ई कवन वायरस ह? आईं, ठीक से पता लगावल जाव!

आज हमनी के अइसन बात करे जा रहल बानी जा जवन हमनी के आँख से अदृश्य बा, लेकिन हमनी के बेमार कर सकेला। रउरा सुनले होखब कि एकरा के ‘वायरस’ कहल जाला. त ई कवन वायरस हवें? हमनी के देह में कइसे घुस के हमनी के बेमार कर देला? आईं एह सब के बारे में सरलता से बात कइल जाव, अइसन तरीका से कि रउरा सभे समझ सकीलें.

वायरस ठीक से का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त वायरस एगो बहुत छोट, अदृश्य कीटाणु होला। जब हमनी के छोट कहेनी जा त ई बैक्टीरिया से लगभग हजार गुना छोट हो सकेला। बस सोचीं, बैक्टीरिया भी बहुत छोट होला, त वायरस केतना छोट होला!

ई वायरस अपना बलबूते ना जिंदा ना हो पावेला आ ना ही प्रजनन ना कर सके. चोर के तरह ओह लोग के केहू के देह के भीतर घुसे के जरूरत होला, यानी जानवर, पौधा भा हमनी जइसन लोग के कोशिका में। घुसला के बाद ही उ लोग आपन काम शुरू क सकतारे, जवन कि अपना निहन अवुरी बहुत वायरस बना सकतारे अवुरी हमनी के बेमार क सकतारे। एही से वायरस के ‘ओब्लिगेट इंट्रासेलुलर परजीवी’ कहल जाला, मतलब कि ओकरा जिए खातिर एगो अउरी जिंदा कोशिका के बिल्कुल जरूरत होला। हमनी के कोशिका के नियंत्रित करे अवुरी अपना खाती चीज़ बनावे में इ लोग बहुत धूर्त बाड़े।

वायरस आ बैक्टीरिया में का अंतर होला?

अब रउरा सोचत होखब कि 'त बैक्टीरिया भी कीटाणु ह, आ वायरस भी कीटाणु ह, दुनो में का अंतर बा?' हँ, ई बहुते जरूरी सवाल बा. काहे कि अगर रउरा दुनु के भ्रमित कर दीं त इलाज के तरीका गलत हो सकेला.

मुख्य अंतर ई बा कि बैक्टीरिया अइसन जीव हवें जिनहन के आपन अस्तित्व होला, अपना दम पर बँटवारा आ बढ़ती क सके लें। उ लोग चाहे त हमनी के शरीर से बाहर (उचित जगह प) रह सकतारे। बाकिर वायरस ना कर सके, ऊ कवनो जिंदा कोशिका के भीतर मौजूद होखे के चाहीं. वायरस सही मायने में जीव हवे कि ना, ई भी वैज्ञानिक लोग के बीच बहस के बिसय बा, काहें से कि ई कोशिका के बाहर एगो बेजान कण नियर होला।

एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि हमनी के बैक्टीरिया के संक्रमण के इलाज खाती 'एंटीबायोटिक' के इस्तेमाल करेनी। लेकिन ए एंटीबायोटिक के वायरस प कवनो असर ना पड़ेला। बहुत लोग के लागेला कि जब बोखार भा सर्दी आवेला त बस दवाई के दोकान में जाके एगो `(एंटीबायोटिक)' खरीद लेवेले। उ त बड़ गलती बा। काहे कि, अगर रउरा वायरल संक्रमण बा त ऊ `(एंटीबायोटिक)' कुछ ना करी, दोसरा तरफ दवाई बस शरीर में घुस जाई, आ शायद एंटीबायोटिक प्रतिरोधक क्षमता पैदा हो सकेला. एहसे हमनी के जवन इलाज डॉक्टर के ध्यान से जांच के बाद अवुरी इ तय कईला के बाद कि इ बैक्टीरिया के संक्रमण ह कि वायरल संक्रमण, ओकरा के लेवे के चाही।

वायरस हमनी के शरीर में कइसे घुसेला? कइसे फइलत बाड़े?

