हाथ के सुंदर आ जवानी राखे के राज (Hand Exfoliation)

हमनी के सब केहू अपना चेहरा आ त्वचा के सुंदरता के बारे में केतना सोचेनी जा ? हमनी के एकर केतना ख्याल राखेनी जा? बाकिर का हमनी का एह दुनु प्रतिभाशाली, अनमोल हाथन का बारे में एके जइसन सोचेनी जा जवन दिन भर हमनी खातिर काम करेला आ हमनी के सगरी काम करेला? असल में हमनी के हाथ के भी ओतने देखभाल के जरूरत बा। त आज बात कईल जाए हाथ के चिकना अवुरी सुंदर राखे के बहुत अद्भुत तरीका प।

ई एक्सफोलिएशन का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त एक्सफोलिएशन हमनी के त्वचा के सतह से त्वचा के मृत कोशिका के हटावे के प्रक्रिया ह। एकरा के रउआ प्राकृतिक सामग्री से कर सकेनी, जइसे कि दलिया भा दानेदार चीनी। या फिर स्टोर से खरीदल स्क्रब भा स्पंज के इस्तेमाल कर सकेनी।

हमनी के त्वचा में तीन मुख्य परत होखेला।

• एपिडर्मिस (E PID ermis): ई ऊपरी परत हवे जे हमनी के बाहर देख सके लीं।
• डर्मिस : ई बीच के परत ह।
• हाइपोडर्मिस : इ नीचे के फैटी परत ह।

जब हमनी के एक्सफोलियाट करेनी जा , त हमनी के एपिडर्मिस के ऊपरी परत से मृत कोशिका के हटा देनी जा। हालांकि इ आपके त्वचा खाती बहुत बढ़िया बा, लेकिन एकरा के सही तरीका से ना कईला प नुकसानदेह भी हो सकता। संगही, हर तरीका चाहे उत्पाद हर प्रकार के त्वचा खाती उपयुक्त नईखे। एहसे अयीसन करे से पहिले आपके त्वचा के प्रकार के समझल जरूरी बा।

आमतौर पर त्वचा के पाँच गो प्रकार होला। पता लगाईं कि आपके त्वचा ए प्रकार में से कवना प्रकार के ह।

सबसे बढ़िया नतीजा खातिर जवन उत्पाद रउआ हाथ के छूटे खातिर चुनीले उ आपके त्वचा के प्रकार के मुताबिक होखे के चाही।

एक्सफोलिएशन के प्रकार का होला?

हमनी के इस्तेमाल करे वाला सामग्री आ तरीका के आधार पर एकरा के दू गो मुख्य प्रकार में बाँटल जा सके ला।

1. यांत्रिक एक्सफोलिएशन के काम होला

एह तरीका में रउआ ब्रश, स्पंज, छोट कपड़ा, आ स्क्रब जइसन भौतिक उपकरण के इस्तेमाल से त्वचा के मृत कोशिका के मैन्युअल रूप से रगड़ के दूर कर देनी . अगर आपके त्वचा तनिका मोट चाहे तेल वाला होखे त इ तरीका सबसे निमन बा।

2. रासायनिक एक्सफोलिएशन के बारे में बतावल गइल बा

एह तरीका में हमनी के कुछ खास रसायन के इस्तेमाल करेनी जा। इ त्वचा के मृत कोशिका के घुल के हटा देले। एकर कई गो मुख्य प्रकार बाड़ें:

• अल्फा-हाइड्रोक्सी एसिड (AHAs): इ पानी में घुलनशील होखेला अवुरी त्वचा के सतह से त्वचा के मृत कोशिका के हटावे में मदद करेला। उदाहरण खातिर `ग्लाइकोलिक एसिड` आ `लैक्टिक एसिड` शामिल बा।
• बीटा-हाइड्रोक्सी एसिड (BHAs): इ तेल में घुलनशील होखेला, एहसे इ त्वचा के छिद्र में गहराई से घुस जाला अवुरी त्वचा के मृत कोशिका अवुरी सीबम के हटावे में मदद करेला। सैलिसिलिक एसिड एह प्रकार के बहुत लोकप्रिय एसिड हवे।
• पॉलीहाइड्रोक्सी एसिड (PHAs): इ त्वचा के कवनो नुकसान चाहे जलन के बिना मृत कोशिका के धीरे से हटा देवेला।

हाथ के छूटला से का फायदा बा?

एकरा से आपके हाथ खाती बहुत फायदा बा। ई सब देखल जाव.

हाथ के एक्सफोलिएशन ठीक से कईसे करेनी?

ठीक बा, त अब देखल जाव कि ई ठीक से कइसे कइल जाव. त्वचा विशेषज्ञ के सलाह के अनुसार एह कदम के पालन करीं .

