हमनी में से बहुत लोग के इ एगो आम अनुभव बा कि कुछ दूध पियला के बाद, चाहे दही चाहे आइसक्रीम जईसन डेयरी उत्पाद खईला के बाद पेट में कुछ बेचैनी महसूस होखेला। कुछ लोग के पेट भरल महसूस होखेला, गुर्राहट के आवाज़ आवेला, कुछ लोग के पेट में दर्द होखेला, चाहे पेट फूले तक होखेला। का रउरा कबो एहमें से कवनो चीज भइल बा? तब हमनी के कुछ अइसन बात करे जा रहल बानी जा जवन रउरा खातिर बहुते जरूरी हो सकेला. ऊ एगो अइसन स्थिति ह जवना के लैक्टोज असहिष्णुता कहल जाला .
लैक्टोज असहिष्णुता का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त लैक्टोज असहिष्णुता एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि तब होखेला जब हमनी के पाचन तंत्र लैक्टोज के ठीक से पचावे में असमर्थ होखेला, जवन कि दूध अवुरी डेयरी उत्पाद में पावल जाए वाला चीनी ह। बहुत लोग के ए लैक्टोज के पचावे में परेशानी होखेला, लेकिन सभके बड़ लक्षण ना होखेला। लेकिन जदी डेयरी उत्पाद खात घरी आपके बेचैनी होखेला त हमनी के एकरा के लैक्टोज असहिष्णुता कहेनी।
अब रउरा पूछत होखब कि लैक्टोज के कुशोषण का होला? इ एगो अयीसन स्थिति ह जवना में हमनी के शरीर लैक्टोज के अणु में मौजूद पोषक तत्व के सोख लेवे में असमर्थ होखेला। असल में ई बहुते आम बात बा. दुनिया के लगभग 65% वयस्क लोग लैक्टोज के ठीक से पचा ना पावेला। जब इ अपचल लैक्टोज हमनी के पाचन तंत्र से गुजरेला तबे कुछ लोग के ऊपर बतावल बेचैनी के अनुभव होखेला।
लैक्टोज के कुशोषण आ लैक्टोज असहिष्णुता में का अंतर बा?
ई बात तनी भ्रमित करे वाला लाग सकेला बाकिर ई साधारण बा. लैक्टोज असहिष्णुता वाला हर आदमी में लैक्टोज के कुशोषण ना होखेला . लेकिन लैक्टोज के कुशोषण वाला हर आदमी में लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण ना होखेला .
एकरा के एह तरह से सोची कि लैक्टोज के कुशोषण हमनी के छोट आंत में होखेला . मतलब कि लैक्टोज के शरीर छोट आंत में ठीक से ना सोख पावेला। हालाँकि, एकरा से पैदा होखे वाला लच्छन (पेट के ऊ बेचैनी) बाद में, मने कि बड़की आंत में होला।
हमनी के छोट आंत उ जगह ह जहवाँ हमनी के खाए वाला खाना से अधिकांश पोषक तत्व के सोख लेवेनी। छोट आंत एह पोषक तत्व सभ के छोट-छोट कण सभ में तोड़ के आंत के दीवार से हो के खून में ले जाले। बिना अवशोषित भोजन बड़ आंत में गुजर जाला।
अब जब अपचल चीनी के कण (एह मामला में लैक्टोज) बड़ आंत में पहुँच जाला त ओहिजा पानी के मात्रा बढ़ जाला, आ गैस भी बढ़ जाला। एह अपचल चीनी के कण सभ के बाहर निकाले में मदद करे खातिर बड़की आंत में ढेर तरल पदार्थ के स्राव होला। साथ ही जब बड़की आंत में बैक्टीरिया एह चीनी सभ के किण्वन करे लें तब गैस पैदा हो जाले। इहे कारण बा कि पेट फूलल, पेट फूलल, अवुरी पेट में दर्द होखेला।
आपके केतना लक्षण बा इ कुछ अवुरी चीज़ प निर्भर करेला। जइसे कि का रउरा कुछ लैक्टोज पच सकेनी कि बिल्कुल ना? एक बेर में केतना लैक्टोज खात बानी? का आपके कवनो अवुरी मेडिकल स्थिति बा जवना से आपके बृहदान्त्र में पानी अवुरी हवा के मात्रा प असर पड़ेला? इहे बात कवनो डाक्टर रउरा से पूछिहें.
एकर लक्षण का बा?
