का आपके बच्चा में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा बा? (बच्चन में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा अधिका) - आईं एह बारे में बात कइल जाव!

हमनी के अक्सर कोलेस्ट्रॉल के एगो अयीसन बेमारी के रूप में सोचेनी, जवन कि सिर्फ बड़ लोग, खास तौर प उमर बढ़े वाला लोग, ना? लेकिन असल में हमनी के छोट बच्चा, यानी स्कूली उम्र के बच्चा में भी हाई कोलेस्ट्रॉल के इ स्थिति पैदा हो सकता। शायद जब रउआ देखब कि रउआ बच्चा के खून के रिपोर्ट में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा देखाई देता त रउआ बहुत डेराईल अवुरी चिंतित महसूस करतानी। रउरा सोचत होखब कि "अरे हमरा छोटका के ई कइसे भइल?" चिंता मत कर‍ऽ। इ एगो अयीसन हालत बा जवन कि अब बहुत बच्चा के बीच देखाई देता। सबसे जरूरी बा कि एह बारे में सही जानकारी दिहल जाव आ जरूरी कदम उठावल जाव. आईं हर बात पर साधारण तरीका से बात कइल जाव जवना के रउरा समझ सकीलें.

सीधा-सीधा कहल जाए त ए बच्चा के कोलेस्ट्रॉल बढ़े के कारण का बा?

ठीक बा, पहिले समझल जाव कि कोलेस्ट्रॉल का होला। कोलेस्ट्रॉल अवुरी ट्राइग्लिसराइड हमनी के खून में दु प्रकार के वसा होखेला। हमनी के एह लिपिड के कहेनी जा। हमनी के शरीर के बहुत महत्वपूर्ण काम, जईसे कोशिका के निर्माण अवुरी हार्मोन के उत्पादन खाती ए लिपिड में से कुछ के जरूरत होखेला। मतलब कि ई सब खराब चीज नइखे.

लेकिन समस्या तब शुरू होखेला जब इ लिपिड के स्तर जरूरी मात्रा से जादे बढ़ जाला। जइसे कवनो पकवान में तनी नमक के जरूरत पड़ेला, ओसही नमक जादा होखे त ना खाए के पड़ेला। जब इ कोलेस्ट्रॉल के स्तर बढ़ जाला त धीरे-धीरे इ हमनी के खून के नली के दीवार प जमा होखे लागेला। समय के संगे इ सभ खून के नली के रोक सकता अवुरी दिल के बेमारी अवुरी स्ट्रोक जईसन गंभीर बेमारी के रास्ता खोल सकता।

त हमनी के कईसे पता चली कि बच्चा के कोलेस्ट्रॉल के स्तर निमन बा कि खराब? एकरा खातिर खून के जांच के लिपिड प्रोफाइल कहल जाला . एह में मुख्य रूप से निम्नलिखित चीजन के देखल जाला:

• एलडीएल कोलेस्ट्रॉल : एकरा के हमनी के "खराब कोलेस्ट्रॉल" कहेनी जा। इहे खून के नली में जमा हो जाला अवुरी ओकरा के रोकेला।
• एचडीएल कोलेस्ट्रॉल : हमनी के एकरा के "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" कहेनी। इ खराब कोलेस्ट्रॉल के लिवर तक पहुंचावे अवुरी शरीर से निकाले में मदद करेला। त एचडीएल के स्तर जेतना अधिका होई, ओतने बढ़िया होई।
• ट्राइग्लिसराइड : इ एगो अवुरी प्रकार के वसा ह। एहमें से बेसी होखल भी बढ़िया नइखे.
• कुल कोलेस्ट्रॉल : इ उपर के सभ बात के संयोजन ह।

लइकन के स्तर वयस्क लोग के औसत स्तर से तनिका अलग होखेला। एकर अंदाजा रउरा नीचे दिहल तालिका से ले सकेनी.

जब बच्चा के कोलेस्ट्रॉल जादा होखेला त कवन लक्षण देखाई देवेला?

