जब घर में धूल उड़ावेनी भा बिछौना के चादर हिला के निकालेनी त अचानक छींक आवेला? का राउर नाक बहे लागेला? कई बेर त आँख लाल अवुरी खुजली तक हो सकता। अगर इ सब बात अक्सर होखेला त एकर कारण आपके सोच से बहुत छोट कुछ हो सकता। आज हमनी के एगो छोट प्रजाति के जानवर के बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के घर के भीतर धूल में लुका जाला, एतना छोट कि हमनी के देख तक नईखी सकत, लेकिन कुछ लोग खाती इ बहुत परेशानी पैदा करेले। हमनी के एकरा के डस्ट घुन कहेनी जा .
धूल के घुन कवना तरह के जानवर होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई धूल के घुन छोट-छोट जीव हवें जे हमनी के आँख खातिर बहुत छोट होलें, आ मकड़ी परिवार से संबंधित होलें। कड़ाई से कहल जाय तब ई कीड़ा ना हवें बलुक मकड़ी आ टिक्स नियर अराक्निड सभ के समूह के होलें। ई एतना छोट होलें कि रउआँ कल्पना भी ना कर सकीं, एक मिलीमीटर (0.2-0.3 मिमी) के मात्र दू तिहाई लंबाई के होलें। मतलब कि ओह लोग के देखे खातिर सूक्ष्मदर्शी के जरूर जरूरत बा.
कल्पना करीं, रउरा तकिया पर, रउरा बिछौना पर, रउरा सोफा पर, रउरा किताब के अलमारी के धूल में ई लाखों जीव हो सकेला! लेकिन चिंता मत करीं, ई जीव हमनी के ना काटत बाड़े ना खून चूसत बाड़े। त का दिक्कत बा? समस्या कुछ लोग के शरीर के अपना शरीर के अंग अवुरी उनुका मल से होखेवाला एलर्जी से बा।
ई धूल के घुन हमनी के घर के भीतर आपन जीवन चक्र पूरा करेला। अंडा देले, बच्चा निकले वाला बच्चा बड़ हो जाला अवुरी ओकरा बाद अवुरी अंडा देवेले। एह तरीका से ई बहुत जल्दी प्रजनन करे लें।
उ लोग कहाँ रहेले? उ लोग का खाला?
अब रउरा शायद सोचत होखब कि "ई छोट-छोट लइका कहाँ लुकाइल बाड़े?" असल में ओह लोग के पसंदीदा जगह गरम, तनी नम आ अन्हार होला. त हमनी के घर में अयीसन जगह के भरमार बा।
ऊ लोग मुख्य रूप से ई होखे के चाहत बा:
- गद्दा, तकिया, बिस्तर के चादर, आ कंबल में .
- कालीन आ गलीचा में।
- कपड़ा से बनल सोफा आ कुर्सी (असबाबवाला फर्नीचर) जइसन चीजन में।
- लइकन के खिलौना, खासकर भरवां जानवरन के .
- पर्दा में बा।
- जहाँ धूल जमा हो जाला, जइसे कि किताब के अलमारी आ अलमारी।
त उ लोग का खाला? ई सुन के रउरा अचरज में पड़ जाईं. धूल के घुन सभ के मुख्य भोजन त्वचा के मृत कोशिका (डैंडर) होला जे मनुष्य आ पालतू जानवर सभ के शरीर से गिरे लीं। हमनी के सब केहू रोज चमड़ी के छोट-छोट टुकड़ा बहा देनी जा। इहे उनकर मुख्य भोजन ह। एही से बेडरूम, खास तौर प बिस्तर, उनुकर जन्नत ह। काहे कि हमनी के दिन के अधिकांश समय बिस्तर प बितावेनी।
धूल के घुन से एलर्जी का होला? एकर लक्षण का बा?