• चरण 1: रउआ इस्तेमाल करे वाला अवुरी चीज़ के बारे में ध्यान राखीं।

अपना त्वचा प जवन अवुरी दवाई चाहे सौंदर्य प्रसाधन के इस्तेमाल करतानी, ओकरा बारे में जागरूक रहीं। खासकर अगर रउआ `रेटिनोइड्स` भा `बेन्जोइल पेरोक्साइड` जईसन चीज के इस्तेमाल कर रहल बानी त इ आपके त्वचा के बहुत संवेदनशील अवुरी सूखा बना सकता। अयीसन समय में कठोर एक्सफोलिएशन तरीका के इस्तेमाल से त्वचा के नुकसान हो सकता अवुरी सूजन हो सकता।

• चरण 2: आपके त्वचा के प्रकार के मुताबिक तरीका चुनी।

इ बहुत जरूरी बा। अगर आपके त्वचा सूखल चाहे संवेदनशील बा त बहुत कोमल रासायनिक तरीका चाहे मुलायम कपड़ा निहन कुछूओ के इस्तेमाल करीं। जादा जोर से रगड़ला से सिर्फ त्वचा के नुकसान होई। हालांकि, जदी आपके त्वचा तेल अवुरी मोट बा त तनिका कठोर तरीका के इस्तेमाल क सकतानी। हालांकि, जदी आपके त्वचा के रंग गहरा बा त जादा जोर से एक्सफोलिएशन मत करीं। काहे कि एकरा से त्वचा प करिया दाना हो सकता।

• चरण 3: कोमल आ सावधान रहीं।

जवन भी तरीका के इस्तेमाल करीं, उत्पाद के बहुत धीरे से हाथ प लगाई अवुरी लगभग 30 सेकंड तक छोट-छोट गोलाकार गति में धीरे से स्क्रब करीं। एकरा बाद गुनगुना पानी से कुल्ला करीं। धूप से जरल जगह, कीड़ा-मकोड़ा के काटला, घाव भा कटौती के कबो एक्सफोलिएट ना करीं।

• चरण 4: मॉइस्चराइजर लगावल मत भूलीं!

छूटला के बाद आपके त्वचा तनिका सूखल महसूस होई। त, मुलायम तौलिया से हाथ के थपथपा के सुखा के तुरंत एगो बढ़िया मॉइस्चराइजर लगाईं। एहसे आपके त्वचा के हाइड्रेटेड अवुरी स्वस्थ राखे में मदद मिली। संगही, जब आप बाहर निकलब त हाथ प 50 चाहे ओकरा से जादे एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लगावल मत भूलीं।

• चरण 5: एकरा के जादा मत करीं।

केतना बेर एक्सफोलिएट करे के चाही इ आपके त्वचा के प्रकार, जीवनशैली अवुरी इस्तेमाल करेवाला तरीका प निर्भर करेला। सामान्य नियम के तौर प, जेतना आक्रामक तरीका के इस्तेमाल करीं, ओतने कम बेर छूटे के चाही। जादा एक्सफोलिएट कईला से आपके त्वचा के नुकसान हो सकता।

हाथ जवान देखावे खातिर अउरी का कर सकेनी?

एक्सफोलिएशन बहुत बढ़िया बात बा, लेकिन जदी आपके जीवनशैली स्वस्थ ना होखे त अपना आप में बहुत फर्क देखल मुश्किल हो जाई। जईसे कि, जदी आप लगातार धूप में रहतानी त आपके हाथ प उम्र के धब्बा हो सकता।

जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के त्वचा के लोच खतम हो जाला। जबकि अयीसन हमनी के पूरा शरीर में होखेला, लेकिन हमनी के सबसे जादे बदलाव अपना चेहरा प देखाई देवेला। त आपन रूप सुन्दर राखे के कोशिश में एगो अउरी बात जोड़ दीं. माने कि हाथ के ख्याल राखीं।

इहाँ कुछ साधारण काम बा जवन रउआ कर सकेनी:

• भरपूर पानी पीये : दिन भर जरुरी मात्रा में पानी पिए के चाही। एहसे डिहाइड्रेशन से बचाव में मदद मिली अवुरी आपके त्वचा साफ रही।
• बढ़िया आहार : ताजा फल, सब्जी अवुरी ओमेगा-3 जईसन पोषक तत्व से भरपूर संतुलित आहार खाईं। विटामिन बी अवुरी सी त्वचा अवुरी नाखून खाती बहुत निमन होखेला।
• सही मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल करीं: अयीसन मॉइस्चराइजर चुनी जवन कि आपके त्वचा के प्रकार के मुताबिक होखे। हर बेर हाथ धोवे के समय मॉइस्चराइजर लगावे के आदत बनाईं।
• हाथ के रक्षा करीं : बागवानी अवुरी बर्तन धोवे के समय दस्ताना के इस्तेमाल करीं।