इहाँ के सबसे बड़ चुनौती में से इहे एगो बा। आमतौर प बच्चा के कोलेस्ट्रॉल जादा होखेला, लेकिन बाहरी रूप से कवनो लक्षण ना देखाई देवेला। हो सकेला कि बच्चा खेलत आ कूदत लउकत होखे आ बहुते स्वस्थ लउकत होखे. एही से परिवार में केहु के कोलेस्ट्रॉल चाहे दिल के बेमारी बा त बच्चा के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के जांच कईल जरूरी बा।

हालाँकि, बहुत कम, अगर कोलेस्ट्रॉल के स्तर बहुत ढेर हो जाला, खासतौर पर आनुवांशिक कारण से, लच्छन जइसे कि:

• त्वचा पर वसा के जमाव (जैन्थोमा):कई बेर, कोहनी, घुटना अवुरी नितंब निहन जगह प त्वचा के नीचे पीला रंग के, मोमी निहन गांठ बन सकता।
• पलक के लगे पीला रंग के गांठ (Xanthelasma): आंख के भीतरी, पलक के ऊपर चाहे नीचे पीला रंग के गांठ देखाई दे सकता।
• कॉर्निया आर्कस : कॉर्निया के आसपास सफेद भा धूसर रंग के अंगूठी लउक सके ला।

इ लक्षण बहुत कम देखे के मिलेला। एहसे, लक्षण के देखे के इंतजार करे के बजाय, जदी आपके खतरा बा त अपना डॉक्टर से बात क के खून के जांच करावल बुद्धिमानी होई।

बच्चा के कोलेस्ट्रॉल काहे बढ़ेला?

एकर कई गो कारण हो सकेला. ई खाली एगो कारण ना हो सकेला, बलुक कई गो कारणन के संयोजन हो सकेला.

1. खानपान : इहे मुख्य कारण बा अवुरी एकरा के हमनी के आसानी से बदल सकतानी। अगर रउआ अपना बच्चा के नियमित रूप से तेल अवुरी वसा वाला खाद्य पदार्थ खास तौर प फास्ट फूड, बेकरी के खाद्य पदार्थ, पैकेज्ड खाद्य पदार्थ अवुरी चीनी वाला पेय पदार्थ खियावेनी, जवना में संतृप्त वसा अवुरी ट्रांस फैट के मात्रा जादा होखे त आपके बच्चा में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखे के संभावना बहुत बा।

2. शारीरिक गतिविधि के कमी : आजकल बहुत बच्चा बाहर जाके खेले से जादे समय अपना फोन, टैबलेट अवुरी टीवी के सोझा बितावेले। जब व्यायाम कम हो जाला त शरीर में चर्बी ना जरेला। एकरा से खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल) बढ़ सकता अवुरी बढ़िया कोलेस्ट्रॉल (एचडीएल) में कमी आ सकता।

3. अन्य चिकित्सा स्थिति : कुछ चिकित्सा स्थिति जईसे मोटापा , मधुमेह , अवुरी नेफ्रोटिक सिंड्रोम भी बच्चा में कोलेस्ट्रॉल के स्तर जादा हो सकता।

4. आनुवंशिकी : इहो एगो बहुत जरूरी कारक ह। अगर या त महतारी भा पिता, चाहे परिवार के कवनो करीबी सदस्य में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा बा, चाहे कम उमर में दिल के बेमारी हो गईल बा, त बच्चा के आनुवंशिक रूप से भी कोलेस्ट्रॉल जादा होखे के खतरा बा।

आईं एह आनुवंशिक कारणन पर नजर डालल जाव.

