का रउवा भी रूसी के समस्या बा? आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव!

का रउरा लगातार आपन माथा खरोंचत बानी? का रउरा कपड़ा पर भा कान्ह पर छोट-छोट सफेद गुच्छा लउकत बा? तब आपके रूसी के समस्या भी हो सकता। ई बात वाकई में बहुते लोग खातिर तनी परेशान करे वाला बा. लेकिन चिंता मत करीं, ई कवनो खतरनाक बेमारी ना ह। आज हमनी के एह रूसी के बारे में साधारण तरीका से बात करब जा, ठीक ओसही जईसे दोस्त से बात कईल जाला।

रूसी ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त रूसी आपके माथा प त्वचा के मरल कोशिका ह। हमनी के त्वचा लगातार अपना के नवीनीकरण करत बिया। पुरान कोशिका मर जालीं आ गिर जालीं आ नया कोशिका बने लीं। इ सामान्य बात बा। हालाँकि, कबो-कबो ई मरे वाला कोशिका सभ जमा हो जालीं आ छोट-छोट सफेद भा कबो-कबो पीयर रंग के फ्लेक्स भा फ्लेक्स में गिरे लागे लीं। तबे हमनी के एकरा के "रूसी" कहेनी जा।

आम तौर प त्वचा के इ मृत कोशिका बहुत छोट होखेला, जवना के देखे में नाकाम होखेला। लेकिन जब आपके रूसी होखेला त उ बड़-बड़ टुकड़ा में जमा हो जाला अवुरी देखाई देवे लागेला। जब रउरा बाल कंघी करीं, बाल कंघी करीं भा ओकरा ऊपर टी-शर्ट जइसन कुछ पहिरेनी त ऊ रउरा कपड़ा पर गिर जाला. हालांकि इ कवनो गंभीर स्थिति नईखे, लेकिन कुछ लोग खाती इ तनी शर्मनाक अवुरी असहज हो सकता। एहसे एकरा बारे में जागरूक होखल जरूरी बा आ एकर सही प्रबंधन कइल जरूरी बा.

हमनी के रूसी काहे हो जाला? एकर का कारण बा?

बाल झड़े के कवनो एको कारण नईखे। कई गो कारक हो सके लें जे एकरा में योगदान देलें। आईं मुख्य कारणन के देखल जाव.

सूखल त्वचा के बा

जईसे आपके चेहरा चाहे हाथ के त्वचा सूख सकता, ओसही आपके माथा के त्वचा भी सूख सकता। जब आपके त्वचा एतना सूख जाला , त आपके रूसी होखे के संभावना जादा होखेला। खासकर ठंडा मौसम में भा जब रउरा बहुत दिन से हीटर पहिनले होखीं त ई बात सही हो सकेला. एकरे बाद रूसी के गुच्छा गिर सके ला, बाकी आमतौर पर ई छोट होलें आ चिकना ना होलें।

तेल से भरल त्वचा अवुरी सीबोरियाई जिल्द के सूजन

रूसी के सबसे आम कारण इहे होखेला। हमनी के त्वचा में तेल के ग्रंथि होखेला। कुछ लोग के ग्रंथि में बहुत जादा तेल पैदा होखेला, जवना के चलते माथा में तेल हो सकता। इ तेल वाला माहौल मलासेजिया नाम के कवक के बढ़े खाती बढ़िया जगह होखेला, जवन कि सामान्य तौर प हमनी के त्वचा प रहेला। एह फंगस के चलते त्वचा के कोशिका जल्दी मर जाले, जवना से लाली अवुरी खुजली भी हो सकता।

जब ई स्थिति अउरी गंभीर हो जाला त हमनी के एकरा के सेबोरेइक जिल्द के सूजन कहेनी जा। एकरा बाद पीयर रंग के तेल वाला गुच्छा लउकेला, कबो-कबो पलक प, कान के पीछे अवुरी छाती प।

कल्पना करीं कि निमल हमेशा माथा खरोंचत रहेला, आ बाल से पीयर रंग के चकनाचूर निकलत रहेला। उ जवन शैम्पू के इस्तेमाल करेले, उ काम नईखे करत। हो सकेला कि ओकरा ई सीबोरिया जिल्द के सूजन हो जाव.