ठीक बा अब एह धूल के घुन से होखे वाला एलर्जी के देखल जाव. धूल के घुन से सबके परेशानी ना होखेला। बाकिर कुछ लोग अइसन बा.प्रतिरक्षा प्रणाली एह घुन सभ के शरीर के अंग (खासकर इनहन के मल में मौजूद प्रोटीन) पर अनुचित प्रतिक्रिया करे ले। सीधा-सीधा कहल जाव त देह अपना के बड़ दुश्मन समझेला, एहसे उ ओ लोग से लड़े लागेला। तबे एलर्जी के लक्षण लउकेला।
ई लच्छन सभ ब्यक्ति में अलग-अलग हो सके लें आ लच्छन सभ के गंभीरता भी अलग-अलग हो सके लें।
इहाँ कुछ आम लच्छन बतावल गइल बा:
- बार-बार छींक आवे के पड़ेला।
- नाक से स्राव (थूक) भा नाक से भीड़ होखल।
- आँख में खुजली, लाल, पानी आवे वाला (एह के एलर्जी कंजंक्टिवाइटिस भी कहल जाला)।
- नाक, गला, आ तालु में खुजली होखे।
- खांसी।
- कबो-कबो चेहरा भा गाल में दर्द भा दबाव महसूस होखे।
- आँख के नीचे के त्वचा के रंग नीला-काला हो जाला (एह के एलर्जी शाइनर कहल जाला)।
- गले में बलगम फंसल महसूस होखे (पोस्टनासल ड्रिप)।
सबसे महत्वपूर्ण बात: अगर रउआ भा रउआ परिवार के केहू के दमा बा , धूल के घुन से एलर्जी दमा के लक्षण के अवुरी खराब क सकता। मतलब कि सांस लेवे में दिक्कत, छाती में जकड़न, घरघराहट जईसन चीज़ अवुरी खराब हो सकता।
कुछ लोग के त्वचा के लक्षण भी हो सकेला . जइसे कि एक्जिमा से पीड़ित केहू के पता चल सकेला कि धूल के घुन से ओकर हालत अउरी खराब हो जाला. त्वचा लाल, सूखल अवुरी खुजली हो सकता।
काहें खाली कुछ लोग के ई एलर्जी होला?
इहो एगो सवाल बा जवन बहुत लोग पूछेला। परिवार के सभे एकही माहौल में रहला के बावजूद कुछ लोग के ही इ एलर्जी काहें होखेला? एकर मुख्य कारण आनुवंशिक प्रवृत्ति बा। माने कि जदी आपके महतारी, पिता चाहे परिवार के कवनो अवुरी सदस्य के एलर्जी चाहे दमा बा त आपके इ एलर्जी होखे के संभावना जादे बा। संगही, बचपन से धूल के घुन के संपर्क में आवे के मात्रा भी एकरा के प्रभावित क सकता।
हमनी के अपना घर से ए धूल के घुन के कईसे नियंत्रित करेनी जा?
अब रउरा देख सकीलें कि ई छोट-छोट क्रिटर्स अतना हानिरहित ना होखेलें, खास कर के एलर्जी वाला लोग खातिर. त हमनी के अपना घर में ओ लोग के कईसे नियंत्रित करीं जा? एह लोग से पूरा तरह से छुटकारा पावल मुश्किल बा. लेकिन, हमनी के बहुत काम बा ताकि उ लोग के आबादी कम हो सके अवुरी एलर्जी के लक्षण के नियंत्रित कईल जा सके।
जब बिछौना आ गद्दा के बात होखे त खास ध्यान देवे के चीज़
जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि हमनी के बिस्तर धूल के घुन के मुख्य आवास में से एगो ह, एहसे एकरा प विशेष ध्यान दिहल जरूरी बा।
- बिस्तर के चादर, तकिया के आवरण, कंबल: हफ्ता में कम से कम एक बेर एकरा के गरम पानी (55°C / 130°F से ऊपर) में धो लीं। एकरा बाद धूप में बढ़िया से सुखा लीं। या फिर कपड़ा सुखावे वाला मशीन में तेज आंच प सुखा लीं। एह गर्मी से धूल के घुन के मौत हो जाई।
- गद्दा आ तकिया के सामान: 1.1.एकरा के नियमित रूप से धूप में सुखावल सबसे निमन बा। साथ ही, रउआ गद्दा आ तकिया के विशेष कवर (एलर्जेन-प्रूफ कवर / घुन-प्रूफ कवर) से ढंक सकेनी जवन धूल के घुन के प्रवेश से रोकेला . इ सब स्टोर में उपलब्ध बा।
- अतिरिक्त तकिया अवुरी कंबल : जदी आपके लगे अतिरिक्त तकिया अवुरी कंबल बा जवना के आप इस्तेमाल नईखी करत त ओकरा के प्लास्टिक के थैली में डाल के सील क लीही।
घर के साफ सुथरा राखे खातिर इ सब काम करीं।
धूल के घुन नियंत्रण खातिर घर के साफ-सुथरा राखल भी बहुत जरूरी बा।
- धूल उड़ावे के समय : धूल उड़ावत घरी नम कपड़ा से पोंछ लीं . अगर सूखल कपड़ा से पोंछब त हवा में धूल जमा हो जाई अवुरी ओकरा के हटावे के बजाय फेर से जगह-जगह बस जाई।
- फर्श के सफाई : हो सके त बेडरूम में कालीन लगावे से बची। अगर रउरा लगे टाइल भा सीमेंट के फर्श बा त नियमित रूप से नम पोंछ से नीचे पोंछ लीं. अगर रउरा लगे कालीन बा त हफ्ता में कम से कम दू बेर वैक्यूम क्लीनर से वैक्यूम जरूर करीं जवना में बढ़िया हेपा फिल्टर होखे .
