होला "बड़"। "मोटर" के मतलब होला "गति"। त चलल आ लहरावे जइसन चीजन के ग्रॉस मोटर स्किल कहल जाला.

एह सकल मोटर कौशल के प्रभावी होखे खातिर हमनी के शरीर के कई हिस्सा के सही समन्वय में काम करे के जरूरत बा। का रउरा मालूम बा कि ऊ का ह?

• कंकाल के मांसपेशी : इहे मांसपेशी ह जवन कि आंदोलन करे खाती जरूरी ताकत देवेले।
• हड्डी : हमनी के मांसपेशी ए हड्डी से जुड़ल होखेला। इहे हमनी के शरीर के कंकाल देवेला।
• नस : कड़ाई से कहल जाए त इहे दिमाग से मांसपेशियन तक संदेश पहुंचावेला, जवना में कहल जाला कि "एह तरह से चले के चाही, अयीसन होखे के चाही।"

एह चीजन के अलावा कई गो अउरी चीज एह सकल मोटर कौशल से जुड़ल बाड़ी सऽ:

• संतुलन : शरीर के संतुलन बना के रखल।
• समन्वय : आंदोलन के सुचारू रूप से जोड़े आ निष्पादित करे के क्षमता।
• शरीर के जागरूकता आ स्थानिक जागरूकता : अपना शरीर के साथे-साथे ओह माहौल के बारे में भी जागरूक होखल जवना में ऊ स्थित बा।
• रिएक्शन टाइम : कुछ होखे पर जल्दी से जवाब देवे के क्षमता।

ई सकल मोटर नियंत्रण के समस्या कवनो भी उमिर में हो सकेला। हालांकि डॉक्टर लोग खास तौर प बच्चा के विकास के दौरान ए कौशल प ध्यान देवेले . बच्चा के विकास समय के संगे आपके बच्चा के बढ़े अवुरी बदले के तरीका ह।

विशेषज्ञ लोग बाल विकास के चार मुख्य क्षेत्र में बांटले बा:

• शारीरिक विकास : इहे ह जहाँ सकल मोटर कौशल के संबंध होला।
• संज्ञानात्मक विकास : सोच आ समझ के विकास।
• भाषा के विकास : भाषा बोले आ समझे के विकास।
• सामाजिक-भावनात्मक विकास: दूसरा के साथे कइसे बातचीत कइल जाव आ अपना भावना के कइसे प्रबंधित कइल जाव, एकर विकास कइल।

डाक्टर लोग एह सकल मोटर कौशल पर खास ध्यान देला काहे कि एह कौशल में देरी कुछ खास न्यूरोलॉजिकल स्थिति के लक्षण हो सकेला. एही से,जेतना जल्दी रउआ एह तरह के कुछ पहचान लेब, ओतने जल्दी रउआ ओह बच्चा के जरूरत के मदद दे सकेनी।

रोजमर्रा के जीवन में सकल मोटर कौशल के उदाहरण का बा?

हमनी के रोज करे वाला इ काम सकल मोटर कौशल के उदाहरण बा:

• एक जगह खड़ा होके
• घूमल
• धावल
• बिना पीठ के सहारा के सीधा बइठल
• खाना चबावे के (एह में जबड़ा के मांसपेशी के भी इस्तेमाल होला)
• कूदत बा
• कमर के घुमावत बानी
• आगे झुक के
• हिलत-डुलत, गर्दन के मरोड़त
• हाथ उठावत बानी
• लहरावत बानी

हाथ-आँख आ गोड़-आँख के समन्वय कौशल, मने कि अइसन चीज जेह में हाथ आ आँख, या गोड़ आ आँख, एक साथ काम करे के काम सामिल होखे, सकल मोटर कौशल हवें:

• गेंद फेंकल आ पकड़ल
• एगो गेंद के लात मारत
• सर्कस के कलाकार निहन दुनो हाथ से गाड़ी के चक्का चलावल
• लंघत बानी
• तईरल
• बाइक, स्केटबोर्ड के सवारी कइल
• रोलरब्लेड भा आइस स्केटिंग के काम होला

सकल मोटर कौशल आ ठीक मोटर कौशल में का अंतर बा?

