का हमनी के छाती के इंटरकोस्टल मांसपेशी के बारे में ठीक से जाने के चाही जवन कि हमनी के सांस लेवे में मदद करेला?

हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि साँस लेवे के केतना जरूरी बा। लेकिन हमनी के शरीर के भीतर बहुत कुछ अयीसन होखेला जवन कि हमनी के सांस लेवे में मदद करेला। एही से हमनी के पसलियन के बीच मांसपेशी के एगो खास समूह होखेला, जवना के नाम बा 'इंटरकोस्टल मसल'। हो सकेला कि रउरा ई नाम पहिले ना सुनले होखब. लेकिन इ सब हमनी के शरीर के एगो अनिवार्य अंग ह। आईं आजु बस एह इंटरकोस्टल मांसपेशियन के बात कइल जाव.

इंटरकोस्टल मांसपेशी का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त रउरा लगे पसली के पिंजरा बा, जवन पसली से बनल होखेला। ऊ पसली के पिंजरा एगो पसली के दूसरा ओर के अगिला पसली से जोड़ देला आ ई इंटरकोस्टल मांसपेशी पसलियन के बीच के पुल नियर होलीं। ई मांसपेशी सभ पसली के पिंजरा के हिलावे में मदद करे लीं, मने कि जब हमनी के साँस लेत बानी जा तब बिस्तार आ सिकुड़न में मदद करे लीं। एह पसलियन के बीच के जगह के 'इंटरकोस्टल स्पेस' कहल जाला। एह रिक्त स्थान सभ के भीतर खून के नली आ नस सभ होलीं जिनहन के एह मांसपेशी सभ के जरूरत होला। माने कि ओह लोग के ऊ पोषण आ संदेश मिल जाला जवना के जरूरत मांसपेशी के काम करे खातिर होला.

त एह इंटरकोस्टल मांसपेशियन के का होला?

एह मांसपेशी सभ के मुख्य काम हमनी के छाती के गुहा के भीतर के जगह के बिस्तार आ सिकुड़ल होला, मने कि ऊ जगह जहाँ फेफड़ा होला। ई त गुब्बारा जइसन बा। फुलाला पर एकर विस्तार हो जाला आ फुलावे पर सिकुड़ जाला. इंटरकोस्टल मांसपेशी तीन तरह के होलीं। सभे मिलजुल के ई काम करेला।

इंटरकोस्टल मांसपेशी के प्रकार का होला?

आईं देखल जाव कि ई तीन तरह के मांसपेशी का ह आ एकर का होला.

• बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी : ई मांसपेशी हवें जे मुख्य रूप से जब हमनी के साँस लेवेनी जा, मने कि जब हमनी के साँस लेवेनी जा तब मदद करे लीं।
• आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी : इ मुख्य रूप से जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा, मने कि जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा त मदद करेला।
• सबसे भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी : जब हमनी के साँस छोड़ेनी जा त इ भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी के मदद करेला। इ लोग एगो सपोर्ट ग्रुप के तरह काम करेला।

इ मांसपेशी सांस लेवे में कईसे मदद करेले?

एकरा के अईसन सोची कि बाहरी अवुरी भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी रोवर के दु टीम निहन एक संगे काम करेले। जब आप साँस लेवेनी (सांस लेवेनी) त बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी सिकुड़ जाले, जवन कि आपके पसली के पिंजरा के ऊपर-बाहर खींच लेवेले, जवना से उ बड़ हो जाला। एहसे आपके पसली के भीतरी जगह बढ़ जाला। जवना से आपके फेफड़ा के भीतर के जगह बढ़ जाला, जवना से आपके फेफड़ा के भीतरी के दबाव कम हो जाला अवुरी बाहर से हवा के बहाव हो जाला, ठीक ओसही जईसे सिरिंज से दवाई निकालल जाला।

एकरा बाद जब रउआ साँस छोड़त बानी (साँस छोड़त बानी) त आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी काम करेले। पसली के पिंजरा के निचोड़ के नीचे आ भीतर खींच लेला। एह से रिब केज के भीतर के जगह कम हो जाला, जेकरा चलते फेफड़ा के विस्तार हो जाला आ भीतर के हवा के बाहर निकालल जाला।

सबसे जरूरी बात इ बा कि इ मांसपेशी एकदम तालमेल से काम करेली, जवना के चलते हमनी के बिना कवनो मेहनत के सांस ले सकतानी।

कुछ साँस लेवे के तरीका होला जे लगभग पूरा तरीका से एह इंटरकोस्टल मांसपेशी सभ पर निर्भर होला। संगही, इ मांसपेशी बाकी मांसपेशी के संगे मिल के काम करेले। जइसे कि जब रउरा गहिरा साँस लेत बानी त ई इंटरकोस्टल मांसपेशी रउरा डायाफ्राम का साथे मिल के काम करेली सँ.

