हाथ धोवल : एकरा के एतना जरूरी काहें बा? चलीं पता चलल जाव!

घर में केतना बेर सुनले बानी कि रउरा से पूछत बा कि आजु हाथ धो लिहले बाड़ू? शायद दिन में कई बेर, ना? रउरा सोचत होखब कि बड़का लोग, माने कि रउरा महतारी, बाप, गुरु, डाक्टर वगैरह के हाथ धोवे के अतना चिंता काहे होला, साबुन-पानी से झाग काहे अतना पसंद होला. सीधा-सीधा कहल जाए त इ एगो छोट बात लाग सकता, लेकिन इ अपना, अपना परिवार अवुरी अपना दोस्त के बेमार होखे से बचावे के एगो बढ़िया तरीका बा! आजु बात कइल जाव कि रउरा, हमरा आ हमनी सभे खातिर हाथ धोवल काहे अतना जरूरी बा, साथही हाथ ठीक से कइसे धोवल जाव.

हाथ धोवल एतना जरूरी काहे बा?

सोची कि दिन भर केतना चीज़ के छूवेनी। स्कूल में राउर डेस्क, किताब, कलम, खिलौना, राउर दोस्तन के हाथ, माटी, बाहर खेलत घरी पतई, शायद राउर पालतू जानवर... ओह, आ जब रउरा शौचालय में जानी त दरवाजा, नल के छूवेनी. रउरा आपन फोन, आपन टैबलेट ना भुला सकेनी. एह सब जगहन पर भले हमनी के ना देख पाईं जा, लेकिन छोट-छोट जीव हो सकेला, यानी कीटाणु . ई कीटाणु बहुत छोट जीव हवें। ओहमें बैक्टीरिया आ वायरस शामिल बा जवन हमनी के बेमारी पैदा करेला.

त जब रउरा एह चीजन के छूवेनी त ऊ कीटाणु धीरे-धीरे रउरा हाथ पर आ जाला. फेर ओह हाथ से खाना खाईं, नाक उड़ाईं, भा आँख रगड़ीं त का होई? उ कीटाणु आपके मुंह, नाक अवुरी आंख के माध्यम से आपके शरीर में आसानी से प्रवेश करेले। तबे सर्दी, खांसी, पेट दर्द, बोखार से बेमार होखे लागेला। हाथ धोवल एगो नाका निहन होखेला जवन कि ए कीटाणु के यात्रा से रोक देवेला। जब हमनी के हाथ धोवेनी जा त इ कीटाणु साबुन से धो के बह जाला। तब ओह लोग के हमनी के देह में घुसे के कवनो रास्ता नइखे.

कल्पना करीं, अइसन बा जइसे रउरा दुआर पर आपन गंदा जूता उतार के घर में घुस जाईं, आ फेर हाथ धो के कीटाणु निकाल के खाना खाईं. घर साफ बा, आ तोहार देह स्वस्थ बा!

एतने ना, हाथ ना धोवे के त हाथ के कीटाणु जहां छूवेनी, उहाँ चल जाला। दुआर के छूला पर दुआर पर चल जाला, टेबुल पर हाथ रखला पर टेबुल पर चल जाला। तब ओह जगहन के छूवे वाला राउर बहिन, भाई, माई, आ बाप के भी ऊ कीटाणु हो सकेला। का रउवा देखले बानी कि जवन चीज छोट बात लागेला ओकर केतना असर पड़ सकेला?

हमनी के हाथ ठीक कब धोवे के चाही?