कई बेर त बच्चा केतनो दुबला होखे भा केतना बढ़िया खाना खाए, लेकिन ओकर कोलेस्ट्रॉल तबो जादा हो सकता। एकर कारण आनुवंशिकी बा।

• पारिवारिक हाइपरकोलेस्टेरोलेमिया (FH): इ एगो आनुवंशिक स्थिति ह। इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में बच्चा के जन्म से एलडीएल ("खराब") कोलेस्ट्रॉल के मात्रा बहुत जादा होखेला। बच्चा के संगे अयीसन हो सकता, जदी ओकरा इ जीन ओकरा महतारी चाहे पिता से मिलल होखे। आमतौर प डॉक्टर के एफएच के शक होखेला, जदी कवनो बच्चा के एलडीएल के स्तर 160 मिलीग्राम/डीएल से जादे होखेला, जवना के कवनो अवुरी कारण नईखे।
• बहुआनुवंशिक कारण : इ तब होखेला जब बच्चा के महतारी अवुरी पिता दुनो से कई गो जीन विरासत में मिलेला, जवन कि कोलेस्ट्रॉल बढ़ावेला। ए मामला में कोलेस्ट्रॉल के स्तर धीरे-धीरे बढ़ जाला अवुरी किशोरावस्था में ही एकरा से जादे गंभीर हो जाला।

एगो अउरी प्रकार के कोलेस्ट्रॉल होला जेकरा के लिपोप्रोटीन (a) कहल जाला। इहो आनुवंशिक बा। जब इ स्तर बढ़ेला त दिल के बेमारी के खतरा बढ़ जाला।

कोलेस्ट्रॉल बढ़ला से भविष्य में कवन समस्या पैदा हो सकता?

हमनी के बच्चा में कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखे के एतना चिंता काहें होखेला? काहे कि अगर कम उमिर में एकरा के रोकल ना जाव त वयस्क अवस्था में एकरा से स्वास्थ्य के गंभीर समस्या पैदा हो सकेला.

जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि, अतिरिक्त एलडीएल कोलेस्ट्रॉल खून के नली में जमा हो जाला। एकरा के एथेरोमा कहल जाला . एकरा चलते खून के नली धीरे-धीरे सिकुड़ के सख्त हो जाले। एही से:

• अगर दिल में खून के आपूर्ति करे वाली धमनियन में रुकावट हो जाला , त दिल के दौरा पड़ सकेला।
• अगर दिमाग में खून के आपूर्ति करे वाली खून के नली रुक जाले , त स्ट्रोक हो सकता।
• अगर गोड़ में खून के आपूर्ति करे वाली नस रुक जाव त परिधीय धमनी रोग हो सकेला।

ई सब बात रातों रात ना होला, बलुक सालन से होला। एही से कम उमिर में एकरा के पहचानल अवुरी प्रबंधित कईल बच्चा के पूरा भविष्य में बहुत बड़ निवेश होखेला।

हमनी के अपना बच्चा के कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करे खाती का करे के चाही?

एगो नीमन खबर ई बा कि ई हालत बहुते प्रबंधनीय बा. डॉक्टर के पहिला लाइन के इलाज जीवनशैली में बदलाव बा।

पहिला कदम : आहार आ व्यायाम

दवाई के सहारा लेवे से पहिले हर डॉक्टर ए दुनो तरीका के माध्यम से कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रित करे के कोशिश करेला। एकरा खातिर राउर योगदान जरूरी बा।

• कम वसा वाला खाद्य पदार्थ : जवन खाद्य पदार्थ रउआ अपना बच्चा के खियावत बानी ओकरा में कुल वसा के मात्रा कम करीं। खासकर के , रउआ प्रोसेस्ड मीट , सॉसेज , फुल फैट दूध आ पनीर , मक्खन , ताड़ के तेल , आ नारियल तेल के बेसी इस्तेमाल कम करे के चाहीं .
• बढ़िया वसा चुनीं: खराब वसा के जगह जैतून के तेल , एवोकैडो , अवुरी मछली के तेल जईसन निमन वसा के अपना आहार में जोड़ीं।
• फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ : फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ जईसे सब्जी, फल, फलियां, जई, लाल चावल, चीकू, मसूर, अवुरी चीकू के जादा खाईं। इ सब शरीर में कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण के कम करेला।
• चीनी वाला पेय अवुरी चीनी में कटौती करीं: चीनी वाला खाद्य पदार्थ जईसे पैकेज्ड फ्रूट ड्रिंक, कार्बोनेटेड ड्रिंक (सोडा), केक, बिस्कुट, अवुरी चॉकलेट के सेवन के जतना हो सके कम करीं। इ सब ट्राइग्लिसराइड के स्तर बढ़ावेला।
• व्यायाम : अपना बच्चा के रोज कम से कम एक घंटा खेले खाती प्रोत्साहित करीं। ई बाइक चलावे से ले के दौड़ल, कूदल, भा तैरे से ले के कुछ भी हो सके ला। परिवार के रूप में व्यायाम कईल आपके बच्चा के व्यस्त राखे के एगो बढ़िया तरीका हो सकता।

