का रउवा भी हर समय थकान महसूस करेनी? का रउरा लागत बा कि रउरा लगे कवनो ऊर्जा नइखे? शायद राउर डॉक्टर कवनो खून के रिपोर्ट देख के कहले होईहे कि "आयरन के कमी" चाहे "एनीमिया"। इ एगो अइसन समस्या बा जवन हमनी के देश के बहुत लोग के बा। त का रउवा जानत बानी कि हमनी के शरीर में लोहा नाम के ए जरूरी पदार्थ के के नियंत्रित करेला? एकरा खातिर एगो असली "बॉस" बा। उनुका के हेप्सिडिन कहल जाला . हो सकेला कि रउरा एह नाम के बारे में सुनले तक ना होखब. लेकिन हमनी के शरीर के स्वस्थ राखे के काम इ कवनो छोट कारनामा नईखे। आईं आजु हमनी के देह में एह "लोहा के बॉस" के बारे में बात कइल जाव.
सीधा-सीधा कहल जाव त ई हेप्सिडिन के ह?
हेप्सिडिन एगो हार्मोन ह जवन हमनी के लिवर से पैदा होखेला अवुरी खून में छोड़ेला। हार्मोन एगो दूत निहन होखेला जवन कि हमनी के शरीर के हर कामकाज के नियंत्रित करेला। त हेप्सिडिन नाम के दूत के मुख्य काम इ नियंत्रित करे के बा कि हमनी के शरीर लोहा के इस्तेमाल कईसे करेला। सटीक कहल जाव त ऊहे तय करेला कि शरीर के केतना लोहा के जरूरत बा, केतना संग्रहण करे के बा आ कब ओह लोहा के इस्तेमाल करे के बा. एही से कुछ लोग हेप्सिडिन के "मास्टर आयरन रेगुलेटर" कहेला।
त हमनी खातिर लोहा के एतना महत्व काहे बा?
कल्पना करीं कि कवनो डिलीवरी सेवा बा जवन हमनी के पूरा शरीर में ऑक्सीजन ले जाला। ओह डिलीवरी सेवा के वाहन लाल रक्त कोशिका ह . ओह गाड़ियन के भीतर ऑक्सीजन के पैक करे वाला व्यक्ति हीमोग्लोबिन नाम के प्रोटीन ह . त एह हीमोग्लोबिन के बनावे खातिर आयरन एगो जरूरी घटक ह। बिना आयरन के हीमोग्लोबिन ना बन सकेला। तब लाल रक्त कोशिका ऑक्सीजन ना ले जा सकेले। तबे हमनी के थक जानी जा अवुरी सांस लेवे में परेशानी होखेला।
एतने ना, लोहा के जरूरत प्रोटीन मायोग्लोबिन बनावे खातिर भी होखेला, जवन कि हमनी के मांसपेशी अवुरी दिल में ऑक्सीजन के आपूर्ति करेला।
सीधा-सीधा कहल जाव त लोहा ऑक्सीजन ले जाए वाला सिस्टम के दिल ह जवन हमनी के शरीर के कोशिका के जीवन देवेला। एहसे एह लोहा के स्तर के संतुलन में राखल बहुत जरूरी बा। अगर आयरन के मात्रा पर्याप्त ना होखे त आयरन के कमी से होखे वाला एनीमिया जईसन बेमारी हो जाला। अगर आयरन के मात्रा जादा होखे त इ हमनी के शरीर खाती जहरीला हो सकता अवुरी अंग के नुकसान पहुंचा सकता। ओह संतुलन के बना के राखल हेप्सिडिन के मुख्य काम ह।
हेप्सिडिन एह लोहा के कइसे नियंत्रित करेला?
