हा.....हह.......पनीर के! अगर रउरा खाली छींकले बानी त शायद एकर कारण बा कि नाक के भीतर कुछ गुदगुदी करत बा भा कुछ परेशान करत बा. छींक, जवना के मेडिकल रूप से ``स्टर्न्यूटेशन'' कहल जाला, एगो अद्भुत तरीका ह जवना के इस्तेमाल आपके शरीर आपके नाक के भीतरी ओ परेशान करेवाला चीज़ से छुटकारा पावे खाती करेला। ई हमनी के शरीर में तनी ``सुरक्षा प्रणाली'' जइसन बा।
हमनी के काहे छींकत बानी जा?
अब देखल जाव कि हमनी के छींक काहे? सीधा-सीधा कहल जाए त इ तब होखेला जब हमनी के नाक के भीतरी श्लेष्म झिल्ली में जलन होखेला। एह जलन के कई गो कारण हो सके ला:
- धूल के कण के बा
- पराग के बा
- जानवरन के डैंड्रफ होला
- धुँआ (जइसे कि सिगरेट के धुँआ, गाड़ी के निकास)
- सर्दी आ फ्लू जइसन बेमारी पैदा करे वाला वायरस (आम सर्दी के वायरस)
- कुछ इत्र भा रसायन के तेज गंध
- काली मिर्च आ मिर्च पाउडर जइसन मसालेदार चीजन के साँस लेबे के
- अचानक तापमान में बदलाव (उदाहरण खातिर, बहुत गरम जगह से एसी कमरा में जाए के)
- कुछ लोग अचानक तेज धूप के संपर्क में अइला पर छींक लेला . एकर नाम बा ``फोटिक छींक रिफ्लेक्स।'' ई त बहुत कमाल के बा, ना? ओह बारे में हमनी के बाद में बात करब जा।
छींकला पर असल में का होला?
कल्पना करीं कि धूल के एगो छोट कण आपके नाक में घुस जाई। ओही घरी आपके नाक के भीतर के 'सेंसर' एकर पता लगावेला। उ लोग आपके दिमाग के एगो खास हिस्सा में एगो संदेश भेजतारे कि, 'इहाँ एगो अजनबी आईल बा, हमनी के ओकरा के जल्दी से बाहर निकाले के जरूरत बा!' एकरा के हमनी के 'चिंक केंद्र' कहेनी।
दिमाग के एगो खास हिस्सा जवना के "चिंक केंद्र" कहल जाला।
इ `(चिंक केंद्र)` हमनी के दिमाग के `(ब्रेनस्टेम)` भाग में स्थित बा। सटीक कहल जाव त `(मेडुला ओब्लोंगटा)` क्षेत्र में। ई सेंटर बहुते स्मार्ट बा. ई कंप्यूटर के `सीपीयू` जइसन होला। जइसहीं संदेश आवेला, ऊ बाकी सब के `आर्डर` देला, कहत बा कि `ठीक बा, अब शुरू कर दीं! सब लोग तइयार हो जा!'
एकरा में कवन मांसपेशी मदद करेले?
छींक खाली नाक से हवा के साधारण झटका ना होखेला। ई एगो बहुते जटिल प्रक्रिया ह. ई अइसन बा जइसे कवनो बड़हन आर्केस्ट्रा एके साथे बजावत होखे. एकरा खातिर हमनी के शरीर के बहुत मांसपेशी के एक संगे, एक संगे अवुरी बहुत व्यवस्थित तरीका से काम करे के जरूरत होखेला।
- पेट के मांसपेशी : इहे छींक के बहुत बड़ धक्का अवुरी बल देवेले।
- छाती के मांसपेशी : एकरा से भी मदद मिलेला।
- डायाफ्राम : इ हमनी के फेफड़ा के नीचे के सबसे बड़, सपाट मांसपेशी ह। इहे मांसपेशी हमनी के सामान्य रूप से सांस लेवे में मदद करेले। छींकला से पहिले हमनी के गहिरा साँस लेवेनी जा, अवुरी इहे मांसपेशी हमनी के फेफड़ा में हवा से भरे में मदद करेले।
- स्वरयंत्र के नियंत्रित करे वाली मांसपेशी : छींक के "आह-पनीर" आवाज में भी इ सभ शामिल होखे लीं।
- आपके गला के पीछे के मांसपेशी : इ सभ भी ए प्रक्रिया खाती जरूरी होखेला।
कल्पना करीं कि ई सब मांसपेशी कइसे एक साथ काम करेली स आ सेकेंड के भीतर समन्वय करेली स, ``चिंक केंद्र'' से आवे वाला संकेत के आधार पर! का ई कमाल के बात नइखे कि हमनी के शरीर कइसे काम करेला?