एतने ना, इ इंटरकोस्टल मांसपेशी सभ फेफड़ा से हवा के जबरन बाहर निकाले वाली क्रिया सभ में भी योगदान देली, जइसे कि जब हमनी के साँस लेत बानी जा भा खांसी करीं जा।

इंटरकोस्टल मांसपेशी कहाँ स्थित बाड़ी स?

एह मांसपेशियन के नाम लैटिन शब्द ‘इंटरकोस्टल’ से पड़ल बा जवना के मतलब होला ‘पसलियन के बीच’. हमनी के छाती में 12 पसलियन बा। ई इंटरकोस्टल मांसपेशी ओह पसलियन के बीच के 11 गो जगह में होखे लीं। राउर हर पसली एगो घुमावदार रॉड निहन होखेला, जवन कि आपके पसली के पिंजरा (यानी आपके छाती, साइड अवुरी पीठ) के चारों ओर पूरा तरीका से होखेला।

अधिकतर इंटरकोस्टल मांसपेशी दू गो पसलियन से जुड़ल होलीं, एगो ऊपर आ एगो नीचे। आ एह तीनों तरह के मांसपेशी में से हर मांसपेशी ओह पसलियन के बीच के खास बिंदु पर स्थित होला।

• बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी (11 जोड़ी): ई इंटरकोस्टल मांसपेशी सभ में सभसे आगे के होलीं।
• आंतरिक इंटरकोस्टल मांसपेशी (11 जोड़ी): ई बाहरी इंटरकोस्टल मांसपेशी सभ के नीचे स्थित होलीं, बाकी ई खाली शरीर के आगे के हिस्सा में मौजूद होलीं।
• सबसे भीतरी इंटरकोस्टल मांसपेशी : मांसपेशी सभ के ई परत दुनों पसलियन के पीछे के सतह से जुड़ जाले। कबो-कबो, एक पसली से भी जुड़ सकतारे।

इंटरकोस्टल मांसपेशी के प्रभावित करे वाला आम स्थिति अवुरी विकार कवन-कवन होखेला?

साँस लेवे खातिर एतना जरूरी इ मांसपेशी कई तरह के मेडिकल स्थिति अवुरी दुर्घटना से भी प्रभावित हो सकता। कबो एह मांसपेशी पर सीधा असर पड़ेला त कबो अप्रत्यक्ष रूप से प्रभावित होला. कुछ उदाहरण देखल जाव:

• मांसपेशी में चोट : मांसपेशी में तनाव, मांसपेशी के फाटल, मांसपेशियन में ऐंठन भा ऐंठन, आ हर्निया। कल्पना करीं कि रउरा अचानक कवनो भारी चीज उठावत घरी अपना छाती के एगो मांसपेशी खींच लेत बानी.
• हड्डी में चोट : पसलियन में फ्रैक्चर हो गइल। जब कवनो पसली टूट जाला त ओकरा से बगल के इंटरकोस्टल मांसपेशी के भी नुकसान हो सकता।
• दिमाग से आवे वाला संकेत के बाधित करे वाली स्थिति: उदाहरण खातिर, एएलएस (एम्योट्रोफिक लैटरल स्क्लेरोसिस - एएलएस) नियर बेमारी। अयीसन बेमारी में दिमाग से मांसपेशियन में आवे वाला संदेश ठीक से ना गुजरेले, जवना के चलते मांसपेशी कमजोर हो सकता।
• रीढ़ के हड्डी में चोट भा तंत्रिका के नुकसान से होखे वाला लकवा .
• कुछ मेडिकल प्रक्रिया: उदाहरण खातिर, थोराकोस्टोमी, एगो सर्जिकल प्रक्रिया हवे जेह में छाती में ट्यूब लगावल जाला, भी एह मांसपेशी सभ के प्रभावित क सके ला।

कई बेर, आपके डॉक्टर के छाती के मांसपेशी में दर्द के अवुरी कारण के शक हो सकता। एकर एगो उदाहरण बा कोस्टोकॉन्ड्राइटिस नाम के एगो स्थिति। हालांकि एकर सीधा असर इंटरकोस्टल मांसपेशी प ना होखेला, लेकिन एकर लक्षण बहुत समान हो सकता। कोस्टोकॉन्ड्राइटिस कोस्टोकॉन्ड्राइल जोड़ के प्रभावित करेला, जवन इंटरकोस्टल मांसपेशी के लगे स्थित होखेला।

इंटरकोस्टल मांसपेशी के समस्या के आम लक्षण का होखेला?

अगर आपके इंटरकोस्टल मांसपेशी में कवनो समस्या बा त आपके अयीसन लक्षण हो सकता:

• मस्कुलोस्केलेटल छाती में दर्द : इ सबसे आम लक्षण ह। साँस लेत घरी, खांसी करत घरी भा शरीर के हिलावत घरी ई दर्द अउरी बढ़ सकेला.
• सूजन : प्रभावित इलाका में सूजन हो सकता।
• चोट : कुछ दुर्घटना में चोट के निशान देखाई दे सकता।
• कमजोरी भा लकवा : अगर मांसपेशी ठीक से काम ना करत होखे त आपके कमजोरी महसूस हो सकता अवुरी सांस लेवे में परेशानी हो सकता।
• इंटरकोस्टल रिट्रैक्शन : इ एगो मेडिकल इमरजेंसी ह . इ तब होखेला जब पसलियन के बीच के त्वचा सांस लेवे के दौरान भीतरी ओर खींच लेवेले। छोट लइकन में ई आम बात बा। अगर रउरा अइसन होखत देखत बानी त तुरते डाक्टर से मिले के चाहीं.