ई बहुते गजब के प्रक्रिया ह. हमनी के खाए वाला खाद्य पदार्थ (मांस, मछरी, सब्जी, नट्स) से लोहा मिलेला। लेकिन बाकी खनिज के उलट हमनी के शरीर में फालतू आयरन के बाहर निकाले के कवनो तरीका नईखे। जइसे कि अगर हमनी के सोडियम (नमक) के मात्रा जादा होखे त उ पेशाब में निकल जाई। लेकिन लोहा के उत्सर्जन ओतना आसानी से ना होखेला।
एह से एकर मतलब होला फालतू लोहा के बाद में इस्तेमाल खातिर भंडारण। इ लोहा मुख्य रूप से हमनी के अस्थि मज्जा में जमा होखेला , .प्लीहा आ लिवर में .
इहे ह जहवाँ हेप्सिडिन के काम आवेला। हेप्सिडिन एह लोहा प्रबंधन में तीन गो मुख्य तरीका से हस्तक्षेप करे ला:
1. भोजन से आयरन के अवशोषण के नियंत्रित करेला : जब हमनी के खाए वाला खाना हमनी के छोट आंत में जाला त उहाँ के कोशिका लोहा के खून में सोख लेवेले। हेप्सिडिन से पता चलेला कि खून में केतना लोहा निकलेला अवुरी केतना लोहा जमा होखेला।
2. पुरान लाल रक्त कोशिका से आयरन के रिसाइकिल करेला : हमनी के लाल रक्त कोशिका के औसत जीवनकाल लगभग 120 दिन होखेला। जब ऊ समय खतम हो जाला त मैक्रोफेज , एगो प्रकार के सफेद रक्त कोशिका (जइसे कि शरीर के ‘सफाई करे वाला दल’), एह पुरान लाल रक्त कोशिका के नष्ट कर देला। बाकिर जब अइसन करेलें त ओहमें मौजूद कीमती लोहा के पकड़ के संग्रहित कर लेलें. त हेप्सिडिन तय करेला कि का एह संग्रहीत लोहा के नया बनल लाल रक्त कोशिका के वापस दिहल जाव, भा एकरा के कुछ समय अउरी भंडारण में राखल जाव.
3. लिवर जईसन जगह प संग्रहित आयरन के रिलीज के नियंत्रित करेला : हेप्सिडिन उ ह जवन शरीर के बतावेला कि जरूरत पड़ला प लिवर के कोशिका ( hepatocytes ) अवुरी छोट आंत के कोशिका ( enterocytes ) में संग्रहीत आयरन के खून में छोड़ल जाए कि ना।
ई ठीक से कइसे काम करेला?
एकरा के समझे खातिर हमनी के केहू दोसरा के जाने के जरूरत बा। ऊ व्यक्ति एगो प्रोटीन ह जवना के फेरोपोर्टिन कहल जाला . एकरा के एगो कोठरी के भंडारण कक्ष निहन सोची जवन लोहा के भंडारण करेला। फेरोपोर्टिन ओह भंडारण कक्ष के "गेट जवन लोहा के बाहर निकले देला" ह। लोहा के खून में घुसे खातिर ई फाटक खुले के पड़ेला।
हेप्सिडिन का करेला कि एह गेट के नियंत्रित कइल जाला.
- जब शरीर में हेप्सिडिन के स्तर बढ़ जाला , त हेप्सिडिन फेरोपोर्टिन नाम के एगो गेट से जुड़ जाला अवुरी ओकरा के बंद क देवेला । तब, कोशिका के भीतर के लोहा खून में ना घुस पावेला। लोहा के अवशोषण में कमी आवेला।
- जब शरीर में हेप्सिडिन के स्तर कम हो जाला , त फेरोपोर्टिन गेट में बाधा ना आवेला। त गेट खुलल बा . कोशिका के भीतर के लोहा आसानी से खून में घुस जाला। लोहा के अवशोषण बढ़ जाला।
हेप्सिडिन के स्तर में बदलाव के कारण का बा?