आँख बंद करे के राज
ओह, आ एगो बात अउरी! कबो केहू के आँख खोल के छींकत देखले बानी? ना, अइसन नइखे। जब हम छींक लेनी त आँख हमेशा बंद हो जाला . जवन कि छींक केंद्र के स्वचालित संदेश ह, मतलब कि इ अपने आप होखेला। कुछ लोग के कहनाम बा कि एकर कारण बा कि उनुका डर बा कि उनुकर आंख पॉप आउट हो जाई, लेकिन इ कवनो वैज्ञानिक तथ्य नईखे। एकर असली कारण इ बा कि आंख के ए तरीका से बंद क दिहल जाला ताकि आंख के छींक के उच्च दबाव से बचावल जा सके। एकरा अलावे एकरा से आंख में कीटाणु अवुरी धूल के प्रवेश से बचावे में मदद मिलेला।
छींक केतना तेज होला?
अब एकर ताकत देखल जाव. जब रउआ छींकत बानी त नाक से निकले वाला छोट-छोट कण - उ ह लार, उ बलगम - 100 मील प्रति घंटा तक के रफ्तार से जा सकता! कि हमनी के हाईवे पर गाड़ी से भी तेज बा! का रउरा ओह गति के कल्पना कर सकीलें? एही से छींकत घरी कोहनी में टिश्यू के इस्तेमाल कईल भा छींकल बहुत जरूरी बा। ना त ई कीटाणु दूर-दूर तक फइल सकेला, आ रउरा दोसरा के संक्रमित कर सकेनी.
छींक पर नया शोध कइल गइल
दुनिया भर के वैज्ञानिक एह बात के अध्ययन कर रहल बाड़े कि छींक केतना ताकतवर होला आ ई बेमारी कइसे फइलावेला. अमेरिका के एगो मशहूर विश्वविद्यालय मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी (एमआईटी) के शोधकर्ता लिडिया बौरोइबा अवुरी उनुकर टीम एकरा प एगो खास अध्ययन करतिया।
उ कहले कि, "उ लोग हाई स्पीड इमेजिंग के इस्तेमाल से केहु के छींकला प निकले वाला बूंद के बादल के वीडियो टेप करेले। ओकरा बाद, बौरूइबा रिसर्च ग्रुप गणित के इस्तेमाल क ए बूंद के का होखेला, इ केतना दूर तक जाला अवुरी हवा में केतना दिन तक रहेले, एकर विश्लेषण करेला। उम्मेद बा कि ए शोध से हमनी के इ बेहतर तरीका से समझे में मदद मिली कि बेमारी, खास तौर प आम सर्दी अवुरी इन्फ्लूएंजा जईसन सांस के बेमारी कईसे एतना जल्दी फईले।"
एह तरह के शोध बहुते जरूरी बा. काहे कि अगर हमनी के ठीक से समझल जाव कि कवनो बेमारी कइसे फइलत बा त ओकरा के रोके के तरीका खोजल आसान हो जाला. खासकर के एह कोरोना महामारी के दौरान एह तरह के बात जानल बहुत कीमती बा।
छोट-मोट समस्या जवन छींकला के संगे आवेला अवुरी जानल-मानल चीज़
जब हम छींक के बात करेनी त हमनी के दोसरा छोट-छोट बात के बारे में सोचेनी जा ना? देखल जाव कि ऊ लोग का ह.
का छींक पकड़ल बढ़िया बा?
कबो-कबो जब हमनी के कवनो महत्वपूर्ण जगह, जइसे कि सभा भा मंदिर, पर होखेनी जा त हमनी के छींक आवे के मन करेला। तब हमनी के नाक पकड़ के मुँह ढंक के रोके के कोशिश करेनी जा। बाकिर कवनो छींक के जबरन रोकल संभव नइखे.असल में कवनो बढ़िया बात नइखे . काहे कि जइसन कि हम पहिले कहले रहीं कि छींक एगो अइसन चीज ह जवन बहुते दबाव से निकलेला. अगर रउआ एकरा के रोके के कोशिश करीं त उ दबाव भीतर के ओर धक्का दे सकता, जवना से कान के ढोल के नुकसान हो सकता, गर्दन के छोट-छोट खून के नली के नुकसान पहुंच सकता, कबो-कबो डायाफ्राम में समस्या पैदा हो सकता अवुरी बहुत कम, दिमाग में कवनो खून के नली फट सकता (ब्रेन धमनीविस्फार टूट सकता)। त, अगर छींक आवेला त ओकरा के छोड़ दिहल सबसे निमन बा। लेकिन, विनम्रता से, अयीसन तरीका से कि दोसरा के परेशान ना होखे।
कइसे ठीक से छींकत बानी?