लैक्टोज असहिष्णुता वाला ब्यक्ति में अइसन लच्छन हो सके ला जइसे कि:
- पेट फूलल : अइसन एहसास जइसे पेट हवा से भरल होखे।
- आंत के गैस : हवा के बार-बार गुजरल।
- मतली अवुरी उल्टी : कुछ लोग के उल्टी करे के मन करेला, अवुरी कुछ लोग के उल्टी तक हो सकता।
- पेट में दर्द अवुरी ऐंठन : अयीसन दर्द जवना में अयीसन लागेला कि पेट के भीतर से निचोड़ल जाता।
- पेट के गुर्राहट भा गड़गड़ाहट : पेट के भीतर से आवे वाला आवाज।
- दस्त : तरल मल के गुजरल।
इ लक्षण तब होखेला जब बिना पचल लैक्टोज आपके बड़की आंत में चल जाला। हमनी के खईला के बाद खाना आपके बड़की आंत में जाए में करीब छह से दस घंटा लागेला। एकरा बाद आपके बड़की आंत से गुजरे में अवुरी 24 से 36 घंटा लागेला। मतलब कि लैक्टोज वाला चीज़ खईला के एक-दु दिन बाद भी लक्षण के अनुभव हो सकता।
कवन-कवन खाद्य पदार्थ से लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण होखेला?
अधिकतर दूध आ डेयरी उत्पाद सभ में लैक्टोज होला, जबले कि इनहन के वसा मुक्त ना कइल गइल होखे। गाय के दूध आ बकरी के दूध में इहे होला। कुछ डेयरी उत्पाद में लैक्टोज जादा होखेला, जबकि कुछ में कम होखेला। जइसे कि ताजा दूध आ क्रीम में लैक्टोज अधिका होला जबकि कड़ा पनीर में लैक्टोज कम होला. कबो-कबो सलाद में तनी पनीर भी डाल सकेनी।
दूसर ओर, जदी आप लैक्टोज के प्रति बहुत संवेदनशील बानी त कम मात्रा में भी लक्षण देखाई दे सकता। एहसे खाद्य पदार्थ खरीदत घरी लेबल पर सामग्री के सूची देखल जाव. कई बेर प्रोसेस्ड फूड में लैक्टोज मिलावल जाला जवना के बारे में हमनी के सोचबो ना करेनी जा। जइसे कि सूप, सलाद ड्रेसिंग, स्नैक फूड आदि में कई बेर कुछ दवाई में लैक्टोज मिलावल जाला।
लैक्टोज असहिष्णुता के का कारण बा?
एकर दू गो मुख्य कारण बा: लैक्टोज के कुशोषण ( लैक्टोज के सही तरीका से सोख लेवे में असमर्थता) आ आंत के संवेदनशीलता । एह में से सबसे महत्वपूर्ण लैक्टोज के कुशोषण बा। जब लैक्टोज ठीक से टूट के छोट आंत में ना सोखल जाला त लैक्टोज बड़ आंत में चल जाला अवुरी लक्षण पैदा करेला।
लैक्टेज एंजाइम के कमी होला
हमनी के छोट आंत में चीनी के लैक्टोज के छोट-छोट कण में तोड़े खाती एगो खास एंजाइम के जरूरत होखेला, जवना के शरीर सोख सकता। एकरा के लैक्टेज कहल जाला।जब हमनी के छोट होखेनी जा, माने कि जब हमनी के स्तनपान करावत होखेनी जा त हमनी के छोट आंत में इ लैक्टेज एंजाइम बढ़िया से विकसित होखेला। इहे हमनी के मां के दूध पचावे में मदद करेला। हालांकि, जईसे-जईसे हमनी के उमर बढ़ेला, अधिकांश लोग के शरीर में ए लैक्टेज एंजाइम के उत्पादन कम हो जाला।
अगर रउरा लगे पर्याप्त लैक्टेज ना होखे त लैक्टोज ना पच पाई. कुछ लोग में इ एंजाइम जादा होखेला, जबकि कुछ लोग में कम होखेला। लेकिन असलियत में दुनिया के अधिकांश लोग में ए एंजाइम के कमी के चलते लैक्टोज के कुशोषण होखेला। लोग के कुछ खास समूह में ही वयस्कता में लैक्टेज के विकास बढ़िया से होखेला।
तू आ तोहरा आंत के प्रकृति
इहे ह जहवाँ राउर आंत के संवेदनशीलता आवेला हमनी के सब केहू अइसन चीज खानी जा जवना के हमनी के कबो-कबो ठीक से ना पच पावेनी जा। कुछ आहार रेशा अवुरी चीनी हमनी के पाचन तंत्र से होके हमनी के आंत में मौजूद बैक्टीरिया के भोजन बन जाला। हमनी में से अधिकांश लोग खातिर ए छोट-छोट चीज़ से कवनो बड़ लक्षण ना होखेला।
बाकिर सभे तनी अलगे बा. हमनी के जीन, आंत के स्वास्थ्य, संवेदनशीलता अवुरी खानपान सभ के भूमिका होखेला। आपके आंत में बैक्टीरिया के मिश्रण (जेकरा के आपके आंत के माइक्रोबायोम भी कहल जाला) केहु अवुरी के मिश्रण से अलग हो सकता। त, आपके लक्षण बताई कि आप केतना लैक्टोज सहन क सकतानी।
लैक्टोज असहिष्णुता के चार प्रकार का होला?