हमनी के देह बहुत बुद्धिमान बा। इ कवनो भी समय अपना जरूरत के मुताबिक हेप्सिडिन के स्तर बढ़ावे अवुरी घटावेले। एकरा के प्रभावित करे वाला कई गो प्रमुख कारक बाड़ें।
| प्रभावित करे वाला कारक के बा | हेप्सिडिन पर प्रभाव आ परिणाम |
|---|---|
| शरीर में आयरन के कुल मात्रा | अगर शरीर में आयरन के मात्रा जादा होखे , त शरीर में हेप्सिडिन के मात्रा जादा होखेला। जवना से एकरा के लोहा के जादा सोख लेवे से रोकल जाला। अगर आयरन के स्तर कम होखे , त शरीर में हेप्सिडिन कम होखेला। जवना से अउरी लोहा के सोख लेवे खातिर दरवाजा खुल जाला। |
| लाल रक्त कोशिका के उत्पादन होला | जब शरीर में बहुत सारा नया लाल रक्त कोशिका बनावे के जरूरत होखेला (उदाहरण खातिर, रक्तस्राव के बाद), त ओकरा हीमोग्लोबिन बनावे खातिर बहुत आयरन के जरूरत होखेला। एकरा बाद शरीर में हेप्सिडिन के स्तर कम हो जाला । एहसे संग्रहीत लोहा निकलेला अवुरी नाया कोशिका बनावे में मदद मिलेला। |
| ऑक्सीजन के स्तर कम होखे (हाइपोक्सिया) | जब ऊतक में ऑक्सीजन के मात्रा कम हो जाला त शरीर के लागेला कि ओकरा अवुरी ऑक्सीजन वाहक (लाल रक्त कोशिका) बनावे के जरूरत बा। चुकी एकरा खाती लोहा के जरूरत होखेला एहसे एकरा से हेप्सिडिन के स्तर कम हो जाला अवुरी लोहा के गेट खुल जाला। |
| संक्रमण भा सूजन होखे के चाहीं | इ बहुत जरूरी बा। जब कवनो कीटाणु (जइसे कि बैक्टीरिया) हमनी के शरीर में घुसेला त कीटाणु के बढ़े खातिर आयरन के जरूरत पड़ेला। त हमनी के बुद्धिमान शरीर कीटाणु के लोहा मिले से रोकेला। एकरा खातिर शरीर में जल्दी से हेप्सिडिन के स्तर बढ़ जाला । तब लोहा के फाटक बंद हो जाला आ सगरी लोहा कोठरी के भीतर छिप जाला। लोहा के बिना कीटाणु कमजोर हो जाला। |
जब हेप्सिडिन के स्तर असामान्य होखेला त का होखेला?
अगर एह लोहा के नियामक के काम तनिका गड़बड़ हो जाव त एकरा से बड़हन समस्या पैदा हो सकेला. अगर हेप्सिडिन के मात्रा बहुत कम होखे त शरीर में आयरन के मात्रा जादा हो जाई (Iron Overload)। अगर हेप्सिडिन के मात्रा बहुत जादा होखे त शरीर में आयरन के मात्रा बहुत कम हो जाई (आयरन के कमी)।
| हालत | सीधा-सीधा कहल जाव त का होला? |
|---|---|
| हेप्सिडिन के कम स्तर (आयरन ओवरलोड) के कारण होखे वाली स्थिति | |
| वंशानुगत हेमोक्रोमेटोसिस के बेमारी होला | इ एगो आनुवंशिक बेमारी ह। अयीसना में लिवर में पर्याप्त हेप्सिडिन के उत्पादन नईखे हो सकत। एकरे परिणाम के रूप में लोहा के गेट (फेरोपोर्टिन) हमेशा खुलल रहे ला। शरीर जरूरत से जादा आयरन सोख लेला अवुरी दिल, लिवर अवुरी अग्न्याशय जईसन अंग में जमा क के ओकरा के नुकसान पहुंचावेला। |
| लोहा से भरल एनीमिया होला | कुछ प्रकार के एनीमिया में असल में आयरन के अधिकता होखेला। लाल रक्त कोशिका बनावे के प्रक्रिया में दोष हेप्सिडिन के उत्पादन में कमी आवेला, जवना के चलते लोहा के अवशोषण बढ़ जाला। |