अब रउरा शायद समझ में आ गइल बा कि हाथ धोवल केतना जरूरी बा. लेकिन सचमुच हाथ धोवल कब जरूरी बा? ओह समय में से कुछ समय के बारे में बतावल जा रहल बा:

• जब भी राउर हाथ गंदा लउकेला : कबो-कबो हमनी के हाथ प गंदगी अवुरी रंग देखाई देवेला। तब हमनी के ओह लोग के धोवे के जरूर जरूरत बा.
• खाना खाए से पहिले अवुरी खाना बनावे में मदद करत समय: इ बहुत जरूरी बा। अगर हमनी के अनजाने में हाथ से कीटाणु के पेट में स्थानांतरित कर देनी जा त हमनी के बेमारी से बचाव ना कर सकेनी जा। अगर रउआ रसोई में माई के मदद करीं त सब्जी काटे भा सलाद बनावे से पहिले हाथ धोवे के चाही।
• शौचालय के इस्तेमाल के बाद:ई कवनो आश्चर्य के बात नइखे, ना? शौचालय एगो अइसन जगह ह जहाँ बहुत रास कीटाणु हो सकेला। त ओहिजा से निकलला के बाद साबुन से हाथ जरूर धोईं।
• नाक उड़ावे, खांसी, भा छींकला के बाद : जब हमनी के नाक उड़ावेनी जा, खांसी, चाहे छींक लेवेनी जा त हाथ में कीटाणु आ जाला। अगर हमनी के ओह हाथ से कवनो चीज के फेर से छूईं जा त ऊ कीटाणु दोसरा में चहुँप सकेला. एहसे टिश्यू से नाक उड़ावल, खांसी के समय मुंह के हाथ से ढंकल, अवुरी ओकरा बाद हाथ धोवे के निमन आदत बा।
• पालतू जानवर के संभालला के बाद: आपके कुत्ता, बिल्ली चाहे खरगोश के प्यार से संभालला के बाद भी हाथ धोवे के चाही। जानवर अइसन कीटाणु लेके जा सकेला जवन हमनी के ना देख पावेनी जा।
• बाहर खेलला के बाद : जब रउआ बगइचा में इधर-उधर भागल, गंदगी छूवे, भा पेड़ पर चढ़ के घरे अइनी त सबसे पहिले हाथ धोवे के चाहीं।
• कवनो बीमार रिश्तेदार भा दोस्त से मिले से पहिले अवुरी बाद में: जब केहु बेमार बा ओकरा से मिले जाए के समय हमनी के ध्यान राखे के जरूरत बा कि ओकरा के जादा कीटाणु ना दिहल जाए। संगही, जदी हमनी के गईला के बाद हाथ धोवेनी जा त हमनी के संगे कीटाणु वापस ले आवे के संभावना कम होखेला।

इहे समय ह जब इ सबसे जादा जरूरी होखेला। लेकिन याद राखीं कि अगर रउरा कबो सोचेनी कि "अरे हमार हाथ तनी गंदा लागत बा" तबो हाथ धोवल सबसे बढ़िया बा.

हाथ धोवे के सबसे बढ़िया तरीका का बा?

ठीक बा अब हमनी के पता चल गईल बा कि हाथ काहे धोवे के चाही अवुरी कब धोवे के चाही। लेकिन का रउवा जानत बानी कि बहुत लोग के हाथ ठीक से धोवे के ना आवेला? अगिला बेर जब रउरा हाथ धोवे जाईं त याद राखे के कुछ आसान कदम दिहल गइल बा:

1. सबसे पहिले गुनगुना पानी (बहुत गरम ना, जादा ठंडा ना) से हाथ के बढ़िया से भींज लीं। रउरा बहुते गरम पानी ना चाहीं, काहे कि एहसे कबो कबो हाथ सूख सकेला.

