का रउरा चेहरा पर भी करिया दाग बा? चलीं एह ब्लैकहेड्स के बात कइल जाव!

जब रउरा आईना में आपन चेहरा देखब त का रउरा कबो नाक भा ठोड़ी पर ऊ छोट-छोट करिया बिन्दु देखले बानी? कुछ लोग एह लोग के 'ब्लैकहेड' कहेला। ई सब असल में उहे ह जवना के हमनी के ब्लैकहेड कहेनी जा। त आज बात कइल जाव कि ई कइसे होला, काहे आवेला, आ रउरा एह लोग के का कर सकेनी, ठीक बा?

ई करिया दाग ठीक से का ह?

सीधा-सीधा कहल जाए त आपके त्वचा में छोट-छोट छेद होखेला। हमनी के एह छिद्र के कहेनी जा . इ छेद उ जगह ह जहवाँ आपके त्वचा में सांस आवेला अवुरी पसीना आवेला। लेकिन कबो-कबो, इ छिद्र तेल (जेकरा के सीबम भी कहल जाला), त्वचा के मृत कोशिका अवुरी कबो-कबो बैक्टीरिया से जाम हो जाला। जब ई छिद्र जाम हो जाला त अगर छिद्र खुलल होखे त रुकल पदार्थ हवा के संपर्क में आ जाला आ ऑक्सीकरण हो जाला . तबे करिया हो जाला आ करिया रंग जइसन लउकेला. ई त अइसन बा जइसे कवनो कटल सेब कुछ देर बाद भूरा हो जाला। मतलब कि ब्लैकहेड कवनो जाम छिद्र ना होखेला, बालुक ऑक्सीकरण भईल तेल अवुरी मृत कोशिका के संग्रह होखेला।

हालांकि, जदी छिद्र अवरुद्ध होखे त ओकरा भीतर के सामग्री सफेद रंग के देखाई देवेला। हमनी के उहे कहल जा सकेला . ब्लैकहेड्स आ व्हाइटहेड्स दुनो मुँहासा के रूप ह .

हमनी के काला दाग काहें हो जाला? एकर का कारण बा?

अब रउरा शायद सोचत होखब कि धरती पर हमरा ई सब काहे मिलत बा?’ ब्लैकहेड के विकास के सिर्फ एगो कारण नईखे, एकरा में कई गो कारक हो सकतारे।

• तेल वाला त्वचा : जदी आपके त्वचा में प्राकृतिक रूप से तेल जादा होखेला त आपके छिद्र में जाम होखे के संभावना जादे होखेला।
• हार्मोन में बदलाव : खास तौर प यौवन के दौरान, मासिक धर्म चक्र के दौरान अवुरी गर्भावस्था के दौरान जब हार्मोन में बहुत बदलाव होखता त त्वचा के तेल के उत्पादन बढ़ सकता। इहो एगो कारण बा कि ब्लैकहेड्स होखेला।
• कुछ खास सौंदर्य प्रसाधन : कुछ मेकअप अवुरी क्रीम प 'कॉमेडोजेनिक' के लेबल लगावल जाला, मतलब कि एकरा से छिद्र के जाम होखे के संभावना जादे होखेला। त कॉस्मेटिक चुनत घरी लेबल पर जांच कइल बढ़िया रही कि ओकरा पर लिखल बा कि ना 'नॉन-कॉमेडोजेनिक' .
• पसीना आवेला : जब आपके बहुत पसीना आवेला त उ पसीना त्वचा के तेल के संगे मिल के छिद्र के जाम क सकता। खासकर व्यायाम के बाद जल्दी से चेहरा धोवल जरूरी बा।
• आहार : हालांकि एकरा प अलग-अलग राय बा, लेकिन कुछ अध्ययन से पाता चलल बा कि हाई फैट, चीनी अवुरी डेयरी वाला खाद्य पदार्थ से कुछ लोग में मुँहासा अवुरी ब्लैकहेड्स बढ़ सकता। हालांकि एकर असर सभका प एक जईसन ना होखेला।
• तनाव:अचरज मत करीं, जब आप बहुत तनाव में होखीं तब भी एकर असर आपके त्वचा प हो सकता। तनाव के चलते हार्मोनल में बदलाव हो सकता अवुरी मुँहासा हो सकता।
• आनुवंशिकी : कबो-कबो इ सब चीज़ परिवार में चलेला। अगर रउरा माई-बाबूजी के छोट उमिर में करिया दाग लागल रहे त रउरा भी होखे के संभावना अधिका बा.
• चेहरा के अनुचित सफाई : का दिन भर जमा होखे वाला गंदगी, धूल अवुरी मेकअप के सही तरीका से ना हटावल जाए त छिद्र में जाम होखल सामान्य बा?