जब रउरा छींकत बानी त दोसरा में कीटाणु के फइलल कम कइल जरूरी बा. इहाँ कइसे बतावल गइल बा:
- हमेशा गमछा भा टिश्यू के इस्तेमाल करीं. छींकला के बाद ऊतक के बंद कचरा के डिब्बा में फेंक दीं। गमछा के साबुन से बढ़िया से धो के धूप में सुखावे दीं।
- अगर रउरा लगे ऊतक नइखे त अपना भीतरी कोहनी में छींक लीं. इ आपके हाथ में छींकला से बहुत बेहतर बा। काहे कि हमनी के दरवाजा खोल के दोसरा लोग के छूवेनी जा, आ हाथ से खानी जा। अगर हमनी के हाथ में छींक लेनी जा त उ कीटाणु हर जगह चल जाला।
- छींकला के बाद , कम से कम 20 सेकंड तक साबुन से हाथ जरूर धोईं चाहे अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं।
काहे लगातार कई बेर छींकत बानी?
कई बेर एक छींक से नाक के सामान पूरा तरीका से साफ ना हो जाला। तब, हमनी के देह कहेला, "ठीक बा, चलीं एगो अउरी आजमा के देखल जाव!" आ हम फेर से छींक लेत बानी, शायद कुछ बेर अउरी. ई त अइसन बा जइसे नाक के पूरा तरह से साफ कर दिहल जाव. तीन चार गो सामान्य बा. अगर एकरा से जादे समय तक इ चलत रही त इ एलर्जी हो सकता। ओह हालत में डाक्टर से भेंट कइल बढ़िया विचार बा.
फोटिक छींक रिफ्लेक्स के बा
हम पहिले कहले बानी कि कुछ लोग अचानक तेज धूप में पड़ला पर भा कवनो तेज रोशनी देख के छींक लेला. कहल जाला कि 18% से 35% के बीच आबादी में इ स्थिति बा। एकरा के `(फोटिक छींक रिफ्लेक्स)` या `ACHOO (ऑटोसोमल डोमिनेंट कम्पेलिंग हेलियो-ऑप्थल्मिक आउटबर्स्ट) सिंड्रोम` कहल जाला। एकरा के आनुवंशिक `(आनुवंशिक)` चीज मानल जाला। माने कि ई अइसन चीज ह जवन पीढ़ी दर पीढ़ी चलत रहेला। एकरा के एगो छोट `(क्रॉस-वायरिंग)`, मने कि दिमाग में `(त्रिजेमिनल नर्व)`, आ आँख में प्रकाश संवेदनशील तंत्रिका `(ऑप्टिक नर्व)` के बीच संकेतन के भ्रम के कारण मानल जाला। इ खतरनाक नईखे, लेकिन सावधान रहला से निमन बा, काहेंकी जदी अचानक अयीसन होखे, जईसे कि गाड़ी चलावे के समय, त इ तनिका विचलित करेवाला हो सकता।
त संक्षेप में कहल जाव त याद राखे के बात
ठीक बा, त आज हम छींक के बहुत बात कईले बानी ना? संक्षेप में कहल जाव त ई याद राखीं:
- छींक एगो प्राकृतिक रक्षा तंत्र ह जवना के इस्तेमाल हमनी के शरीर हमनी के नाक साफ करे खाती करेला।
- एकरा के दिमाग में ``चिंक केंद्र'' द्वारा नियंत्रित कइल जाला, जवना में मांसपेशी के बहुत जटिल कामकाज होला।
- छींक बहुत ताकतवर, तेज चीज ह।त, कीटाणु के फैले से बचावे खातिर ठीक से छींक (एक ऊतक, कोहनी में)।
- एक छींक के रोके खातिर मजबूर मत करीं . एकरा से शरीर के नुकसान हो सकता।
- धूप में छींकल (Photic Sneeze Reflex) एगो आम, आनुवंशिक स्थिति ह जवन कुछ लोग के होखेला।
- छींक के बारे में अवुरी शोध से हमनी के इ समझे में मदद मिली कि बेमारी कईसे फईलेले।
त अगिला बेर जब रउरा छींक लेब त याद राखीं कि ई खाली ‘पनीर’ के आवाज ना ह, बलुक रउरा शरीर के भीतर होखे वाला एगो बहुते अद्भुत, जटिल प्रक्रिया ह. आ दोसरा के बारे में सोच के सुरक्षित छींकल मत भूलीं, ठीक बा?
` छींक, उथल-पुथल, छींक, स्वास्थ्य, नाक, कीटाणु, छींक केंद्र
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