एह स्थिति के चार गो मुख्य प्रकार के होला आ एकरे कारण भी होला:
- प्राथमिक : इ सबसे आम प्रकार ह। एकर कारण छोट आंत में लैक्टेज एंजाइम के उत्पादन में धीरे-धीरे कमी आवेला।
- गौण : जब छोट आंत के कवनो दोसर विकार, चोट भा बेमारी से नुकसान होखे त होला। उदाहरण खातिर, कुछ सर्जरी, संक्रमण, या सीलिएक रोग जइसन स्थिति .
- जन्मजात : ई बहुत दुर्लभ बा। जन्म के समय लैक्टेज एंजाइम के कमी के चलते होखेला।
- विकासात्मक : ई समय से पहिले पैदा होखे वाला बच्चा में होला काहें से कि छोट आंत पूरा तरीका से बिकसित ना होखे।
का लैक्टोज असहिष्णुता आनुवंशिक बा?
हँ, एहमें कुछ हद ले जीन के भूमिका होला. आपके जीन तय करेला कि आपके शरीर में लैक्टेज एंजाइम केतना दिन तक पैदा होखेला। इ आपके आंत के संवेदनशीलता अवुरी आपके आंत में मौजूद बैक्टीरिया के प्रकार प भी असर डाल सकता। कुछ बैक्टीरिया लैक्टोज के गैस में बदल देलें, बाकी कुछ लैक्टोज के लैक्टिक एसिड में बदल देलें। हो सकेला कि एह लैक्टिक एसिड के जमाव से लक्षण ना होखे.
अगर राउर आनुवंशिक प्रोफाइल निम्नलिखित होखे त रउरा लैक्टोज के कुशोषण आ लैक्टोज असहिष्णुता के संभावना अधिका होला:
- एशियाई के बा
- मूल अमेरिकी लोग के नाम से जानल जाला
- हिस्पैनिक के नाम से जानल जाला
अगर राउर आनुवंशिक प्रोफाइल अइसन बा त रउरा लैक्टेज के उत्पादन जारी राखे के आ लैक्टोज के सहन करे के संभावना अधिका बा:
- उत्तरी यूरोपीय के बा
- अफ्रीकी के बा
- मध्य पूर्व के ह
बहुत कम ही कुछ लोग जन्मजात लैक्टेज के कमी के साथ पैदा होखेले . इ एगो आनुवंशिक स्थिति ह जवना के चलते जन्म से ही लैक्टोज असहिष्णुता होखेला।
का समय के संगे लैक्टोज असहिष्णुता हो सकता?
बहुत लोग के बचपन से लेके वयस्कता तक लैक्टोज असहिष्णुता हो जाला। सबसे आम प्रकार , प्राथमिक लैक्टोज असहिष्णुता, जवना के हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा, तब विकसित होखेला काहेंकी आपके शरीर धीरे-धीरे लैक्टेज एंजाइम के उत्पादन में कमी आवेला। संगही, समय के संगे आपके आंत के संवेदनशीलता में बदलाव हो सकता।
लैक्टोज के कुशोषण के अलावा, अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो स्थिति होखे त आपके लक्षण के अनुभव होखे के संभावना जादा बा:
- चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के बारे में बतावल गइल बा।
- आंत के अतिसंवेदनशीलता (आंत के अतिसंवेदनशीलता) 1.1.
