हाइपोथर्मिया के बा | आईं एह बारे में ठीक से जानल जाव

का रउवा कबो ठंडा दिन में, भा नुवारा एलिया जइसन जगह के यात्रा के बाद बरखा में फंस गईल बानी, आ सिहरत रहनी ह? हमनी के सब केहू के ई अनुभव भइल बा. लेकिन का रउवा जानत बानी कि इ स्थिति, जहवाँ आपके शरीर के तापमान सामान्य से नीचे गिर जाला, जवना के हाइपोथर्मिया कहल जाला, कई बेर बहुत खतरनाक हो सकता? ई खाली ठंडा महसूस करे से कहीं अधिका बा. आज हमनी के एकरा बारे में एगो साधारण तरीका से बात करब जा जवना के रउआ सभे समझ सकीले।

हाइपोथर्मिया ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त हाइपोथर्मिया तब होखेला जब हमनी के शरीर के तापमान खतरनाक स्तर प गिर जाला। हमनी के शरीर के सामान्य तापमान 37 डिग्री सेल्सियस (98.6 फारेनहाइट) के आसपास बा। हालाँकि, हाइपोथर्मिया के स्थिति में ई तापमान 35 डिग्री सेल्सियस (95 फारेनहाइट) से नीचे गिर जाला।

हमनी के शरीर के छोट-छोट हीटर के रूप में सोची। एह हीटर के काम करे खातिर ऊर्जा के जरूरत होला। जब हमनी के ठंडा वातावरण के संपर्क में आवेनी जा त शरीर के गर्मी के बनावे राखे खाती ए हीटर के सामान्य से जादे मेहनत करे के पड़ेला। अगर हमनी के ढेर दिन तक ठंडा के संपर्क में रहेनी जा त शरीर के ऊर्जा खतम हो जाला अवुरी हीटर के काम धीमा हो जाला। तबे हमनी के शरीर के तापमान में गिरावट आवे लागेला। अगर ए स्थिति के ठीक से इलाज ना भईल त एकरा से कार्डियक अरेस्ट हो सकता अवुरी मौत तक हो सकता।

एकर लक्षण का बा?

हाइपोथर्मिया के लच्छन एकरे गंभीरता के आधार पर अलग-अलग होला। एकरा के तीन गो मुख्य चरण में बाँटल जा सके ला: हल्का, मध्यम आ गंभीर। आईं एह में से हर चरण में जवन लक्षण देखल जा सकेला ओकरा पर नजर डालल जाव.

अइसन काहे हो रहल बा? एकर का कारण बा?

हाइपोथर्मिया ठंडा, नम भा हवा के स्थिति में लंबा समय तक रहला से होला। ई ना खाली बेहद ठंडा में हो सके ला, बलुक सामान्य ठंडा मौसम में भी हो सके ला जब आप पसीना भा बरखा से भींजल होखीं।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ समस्या तब होखेला जब हमनी के शरीर से निकले वाला गर्मी के मात्रा शरीर के भीतरी पैदा होखेवाला गर्मी से जादे होखेला।

एह स्थिति के सबसे जादा खतरा केकरा बा?

हालांकि हाइपोथर्मिया केहु के भी हो सकता, लेकिन कुछ लोग के एकर खतरा जादे होखेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग के ह.

• बुजुर्ग लोग : जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, ओइसे-ओइसे ओह लोग के शरीर के तापमान के नियंत्रित करे के क्षमता कम हो जाला। संगही, ए लोग के शरीर में गर्मी कम होखेला, काहेंकी ए लोग के शरीर में चर्बी कम होखेला अवुरी सक्रियता कम होखेला।
• टॉडलर आ बेबी : टॉडलर के खेलत घरी ऊर्जा जल्दी खतम हो जाला, लेकिन ओकरा एहसास ना होखेला कि उ ठंडा बाड़े। शिशु के गर्मी बहुत जल्दी कम हो जाला। ठंडा कमरा में सुते से भी हाइपोथर्मिया हो सकता। अगर आपके बच्चा के त्वचा ठंडा, लाल अवुरी चिपचिपा होखे त आपके चिंता होखे के चाही।
• ठंडा इलाका में जाए वाला अनुभवहीन यात्री : नुवारा एलिया अवुरी हॉर्टन प्लेन्स जईसन इलाका में जाए के समय इ खतरा जादे होखेला, जदी आपके लगे मौसम के मुताबिक कपड़ा ना होखे।
• शराब अवुरी नशा के इस्तेमाल करेवाला लोग : जब हमनी के शराब पीयेनी जा त हमनी के खून के नली फैल जाले। एकरा चलते हमनी के त्वचा से गर्मी जल्दी निकल जाला। संगही, जब हमनी के नशा में धुत्त होखेनी जा त जाड़ा ना लागेला अवुरी उचित कपड़ा पहिने के जरूरत ना लागेला, जवना से एकर खतरा बढ़ जाला।
• बिना फिक्स घर वाला लोग : ओह लोग के खतरा अधिका होला काहे कि ओह लोग का लगे रहे खातिर गरम जगह भा उपयुक्त कपड़ा ना होला.
• मानसिक स्वास्थ्य समस्या वाला लोग : डिमेंशिया जईसन स्थिति वाला लोग मौसम के ठीक से ना समझ पावेले। हो सकेला कि जाड़ा खातिर उचित कपड़ा ना पहिरावल जाव.
• कुछ खास पुरान बेमारी वाला लोग : हाइपोथायरायडिज्म, डायबिटीज में हाइपोग्लाइसीमिया, स्ट्रोक, अवुरी पार्किंसंस बेमारी जईसन बेमारी वाला लोग में भी एकर खतरा जादे होखेला।
• कुछ खास दवाई लेवे वाला लोग: नींद के गोली, दर्द निवारक दवाई अवुरी मानसिक बेमारी के कुछ दवाई भी शरीर के तापमान नियंत्रण प असर क सकता।