इंटरकोस्टल मांसपेशी के जांच करे खातिर कवन-कवन आम जांच होखेला?

डॉक्टर आपके शारीरिक परीक्षा के दौरान ए इंटरकोस्टल मांसपेशियन के अंदाजा लगा सकतारे। उ लोग आपके छाती के महसूस करीहे अवुरी देखत होईहे कि आपके सांस कईसे चलता।

एकरे अलावा, रउआँ अउरी जानकारी पावे खातिर एह तरह के परीक्षण भी क सकत बानी:

• इमेजिंग टेस्ट : मांसपेशियन के हालत देखे खातिर अल्ट्रासाउंड भा एमआरआई में से कवनो एक के इस्तेमाल कइल जा सकेला.
• तंत्रिका चालन के अध्ययन: तंत्रिका चालन के अध्ययन आ/या इलेक्ट्रोमायोग्राफी (EMG) कइल जा सके ला ताकि ई पता लगावल जा सके कि तंत्रिका सभ से आवे वाला संकेत सभ के ठीक से मांसपेशी सभ में संचारित कइल जा रहल बा कि ना।

एकरा अलावे आपके हालत के प्रकृति के आधार प अवुरी जांच कईल जा सकता। आपके डॉक्टर आपके सलाह देवे में सबसे जादे सक्षम बाड़े कि कवन जांच आपके खाती सबसे उपयुक्त बा।

इंटरकोस्टल मांसपेशी से जुड़ल समस्या के आम इलाज का बा?

इंटरकोस्टल मांसपेशी के स्थिति खातिर इलाज के विकल्प में बहुत अंतर होला। एकरा के प्रभावित करे वाला कई गो कारक बा। जइसे कि रउरा कवन अंतर्निहित स्थिति बा आ एकर असर रउरा मांसपेशी पर कइसे पड़ल बा.

सबसे बढ़िया बात इ बा कि, अधिकांश स्थिति जवन कि ए इंटरकोस्टल मांसपेशी के प्रभावित करेला, ओकरा में कवनो खास इलाज के जरूरत ना होखेला अवुरी इ अपने आप ठीक हो जाई। कुछ अवुरी छोट-मोट स्थिति, जईसे कि मांसपेशी में छोट-मोट तनाव, के घर में प्रबंधित कईल जा सकता। आराम कईल, दर्द निवारक दवाई खईला, अवुरी बर्फ लगावल जईसन चीज़ मदद क सकता।

हालांकि, याद राखीं कि कुछ इंटरकोस्टल मांसपेशी के स्थिति अवुरी गंभीर हो सकता अवुरी एकरा खाती डॉक्टर के देखभाल के जरूरत होखेला।

एहसे आपके डॉक्टर सबसे निमन आदमी बाड़े कि उ बतावस कि आपके कवन इलाज के जरूरत बा अवुरी आपके विकल्प का बा। उ लोग आपके हालत के आकलन करीहे अवुरी आपके सबसे उपयुक्त इलाज के योजना दिहे।

एह लेख से जवन बात याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

रउरा शायद एह घरी साँस लेत घरी ई पढ़त होखब. मतलब कि राउर इंटरकोस्टल मांसपेशी अभी काम कर रहल बाड़ी स! इ मांसपेशी आपके हर सांस के संगे सांस लेवे अवुरी सांस छोड़े में मदद करेले। जबले ऊ लोग ठीक से काम ना कर पावे तबले हमनी का ओह लोग का बारे में ढेर ना सोचेनी जा ना? बाकिर जब कवनो चीज ओह लोग के कामकाज में बाधा डालेला तबे हमनी के एहसास होला कि ऊ लोग केतना जरूरी बा.

त, जदी आपके ए इंटरकोस्टल मांसपेशी से जुड़ल कवनो लक्षण बा, जईसे कि छाती में दर्द, सांस लेवे में दिक्कत, चाहे आपके कवनो शक बा कि इ मांसपेशी ठीक से काम करता कि ना, त कृपया डॉक्टर से देख लीं। एकरा बाद उ लोग ठीक से पता लगा सकतारे कि आपके का गलती बा अवुरी बता सकतारे कि कवना इलाज के जरूरत बा। चिंता मत करीं, अधिकतर समय इ साधारण बात हो सकता, लेकिन एकरा के ठीक से जानल जरूरी बा।

` इंटरकोस्टल मांसपेशी, छाती में दर्द, साँस लेवे, साँस लेवे, साँस छोड़ल, पसलियन, मांसपेशी के विकार