| हेपेटाइटिस सी के नाम से जानल जाला | इ वायरस लिवर के नुकसान पहुंचावेला, जवना से एकर हेप्सिडिन पैदा करे के क्षमता कम हो जाला। |
| टाइप 2 डायबिटीज के बेमारी बा | कुछ अध्ययन से पता चलल बा कि डायबिटीज से पीड़ित लोग में हेप्सिडिन के मात्रा में कमी आ आयरन के मात्रा बढ़ल हो सकेला। |
| हेप्सिडिन के स्तर बढ़ला के कारण होखे वाला स्थिति (लोहा के कमी) | |
| पुरानी बेमारी (एसीडी) के एनीमिया के बारे में बतावल गइल बा। | इ बहुत आम स्थिति ह। जब केहू के लंबा समय तक बेमारी (जइसे कि किडनी के बेमारी, कैंसर, क्रोन के बेमारी) होखे तब शरीर में लगातार सूजन होखे लागे ला। एह सूजन के चलते शरीर में हेप्सिडिन के स्तर बढ़ जाला . तब लोहा के फाटक बंद हो जाला। शरीर के भंडार में लोहा होखला के बावजूद एकर इस्तेमाल नईखे हो सकत। एकरा से एनीमिया हो जाला। |
| पुरान संक्रमण के बारे में बतावल गइल बा | लंबा समय तक संक्रमण से शरीर में सूजन भी बढ़ सकेला, हेप्सिडिन के स्तर बढ़ सकेला आ आयरन के कमी भी हो सकेला। |
अंत में, हेप्सिडिन एगो बहुत जरूरी हार्मोन ह जवन कि हमनी के शरीर में आयरन के संतुलन बनावे खाती जरूरी बा। लोहा के गेट बंद क के आ लोहा के नियंत्रित क के ई अप्रत्यक्ष रूप से हीमोग्लोबिन आ लाल रक्त कोशिका सभ के उत्पादन के नियंत्रित करे ला आ साथ ही साथ पूरा शरीर में ऑक्सीजन के परिवहन के भी नियंत्रित करे ला। हेप्सिडिन हमनी के गंभीर नुकसान से भी बचावेला जवन कि शरीर में बहुत जादा आयरन घुसला प हो सकता।
घर ले जाए के संदेश
- हेप्सिडिन हमनी के लिवर से बने वाला मुख्य हार्मोन ह जवन शरीर में आयरन के स्तर के नियंत्रित करेला।
- ई लोहा के परिवहन करे वाला "गेट" के रोक के काम करे ला जेकरा के फेरोपोर्टिन कहल जाला। जब हेप्सिडिन के मात्रा जादा होखेला त आयरन के सोखल कम हो जाला अवुरी जब हेप्सिडिन कम होखेला त आयरन के सोखल बढ़ जाला।
- हेप्सिडिन के स्तर शरीर में आयरन के स्तर, लाल रक्त कोशिका के जरूरत, ऑक्सीजन के स्तर अवुरी संक्रमण जईसन कारक के आधार प अलग-अलग होखेला।
- हेप्सिडिन के असामान्य रूप से कम मात्रा से आयरन के ओवरलोड आ अंग के नोकसान (जइसे कि हेमोक्रोमैटोसिस) हो सके ला जबकि असामान्य रूप से ढेर मात्रा में आयरन के कमी आ एनीमिया (जइसे कि पुराना बेमारी के एनीमिया) हो सके ला।
- अगर रउरा लगातार थकान, पीयरपन, भा एनीमिया के कवनो चिंता बा त हमेशा अपना से कवनो फैसला लेबे से पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लीं . एकर सही कारण के पता लगावे अवुरी सही इलाज करावे खाती जरूरी जांच सिर्फ डॉक्टर क सकतारे।
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