का आपके मुँहासा हार्मोन के चलते होखेला? (हार्मोनल मुँहासे) आईं पता लगावल जाव कि ई ठीक से का ह!

स्कूल में रहला प मुँहासा होखल सामान्य बा। लेकिन अब 20, 30, चाहे 40 साल के उमर पार कईला के बाद भी का इ मुँहासा के समस्या दूर नईखे होखत? का आपके नया मुँहासा आवेला, खास तौर प जब आपके मासिक मासिक धर्म चक्र (पीरियड) नजदीक आवता, चाहे ओ दिन जब आपके बहुत तनाव होखेला? तब एकर बहुत संभावना बा कि आपके भी 'हार्मोनल मुँहासा' होखे। आजु एह पर बात कइल जाव.

हार्मोनल मुँहासा का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त हार्मोनल मुँहासा एगो प्रकार के मुँहासा ह जवन कि हमनी के शरीर में हार्मोन के स्तर में बदलाव के चलते होखेला। इ सबसे जादा 20 से 50 साल के बीच के वयस्क लोग में होखेला, एहीसे एकरा के "वयस्क मुँहासा" भी कहल जाला।

एकर मुख्य कारण इ बा कि हमनी के त्वचा के वसा ग्रंथि में जवन तेल (सीबम) मिलेला ओकरा से जादा तेल (सीबम) पैदा होखेला . इ फालतू तेल, त्वचा के मृत कोशिका अवुरी बैक्टीरिया के संगे-संगे हमनी के त्वचा के छिद्र के जाम क देवेला। एकर नतीजा मुँहासा होखेला, जवन कि हमनी में से केहु के पसंद नईखे।

ई पिंपल्स अलग-अलग रूप में आ सके लें:

• आम लाल पिंपल्स (पिम्पल्स) के बारे में बतावल गइल बा।
• ब्लैकहेड्स के बा
• गोरा लोग के बा
• त्वचा के नीचे बढ़े वाला दर्दनाक पुटी

एह स्थिति से केकरा के सबसे जादा असर पड़ेला?

हालांकि इ स्थिति महिला अवुरी पुरुष दुनो के प्रभावित क सकता, लेकिन इ सबसे जादे महिला में होखेला . खास तौर प,

• मासिक मासिक धर्म चक्र के बारे में
• गर्भावस्था के दौरान होखेला
• रजोनिवृत्ति के दौरान होखेला
• गर्भनिरोधक गोली बंद कईला के बाद

एह तरह के मुँहासा एह तरह के बड़हन हार्मोनल बदलाव के समय में अधिका होला.

हार्मोनल मुँहासा के कारण का होखेला?

हमनी के एकर कारण के दू श्रेणी में बाँट सकेनी जा: जवना चीज के हमनी के नियंत्रित कर सकेनी जा आ जवना चीज के हमनी के नियंत्रित ना कर सकेनी जा।

मुँहासे के धब्बा अवुरी लक्षण

आमतौर प हार्मोनल मुँहासा सबसे जादा चेहरा के निचला हिस्सा प, यानी गाल, जबड़ा के रेखा अवुरी ठोड़ी प होखेला। लेकिन एकरा अलावे,

• गरदन
• सीना
• पीठ के ऊपरी हिस्सा
• कंधा के बा

इ पिंपल्स कबो-कबो लाल हो सकता, सूज सकता अवुरी छूवे प दर्द हो सकता। त्वचा के भीतर गहिराह बढ़े वाला सिस्टिक मुँहासा खास तौर प दर्दनाक होखेला।

इ सब मुँहासा के अवुरी खराब क सकता

• पिंपल्स के निचोड़ आ पोपिंग : एकरा से बैक्टीरिया अउरी फइल जाला, जवना से अधिका पिंपल्स आ निशान लागेला।
• नम मौसम : जादा पसीना आवे से त्वचा के छिद्र जल्दी जाम हो सकता।
• तनाव : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा कि तनाव मुँहासा के सबसे निमन दोस्त ना होखेला।

एकर इलाज ठीक से कईसे कईल जाला?

सबसे जरूरी बा कि अपना चेहरा प अयीसन कवनो काम मत लगाई, जवना के करे के मन करे। डॉक्टर आपके मुँहासा के स्थिति के आधार प आपके मुँहासा के सबसे उपयुक्त इलाज तय करीहे। इहाँ कुछ अइसन इलाज बतावल जा रहल बा जवन आमतौर पर दिहल जाला।

एकरा अलावे कुछ लोग मौखिक गर्भनिरोधक से हार्मोन के नियंत्रित क के मुँहासा के कम क सकतारे। लेजर थेरेपी जइसन चीज भी बा। ई सब रउरा हालात पर निर्भर करेला.

इलाज शुरू कईला के बाद ठीक होखे में केतना समय लागेला?

इ एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। मुँहासा कवनो अइसन चीज ना ह जवना के रातों रात ठीक कइल जा सके. धैर्य बहुत जरूरी बा। आमतौर प इलाज शुरू कईला के बाद लगभग 4-6 सप्ताह के समय लागेला ।तबे त रउरा कवनो फर्क देखाई दिही। कबो-कबो एकरा में अवुरी जादे समय लाग सकता। निर्धारित अवधि खातिर आपके डॉक्टर के ओर से दिहल गईल इलाज के इस्तेमाल जारी रखला से भी नाया मुँहासा बने से रोके में मदद मिलेला।

मुँहासा कम करे खातिर हमनी के का कर सकेनी जा?

हालांकि हार्मोनल बदलाव के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन मुँहासा के देखाई देवे के कम करे में मदद करे खाती हमनी के कई गो काम क सकतानी।

• त्वचा के बढ़िया देखभाल राखीं: दिन में दु बेर कोमल क्लींजर से चेहरा धोईं। गैर-कॉमेडोजेनिक मेकअप अवुरी स्किनकेयर उत्पाद चुनी।
• अपना खानपान के ध्यान राखीं: चीनी, आटा अवुरी वसा के मात्रा जादा होखेवाला खाद्य पदार्थ के कम करीं अवुरी एकरा में सब्जी, फल अवुरी साफ पानी के जादा डालीं।
• तनाव के प्रबंधन : योग, ध्यान, अवुरी व्यायाम जईसन गतिविधि में शामिल होई।
• पर्याप्त नींद लेवे : दिन में 7-8 घंटा निमन नींद लेवे के बहुत जरूरी बा।

अगर मुँहासा से आपके आत्मविश्वास प असर पड़ता त एकर चिंता मत करीं। इ एगो आम स्थिति ह जवन बहुत लोग के अनुभव होखेला। सही इलाज से एकरा के पूरा तरीका से नियंत्रित कईल जा सकता। एहसे, जदी आपके मुँहासा के नियंत्रित करे में परेशानी होखता त कवनो निमन त्वचा विशेषज्ञ से मिल जाईं।