हम कहत बानी कि ग्रॉस मोटर स्किल ऊ बड़हन मूवमेंट ह जवन हमनी का बड़हन मांसपेशी के इस्तेमाल से करेनी जा. त फाइन मोटर स्किल का होला ? ई ऊ छोट-छोट, सूक्ष्म, सटीक गति हवें जे हमनी के अपना एह हिस्सा सभ के साथ करे लीं:

• कलाई, हाथ आ अँगुरी के
• टखने, गोड़, आ पैर के उंगली

दुनों में मुख्य अंतर ई बा कि गति कहाँ होला, आ गति के मात्रा। एकरा बारे में सोचीं, लिखीं। ऊ त एगो महीन मोटर स्किल ह. एकरा खातिर आपके अँगुरी अवुरी कलाई के छोट-छोट मांसपेशी के बहुत महीन अवुरी सटीक तरीका से चले के पड़ेला। बाकिर लहरावल एगो सकल मोटर कौशल ह. एकरा खातिर आपके कंधा अवुरी ऊपरी बांह के बड़ मांसपेशी के बहुत बड़ मांसपेशी के जरूरत होखेला। आपके ट्रंक के मांसपेशी भी एकरा में मदद करेले।

हालांकि, ए दुनो प्रकार के मोटर कौशल में हमनी के मांसपेशी, हड्डी अवुरी तंत्रिका तंत्र के जटिल समन्वय के जरूरत होखेला। छोट लइकन में सबसे पहिले सकल मोटर कौशल के विकास होला। फाइन मोटर कौशल बाद में विकसित होला।

ई सकल मोटर कौशल एतना जरूरी काहे बा?

आंदोलन हमनी के रोजमर्रा के जीवन के एगो हिस्सा ह। जइसे-जइसे हमनी के सकल मोटर कौशल के विकास होला, हमनी के शरीर में बदलाव होला आ जइसे-जइसे हमनी के शरीर में बदलाव होला, ई कौशल भी बढ़ेला। नया, बेहतर सकल मोटर कौशल हमनी के अपना आसपास के अधिका खोज करे, नया काम सीखे, आ नया काम करे के अनुमति देला.

सीधा-सीधा कहल जाव त हमनी के गतिशीलता, स्वतंत्रता अवुरी समग्र स्वास्थ्य खाती सकल मोटर कौशल बहुत जरूरी बा।

अगर एहमें से कवनो कौशल में कमजोरी होखे त ओकर असर जीवन के कई गो पहलु पर पड़ सकेला. एकरा से रोजमर्रा के महत्वपूर्ण काम कईल मुश्किल हो सकता, अवुरी एकरा से आत्मविश्वास अवुरी आत्मसम्मान प भी असर पड़ सकता।

छोट लइकन के विकास में ई सकल मोटर कौशल केतना महत्वपूर्ण बा?

आमतौर पर सकल मोटर कौशल के शुरुआत शैशवावस्था में होला। एकरा बाद पूरा बचपन में एकर विकास होखेला। डॉक्टर अउरी अभिभावक विकास के मील के पत्थर देख के एह विकास के ट्रैक करेले . ई अइसन व्यवहार हवें जे सामान्य बिकास के अलग-अलग चरण सभ के चिन्हित करे लें। हर बच्चा के विकास अपना गति से होखेला। हालांकि, अधिकांश बच्चा मोटा-मोटी उमर बढ़ला के संगे-संगे कुछ बदलाव से गुजरेले।

शिशु आ छोट बच्चा सभ में सकल मोटर कौशल खातिर कुछ महत्वपूर्ण मील के पत्थर बतावल गइल बा (आ अउरी भी बा, ना?):

0 से 6 महीना तक के बा:

• आगे पीछे लुढ़क जाला, आ उल्टा।
• सहारा लेके बईठेले, आ कुछ देर बाद बिना सहारा के बईठ सकेले।

6 से 12 महीना तक के बा:

• रेंगत आगे बढ़त बानी।
• एक स्थिति से दूसरा स्थिति में बढ़त। जइसे कि बइठे के स्थिति से लेके घुटना टेक के स्थिति तक।
• सहारा लेके चलत बाड़े, कवनो चीज़ प लटकल बाड़े।

12 से 18 महीना तक के बा:

• बइठल, घुटना टेक के, चलल (शायद अकेले)।

18 महीना से 2 साल तक के बा:

• सुचारू रूप से चलेला।
• दौड़े के कोशिश करत बानी.
• खिलौना खींचत भा उठावत घरी चलेला.
• सहारा लेके सीढ़ी चढ़त-उतरत बा।

3 साल के उमिर में :

• गोड़ मिला के जगह पर कूदत बाड़े।
• पैर के टिप-टिप पर चलेला।
• तिपहिया के सवारी करत बानी।
• एगो गेंद पकड़ लेला (बांह, शरीर, आ छाती के इस्तेमाल से)।

4 साल के उमिर में :

• एक गोड़ पर लगभग पांच सेकंड तक खड़ा रहे।
• एगो गेंद के आगे लात मारत।
• सीधा एगो लाइन के साथ चलत।
• बाधा के आसपास दौड़त बानी।

5 साल के उमिर में :

• एड़ी से पैर के उंगली तक पीछे की ओर चलना।
• खाली दू गो हाथ के इस्तेमाल से छोट गेंद पकड़ल।
• जब केहू कहेला त रउरा एक गोड़ से आगे कूदत बानी (स्किपिंग)।

6 साल के उमिर में :

• बैलेंस बीम पर चलत बानी।
• कूदत रस्सी के बा।
• उम्मीद के मुताबिक गेंद फेंकल आ पकड़ल।

एह उमिर सीमा से बाहर सकल मोटर कौशल के विकास आ मजबूती जारी बा. सबसे जरूरी बात याद राखे के बा कि हर बच्चा के विकास अपना गति से होखेला। अगर रउरा अपना बच्चा के सकल मोटर मील के पत्थर के बारे में कवनो चिंता बा त उनुका बाल रोग विशेषज्ञ से बात करीं।

ई सकल मोटर कौशल कइसे विकसित होला?