काला दाग सबसे जादा कहां देखाई देवेला?

ब्लैकहेड्स सबसे जादा चेहरा प देखाई देवेला। खासकर ‘टी-जोन’ में जवन नाक, ठोड़ी, आ माथे के ऊपर के इलाका होला . एकर कारण बा कि ए इलाका में तेल ग्रंथि जादा होखेला। एकरा अलावे छाती, पीठ, गर्दन अवुरी ऊपरी बांह प भी करिया दाना देखाई दे सकता।

का ई करिया धब्बा खतरनाक बा? का हमनी के डेराए के चाहीं?

अधिकतर समय ब्लैकहेड्स के डर के कवनो बात ना होखेला। इ लोग जादा दर्द ना करेला, लेकिन जब इ आपके चेहरा प होखे त तनी परेशान करेवाला हो सकता। कबो-कबो, जदी आप निचोड़ के रगड़ब , त संक्रमित हो सकता, लाल हो सकता, दर्दनाक पिंपल्स हो सकता, अवुरी कबो-कबो निशान तक पैदा हो सकता। एहसे रउरा ओह लोग से सावधान रहे के जरूरत बा.

ई गलती कबो मत करीं!

जब हमनी के करिया दाना देखेनी जा त ओकरा के निचोड़ के बाहर निकाले के मन ना करे के पड़ेला। बाकिर ई सही काम नइखे.

कबो करिया दाग ना ​​निचोड़ल जाव!

काहे कि जब रउरा अयीसन करेनी त छिद्र के भीतरी तेल, मृत कोशिका अवुरी बैक्टीरिया के त्वचा में अवुरी धकेल दिहल जाला। तब ऊ इलाका सूज जाला, लाल हो जाला आ एगो बड़हन पिम्पल लउक सकेला. सबसे बुरा बात इ बा कि कबो-कबो ओ इलाका में स्थायी निशान बन सकता। संगही, गंदा हाथ चाहे नाखून से निचोड़ला प आसानी से संक्रमण हो सकता।

एतने ना, लेकिन इ काम मत करीं:

• कठोर स्क्रब के इस्तेमाल : कुछ लोग के लागता कि जादा जोर से स्क्रब कईला से करिया दाग दूर हो जाई। हालांकि, एकरा से त्वचा में सिर्फ जलन अवुरी खुरदरापन होई, जवना से समस्या अवुरी जादे हो जाई।
• ओवर-वॉशिंग : चेहरा के जादा धोवे से त्वचा के प्राकृतिक तेल निकल जाला, त्वचा सूख जाला अवुरी ओकरा से जादे तेल बनेला।
• गंदा सामान के इस्तेमाल : जदी मेकअप ब्रश अवुरी तौलिया जईसन चीज़ गंदा बा त उहो समस्या बा।

त रउरा का करीं? एह करिया दाग के रउरा कइसे काबू में राखत बानी?

ठीक बा, त देखल जाव कि एह ब्लैकहेड्स के का कइल जा सकेला. सबसे बढ़िया काम बा कि एकर घटना कम करे के कोशिश कईल जाए अवुरी एक बेर देखाई देवे के बाद एकर सही इलाज कईल जाए।

आईं स्किनकेयर के बढ़िया आदत विकसित कइल जाव (Good Skincare Routine)