चरण दू: जरूरत पड़ला पर ही दवाई (पर्चे) दिहल जाई

अगर ऊपर बतावल गईल जीवनशैली में बदलाव कईला के करीब 6 महीना बाद आपके बच्चा के कोलेस्ट्रॉल के स्तर में कमी ना आईल, चाहे एकर स्तर बहुत जादे होखे त डॉक्टर दवाई लिखे के फैसला क सकतारे। आमतौर प 8 साल से जादे उमर के बच्चा खाती दवाई शुरू कईल जाला।

सभसे ढेर दवाई लिखल जाए वाली दवाई सभ के एगो वर्ग हवे जेकरा के स्टेटिन (जइसे कि एटोर्वास्टैटिन, रोसुवास्टैटिन) कहल जाला। इ सभ लिवर में कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन के कम क के अवुरी खून से फालतू कोलेस्ट्रॉल के हटा के काम करेले।

हम एगो माता-पिता के रूप में अपना बच्चा के मदद कईसे क सकतानी?

एह सफर में रउरा बहुते बड़हन भूमिका बा. रउरा अपना बच्चा के डांट के भा ओकरा पर रोक लगा के ई काम ना कर सकीं. रउरा ओकरा के समझे के जरूरत बा आ ओकरा के प्यार से एकर आदत डाले के जरूरत बा.

1. पूरा परिवार के एक संगे बनाईं : एकरा के सिर्फ बच्चा खाती सजा मत बनाईं। "तू अकेले तेल नईखी खा सकत" कहे के बजाय, इ बच्चा खाती बहुत बड़ प्रोत्साहन बा कि उ पूरा परिवार के एकही खानपान के आदत डाल देवे, इ कह के कि "चलीं अब सब लोग स्वस्थ खाना खाईं।"

2. खाना बनावे के तरीका बदलीं: डीप फ्राइंग के बजाय उबाल, ग्रिल, बेकिंग, अवुरी एयर फ्राइंग जईसन तरीका आजमाईं। करी पकावत घरी तेल में तलला से दूध वाला शोरबा में बनावल बहुत बढ़िया होला।

3. लेबल पढ़ीं: स्टोर से खाना खरीदत घरी लेबल प "सैचुरेटेड फैट" अवुरी "ट्रांस फैट" के मात्रा देखल जाए। जवना में से कम मात्रा में होखे, उहे चुनी।

4. हेल्दी स्नैक्स : का रउआ अपना बच्चा के दुपहरिया में पैकेज्ड खाना खियावेनी? एकरा बजाय, कोशिश करीं कि ओह लोग के फल, दही, सब्जी के टुकड़ा (गाजर, खीरा), उबले चीकू, आ हरियर बीन्स के टुकड़ा दे दीं.

5. नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाए के बा : डॉक्टर के लिखल तरीका से अपना बच्चा के जांच अवुरी क्लिनिक खाती ले जाईं। प्रगति के निगरानी कईल बहुत जरूरी बा।

सोचीं कि ई एगो निवेश ह जवन रउरा अपना बच्चा के भविष्य में कर रहल बानी. कम उमिर में एह आदतन के पैदा कइला से ऊ बड़ भइला पर भी स्वस्थ जीवन जीए के सीख जाई.