- अव्यवस्था कम करीं : निक-नक्स, पुरान किताब, आ पत्रिका के मात्रा कम करीं जवन धूल जमा कर सकेला। ई धूल के घुन खातिर बढ़िया लुकाए के जगह हवें।
- पर्दा : हल्का, धोवे लायक पर्दा के इस्तेमाल करीं। इनका के नियमित रूप से धोवे के चाहीं।
- लइकन के खिलौना : भरल-पूरल खिलौना के हमेशा गरम पानी में धोईं। एकरा अलावे आप एकरा के प्लास्टिक के थैली में डाल के 24 घंटा तक फ्रीज क के धूल के घुन के मार सकेनी। एकरा बाद धूल हटावे खातिर बढ़िया से वैक्यूम करीं।
का हवा में नमी के नियंत्रित कईल भी जरूरी बा?
हँ, बिल्कुल बा. धूल के घुन नम वातावरण निहन। त, अपना घर में नमी के 50% से नीचे रखला से ए लोग के बढ़े के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता। एयर कंडीशनर आ डिह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल से एकरा के हासिल कईल जा सकता . खिड़की आ दरवाजा खुला रखल भी जरूरी बा ताकि हवा के हवा के बढ़िया प्रवेश हो सके। रसोईघर अवुरी बाथरूम जईसन इलाका में एग्जॉस्ट पंखा के इस्तेमाल क के भी आप नमी कम क सकतानी।
कब चिकित्सक से सलाह लेवे के चाही?
अगर रउरा भा रउरा परिवार के केहू में उपरोक्त लक्षण में से कवनो लक्षण बा, खासकर अगर उ लक्षण एतना गंभीर बा कि आपके रोजमर्रा के गतिविधि में बाधा पहुंचावेला, त डॉक्टर से जरूर जाईं .
आपके डॉक्टर आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी जरूरत पड़ला प एलर्जी के जांच (जईसे कि त्वचा के चुभन के जांच चाहे खून के जांच) के सलाह दे सकतारे। एहसे रउरा ई तय करे में मदद मिली कि रउरा सही मायने में धूल के घुन से एलर्जी बा कि ना.
अगर एलर्जी के पुष्टि हो गईल त डॉक्टर लक्षण के नियंत्रित करे खाती दवाई लिख दिहे। एह में शामिल बाड़ें:एह में एंटीहिस्टामाइन, नाक के कोर्टिकोस्टेरॉइड , आ डिकॉन्जेस्टेंट शामिल हो सकेला . कुछ गंभीर मामिला में , इम्यूनोथेरेपी के भी सलाह दिहल जा सकेला।
याद राखीं: बिना मेडिकल सलाह के अपना बलबूते कवनो दवाई मत खाईं. हमेशा कवनो योग्य मेडिकल प्रोफेशनल से सलाह लीं.
घर ले जाए के संदेश
ठीक बा, त आईं संक्षेप में रउरा सभे के याद दिआवल जाव कि आज हमनी के जवन कुछ बात कइले बानी जा जवन हमनी के रउरा खातिर महत्वपूर्ण लागत बा.
- धूल के घुन छोट-छोट, अदृश्य जीव ह जवन हमनी के घर के धूल में रहेला।
- ई मनुष्य के त्वचा के मरल कोशिका सभ के खाले आ गरम, नम वातावरण पसंद करे लीं।
- हालांकि अधिकांश लोग के एकरा से कवनो नुकसान ना होखेला, लेकिन ए लोग के शरीर के अंग अवुरी मल कुछ लोग में एलर्जी अवुरी दमा के अवुरी बढ़ा सकता।
- बार-बार छींकल, नाक बहल, आँख, नाक अवुरी गला में खुजली अवुरी त्वचा प दाना जईसन लक्षण हो सकता।
- धूल के घुन के नियंत्रित करे खातिर बिस्तर के सामान के अक्सर गरम पानी में धो के, गद्दा अवुरी तकिया के ढंक के, नम कपड़ा से घर के नीचे पोंछ के, हेपा फिल्टर वाला वैक्यूम क्लीनर के इस्तेमाल क के अवुरी घर में नमी के नियंत्रित क के कईल जा सकता।
- अगर लक्षण बनल रहेला भा गंभीर बा त चिकित्सक से सलाह लिहल बहुत जरूरी बा .
त, अब रउरा एह छोट-छोट धूल के घुन के बारे में बहुत कुछ जान गईल बानी। आशा बा कि एह टिप्स के पालन कइला से रउरा अपना आ अपना परिवार खातिर एगो स्वस्थ, आरामदायक घर के माहौल बनावे में सक्षम होखब. ध्यान राखीं!
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