- छोट आंत में बैक्टीरिया के अधिक वृद्धि (एसआईबीओ) के बारे में बतावल गइल बा।
आमतौर पर ई स्थिति समय के साथ धीरे-धीरे होखे लीं।
का बिना कवनो पूर्व इतिहास के अचानक लैक्टोज असहिष्णुता होखल संभव बा?
जी हाँ, आपके छोट आंत के नुकसान के चलते अचानक सेकेंडरी लैक्टोज असहिष्णुता हो सकता। चोट, सर्जरी, संक्रमण भा लंबा समय तक बेमारी से लैक्टेज बनावे वाली कोशिका के नुकसान हो सकता। एकरा से लैक्टोज के कुशोषण अवुरी असहिष्णुता हो सकता, भले ही आप पहिले लैक्टोज के पचावे में सक्षम रहनी।
सेकेंडरी लैक्टोज असहिष्णुता के कई गो संभावित कारण बाड़ें:
- रेडिएशन थेरेपी के बारे में बतावल गइल बा
- छोट आंत के रिसेक्शन के काम होला
- सिस्टिक फाइब्रोसिस के बेमारी होला
- भड़काऊ आंत के बेमारी (IBD) (जइसे कि क्रोन के बेमारी, अल्सर कोलाइटिस)
- सीलिएक रोग के बेमारी बा
- एन्टेरोकोलाइटिस ( आंत में संक्रमण आ सूजन)
हालाँकि, ई सेकेंडरी लैक्टोज असहिष्णुता हमेशा स्थायी ना होला। एक बेर जब आपके छोट आंत ठीक से काम क लेले त आपके लैक्टोज के पचावे के क्षमता फेर से मिल सकता।
रउरा कइसे पता चली कि रउरा लैक्टोज असहिष्णुता बा कि ना?
अगर डेयरी खईला के बाद भी आपके पेट में उहे बेचैनी होखत रहे जवन कि ऊपर बतावल गईल बा त आपके शक हो सकता कि आपके लैक्टोज असहिष्णुता बा। हालांकि, लैक्टेज एंजाइम के कम मात्रा वाला बहुत लोग कई बेर कुछ मात्रा में लैक्टोज के सहन क सकतारे। त, जदी आपके पक्का विश्वास नईखे कि लैक्टोज सचमुच आपके बेचैनी के कारण बा कि ना,सबसे बढ़िया बात बा कि डाक्टर के खोजल जाव.
लैक्टोज असहिष्णुता के कवन-कवन जांच होखेला?
एह हालत के पुष्टि करे खातिर डाक्टरन के कई गो जांच करावल जाला. सभसे आम परीक्षण सभ में:
- हाइड्रोजन ब्रीद टेस्ट : एकरा से आपके सांस में हाइड्रोजन अवुरी मीथेन गैस के मात्रा के मापल जाला। इ गैस आपके बड़ आंत में बैक्टीरिया के ओर से पैदा होखेला। अगर लैक्टोज वाला तरल पदार्थ पियला के कुछ समय बाद आपके गैस के मात्रा जादा होखे त एकर मतलब बा कि आपके आंत में बैक्टीरिया लैक्टोज के किण्वन क गैस पैदा करतारे।
- ब्लड ग्लूकोज टेस्ट : अगर सांस के जांच निष्कर्षहीन होखे त आपके डॉक्टर ए ब्लड टेस्ट के आदेश दे सकतारे। एह जांच में लैक्टोज पीये से पहिले अवुरी पियला के बाद आपके ब्लड शुगर के स्तर के मापल जाला। अगर आपके ब्लड शुगर के स्तर जादा नईखे त एकर मतलब बा कि आप लैक्टोज के पच नईखी पचले।
- मल के एसिडिटी टेस्ट : एह टेस्ट के इस्तेमाल अक्सर छोट बच्चा अवुरी शिशु प कईल जाला। बच्चा के लैक्टोज देला के बाद मल के नमूना लेके ओकर विश्लेषण कईल जाला। मल में लैक्टिक एसिड अवुरी बाकी उपोत्पाद के स्तर के इस्तेमाल से इ पता लगावल जा सकता कि शरीर लैक्टोज के सोख रहल बा कि ना।
लैक्टोज असहिष्णुता के कवन-कवन इलाज बा?