ठीक बा अब देखल जाव कि ई छोटका वायरस हमनी के शरीर में कइसे घुसेला आ कइसे एक आदमी से दोसरा आदमी में फइल जाला. एकरा के जानल बहुत जरूरी बा, काहे कि तब हमनी के अपना के बचा सकेनी जा।

• साँस लेत घरी : जब केहू वायरस से पीड़ित आदमी खांसी करेला, छींक लेला भा जोर से बोलेला त ओकरा मुंह आ नाक से लार के बहुत छोट बूंद निकलेला। एह बूंदन में वायरस हो सकेला. अगर पास के केहू एह हवा के साँस लेत बा त वायरस ओह लोग के श्वसन तंत्र में घुस सकेला. कल्पना करीं कि अगर केहू बेमार बा बस भा ट्रेन के सवारी करत घरी छींक लेत बा त ओकरा आसपास के आदमी के बेमार होखे के बहुते संभावना बा.
• सीधा संपर्क आ सतह : अगर वायरस से पीड़ित आदमी उनके नाक भा मुंह के छूवे आ ओकरा बाद ओही हाथ से दरवाजा के घुंडी, टेबल भा दोसरा आदमी के हाथ के छूवे त वायरस ओह सतह पर आ सामने वाला के हाथ पर आ सकेला. फेर अगर ऊ दोसर आदमी ओह हाथ से ओह लोग के चेहरा, नाक भा मुंह के छूवे त वायरस ओह लोग के शरीर में घुस सकेला. एही से हम हमेशा कहेनी कि हाथ धोईं आ चेहरा ना छूईं। कुछ वायरस सतह पर घंटन, कबो-कबो दिन भर भी जिंदा रह सके लें।
• भोजन आ पानी के माध्यम से : कुछ वायरस के संक्रमण दूषित भोजन आ पानी के माध्यम से हो सके ला। जइसे कि हेपेटाइटिस ए आ नोरोवायरस. एही से खाना खाए अवुरी तैयार करे से पहिले हाथ धोवल जरूरी बा, साफ पानी पिए के चाही अवुरी खाना के बढ़िया से पकावल जरूरी बा।
• खून आ शरीर के तरल पदार्थ के माध्यम से: कुछ गंभीर वायरस, जइसे कि एचआईवी, हेपेटाइटिस बी, आ हेपेटाइटिस सी, संक्रमित ब्यक्ति के खून भा शरीर के अन्य तरल पदार्थ के माध्यम से संक्रमित हो सके लें। ई आकस्मिक संपर्क के माध्यम से ना फइल जालें बलुक असुरक्षित सेक्स के माध्यम से, नशा के इंजेक्शन खातिर सुई साझा करे के माध्यम से आ संक्रमित महतारी से अपना बच्चा में फइल सके लें।

रउरा देखत बानी कि वायरस के फइलावे के कई गो तरीका बा. एही से निजी स्वच्छता अवुरी पर्यावरण के साफ-सफाई दुनो जरूरी बा।

वायरस से होखे वाला आम बेमारी का हवें?

अनगिनत बेमारी बा जवन हमनी के वायरस के चलते हो सकेला। कुछ त बहुत आम होखेला अवुरी दु-तीन दिन में ठीक हो जाला। कुछ तनी जादा गंभीर होखेला अवुरी एकरा खाती इलाज के जरूरत होखेला। आईं वायरल बेमारी के बारे में कुछ सबसे अधिका देखल आ सुनल जाए वाला बेमारी के देखल जाव.