2. ओकरा बाद साबुन ले लीं। रउरा कवनो तरह के साबुन के इस्तेमाल कर सकीलें जवन रउरा पसंद होखे. कुछ साबुन सुंदर रंग आ खुशबू में आवेला। कवनो साबुन जवन रउरा पसंद होखे आ जवना से हाथ धोवे के मन करे ऊ बढ़िया होला. एंटीबैक्टीरियल साबुन नाम के विशेष प्रकार बा, जवन कि भी बढ़िया बा, लेकिन नियमित साबुन काम ठीक से करी। सबसे जरूरी बा साबुन के इस्तेमाल कईल।

3. अब साबुन के दुनो हाथ प लगा के तब तक रगड़त रहीं जब तक कि झाग ना ​​निकल जाए। हाथ के ऊपर, हाथ के नीचे, अँगुरी के बीच, आ कलाई सब बढ़िया बा – रउरा साबुन के चारो ओर झाग लगावल चाहत बानी. नाखून के नीचे भी धोवे के मत भूलीं। आपके नाखून के नीचे कीटाणु के लुकावे के पसंदीदा जगह होखेला।

4. लगभग 20 सेकंड तक (लगभग ओ समय तक) तक बढ़िया से रगड़ लीं, जवन कि हैप्पी बर्थडे के गाना के दु बेर गावे में लागेला। ई समय बहुते जरूरी बा. कीटाणु के हटावे खातिर साबुन अवुरी स्क्रब के तनी समय देवे के जरूरत बा। बस तनी पानी डालला से कीटाणु ना निकली।

5. ओकरा बाद पानी से बढ़िया से कुल्ला करीं जब तक कि साबुन के सभ सड ना खतम हो जाए।

6. अंत में साफ तौलिया भा टिश्यू से हाथ के बढ़िया से सुखाईं। भींजल हाथ में कीटाणु आसानी से चिपक सकेला।

उ गीत "जन्मदिन के शुभकामना" याद बा? समय बतावे के एगो बढ़िया तरीका बा कि धीरे-धीरे दु बेर गावत हाथ धोईं। अगर रउरा गाना गावे में आलसी बानी त 1 से 20 तक के गिनती भी कर सकेनी!

हाथ ना धोवे के का होई?

अगर हमनी के हाथ ना धोईब जा, जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, हमनी के हाथ से कीटाणु हमनी के शरीर में घुस जाई। तब का होला?

• बहुत आम बेमारी: सर्दी, बोखार, खांसी, गला में खराश, पेट में परेशानी (जईसे दस्त), अवुरी उल्टी आसानी से हो सकता। एह सब से रउरा स्कूल ना जा सकेनी, खेले में असमर्थ हो सकेनी आ थकान महसूस कर सकेनी.
• कुछ गंभीर बेमारी : कुछ कीटाणु, उदाहरण खातिर कुछ प्रकार के बैक्टीरिया, निमोनिया नियर गंभीर बेमारी पैदा क सके लें। हाथ धोवे से आपके ए गंभीर बेमारी से भी बचावल जा सकता।
• एकर असर दोसरा प भी पड़ेला: हाथ ना धोवे के त आप अपना परिवार अवुरी स्कूल के साथी में कीटाणु फैला सकतानी। इ कीटाणु खास तौर प छोट बच्चा, बुजुर्ग, चाहे ओ लोग खाती नुकसानदेह हो सकतारे, जवन कि अवुरी बेमारी से कमजोर बाड़े। अगर उ लोग बेमार हो गईले त ठीक होखे में अवुरी समय लाग सकता। त हाथ धोवे से ना सिर्फ आपके सुरक्षा होखेला, बालुक आपके आसपास के सभ लोग के भी सुरक्षा मिलेला।

सीधा-सीधा कहल जाव त हाथ ना धोवल कीटाणु के "आव, हमरा पर चढ़, हमरा के बेमार कर" के नेवता देवे जइसन बा। हमनी में से केहू बेमार ना होखे के चाहत बा ना?

साबुन आ हैंड सेनेटाइजर के बारे में एगो छोट कहानी

साबुन से एह कीटाणु के कइसे हटावल जाला? ई त बहुते साधारण बा. साबुन में मौजूद रसायन हमनी के हाथ से कीटाणु अवुरी गंदगी के दूर क सकता। जब हमनी के पानी से धोवेनी जा त उ कीटाणु बह जाला। एही से साबुन से रगड़ल अवुरी पानी से धोवल दुनो जरूरी बा।

नियमित साबुन भा जीवाणुरोधी साबुन?