पहिला प्रमुख आंदोलन भ्रूण के विकास के दौरान होखेला . माने कि जब तक बच्चा अभी भी महतारी के पेट में बा। जब भ्रूण गर्भाशय के भीतर होखेला त उ अपना गोड़ के लात मारेला अवुरी बांह हिलावेला। अधिकांश महतारी के इ लात अवुरी लात लगभग 19 सप्ताह में महसूस होखे लागेला।

जन्म के बाद ई सकल मोटर कौशल तेजी से विकसित होला। ई अनैच्छिक रिफ्लेक्स (जवन चीज हमनी के मर्जी से ना, अपने आप होला) के रूप में आ उद्देश्यपूर्ण गति के रूप में बिकसित होलें।उदाहरण खातिर, जदी आप नवजात बच्चा के सीधा पकड़ के ओकर गोड़ कड़ा सतह प राखब त आमतौर प उ अपना गोड़ के अयीसन हिला दिही जईसे उ चलत होखे। एकरा के "नवजात स्टेपिंग रिफ्लेक्स" कहल जाला।

उद्देश्यपूर्ण गतिविधि आमतौर पर सिर से नीचे तक विकसित होला . शिशु सबसे पहिले रेंगत घरी आपन माथा उठावल सीख जाला। तब ऊ लोग अपना के हाथ से ऊपर धकेले के सीख जाला. एकरा बाद आमतौर प उ लोग हाथ-गोड़ के इस्तेमाल क के घुटना टेक के सीखेले, अवुरी अंत में चलल सीख जाले।

जइसे-जइसे बच्चा के मांसपेशी मजबूत होखेले अवुरी ओकर दिमाग के विकास होखत जाला, ओतने इ सकल मोटर कौशल ओतने महीन अवुरी जटिल होखत जाता। सकल मोटर कौशल के विकास पूरा बचपन आ किशोरावस्था में अउरी जटिल होत रहेला। जइसे कि 6 साल के उमिर ले अधिकतर लइका अगर केहू सिखावे त एक गोड़ से कूद सकेलें. एह आंदोलन खातिर मांसपेशी के ताकत, संतुलन, समन्वय आ समय के जटिल संयोजन के जरूरत होला।

शिशु अवुरी छोट बच्चा अपना आसपास के संगे बातचीत क के बहुत सारा स्थूल मोटर कौशल सीखेले। हालांकि, आपके बच्चा के ए कौशल के अभ्यास करे में मदद करे के तरीका बा।

अपना बच्चा के सकल मोटर कौशल विकसित करे में कईसे मदद कईल जा सकता?

खेलल बच्चा आ छोट बच्चा सभ में सकल मोटर कौशल के बिकास के मुख्य तरीका हवे। खासकर के गोल निर्देशित खेल के . मने कि खेल कवनो लक्ष्य के ध्यान में राखत (जइसे कि कुछ नया सीखल) भा कवनो काम पूरा कइल.

इहाँ कुछ तरीका बतावल गइल बा जवना से रउआ अपना बच्चा भा छोट बच्चा के ओकर सकल मोटर कौशल विकसित करे में मदद कर सकेनी:

• रेंगल के प्रोत्साहित करीं: जब आपके बच्चा रेंगत होखे त कवनो खिलौना के बांह के पहुंच में राखी, लेकिन ओकरा के छूए खाती बहुत नजदीक ना राखी। रउरा ओकरा ठीक बगल में होखे के चाहीं.
• उमिर के हिसाब से बाधा के कोर्स बनाईं: एहसे छोट लइकन के संतुलन आ बाधा के नेविगेट करे के तरीका सीखे में मदद मिलेला. कुर्सी के नीचे रेंगत भा तकिया से कूद के सोची।
• अपना छोट बच्चा के पार्क में ले जाईं: आमतौर प खिलौना अवुरी गतिविधि होखेला जवन कि ओकरा के कई प्रकार के सकल मोटर कौशल के अभ्यास करे में मदद क सकता।
• अपना बच्चा के खेले खातिर प्रोत्साहित करीं: घर में ओकरा संगे प्रासंगिक कौशल के अभ्यास करीं। जइसे कि गेंद के लात मारल भा बल्ले से गेंद के मारल.
• अपना बच्चा के उमिर के हिसाब से घर के काम में शामिल करीं: टेबल साफ कईल चाहे कचरा में कुछ डालल जईसन चीज़। भले ही उ लोग इ काम सही तरीका से ना करीहे, लेकिन उ लोग एकरा से सीख लीहे।

सकल मोटर कौशल के कमी के कारण का बा?