• आम सर्दी : हमनी के सब केहू के इहे हो चुकल बा। नाक बहल, गला में खराश, अवुरी शायद शरीर में तनी दर्द होखेला। ई बिबिध प्रकार के वायरस (जइसे कि राइनोवायरस, कोरोनावायरस) के कारण हो सके ला।
• इन्फ्लूएंजा/फ्लू : इ आम सर्दी से तनी जादा गंभीर होखेला। लक्षण में तेज बोखार, शरीर में दर्द, थकान, अवुरी खांसी शामिल बा। इ इन्फ्लूएंजा वायरस के कारण होला। कई बेर एकरा से निमोनिया जईसन अवुरी गंभीर स्थिति पैदा हो सकता।
• चेचक : एगो अयीसन बेमारी जवन बहुत लोग के बचपन में होखेला, जवना के चलते पूरा शरीर में फफोला होखेला। एकर कारण `(Varicella-zoster virus)` नाम के वायरस होला।
• खसरा के बेमारी : 1।इहो एगो वायरस के कारण होखे वाला बेमारी ह, जवना से बोखार अवुरी शरीर में दर्द होखेला। अब जब एकरा खातिर टीका मिल गइल बा त एकर घटना बहुते कम हो गइल बा बाकिर तबहियों ई खतरनाक हो सकेला.
• मम्प्स : एगो अवुरी वायरल बेमारी जवना के चलते गाल में सूजन होखेला। एकरा खातिर टीका भी बा।
• डेंगू बोखार : हमनी के देश में डेंगू एगो आम अवुरी कबो-कबो जानलेवा वायरल बेमारी ह। एकर संक्रमण मच्छर से होला।
• Covid-19 : इ एगो अइसन वायरस ह जवना के हमनी के सब केहू बढ़िया से जानत बानी जा आ हाल ही में वैश्विक महामारी के कारण बनल बा। इ `(SARS-CoV-2 Coronavirus)` नाम के वायरस के कारण होला।

ई त बस कुछ उदाहरण बा। अउरी केतना वायरल बेमारी बा! कई तरह के वायरस बा जइसे कि `(रोटावायरस)` जवन दस्त पैदा करेला, `(हेपेटाइटिस)` जवन लिवर के प्रभावित करेला, `(पोलियो वायरस)` जवन तंत्रिका तंत्र के प्रभावित करेला (अब टीकाकरण के कारण श्रीलंका में खतम हो गइल बा)। सबसे जरूरी बा कि मेडिकल सलाह के पालन कईल जाए, चाहे उ कवनो बेमारी होखे।

हमनी के शरीर वायरस से कईसे लड़ेला?

जब कवनो वायरस शरीर में घुसेला त हमनी के शरीर खाली खड़ा ना रहेला। हमनी के शरीर के भीतर एगो बहुत अद्भुत डिफेंस सिस्टम बा, जवना के हमनी के 'इम्यून सिस्टम' कहेनी। ई त कवनो देश के रक्षा करे वाली सेना जइसन बा.

जब कवनो वायरस आवेला त ई ``प्रतिरक्षा प्रणाली'' तुरते सक्रिय हो जाला।

• पहिला, एह आक्रमणकारी वायरस के पहचान सैनिक निहन विशेष कोशिका से होखेला, जवना के 'श्वेत खून के कोशिका' कहल जाला।
• एकरा बाद, उ लोग एगो खास प्रकार के प्रोटीन बनावेले, जवना के 'एंटीबॉडी' कहल जाला। ई ‘एंटीबॉडी’ वायरस के ठीक से मेल खाए खातिर बनावल जाला, जवन वायरस के निष्क्रिय आ नष्ट करे में मदद करेला। एकरा के ताला फिट करे वाला चाभी निहन सोची।
• संगही, बोखार होखल भी हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिक्रिया ह। जब बोखार बढ़ जाला त कुछ वायरस के जिंदा रहे आ फइलल मुश्किल हो जाला।
• कबो-कबो हमनी के जवन शरीर में दर्द अवुरी थकान महसूस होखेला, उ सभ हमनी के शरीर के वायरस से लड़े के चलते होखेला।