ज्यादातर मामला में नियमित साबुन अवुरी पानी अधिकांश कीटाणु के हटावे खाती काफी होखेला । जीवाणुरोधी साबुन में अतिरिक्त रसायन होला जवन कीटाणु के मार देला। हालाँकि, ढेर इस्तेमाल से कबो-कबो बढ़िया बैक्टीरिया सभ के मौत हो सके ला आ कुछ कीटाणु सभ एह रसायन सभ के प्रतिरोधी हो सके लें (एह स्थिति जेकरा के एंटीबायोटिक प्रतिरोध के नाँव से जानल जाला)। एहसे आमतौर प घर में इस्तेमाल खाती नियमित साबुन काफी होखेला।

हैंड सेनेटाइजर के का कहल जाव?

हैंड सेनेटाइजर अइसन चीज ह जवना के इस्तेमाल रउरा तब कर सकेनी जब साबुन पानी ना मिल जाव. जइसे कि जब रउरा बस में होखीं भा कवनो स्टोर पर जात होखीं. हालांकि, कुछ बात ध्यान में राखे के बा:

• अगर आपके हाथ प गंदगी चाहे कीचड़ लउकत बा त हैंड सेनेटाइजर ठीक से ना निकाली। अयीसना में साबुन अवुरी पानी से जरूर धोवे के चाही।
• हैंड सेनेटाइजर चुनत घरी सुनिश्चित करीं कि ओकरा में कम से कम 60% अल्कोहल होखे। कीटाणु के प्रभावी ढंग से मारे के एकमात्र तरीका इहे बा।
• सेनेटाइजर के इस्तेमाल करत घरी भी एकरा के हाथ के सभ सतह प बढ़िया से लगावे के चाही अवुरी सूखे तक रगड़ के राखे के चाही।

कहल जा सकेला कि आपातकाल में `हैंड सेनेटाइजर` एगो बढ़िया समाधान बा, बाकिर साबुन पानी से बढ़िया कुछुओ नइखे! जब भी हो सके त साबुन पानी से हाथ धोवल सबसे निमन बा।

जवन चीज रउरा याद राखे के बा (टेक-होम मैसेज)

त, हमनी के आज हाथ धोवे के बहुत बात कईले बानी जा ना? अगर रउरा ई सब अपना माथा में राखे में दिक्कत होखत बा त कुछ बात याद राखे के बा:

• बेमारी से बचाव के सबसे सरल अवुरी सबसे निमन तरीका बा हाथ धोवल। ई रउरा के सुपरहीरो निहन रक्षा करेला!
• कीटाणु छोट-छोट जीव ह जवना के हमनी के ना देख पावेनी जा, लेकिन उ हर जगह हो सकता। हमनी के हाथ धोवेनी जा ताकि हमनी के शरीर में घुसे से रोकल जा सके।
• खाना खाए से पहिले, बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद अवुरी खेलला के बाद हाथ जरूर धोईं।
• सही तरीका बा कि साबुन लगा के करीब 20 सेकंड तक बढ़िया से रगड़ के पानी से कुल्ला कईल जाए अवुरी साफ तौलिया से सुखावल जाए। "जन्मदिन के शुभकामना" गीत याद करीं!
• हाथ धो के रउरा खाली अपना के ना, बलुक अपना परिवार, दोस्तन, आ अपना समाज के हर आदमी के बेमार होखे से बचावत बानी. जइसे रउरा कवनो बड़हन एहसान करत बानी.

त अब से जब केहू रउरा से पूछी कि "हाथ धोवनी का?", त हमरा उमेद बा कि रउरा मुस्कुरा के कह सकीलें कि "हँ, हमरा मालूम बा कि ई केतना जरूरी बा!" स्वस्थ आ खुश रहे खातिर आईं एह छोटहन आदत के जारी राखल जाव!

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