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Know your body mass index (BMI) and weight classification
मारपीट के बाद बात करे में एतना समय काहें लागेला?
बहुत लोग सोचेले कि जब यौन उत्पीड़न जईसन कुछ होखेला त उ लोग एकरा बारे में तुरंत काहें ना बात करेले चाहे एकर शिकायत काहें ना करेले। बाकिर ई ओतना साधारण नइखे. कल्पना करीं कि केहू घर में घुस के टीवी भा कुछ पइसा चोरा लेव. ई हमनी के बाहर के बात ह। लेकिन यौन उत्पीड़न में अपराध के जगह हमनी के आपन देह होखेला। ई बहुते कठिन आ गहिराह आघात बा जवना के सहन कइल जा सकेला. जब एतना गंभीर आघात होखेला त हमनी के दिमाग के काम करे के तरीका में भी बदलाव आवेला। जइसे गिलास जमीन पर गिर के टुकड़ा-टुकड़ा हो जाला, ओसही ओह घटना से जुड़ल याद दिमाग के भीतर बिखर जाला। दिमाग हमनी के ओह भयानक दर्द से बचावे के कोशिश करेला। त कबो-कबो घटना के पूरा तरीका से भुला दिहल जा सकता। भा हमनी के एकरा के खाली टुकड़ा-टुकड़ा में याद बा।उ कहले कि, "जवन आदमी के अपहरण भईल बा, ओकरा के सिर्फ एगो आवाज़ याद हो सकता, जवन कि उनुका सुनल आवाज़ चाहे ओ समय उनुका गंध के गंध आईल। शरीर के अनुभव के अहसास होखेला, लेकिन घटना के क्रम खतम हो सकता।"इ पोस्ट ट्रॉमेटिक तनाव विकार (पीटीएसडी) के लक्षण में से एगो ह। एही से कुछ लोग खातिर सालन बाद भी ऊ याद अप्रत्याशित समय पर आ अप्रत्याशित तरीका से फेर से सामने आवे लागेला।
| प्रभाव के प्रकृति के बारे में बतावल गइल बा | संभावित लक्षण के रूप में देखल जा सकेला |
|---|---|
| मनोवैज्ञानिक प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | तीव्र डर, अवसाद , चिंता , पीटीएसडी, दूसरा पर भरोसा करे में दिक्कत, फ्लैशबैक। |
| शारीरिक प्रभाव के बारे में बतावल गइल बा | अनिद्रा, दिल के बेमारी के खतरा बढ़ल, खानपान में बदलाव, शरीर में दर्द, डॉक्टर से मिले के डर। |
कानून में बाधा आ नया उम्मीद
कई देस सभ में अपराध भइला के बाद मुकदमा दायर करे खातिर एगो खास समय सीमा होला। हमनी के एकरा के समय सीमा कहेनी जा . इ अवधि बीतला के बाद कानूनी कार्रवाई कईल बहुत मुश्किल बा। यौन उत्पीड़न जईसन मामला में, जवना आघात अवुरी मनोवैज्ञानिक प्रभाव के बारे में हमनी के पहिले बात कईले रहनी, ओकरा चलते बहुत लोग ए अवधि के भीतर बोले चाहे शिकायत करे में असमर्थ बाड़े। बाकिर एगो नीमन खबर ई बा कि दुनिया के बहुते देश एह हालात के समझत बाड़े आ आपन कानूनी व्यवस्था बदलत बाड़े. कुछ देशन में "लुक-बैक विंडो" के अवधारणा शुरू कईल गईल बा| सीधा-सीधा कहल जाव त एकर मतलब बा कि जवना लोग के पहिले दुर्व्यवहार भइल बा ओकरा के मुकदमा दायर करे खातिर एक दू साल के विशेष समय दिहल जाला, भलही समय सीमा खतम हो गइल होखे. अइसन कानून जवन सबसे महत्वपूर्ण मौका देला उ बा ना खाली अपराधी के खिलाफ कानूनी कार्रवाई करे के क्षमता , बल्कि ओह संस्थानन के खिलाफ भी जवन अपराध के होखे के अनुमति देले रहे अउरी ओकरा के पर्दा डाले में मदद कईले रहे . जइसे कि अगर कवनो अस्पताल, स्कूल, चर्च भा दोसरा संस्थान के मालूम होखे कि ओह लोग का तहत काम करे वाला केहू अइसन अपराध करत बा बाकिर ओकरा खिलाफ कार्रवाई ना कइलसि त ऊ संस्थान भी जिम्मेदार बाड़ी सँ.जईसे अपराधी के सजा दिहल जाला, ओसही जवन संस्था अपराध के होखे देले रहे अवुरी पीड़ित के सुरक्षा में नाकाम रहे, ओकरा के भी जवाबदेही देवे के होई। इ न्याय के बहुत जरूरी हिस्सा ह।
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Check Availability →जगावे आ ठीक करे के राउर आवाज के ताकत
मुकदमा दायर कइल भा कोर्ट में गइल कवनो काम ना हो सके जवन सभे कर सके भा कइल चाहत होखे. बाकिर चंगाई बहुते निजी बात ह. एकरा में कवनो एक आकार के तरीका नइखे. कुछ लोग खातिर कानून के माध्यम से न्याय के मांग कईल उनुका चंगाई के हिस्सा हो सकता। दोसरा खातिर आपन कहानी केहू पर भरोसा कइला से बहुते राहत मिल सकेला. याद राखीं कि आपन कहानी सुनावल, आवाज उठावल, खाली अपना के ठीक कइल ना होला. ई हो सकेला कि:- अपना दर्द के महत्व दिहल : राउर अनुभव असली बा आ ओकरा से रउरा जवन नुकसान भइल बा ओकरा के स्वीकार कइल जाला.
- जिम्मेदारी बदलल : अपराधबोध के बोझ पीड़ित से अपराधी आ जिम्मेदार संस्थानन पर आ जाला।
- दोसरा के सशक्त बनावल : हजारन अउरी लोग से बात करीं जे चुप्पी साधत पीड़ित बाड़े, त राउर कहानी रउरा के सामने आवे के हिम्मत दी.
- बदलाव ले आवल: आपके आवाज भविष्य में अयीसन चीज़ ना होखे देवे खाती जरूरी सामाजिक अवुरी कानूनी बदलाव पैदा करे में मदद क सकता।
घर ले जाए के संदेश
- यौन उत्पीड़न में कबो आपके गलती ना होखेला। एकरा में हमेशा अपराधी के गलती होखेला।
- कवनो घटना के तुरंत बाद बोले में असमर्थ होखल आम बात बा। गंभीर आघात के चलते याददाश्त विकृत अवुरी दबावल जा सकता।
- रिकवरी एगो अनोखा आ निजी सफर ह, आ एकर कवनो निर्धारित समय भा तरीका नइखे.
- कवनो भरोसेमंद दोस्त, परिवार के सदस्य, काउंसलर, चाहे अपना डॉक्टर से बात कईल ठीक होखे के सफर में एगो महत्वपूर्ण पहिला कदम हो सकता।
- न्याय के तलाश करके आ आपन कहानी सुनावे से रउआ खाली अपना के ना, बलुक अउरी कई लोग के भी सशक्त बना देनी जे चुप्पी में कष्ट उठावेला।
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