कुछ वायरस के खिलाफ हमनी के शरीर जवन एंटीबॉडी बनावेला उ हमनी के शरीर में जीवन भर रह सकता। मतलब कि अगर ऊ वायरस वापस आ जाव त हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली ओकरा के जल्दी से पहचान सकेला आ ओकरा के हरा सकेला. एही से चेचक जईसन बेमारी दूसरा बेर वापस ना आवेला। टीका भी इहे काम करेला। टीका जवन करेला ऊ हमनी के कमजोर भा मारल वायरस, भा वायरस के हिस्सा देला आ हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली के ओकरा खिलाफ एंटीबॉडी बनावे के सिखावेला. फेर जब असली वायरस आवेला त हमनी के देह तैयार हो जाला।

हमनी के अपना के वायरस से बचावे खातिर का कर सकेनी जा?

का बेमार पड़ला पर दवाई खइला से बेमार होखे से पहिले अपना के बचावल बढ़िया नइखे? कुछ साधारण, लेकिन बहुत जरूरी काम बा जवन हमनी के वायरस से सुरक्षित रहे खातिर कर सकेनी जा।

• बार बार हाथ धोईं : इ सबसे जरूरी बा।कम से कम 20 सेकंड तक साबुन पानी से हाथ धोवे के आदत बनाईं। हथेली, हाथ के पीठ, अँगुरी के बीच, नाखून के नीचे, ई सब जगह। खाना खाए से पहिले, खाना बनावे से पहिले, बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद, जानवर के छूला के बाद, छींकला चाहे खांसी के बाद अवुरी बाहर से घरे लवटला प। अगर साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित हैंड सेनेटाइजर के भी इस्तेमाल कईल जा सकता।
• मुँह आ नाक के ढंक लीं : खांसी भा छींकत घरी मुँह आ नाक के गमछा भा टिश्यू से ढंक लीं. अगर रउरा लगे नइखे त कम से कम कोहनी के भीतरी हिस्सा में छींक भा खांसी जरूर करीं. एहसे कीटाणु दोसरा में फइलावे के संभावना कम हो जाई. इस्तेमाल कइल ऊतक के सावधानी से कचरा में फेंक दीं।
• आँख, नाक अवुरी मुंह के छूवे में कम करीं: हमनी के दिन में केतना बेर अनजाने में अपना चेहरा के छूवेनी? इहे हमनी के हाथ प मौजूद वायरस के हमनी के शरीर में प्रवेश करे के सबसे आसान तरीका ह।
• टीकाकरण : कई गो खतरनाक वायरल बेमारी से बचाव के सबसे बढ़िया तरीका बा टीकाकरण। खसरा, मम्प्स, चेचक, इन्फ्लूएंजा, हेपेटाइटिस बी, पोलियो, आ कोविड-19 जइसन बेमारी के टीका बा। सरकार के राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार अपना लइकन के समय पर टीकाकरण कराईं। कुछ टीका सभ के सलाह वयस्क लोग खातिर भी कइल जाला (जइसे कि सालाना इन्फ्लूएंजा के टीका)।
• स्वास्थ्य के बढ़िया आदत: 1।
• पौष्टिक भोजन : भरपूर सब्जी, फल, अवुरी साफ पानी पियला से हमनी के ``प्रतिरक्षा प्रणाली'' मजबूत होखेला।
• पर्याप्त नींद लेवे : दिन में 7-8 घंटा बढ़िया नींद लेवे के चाही। नींद के कमी से आपके प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर हो जाला।
• व्यायाम : रोज तनी-मनी व्यायाम कईल शरीर खाती निमन होखेला।
• बेमार लोग से दूर रहीं : अगर केहू के सर्दी भा बोखार होखे त ओकरा के जादा नजदीक मत रहीं। बीमार बानी त जतना हो सके घर में रहीं। बेमारी के दोसरा तक फइलावे के खतरा कम करीं।
• पर्यावरण के साफ-सुथरा राखीं : डेंगू जइसन बेमारी से बचे खातिर जवना जगहन पर मच्छर पैदा हो सके (जहाँ पानी ठमकल होखे) साफ-सुथरा राखल जरूरी बा।

याद रहे कि इ साधारण आदत सिर्फ आपके ना, बालुक आपके परिवार अवुरी समाज के अवुरी लोग के भी वायरस से बचा सकता।

कब चिकित्सक से सलाह लेवे के चाही?