कवक मलासेजिया के कहल जाला

हम त पहिले भी कहले बानी, ई मलासेजिया ह।इ एगो प्रकार के खमीर निहन कवक ह जवन कि बाकी लोग निहन माथा प रहेला। आमतौर प इ लोग कवनो प्रकार के समस्या ना पैदा करेले। लेकिन कुछ लोग में जदी इ कवक बहुत जादे बढ़ जाला, चाहे उ लोग के त्वचा में तेल (सीबम) के चलते होखे चाहे अवुरी कारण से, त एकरा से त्वचा के कोशिका के विभाजन के दर बढ़ सकता, जवना से रूसी हो सकता।

बाल उत्पाद के प्रति संवेदनशीलता (संपर्क जिल्द के सूजन)

कई बेर आपके माथा के त्वचा आपके इस्तेमाल कईल शैम्पू, कंडीशनर, हेयर जेल, हेयर स्प्रे चाहे हेयर डाई में मौजूद कुछ खास रसायन के प्रति संवेदनशील हो सकता। एकरा के एलर्जी रिएक्शन कहल जाला। राउर माथा लाल, खुजली अवुरी चकनाचूर हो सकता। एकरा के संपर्क जिल्द के सूजन कहल जाला .

ठीक से शैम्पू ना कइल

कुछ लोग के लागता कि बाल के जादा बेर शैम्पू कईल बाल खाती खराब बा। हालांकि इ बात कुछ हद तक सही हो सकता, लेकिन जदी आपके माथा तेल वाला बा, जदी आप ओकरा के ठीक से शैम्पू ना लगाई अवुरी साफ ना राखब त तेल अवुरी मृत त्वचा के कोशिका जमा हो सकता अवुरी रूसी पैदा क सकता। एहसे बाल अवुरी माथा के अयीसन तरीका से शैम्पू कईल जरूरी बा जवन कि आपके जरूरत के मुताबिक होखे .

त्वचा के अन्य स्थिति के बारे में बतावल गईल बा

कई बेर, त्वचा के अवुरी स्थिति, जईसे कि सोरायसिस चाहे एक्जिमा, के चलते माथा प चकनाचूर अवुरी खुजली हो सकता, जवन कि रूसी निहन देखाई दे सकता, लेकिन असल में इ अलग-अलग स्थिति होखेला।

तनाव आ हार्मोनल में बदलाव होला

हो सकता कि आप हैरान होखब, लेकिन जब तनाव बढ़ेला त बाल झड़ला के समस्या भी बढ़ सकता। तनाव हमनी के पूरा शरीर के संतुलन बदल देवेला। संगही, हार्मोनल बदलाव, खास तौर प यौवन चाहे किशोरावस्था के दौरान , त्वचा में तेल के उत्पादन बढ़ावेला, जवना से बाल झड़े के संभावना बढ़ जाला।

रूसी के लक्षण का होला? का रउरा लगे भी ई सब बा?

ई हिशोरी के कुछ मुख्य बिसेसता हवें:

• सफेद भा पीला रंग के फ्लेक्स/पाउडर: इ आपके बाल में, आपके माथा प अवुरी आपके कंधा प देखाई दे सकता।
• खोपड़ी में खुजली : बहुत लोग खाती इ सबसे परेशान करेवाला लक्षण होखेला।
• खोपड़ी में लाली भा तेल आवे : कबो-कबो, खास तौर प सीबोरियाई जिल्द के सूजन के संगे इ लक्षण भी देखल जा सकता।
• खोपड़ी के सूखल अवुरी चकनाचूर होखल : त्वचा के सूखला के चलते होखेवाला रूसी में इ देखल जा सकता।

अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त रउरा गंजा हो सकेनी.

हिशोरी के बारे में गलत धारणा आ सच्चाई

हिशोरी के बारे में समाज में तरह तरह के कहानी बा। देखल जाव कि ओहमें से कुछ साँच बा कि ना.

• गलत धारणा : सिर के जूँ संक्रामक होखेला।
• तथ्य : ना, दाद संक्रामक ना होला . अगर रउरा केहू के कंघी के इस्तेमाल करीं जेकरा के दाद बा भा ओकरा आसपास बा.
• गलत धारणा : मुँहासे गंदगी के चलते होखेला।
• सच्चाई : इ पूरा तरीका से गंदगी के चलते नईखे। हालांकि बाल के ठीक से ना धोवे अवुरी शैम्पू ना कईला से माथा प तेल अवुरी मृत त्वचा के कोशिका जमा हो सकता, जवना के चलते रूसी हो सकता। हालांकि, जे बहुत साफ-सुथरा होखेला, उहो रूसी हो सकता।
• गलतफहमी : रोज शैम्पू कईला से बाल के झड़ल जादा होई।
• तथ्य : ई बात अलग अलग व्यक्ति में अलग अलग होला . कुछ लोग के माथा बहुत संवेदनशील होखेला, अवुरी रोज कठोर शैम्पू के इस्तेमाल से माथा सूख सकता अवुरी रूसी जादे हो सकता। हालांकि, रूसी रोधी शैम्पू बा जवन कि खास तौर प रूसी खाती बनावल गईल बा, अवुरी जब एकर इस्तेमाल डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक कईल जाला त रूसी के नियंत्रित करे में मदद क सकता।