अगर एकर इलाज ना कइल जाव त कवन जटिलता हो सकेला?

हाइपोथर्मिया के तुरंत इलाज ना कईला प बहुत खतरनाक जटिलता पैदा हो सकता।

• कार्डियक अरेस्ट हो जाला
• लिवर के नुकसान होखे
• किडनी फेल हो गइल बा
• कोमा में जाए के बा
• मऊगत

हाइपोथर्मिया से पीड़ित आदमी खातिर हमनी के का करीं जा?

अगर रउरा इलाका में केहू में हाइपोथर्मिया के लक्षण लउकत बा त ई आपातकालीन बा. सबसे पहिले आ सबसे जरूरी काम बा कि तुरंत चिकित्सकीय मदद ले लीं . एह बीच कुछ काम बा जवन रउरा कर सकेनी.

जवन काम हमनी के करे के बा उ पहिला (प्रथम चिकित्सा)

1. गरम, सूखा जगह प जाईं: जल्दी से जल्दी आदमी के ठंडा अवुरी नमी से निकाल के गर्म जगह, जईसे कमरा में ले जाईं।

2. भींजल कपड़ा निकाल लीं : सभ भींजल कपड़ा उतार के सूखल कपड़ा पहिन लीं।

3. बढ़िया से लपेट लीं: गर्मी राखे खातिर सूखल कंबल, जैकेट, टोपी, अवुरी मोजा से अपना के बढ़िया से लपेट लीं।

4. गरम पेय दीं : अगर होश में बानी त चीनी के संगे गरम चाय चाहे कॉफी जईसन कुछ देवे के चाही। कबो शराब ना दीं।

अस्पताल में दिहल गईल इलाज

एक बेर अस्पताल ले जाइल गइला का बाद डाक्टर मरीज के हालत का हिसाब से तरह तरह के इलाज के इस्तेमाल करेलें.

• गरम खारा पानी के नस में देवे के।
• मास्क के माध्यम से गरम ऑक्सीजन देना।
• इहाँ तक कि खास इलाज के इस्तेमाल कईल जा सकता, जईसे कि कवनो खास मशीन के इस्तेमाल से शरीर से खून निकाल के ओकरा के गरम कईल अवुरी ओकरा बाद ओकरा के फेर से शरीर में इंजेक्शन लगावल जा सकता।

एह हालात से अपना के कइसे बचावल जाव?

हाइपोथर्मिया एगो रोके लायक स्थिति ह। खासकर ठंडा मौसम में एह सब चीजन के प्रति जागरूक रहीं।

• परत में कपड़ा पहिरल: कपड़ा के कई परत पहिरला से एक मोट परत पहिने से गर्मी के बेहतर तरीका से बरकरार राखे में मदद मिल सकता।
• घर के गरम राखीं : अपना घर में तापमान 20 डिग्री सेल्सियस (68 फारेनहाइट) से ऊपर राखीं, खास तौर प अगर आपके लगे बुजुर्ग अवुरी छोट बच्चा बाड़े।
• जब ठंडा महसूस होखे त सक्रिय रहीं: तनी घूमे जइसन कुछ क के अपना शरीर के तापमान बढ़ाईं।
• गरम खाना-पीना खाईं।
• अगर रउरा बाहर जात बानी त उचित कपड़ा पहिनीं: टोपी, दस्ताना, बढ़िया जूता, आ जैकेट. सिर उ जगह ह जहवाँ अधिकांश गर्मी खतम हो जाला, एहसे टोपी पहिरल बहुत जरूरी बा।
• शराब के सेवन से बचे : ठंडा मौसम में शराब से बचे।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

ई एगो अइसन बात बा जवना के दोहरावे के जरूरत बा. हाइपोथर्मिया एगो मेडिकल इमरजेंसी ह। अगर रउरा शक बा कि रउरा भा रउरा जान-पहचान के केहू में ई लक्षण बा त समय ना गँवाईं आ तुरते नजदीकी अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं. जेतना जल्दी इलाज हो जाई, ओतने कम जटिलता पैदा होखे के संभावना बा।