• चेहरा के कोमल सफाई: 1।दिन में दु बेर, सबेरे अवुरी रात, अपना त्वचा के प्रकार के मुताबिक कोमल क्लींजर से धोवे के चाही। एह प्रकार के क्लींजर साबुन के सलाख के इस्तेमाल से बेहतर होखेला।
• गैर-कॉमेडोजेनिक उत्पाद: मेकअप, मॉइस्चराइजर, अवुरी सनस्क्रीन जईसन उत्पाद चुनी, जवना प 'गैर-कॉमेडोजेनिक' लेबल होखे। मतलब कि एह लोग के छिद्र में जाम होखे के संभावना कम होला.
• एक्सफोलिएशन : सप्ताह में एक-दु बेर अपना त्वचा के धीरे से एक्सफोलिएशन कईला से त्वचा के मृत कोशिका के हटावे में मदद मिलेला अवुरी छिद्र साफ रहेला। एकरा खातिर रउआ अइसन उत्पाद के इस्तेमाल कर सकेनी जवना में सैलिसिलिक एसिड होखे। सैलिसिलिक एसिड एगो अइसन पदार्थ हवे जे तेल के घुलावे में मदद करे ला आ छिद्र सभ में गहिराई से घुस के छिद्र सभ के साफ करे में मदद करे ला। ग्लाइकोलिक एसिड जइसन एएचए एसिड भी बढ़िया होला। लेकिन ए सभ के इस्तेमाल करत समय आपके बहुत कोमल होखे के जरूरत बा, ना त इ त्वचा के नुकसान पहुंचा सकता।
• मॉइस्चराइजिंग : तेल वाला त्वचा वाला लोग के लागता कि उनुका मॉइस्चराइजर के जरूरत नईखे। ई त गलत बा। अगर त्वचा के जरूरत के नमी ना मिले त ओकरा से जादा तेल पैदा करे के कोशिश होई। एहसे तेल मुक्त, गैर-कॉमेडोजेनिक मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल करीं।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) के उत्पाद

दवाई के दोकान में ब्लैकहेड्स खातिर क्रीम अवुरी जेल उपलब्ध बा। सबसे आम में शामिल बा:

• सैलिसिलिक एसिड : जईसे कि पहिले बतावल गईल बा, इ छिद्र में घुस के साफ करेला।
• बेंजोइल पेरोक्साइड : इ बैक्टीरिया के मारे अवुरी छिद्र के जाम खोले में मदद करेला। हालांकि इ तनी कठोर होखेला अवुरी त्वचा के सूखा के लाल क सकता। त कम एकाग्रता (2.5% या 5%) से शुरू करीं आ ओकरा तक काम करीं।
• रेटिनोइड : इ विटामिन ए से बनल होखेला अवुरी कोशिका के कारोबार में तेजी आवेला अवुरी छिद्र में जाम होखे के संभावना कम होखेला। एडापैलीन नाम के रेटिनोइड अब दवाई के दोकान में उपलब्ध बा। रेटिनोइड के चलते त्वचा में पहिले कुछ सूखापन अवुरी छिलका हो सकता। त रात में ही थोड़-बहुत मात्रा से शुरुआत करीं। दिन में सनस्क्रीन जरूर पहिने के चाही।

घर में जवन काम कर सकेनी (घरेलू - सावधान रहीं!)

घर में कुछ काम हो सकेला बाकिर ई सब करत घरी बहुते सावधान रहे के पड़ेला.

• भाप से निकलल : चेहरा के 5-10 मिनट तक भाप देवे से आपके छिद्र तनी खुल जाई। एकरा बाद एकरा के हल्का क्लींजर से धो दिहल सबसे निमन बा। लेकिन भाप लेत घरी कबो ब्लैकहेड्स ना निचोड़ल जाव।
• माटी के मास्क : माटी के मास्क, खास तौर प बेंटोनाइट मिट्टी।एक त इ त्वचा से फालतू तेल अवुरी गंदगी के सोख लेवे में मदद करेला। हफ्ता में लगभग एक बेर एकर इस्तेमाल करीं।
• सावधान रहे के बात : कुछ लोग ब्लैकहेड्स प नींबू अवुरी टूथपेस्ट जईसन चीज़ के रगड़ देवेले। इ सभ त्वचा के नुकसान पहुंचा सकता अवुरी हालत अवुरी खराब क सकता। एह से अइसन चीजन से दूर रहल बुद्धिमानी बा।