रूसी के काबू में करे खातिर घर में जवन काम कर सकेनी

रूसी के काबू में राखे खातिर कुछ साधारण काम बा जवना के आप घर में क सकतानी।

ठीक ओसही जईसे बाल धोवे के काम होखेला।

• अगर आपके माथा तेल वाला बा त रोज चाहे हर दूसरा दिन हल्का शैम्पू से बाल धोईं।
• शैम्पू लगावे के समय , माथा के अँगुरी के नोक से बढ़िया से मालिश करीं , नाखून से खरोंच मत करीं।
• शैम्पू के बढ़िया से कुल्ला करीं। ना त कवनो अवशेष के चलते माथा में जलन हो सकता।

सही शैम्पू चुनल जा रहल बा

• अगर नियमित शैम्पू से रूसी कम ना होखे त दवाई वाला रूसी रोधी शैम्पू के आजमाईं। एह में तरह तरह के सक्रिय तत्व होला। हमनी के तनी देर में ओह बारे में बात करब जा।
• शैम्पू बदले के कोशिश करीं। अगर कवनो काम ना होखे त दोसरा के कोशिश करीं.

तनाव कम करे के बा।

• चुकी तनाव आपके बाल प असर डाल सकता, एहसे एकरा के कम करे के तरीका खोजीं। ध्यान, योग, अवुरी व्यायाम जईसन चीज़ मदद क सकता। कुछ अइसन करीं जवना से रउरा मजा आवे आ जवना से रउरा आराम महसूस होखे.

खाए-पीए के बारे में तनी सोचल जाव।

• संतुलित आहार खईल आपके समग्र स्वास्थ्य खाती निमन बा, संगही आपके माथा खाती भी निमन बा। जस्ता अवुरी बी विटामिन जईसन पोषक तत्व से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं।

बार-बार माथा खरोंचला से बची।

• माथा खरोंचला से खुजली अउरी बढ़ सकेला आ माथा के नुकसान हो सकेला. त कोशिश करीं कि अपना खरोंच पर अधिका से अधिका नियंत्रण राखीं.

रूसी विरोधी शैम्पू के प्रकार अवुरी ओकर कामकाज

रूसी खातिर अलग-अलग प्रकार के शैम्पू दवाई के दोकान में उपलब्ध बा। इ अपना में मौजूद मुख्य सक्रिय तत्व के अनुसार काम करे लीं।

• जिंक पाइरिथियोन वाला शैम्पू: इ मलासेजिया फंगस के नियंत्रित करे में मदद करेला।
• सेलेनियम सल्फाइड वाला शैम्पू : एकरा में एंटीफंगल गुण भी होखेला अवुरी त्वचा के कोशिका के मौत के दर के धीमा क देवेला। हालांकि, इ बाल के रंग बदल सकता, एहसे लेबल के ध्यान से पढ़ीं अवुरी निर्देश के पालन करीं।
• केटोकोनाजोल वाला शैम्पू : इ एगो शक्तिशाली एंटीफंगल ह अवुरी मलासेजिया फंगस के प्रभावी ढंग से नियंत्रित क सकता।
• सैलिसिलिक एसिड वाला शैम्पू:ई एक्सफोलिएंट हवें जे माथा से त्वचा के मृत कोशिका भा फ्लेक्स के हटावे में मदद करे लें। हालांकि, इ लोग कबो-कबो माथा के सूखा सकता, एहसे एकरा बाद मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर के इस्तेमाल कईल सबसे निमन होई।
• कोयला टार शैम्पू : इ कोयला से बनल पदार्थ ह। इ त्वचा के कोशिका के बढ़े अवुरी मौत के धीमा क के रूसी के नियंत्रित करेले। एकरा में एगो अलग गंध होखेला अवुरी कबो-कबो आपके बाल के रंग बदल सकता।

एह शैम्पू के इस्तेमाल कईसे कईल जाला?