लैक्टोज के पचे खातिर आपके आंत में लैक्टेज एंजाइम होखे के चाही। लैक्टोज असहिष्णुता वाला बहुत लोग प्राकृतिक रूप से लैक्टेज ना बना पावेले। हालांकि, आप अपना शरीर के लैक्टेज सप्लीमेंट लेके अपना शरीर के जरूरत के लैक्टेज एंजाइम दे सकतानी . लैक्टोज वाला खाना खाए से पहिले एकरा के गोली भा बूंद के रूप में लिहल जा सकता।
शोधकर्ता लैक्टोज असहिष्णुता के लक्षण के इलाज के रूप में लैक्टिक एसिड बैक्टीरिया नाम के एगो प्रकार के बैक्टीरिया के भी परीक्षण कर रहल बाड़े। ई बैक्टीरिया हवा के जगह लैक्टोज के लैक्टिक एसिड में बदल देला। एह बैक्टीरिया सभ के प्रोबायोटिक के रूप में लेवे से , आ प्रीबायोटिक के सेवन से, जे इनहन खातिर भोजन देला, लैक्टोज के सहनशीलता बढ़ावे वाला पावल गइल बा।
आहार के माध्यम से लैक्टोज असहिष्णुता के कइसे प्रबंधित कईल जाला?
आपन निजी लैक्टोज थ्रेसहोल्ड खोजे खातिर अपना आहार के प्रयोग करीं। कुछ लोग कुछ डेयरी खाद्य पदार्थ से, कुछ खास मात्रा में, चाहे अवुरी खाद्य पदार्थ के संगे ठीक बाड़े। लैक्टोज मुक्त आहार से शुरुआत करीं, ओकरा बाद धीरे-धीरे लैक्टोज वाला खाद्य पदार्थ डाल के देखीं कि आपके शरीर कईसन प्रतिक्रिया देवेला।
लैक्टोज असहिष्णुता वाला कुछ लोग एक बेर में करीब 12 ग्राम लैक्टोज सहन क सकतारे। जवन कि लगभग एक कप दूध भा आइसक्रीम के स्कूप के समान बा। संगही, सुपरमार्केट में बहुत डेयरी उत्पाद में अब लैक्टोज कम हो गईल बा अवुरी...लैक्टोज मुक्त किसिम उपलब्ध बा। अपना आहार में ए अवुरी डेयरी के अवुरी विकल्प के जोड़े प विचार करीं।
का लैक्टोज असहिष्णुता के पूरा तरीका से ठीक कईल जा सकता?
सेकेंडरी लैक्टोज असहिष्णुता , जवन छोट आंत के नुकसान के चलते होखेला, नुकसान ठीक होखला के बाद सुधार हो सकता। इ एह बात प निर्भर करेला कि नुकसान केतना स्थायी बा। एकरा में कुछ समय लाग सकेला। विकासात्मक लैक्टोज असहिष्णुता, जवन कि समय से पहिले जन्म के कारण होखेला, आमतौर प बच्चा के उमर बढ़ला के संगे खतम हो जाला।
हालांकि, जदी आपके प्राथमिक चाहे जन्मजात लैक्टोज असहिष्णुता बा त आपके शरीर में स्वाभाविक रूप से जादा लैक्टेज ना पैदा होई। हालांकि, जदी आपके आंत के स्वास्थ्य चाहे आंत के माइक्रोबायोम में बदलाव होखे त आपके लक्षण में बदलाव हो सकता। हो सकेला कि रउरा तनी अधिका सहन कर सकीलें, भा तनिका कम लक्षण के अनुभव कर सकीलें.
अगर लैक्टोज असहिष्णुता के अनदेखी कइल जाव त का होई?
लैक्टोज असहिष्णुता से आपके कवनो गंभीर नुकसान ना होई। अगर आप लक्षण के तब तक बर्दाश्त क सकेनी जब तक कि लैक्टोज आपके पाचन तंत्र से ना गुजरे त कुछ समय बाद उ लक्षण दूर हो जाई। हालांकि, लैक्टेज सप्लीमेंट अवुरी लैक्टोज मुक्त डेयरी उत्पाद के इस्तेमाल क के आप ए असहज लक्षण से आसानी से बच सकतानी।
का लैक्टोज असहिष्णुता के कवनो लंबा समय तक असर पड़ेला?