कब डाक्टर से मिले के बा

जदी आप इ सभ काम करतानी अवुरी आपके ब्लैकहेड्स कम ना होखे, जदी इ अवुरी खराब होखत रहे, चाहे एकरा से आपके भावनात्मक परेशानी होखता त सबसे निमन काम बा कि त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करीं।

डाक्टर कर सकेला कि:

• मजबूत पर्चे वाला दवाई लिखीं जवन कि आपके त्वचा के प्रकार के मुताबिक होखे।
• विशेष उपकरण (प्रोफेशनल एक्सट्रैक्शन) के इस्तेमाल से ब्लैकहेड्स के सुरक्षित रूप से हटाईं।
• केमिकल पील जइसन इलाज के सुझाव दीं . इ त्वचा के ऊपरी परत के धीरे से हटावेला, छिद्र के खोल देवेला अवुरी नाया त्वचा के उजागर करे में मदद करेला।
• स्किनकेयर रूटीन बनावे में मदद करीं जवन रउरा खातिर काम करे.

ब्लैकहेड्स के बारे में मिथक आ सच्चाई

ब्लैकहेड्स के बारे में बहुत कहानी बा। देखल जाव कि ओहमें से कवन साँच बा आ कवन झूठ.

• मिथक : ब्लैकहेड्स त्वचा प गंदगी होखेला।

तथ्य : ना, इ बात पूरा तरीका से सही नईखे। ब्लैकहेड गंदगी के चलते ना करिया हो जाला, बालुक एहसे कि छिद्र के भीतर फंसल सीबम अवुरी मृत कोशिका हवा के संपर्क में आवेले अवुरी ऑक्सीकरण हो जाले।

• मिथक : ब्लैकहेड्स सिर्फ युवा लोग में होखेला।

तथ्य : हार्मोनल में बदलाव के चलते कम उम्र में ब्लैकहेड जादा हो सकता। हालांकि, ब्लैकहेड्स कवनो भी उमर में हो सकता, उहो वयस्क लोग में।

• मिथक : जोर से रगड़ला से ब्लैकहेड्स दूर हो जाई।

तथ्य : ना, अइसन नइखे। जादा जोर से रगड़ला से त्वचा के नुकसान हो सकता, लाल हो सकता अवुरी हालत अवुरी खराब हो सकता। धीरे से छूटल सही तरीका बा।

• मिथक : तेल वाला खाद्य पदार्थ खईला के बाद ब्लैकहेड देखाई देवेला।

सच्चाई : ई तनी जटिल बा। जबकि कुछ अध्ययन में एकर एगो कड़ी देखाई देता, लेकिन एकर सीधा असर सभके ब्लैकहेड्स प ना पड़ेला। संतुलित आहार लिहल जरूरी बा।

त, आखिरी बात रउरा से कहे के बा कि ई... (टेक-होम मैसेज)

ब्लैकहेड्स त्वचा के एगो आम समस्या ह जवन कि बहुत लोग के होखेला, एहसे एकरा खाती जादे चिंता मत करीं।

सबसे जरूरी बा कि त्वचा के देखभाल के सही आदत के पालन कईल जाए अवुरी धैर्य राखल जाए।

इ सब बात याद राखीं:

• ब्लैकहेड्स के निचोड़ मत करीं। जवना से समस्या अउरी बढ़ सकेला।
• कोमल उत्पाद के इस्तेमाल करीं जवन कि आपके त्वचा के अनुकूल होखे।
• सैलिसिलिक एसिड जईसन चीज़ वाला उत्पाद ब्लैकहेड्स में मदद क सकता।
• अगर घरेलू उपाय से एकरा के नियंत्रित कईल मुश्किल बा, जदी इ स्थिति गंभीर बा, चाहे एकरा से आपके बहुत मनोवैज्ञानिक परेशानी होखता त त्वचा विशेषज्ञ से जरूर देखाई दिही। उ लोग रउरा के सही समाधान दे दिहे।
• स्वस्थ त्वचा रातों रात ना होखेला। धैर्य अवुरी उचित देखभाल से आप भी स्वस्थ, चमकदार त्वचा हासिल क सकतानी।

त, आशा बा कि ई जानकारी रउरा सभे के मददगार रहल होई. आपन त्वचा के ध्यान राखीं, ठीक बा?

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