आमतौर प आम सर्दी जईसन कवनो चीज़ के इलाज घर में कुछ दिन में कईल जा सकता, लेकिन कबो-कबो डॉक्टर से मिले के जरूरत पड़ेला।

• अगर आपके सांस लेवे में दिक्कत होखे : अगर आपके लागता कि आपके छाती कस रहल बा अवुरी सांस लेवे में परेशानी होखता।
• अगर तेज बोखार (जइसे कि 103°F / 39.4°C से ऊपर) कई दिन ले कम ना होखे, या अगर बोखार आवे तब कुछ देर ले कम हो जाला, आ फिर वापस आ जाला।
• अगर उल्टी अवुरी दस्त ना रुके त: निर्जलीकरण हो सकता। अगर आपके मुंह के सूखल, आंख डूब गईल, चाहे पेशाब में कमी जईसन लक्षण बा त तुरंत डॉक्टर के देखाई दिही।
• अगर दाना के संगे तेज बोखार होखे त।
• अगर रउरा सामान्य से अधिका थकान, नींद आवत भा कम सतर्क महसूस करत बानी.
• अगर आपके अवुरी पुरान बेमारी जईसे डायबिटीज मेलिटस, दिल के बेमारी, फेफड़ा के बेमारी, चाहे किडनी के बेमारी बा त जब आपके वायरल संक्रमण होखे त आपके अतिरिक्त सावधानी बरते के जरूरत बा। छोट-मोट लक्षण होखला के बावजूद डॉक्टर से मिलल निमन विचार बा।
• अगर रउआ गर्भवती महतारी बानी आ वायरल संक्रमण के लक्षण बा त चिकित्सक से सलाह लीं।
• छोट बच्चा : जदी 3 महीना से कम उमर के बच्चा के बोखार (100.4°F / 38°C से जादे) होखे, चाहे कवनो उम्र के छोट बच्चा असामान्य रूप से बेमार होखे अवुरी खाना ना खेलेला, त तुरंत डॉक्टर से मिले के चाही।

खाली दवाई के दुकान पर दवाई खइला से बेसी डाक्टर से सलाह लिहल बुद्धिमानी बा. उहे लोग ठीक से जानत बा कि रउरा हालात खातिर का करे के बा.

वायरस के बारे में हमनी के कुछ गलतफहमी बा

वायरस के बात करत घरी कबो-कबो गलत जानकारी आ गलतफहमी हमनी के बीच फइल जाला। आईं ओहमें से कुछ पर नजर डालल जाव.