अगर हमनी के शरीर के एह में से कवनो अंग में कवनो समस्या बा त एकर असर सकल मोटर कौशल प पड़ सकता:

• दिमाग
• रीढ़ के हड्डी के हड्डी
• परिधीय नस (मस्तिष्क आ रीढ़ के हड्डी के बाहर के नस)
• मांसपेशी के कहल जाला
• जोड़ के बा
• हड्डी के बा

एहसे अनगिनत मेडिकल स्थिति बा जवन सकल मोटर कौशल में बाधा डाल सकेला। बिगड़ल हल्का भा गंभीर हो सकेला. सकल मोटर कौशल के बिकास भी देर से (देर से) हो सके ला या फिर एह कौशल सभ के साथ स्थायी समस्या हो सके ला।

शिशु आ छोट बच्चा सभ के प्रभावित करे वाली स्थिति:

इहाँ ओहमें से कुछ (केवल ना) दिहल गइल बा:

• ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर के बारे में बतावल गइल बा
• सेरेब्रल पाल्सी के बेमारी होला
• विकास में देरी होला
• डाउन सिंड्रोम आ अउरी आनुवंशिक स्थिति
• डिस्प्रैक्सिया (Developmental Coordination Disorder) – एह में आंदोलन के समन्वय के समस्या होला।
• समय से पहिले जन्म : समय से पहिले पैदा होखेवाला कुछ बच्चा के स्वास्थ्य संबंधी समस्या हो सकता, जवना से उनुकर सकल मोटर विकास प असर पड़ेला।

छोट बच्चा आ वयस्क लोग के प्रभावित करे वाली स्थिति:

एह में से कुछ बाड़ें:

• ब्रेन ट्यूमर के बा
• आंदोलन के बिकार, जइसे कि अटैक्सिया (संतुलन के नुकसान) आ स्पैस्टिसिटी (मांसपेशी के अकड़न)।
• मस्कुलर डिस्ट्रोफी के बेमारी होला
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस (एमएस) (वयस्क लोग में सबसे आम)
• मांसपेशी, नस, जोड़, अवुरी हड्डी में चोट
• रीढ़ के हड्डी में चोट लागल बा
• स्ट्रोक (बड़ लोग में आम)

अइसन स्थिति जे खाली वयस्क लोग के प्रभावित करे लीं (ज्यादातर):

एह में से कुछ बाड़ें:

• डिमेंशिया ( याददाश्त आ बुद्धि में गिरावट) 1.1.
• हंटिंगटन के बेमारी के बारे में बतावल गइल बा
• पार्किंसंस के बेमारी के बेमारी बा
• परिधीय न्यूरोपैथी के नाम से जानल जाला

सकल मोटर कौशल के बारे में कब डॉक्टर से मिले के चाही?

अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा सकल मोटर कौशल के मील के पत्थर पूरा नइखे करत त ओकरा बाल रोग विशेषज्ञ से जरूर बात करीं. डॉक्टर आपके चिंता के बारे में सवाल पूछिहे अवुरी जरूरत पड़ला प जांच भी क सकतारे।

अगर रउरा भा रउरा बच्चा के सकल मोटर कौशल में गिरावट आइल बा, मतलब कि ओकर पहिले के क्षमता खतम होखत लउकत बा त जल्दी से जल्दी डाक्टर से भेंट करीं. खासकर अगर गिरावट अचानक होखे त ई कवनो गंभीर अंतर्निहित स्थिति के संकेत हो सकेला.

अंत में सबसे जरूरी बात बा

सकल मोटर कौशल एगो अइसन चीज हवे जे जीवन भर में बिकसित होला, भ्रूण के अवस्था से ले के किशोरावस्था ले। शिशु आ छोट बच्चा अपना आसपास के खोज करत-करत ए कौशल के विकास करेले। बाकिर एह विकास में ओह लोग के मदद खातिर रउरा बहुते गतिविधि कर सकीलें.

याद राखीं कि अगर रउरा अपना बच्चा के सकल मोटर कौशल के बारे में कवनो चिंता भा सवाल बा त ओकरा बारे में डॉक्टर से बात करे में कबो देर ना होखे। कई गो अइसन हालात बाड़ी सऽ जवन एह हरकत के प्रभावित कर सके लीं। जल्दी पता लगावे अवुरी इलाज से आपके बच्चा खाती बहुत फर्क पड़ सकता।

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