आम तौर प आप ए शैम्पू के अपना माथा प लगा के करीब 5 मिनट तक लगा के रखेनी, अवुरी ओकरा बाद कुल्ला क लीही। तबे ओहमें मौजूद सामग्री काम करे लागेला. सप्ताह में केतना बेर एकर इस्तेमाल करे के चाही इ शैम्पू के प्रकार अवुरी बाल के स्थिति प निर्भर करी। हो सकता कि आप पहिले सप्ताह में दु-तीन बेर एकर इस्तेमाल कईल चाहब, अवुरी ओकरा बाद एक बेर बाल के झड़ल कम होखला के बाद सप्ताह में एक बेर एकर इस्तेमाल क सकतानी। सबसे बढ़िया बा कि फार्मासिस्ट भा डॉक्टर से सलाह लिहल जाव.

का हमरा बाल झड़ला खातिर डॉक्टर से मिले के जरूरत बा?

ज्यादातर मामला में रूसी के घरेलू उपाय अवुरी ओवर-द-काउंटर शैम्पू से नियंत्रित कईल जा सकता। हालांकि, ए मामला में डॉक्टर से मिलल सबसे निमन बा:

• रउरा कई हफ्ता से रूसी शैम्पू के इस्तेमाल करत बानी अवुरी एकरा में कवनो सुधार नईखे भईल।
• अगर माथा बहुत लाल होखे, सूजन होखे, अवुरी खुजली होखे।
• अगर माथा पर घाव बा आ मवाद निकल रहल बा।
• अगर बाल झड़ला के चलते आपके बहुत तनाव अवुरी शर्मिंदगी महसूस होखता।
• अगर रउरा शक बा कि रउरा रूसी भा सोरायसिस जइसन त्वचा के कवनो दोसर बेमारी बा.

डॉक्टर आपके हालत के जांच क के एकर कारण के पता लगा सकतारे। एकरा अलावे उ लोग मजबूत शैम्पू, क्रीम चाहे गोली भी लिख सकतारे।

पालना के टोपी के बा

नवजात शिशु में कबो-कबो माथा प पीला, तेलदार, परतदार लेप बनेला। एकरा के पालना टोपी कहल जाला . इ रूसी निहन होखेला, लेकिन इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि शिशु के प्रभावित करेला। आमतौर प कुछ महीना के भीतर इ अपने आप दूर हो जाला। एकरा के अपना बच्चा के माथा के धीरे से साफ क के बेबी ऑयल से मालिश क के अवुरी ओकरा बाद मुलायम ब्रश से निकाल के नियंत्रित कईल जा सकता। अगर रउरा कवनो संदेह बा त बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लिहल बेहतर होई।

का रउवा बाल झड़ला के चिंता में बानी?

हालांकि बाल झड़ल कवनो गंभीर शारीरिक स्थिति ना होखेला, लेकिन कुछ लोग खाती इ बहुत परेशान करेवाला हो सकता। खासकर जब रउरा छोट होखीं त रउरा एह बात से शर्मिंदगी महसूस हो सकेला कि दोसर का सोची आ कपड़ा पर गंदगी देख के शर्म महसूस हो सकेला. इ सामान्य बात बा।

याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं. बाल झड़ल बहुत लोग के एगो आम समस्या बा। आ, एकर बढ़िया इलाज भी बा।

त, एह बात के ज्यादा चिंता मत करीं। अगर रउरा एकरा के सही तरीका से प्रबंधित करीं त रउरा एह समस्या से उबर सकेनी.

त, सबसे जरूरी बात हमनी के एह से सीखनी जा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आज हम रूसी के बारे में बहुत बात कईले बानी। इहाँ कुछ सबसे जरूरी बात बा जवना के याद राखे के बा:

• हिर्सुटिज्म एगो बहुत आम स्थिति ह . डरे के कवनो बात नइखे।
• एकर कई गो कारण हो सकेला (रूखी त्वचा, तेल वाला त्वचा, कवक आदि)।
• सिर के जूँ कवनो संक्रामक बेमारी ना ह .
• एकरा के अक्सर घर के साधारण इलाज आ विशेष शैम्पू से नियंत्रित कईल जा सकेला .
• अगर घर के इलाज से कवनो फायदा ना होखे, भा अगर हालत गंभीर बा त डॉक्टर से जरूर मिले के चाहीं .
• बाल झड़ला के चलते उदास मत होखे के चाही। ई एगो अइसन चीज ह जवना के ठीक कइल जा सकेला.

अगर रउरा भी बाल झड़ला के समस्या बा त आशा बा कि एह लेख से कुछ ज्ञान आ राहत मिलल होई। रउरा भी स्वस्थ माथा आ सुंदर बाल होखे!