• गलतफहमी : 'ठंड के संपर्क में अइला से भा बरखा में भींजला से सर्दी होला।'
• तथ्य : आम सर्दी कवनो वायरस के चलते होखेला। ठंडा के मौसम में नया वायरस ना बनेला। हालांकि ठंड के मौसम में लोग घर के भीतर अवुरी एक दूसरा के नजदीक रहेला, जवना के चलते वायरस के फईले में आसानी होखेला। संगही, कुछ लोग के इम्यूनिटी बहुत जादे सर्दी से कमजोर हो सकता, जवना के चलते उनुका वायरल संक्रमण के संभावना जादे हो सकता। हालांकि ई कहल गलत बा कि ठंडा मौसम में सीधे वायरस पैदा होला.
• गलतफहमी : 'कवनो बोखार भा सर्दी खातिर एंटीबायोटिक दवाई लिहल ठीक बा।'
• तथ्य : जइसन कि हमनी के चर्चा कर चुकल बानी जा कि `(एंटीबायोटिक)` खाली बैक्टीरिया पर काम करेला। `(एंटीबायोटिक)` के वायरल संक्रमण पर कवनो काम ना होला। अनावश्यक रूप से `(एंटीबायोटिक)` के इस्तेमाल से तबे एंटीबायोटिक प्रतिरोध पैदा होई, जहाँ एगो `(एंटीबायोटिक)` तब काम ना करी जब आपके एकर सचमुच जरूरत होखे।
• गलत धारणा : 'टीका से बेमारी होखेला / टीका खतरनाक होखेला।'
• तथ्य : टीका चिकित्सा में बहुत बड़ उपलब्धि बा। टीका सभसे कड़ा शोध आ सुरक्षा प्रक्रिया के साथ बनावल जाला। टीका से हल्का बोखार अवुरी शरीर में दर्द जईसन छोट-मोट दुष्प्रभाव हो सकता, लेकिन एकर मतलब बा कि हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली काम करतिया। जब टीका से बचावल जा सके वाला बेमारी सभ के गंभीर परिणाम के तुलना कइल जाय तब टीका सभ के सुरक्षा आ फायदा बहुत ढेर होला। टीका के बारे में गलत धारणा से बेवकूफ मत बनीं।
• गलतफहमी : 'जदी कवनो वायरस शरीर में घुस जाई त उ आपके बेमार जरूर क दिही।'
• तथ्य:अइसन हमेशा ना होला. अगर हमनी के `(Immune system)` मजबूत होखे त कबो-कबो अगर कवनो वायरस शरीर में घुस गईल तबो ओकरा के बिना कवनो लक्षण के नियंत्रित कईल जा सकता। साथ ही, ई वायरस के मात्रा के आधार पर भी हो सके ला जे प्रवेश करे ला (वायरल लोड)।

एह तरह के चीजन के प्रति जागरूक रहला से वायरस से निपटे में बहुते मदद मिलेला.

अंतिम टेक-होम संदेश बा

खैर, आज हम वायरस के बारे में बहुत बात कईनी ना? आशा बा कि हमनी के जवन बात कइले बानी जा ओकरा से रउरा सभे के कुछ बुझाइल होखब. अंत में, एह बात के बढ़िया से याद राखीं:

• वायरस बहुत छोट, अदृश्य कीटाणु हवें जिनहन के जिंदा रहे आ संक्रमित करे खातिर दुसरा जिंदा कोशिका (मेजबान कोशिका) के जरूरत होला।
• वायरस आ बैक्टीरिया दू गो अलग अलग चीज हवें। एंटीबायोटिक दवाई वायरल संक्रमण के ठीक ना कर सकेला।
• वायरस मुख्य रूप से छींक आ खांसी से निकले वाला बूंद के माध्यम से, गंदा हाथ के माध्यम से आ गंदा सतह के छू के फइलल होला।
• वायरस कई बेमारी सभ के कारण होला, जइसे कि आम सर्दी, इन्फ्लूएंजा, चेचक, आ डेंगू।
• हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली ही वायरस से लड़ेला।
• वायरस से बचाव के सभसे नीक तरीका बा:
• नियमित रूप से साबुन से हाथ धोवे के चाहीं।
• खांसी आ छींकत घरी मुँह आ नाक के ढंक लीं।
• समय पर जरूरी टीका करावे के काम।
• स्वास्थ्य के बढ़िया आदत (पोषक आहार, नींद, व्यायाम) के बना के राखल।
• अगर लक्षण अउरी खराब हो जाला, भा अगर रउआ कवनो जोखिम वाला समूह में बानी त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीं।

अगर हमनी के सब केहू एकजुट होके एह साधारण सुरक्षा उपाय के पालन करीं जा त हमनी के बहुत वायरल बेमारी से बचे के आ स्वस्थ रह सकेनी जा। चिंता मत करीं, जागरूकता ही सबसे बढ़िया सुरक्षा ह!

` वायरस, रोग, संक्रमण, प्रतिरक्षा, सुरक्षा, स्वास्थ्य के बारे में बतावल गइल बा