लैक्टोज असहिष्णुता से आपके खानपान प असर पड़ेला, एहसे आपके सेवन करेवाला पोषक तत्व के बारे में सावधान रहे के जरूरत बा। अगर आप सभ डेयरी उत्पाद के काट देनी त आपके कैल्शियम अवुरी विटामिन डी के कमी हो सकता, हालांकि आपके इ पोषक तत्व अवुरी खाद्य स्रोत से मिल सकता, लेकिन डेयरी उत्पाद सबसे आम स्रोत बा।
कैल्शियम के कमी भा विटामिन डी के कमी से आपके हड्डी, मांसपेशी अवुरी तंत्रिका तंत्र प असर पड़ सकता। एह कमी के खास तौर प बढ़त बच्चा प असर पड़ सकता। अगर खाना से इ सभ के पेट ना मिल पावे त डॉक्टर कैल्शियम चाहे विटामिन डी के सप्लीमेंट लेवे के सलाह दे सकतारे।
का लैक्टोज असहिष्णुता एलर्जी ह?
ना , फूड एलर्जी आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के प्रतिक्रिया ह , आमतौर प आपके खाए वाला खाना में मौजूद एगो प्रोटीन के प्रति। राउर प्रतिरक्षा प्रणाली ओह प्रोटीन के खतरा के रूप में पहचान लेला अवुरी ओकरा से छुटकारा पावे खाती प्रतिक्रिया देवेला। अगर आपके एलर्जी बा त प्रोटीन के थोड़ मात्रा में भी बहुत बड़ रिएक्शन हो सकता, अवुरी आमतौर प इ खाना खईला के कुछ समय बाद होखेला।
एलर्जी के प्रतिक्रिया से ना सिर्फ आपके पाचन तंत्र में, बालुक पूरा शरीर में लक्षण हो सकता। रउरा सूजन, छत्ता, आ साँस लेबे में दिक्कत जइसन चीजन के अनुभव हो सकेला. पेट में दर्द, मतली अवुरी उल्टी भी हो सकता, लेकिन आमतौर प इ पाचन प्रक्रिया के शुरुआत में होखेला, जब प्रोटीन पेट में होखेला।
लैक्टोज असहिष्णुता अवुरी दूध से एलर्जी में अंतर
मुख्य अंतर इ बा कि दूध से एलर्जी आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के दूध के प्रोटीन के प्रति प्रतिक्रिया ह। लैक्टोज असहिष्णुता दूध में मौजूद चीनी (लैक्टोज) के प्रति आपके पाचन तंत्र के प्रतिक्रिया ह। एलर्जी के प्रतिक्रिया अचानक, गंभीर प्रतिक्रिया होला। ई तुरंत, गंभीर आ कबो-कबो जानलेवा भी हो सके ला (जेकरा के एनाफिलेक्सिस कहल जाला)।
जब आपके पाचन तंत्र कवनो अपच चीनी प प्रतिक्रिया देवेला त पाचन प्रक्रिया के दौरान एकरा से असहज लक्षण हो सकता, लेकिन इ खतरनाक नईखे। अपचल लैक्टोज के चलते आपके बृहदान्त्र में अतिरिक्त पानी अवुरी गैस जमा हो जाला। हो सकेला कि जबले ई ना गुजरी तबले रउरा पेट फूलल आ गैस के भाव महसूस होखी बाकिर एहसे रउरा कवनो नुकसान ना होखी.
लैक्टोज असहिष्णुता आ दूध के प्रोटीन असहिष्णुता में अंतर
लैक्टोज असहिष्णुता निहन दूध के प्रोटीन असहिष्णुता के शुरुआत छोट आंत में कुशोषण से होखेला। जब आपके छोट आंत दूध में मौजूद कवनो प्रोटीन (आमतौर प कैसिइन चाहे मट्ठा ) के टूटे अवुरी सोख लेवे में असमर्थ होखेला त उ अपचल प्रोटीन आपके आंत से गुजरेला, संगही अपचल चीनी भी होखेला।
अंतर इ बा कि, आपके पाचन तंत्र में ना पचल प्रोटीन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली के अलर्ट भेज सकता। बाद में पाचन प्रक्रिया में आपके प्रतिरक्षा प्रणाली ओह प्रोटीन के एलर्जी पैदा करे वाला के रूप में पहचान सकेले अवुरी देरी से प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के माउंट क सकता। इहाँ तक कि बाद में आपके ओ प्रोटीन से एलर्जी भी हो सकता।
लैक्टोज असहिष्णुता कवनो बेमारी ना ह। ई त बस हमनी के पाचन तंत्र के काम करे के तरीका में एगो प्राकृतिक बदलाव ह। दरअसल, शिशु अवस्था के बाद लैक्टोज के पचावे के क्षमता मनुष्य में अपेक्षाकृत नया आनुवंशिक अनुकूलन हवे। हमनी के सब केहू में ऊ अनुकूलन नइखे आ ऊ कवनो समस्या नइखे. लैक्टोज असहिष्णुता के संगे आप स्वस्थ जीवन जी सकतानी।
अगर आपके पाचन संबंधी समस्या बा जवन कि आपके लागता कि डेयरी उत्पाद से जुड़ल बा त डॉक्टर आपके मदद क सकतारे। उ आपके लैक्टोज असहिष्णुता अवुरी आपके लक्षण के अवुरी कारण के जांच क सकता। अगर आपके लैक्टोज असहिष्णुता बा त डॉक्टर आपके जीवनशैली में बदलाव करे में भी मदद क सकतारे, ताकि आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद मिल सके।
अंत में याद राखे के बात (टेक-होम मैसेज)
- बहुत लोग के दूध भा डेयरी उत्पाद के सेवन करत समय पेट में परेशानी होखेला, जवना के लैक्टोज असहिष्णुता कहल जाला।
- एकर मुख्य कारण शरीर में एंजाइम लैक्टेज में कमी बा।
- लक्षण सभके एक जईसन ना होखेला, अवुरी लैक्टोज के मात्रा के खोजल जरूरी बा, जवना के आप बर्दाश्त क सकतानी।
- लैक्टेज के पूरक अवुरी लैक्टोज मुक्त उत्पाद के इस्तेमाल कईल जा सकता।
- इ कवनो एलर्जी ना ह, लेकिन चूंकि डेयरी खाद्य पदार्थ प रोक बा एहसे कैल्शियम अवुरी विटामिन डी से सावधान रहीं।
- अगर रउरा एह बारे में कवनो संदेह बा त चिकित्सक से सलाह लिहल बेहतर रही. चिंता के कवनो बात नइखे, ई एगो प्रबंधनीय शर्त बा!
👩🏽 ⚕️ अतिरिक्त सवाल (FAQ) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा।
💬 का हाइपरपैराथायराइडिज्म एगो अइसन बेमारी ह जवना में थाइरॉइड ग्रंथि सूज जाला (गोइटर)?
ना! ई थाइरॉइड ग्रंथि के बेमारी ना ह ! हमनी के गर्दन में थाइरॉइड ग्रंथि के पीछे 4 छोट ग्रंथि होखेला, जवना के 'पैराथायरॉयड' कहल जाला, जवन कि 4 छोट हड्डी निहन होखेला। इ हमनी के शरीर (खून) में 'कैल्शियम' के स्तर के नियंत्रित करेला। ई बेमारी तब होला जब ई ग्रंथि पागल जइसन हार्मोन पैदा करेले।
💬 ई हार्मोन बढ़ला पर शरीर के का नुकसान करेला?
जब हार्मोन (PTH) बढ़ेला त इ 'हमनी के हड्डी से कैल्शियम चूस के खून में डाल देवेला' (हाइपरकैल्शियमिया)। अंत में हड्डी टूट जाई (ऑस्टियोपोरोसिस) अवुरी छोट-छोट चीज़ तक हड्डी टूट जाई। एकरा से भी खतरनाक बात इ बा कि खून में जवन कैल्शियम गईल बा उ किडनी में जाके 'किडनी स्टोन' बन जाई अवुरी किडनी पूरा तरीका से खराब हो जाई।
💬 एकर सबसे कारगर आ स्थायी इलाज का बा?
अधिकतर समय एकर कारण एगो 'हानिरहित ट्यूमर' (एडेनोमा) होखेला जवन कि ओ 4 ग्रंथि में से कवनो एक में होखेला। एहसे गोली खईला से इ बेमारी ठीक ना होई! एकमात्र आ स्थायी (100% इलाज) इलाज एगो छोट सर्जरी (Parathyroidectomy) होला जेह में खाली ओह बढ़ल छोट ग्रंथि के खोजल आ काट के निकालल जाला।
` लैक्टोज एलर्जी, लैक्टोज असहिष्णुता, दूध के पाचन में समस्या, पेट फूलना, लैक्टेज, डेयरी खाद्य पदार्थ, पाचन
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं