का आपके प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम बा? आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव!

हमनी के अक्सर हार्मोन के बारे में सुनत बानी जा . कई बेर एह हार्मोन में उतार-चढ़ाव के चलते हमनी के शरीर में कई तरह के बेमारी हो सकता, अवुरी एकर बहुत असर हमनी के रोजमर्रा के जीवन प पड़ेला। आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा कि जब बहुत महिला खातिर महत्वपूर्ण अवुरी कुछ पुरुष के भी प्रभावित क सकता, प्रोजेस्टेरोन हार्मोन कम हो जाला त का होखेला। चुकी इ बहुत लोग खाती समस्या बा एहसे देखल जाए कि एकरा के सरल तरीका से कईसे समझल जा सकता।

प्रोजेस्टेरोन का होला? देह के का करेला?

सीधा-सीधा कहल जाए त प्रोजेस्टेरोन हमनी के शरीर में बहुत जरूरी हार्मोन ह। हार्मोन रासायनिक दूत निहन होखेला जवन कि हमनी के शरीर के अलग-अलग हिस्सा में संदेश पहुंचावेला कि “ इ अवुरी उ करीं .” खास तौर प महिला प्रजनन प्रणाली के कामकाज खाती प्रोजेस्टेरोन बहुत जरूरी होखेला। इ आपके मासिक मासिक धर्म के नियंत्रित करे अवुरी गर्भाशय के गर्भधारण खाती तैयार करे में मदद करेला।

अब हमनी के शरीर में प्रोजेस्टेरोन के कुछ मुख्य काम देखल जाव:

• गर्भाशय के भीतरी आस्तर (एंडोमेट्रिअम) गाढ़ हो जाला : एह से निषेचित अंडा के गर्भाशय में प्रत्यारोपित कईल आसान हो जाला . ई अइसन बा जइसे कवनो पौधा के बढ़े खातिर बढ़िया माटी तइयार कइल जाव.
• मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करेला : एकरा से मासिक धर्म समय प होखे में मदद मिलेला।
• मासिक धर्म के दौरान खून बहल के नियंत्रित करेला .
• गर्भावस्था के होखला के बाद ओकरा के बनावे राखे में मदद करेला: एकरा से बच्चा के जन्म तक गर्भाशय के सुरक्षित राखे में मदद मिलेला।
• इ आपके मूड के बेहतर बनावे में मदद करेला।
• थाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज के समर्थन करेला।

सोची, प्रोजेस्टेरोन घर के नीचे के लकड़ी निहन होखेला। जब मजबूत होई तबे घर खड़ा होई।

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन के भूमिका

गर्भावस्था के दौरान प्रोजेस्टेरोन बहुत जरूरी होखेला। जईसे कि हम पहिले कहले रहनी कि इ हार्मोन गर्भाशय के आस्तर (एंडोमेट्रियम) के गाढ़ क देवेला, जवना से निषेचित अंडा के प्रत्यारोपण अवुरी बढ़िया से बढ़े के माहौल बनेला।

प्रोजेस्टेरोन आपके अंडाशय से बनेला। अंडाशय के भी अधिवृक्क ग्रंथि से तनी मदद मिलेला, जवन कि ओकरा के अयीसन करे में मदद करेला। खास तौर प एकर उत्पादन कॉर्पस ल्यूटियम से होखेला, जवन कि अंडाशय के उ हिस्सा ह जवन कि अंडा के छोड़ला के बाद रह जाला। अगर कवनो अंडा के शुक्राणु से निषेचित कइल जाला त एचसीजी (Human Chorionic Gonadotropin) नाम के एगो हार्मोन कॉर्पस ल्यूटियम से कहेला कि “अधिक प्रोजेस्टेरोन बनावे, बच्चा के मदद करे खातिर.”

पूरा गर्भावस्था में प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़त रहेला। एकरा अलावे इ गर्भाशय के बेवजह सिकुड़न से रोक के समय से पहिले प्रसव के रोके में मदद करेला। अंत में प्रोजेस्टेरोन स्तन ग्रंथि के स्तन के दूध के उत्पादन खातिर तैयार करे में भी मदद करेला।

मासिक धर्म में प्रोजेस्टेरोन के भूमिका

मासिक मासिक धर्म चक्र में भी प्रोजेस्टेरोन के बहुत बड़ भूमिका होखेला। हमनी के अब पता चल गईल बा कि इ हार्मोन गर्भाशय के आस्तर के गाढ़ क के गर्भाशय के तैयार क देवेला। अगर ओह महीना गर्भ ना होखे त प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम हो जाला आ तबहिए रउरा पीरियड हो जाला. मासिक धर्म के दौरान जवन खून अवुरी स्राव निकलेला उ ओ गाढ़ अस्तर के टूटल होखेला।

अगर प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम हो जाला त शरीर के का होई?

प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम बा कि जादा बा त आपके डॉक्टर ही पक्का तौर प बता सकतारे। काहे कि हार्मोन हमनी के शरीर में बहुत जटिल सिस्टम ह। भले ही कवनो हार्मोन तनिका कम भा जादा होखे, लेकिन एकर असर बाकी हार्मोन प पड़ेला, जईसे कि चेन रिएक्शन।

जब प्रोजेस्टेरोन के बात होखे त इ महिला के दूसरा प्रमुख हार्मोन एस्ट्रोजन के संगे संतुलित होखेला। अगर प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम होखे त प्रोजेस्टेरोन के स्तर के सापेक्ष एस्ट्रोजन के स्तर बढ़ सकता। एकरा से लक्षण जइसे कि:

• वजन बढ़े के बा .
• अवसाद भा तनाव के .
• मासिक धर्म के दौरान भारी खून बहल।
• सेक्स ड्राइव में कमी आईल।
• पित्ताशय के मुद्दा बा।

अगर आपके बच्चा के उम्मीद बा त प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखे के चलते गर्भधारण के कायम राखल मुश्किल हो सकता।

प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखे से गर्भावस्था प कईसन असर पड़ेला?

जब प्रोजेस्टेरोन के स्तर गिर जाला त शरीर के गर्भाशय के स्वस्थ अवुरी मोट अस्तर बनावे के क्षमता कम हो जाला। इ गर्भाशय के अस्तर उ जगह ह जहवाँ निषेचित अंडा जुड़ जाला। एक बेर ई जुड़ गइला के बाद भ्रूण के भ्रूण में बिकसित होखे खातिर अउरी प्रोजेस्टेरोन के जरूरत पड़े ला।

गर्भावस्था के दौरान गर्भाशय के आस्तर के बनावे राखे खाती प्रोजेस्टेरोन बहुत जरूरी होखेला, एहसे जदी एकर स्तर कम हो जाला त गर्भावस्था के बना के राखल मुश्किल हो सकता। जब तक बच्चा पैदा होखे खाती तैयार ना हो जाला, तब तक प्रोजेस्टेरोन के स्तर जादा रहे के जरूरत बा।

अगर आपके प्रोजेस्टेरोन कम बा त आपके गर्भावस्था के इ जटिलता पैदा होखे के खतरा बा:

• एक्टोपिक प्रेग्नेंसी : एकर मतलब होला कि अंडा गर्भाशय के बाहर, आमतौर पर फैलोपियन ट्यूब में प्रत्यारोपित होला।
• गर्भपात हो गइल बा.
• समय से पहिले प्रसव होखे के चाहीं।

प्रोजेस्टेरोन कम होखे के लक्षण का होखेला?

प्रोजेस्टेरोन के कम मात्रा आपके शरीर प कई तरीका से प्रभावित क सकता, अवुरी कुछ लोग के असहज लक्षण देखाई दे सकता।

गैर-गर्भवती महिला में प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखे के लक्षण:

• अनियमित मासिक धर्म के समय होखे।
• माथा में दर्द होला।
• कल्पना करे में दिक्कत होला।
• मूड में बदलाव, चिंता भा अवसाद के स्थिति।
• नींद में परेशानी होला।
• हॉट फ्लैश हो जाला।
• पेट फूलल भा वजन बढ़ल.

गर्भवती महिला में प्रोजेस्टेरोन के कम होखे के कुछ लक्षण:

• स्पॉटिंग – हल्का खून बहल।
• ब्लड शुगर कम होखे के चाहीं।
• स्तन में दर्द भा कोमलता होखे।
• थकाहट।
• गर्भपात हो गइल बा.

प्रोजेस्टेरोन कम होखे के कारण का होखेला?

प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम होखे के कई गो कारण हो सकता। एकर सभसे आम कारण बाड़ें:

• एनोवुलेशन : एकर मतलब बा कि ओवुलेशन ना होखेला (अंडाशय से अंडा ना निकलेला)।
• पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम ( PCOS ): इ एगो हार्मोनल असंतुलन ह। एकरा चलते अनियमित पीरियड्स अवुरी ओवुलेशन हो सकता। पीसीओएस के चलते अंडाशय प छोट-छोट पुटी भी बन सकता।
• उच्च तनाव : कोर्टिसोल हमनी के तनाव के हार्मोन ह। अगर इ बहुत जादा हो जाला त इ शरीर के प्रोजेस्टेरोन पैदा करे के क्षमता में बाधा पहुंचा सकता।
• हाइपोथायरायडिज्म : इ एगो अंडरएक्टिव थाइरॉइड ग्रंथि ह। एकरा से शरीर में प्रोजेस्टेरोन के उत्पादन भी मुश्किल हो जाला।
• हाइपरप्रोलैक्टिनेमिया : शरीर में प्रोलैक्टिन (दूध के उत्पादन खातिर जिम्मेदार हार्मोन) के जादा उत्पादन। जब प्रोलैक्टिन के मात्रा जादा होखेला त इ अवुरी सेक्स हार्मोन, जईसे प्रोजेस्टेरोन में बाधा पहुंचा सकता अवुरी मासिक धर्म के चक्र अनियमित हो सकता चाहे एकदम बंद हो सकता।
• कम कोलेस्ट्रॉल : कम कोलेस्ट्रॉल के स्तर भी प्रोजेस्टेरोन के कम होखे के कारण हो सकता।
• पेरिमेनोपॉज : रजोनिवृत्ति से पहिले के समय। एह दौरान हार्मोन के स्तर कम हो जाला।
• जादा व्यायाम भा चरम डाइटिंग : एकरा से कोर्टिसोल के स्तर बढ़ सकता अवुरी शरीर प तनाव हो सकता। एकरा अलावे इ शरीर के स्वस्थ हार्मोन के स्तर के बनावे राखे खाती जरूरी पोषक तत्व से भी वंचित क सकता।

का प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखे से पुरुष प असर पड़ेला?

दरअसल, पुरुष के ओतना प्रोजेस्टेरोन के जरूरत नईखे जतना कि महिला के। हालांकि, प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखला से उनुका शरीर प भी असर पड़ सकता। पुरुष में प्रोजेस्टेरोन के कम होखे के कुछ लक्षण में शामिल बा:

• अवसाद, मूड में बदलाव, भा चिंता के भाव।
• सेक्स ड्राइव कम होखे।
• इरेक्टाइल डिसफंक्शन के होखेला।
• मांसपेशी के द्रव्यमान के नुकसान होखेला।
• थकान आ एकाग्रता में परेशानी होला।

रउरा कइसे पता चली कि रउरा प्रोजेस्टेरोन कम बा कि ना?

प्रोजेस्टेरोन के कमी के निदान खून के जांच (पीजीएसएन टेस्ट भा प्रोजेस्टेरोन टेस्ट) से कइल जाला। प्रोजेस्टेरोन के स्तर में अक्सर उतार-चढ़ाव होखेला, अवुरी एकरा में स्वीकार्य स्तर के एगो रेंज होखेला। अगर आप गर्भधारण के कोशिश करतानी अवुरी ओवुलेशन चाहे मासिक धर्म के समस्या होखता त आपके डॉक्टर आपके प्रोजेस्टेरोन के स्तर के नापल चाहतारे।

हमार प्रोजेस्टेरोन के स्तर का होखे के चाहीं?

प्रोजेस्टेरोन के स्तर आपके पूरा महीना के मासिक धर्म चक्र में अलग-अलग होखेला, अवुरी एकरा प आपके उमर अवुरी आपके गर्भवती होखे चाहे ना होखे के आधार प भी असर पड़ेला।

• मासिक धर्म चक्र के शुरुआती हिस्सा (कूपिक चरण) के दौरान: प्रोजेस्टेरोन के स्तर कम होखेला। 2 नैनोग्राम प्रति मिलीलीटर खून (2 एनजी/एमएल) से कम के उम्मीद कईल जा सकता।
• जब ओवुलेशन होला: प्रोजेस्टेरोन बढ़ जाला। ई ओवुलेशन (ल्यूटियल फेज) के लगभग एक हफ्ता बाद अपना उच्चतम स्तर पर पहुँच जाला। ओह समय ई लगभग 20 एनजी/एमएल हो सके ला। अगर आप गर्भवती नईखी त प्रोजेस्टेरोन के स्तर फेर से गिर जाला अवुरी कुछ दिन में मासिक धर्म हो जाला।
• अगर ओह महीना गर्भवती हो जानी त : प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़त रहेला। गर्भावस्था के पहिला तिमाही (13 हप्ता तक) में ई 90 एनजी/एमएल तक हो सके लें। तीसरी तिमाही तक इ 300 एनजी/एमएल तक हो सकता। अगर आपके जुड़वा बच्चा के उम्मीद बा त आपके प्रोजेस्टेरोन के स्तर अवुरी जादे हो जाई।
• जईसे-जईसे आप उम्र बढ़ता अवुरी रजोनिवृत्ति के नजदीक आवतानी: अवुरी प्रजनन हार्मोन निहन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में गिरावट आवेला। रजोनिवृत्ति के बाद इ .5 एनजी/एमएल से कम तक गिर सकता।

जरुरी बात ई बा कि ई मूल्य खाली सामान्य सूचक हवें। सिर्फ आपके डॉक्टर ही आपके ठीक से बता सकतारे कि आपके स्थिति से का प्रासंगिक बा।

का रउआ घर में आपन प्रोजेस्टेरोन के स्तर के जांच कर सकेनी?

ना, घर में प्रोजेस्टेरोन के स्तर के जांच करे के कवनो तरीका नईखे। रउरा डाक्टर से मिल के खून के जांच करावे के जरूर पड़ी.

कम प्रोजेस्टेरोन के इलाज कईसे कईल जाला?

कम प्रोजेस्टेरोन के इलाज के कई तरीका बा, जवन कि आपके लक्षण अवुरी आपके लक्ष्य (उदाहरण खाती बच्चा पैदा कईल) प निर्भर करेला। अगर आप बच्चा पैदा करे के कोशिश करतानी त आपके गर्भाशय के आस्तर के गाढ़ करे खाती प्रोजेस्टेरोन के जरूरत पड़ सकता। रजोनिवृत्ति के दौरान लक्षण के कम करे खातिर प्रोजेस्टेरोन (आ एस्ट्रोजन) के जरूरत पड़ सकता।

प्रोजेस्टेरोन देवे के कई तरीका बा:

• क्रीम भा जेल सपोसिटरी : इ टैम्पोन निहन एप्लीकेटर के संगे आवेला, जवना के आप दवाई लगावे खाती योनि में डाल देनी।
• गोली : प्रोजेस्टेरोन के गोली जवन मुंह से लिहल जाला।
• इंजेक्शन : गर्भावस्था भा आईवीएफ के इलाज के दौरान गर्भाशय के आस्तर के बनावे राखे खातिर प्रोजेस्टेरोन के इंजेक्शन के रूप में दिहल जाला।

प्रोजेस्टेरोन के पूरक आम तौर प कम जोखिम वाला होखेला। हालाँकि, सभ इलाज के नियर, एकर संभावित दुष्प्रभाव आ जोखिम भी हो सके ला। एहसे प्रोजेस्टेरोन के इलाज के फायदा अवुरी नुकसान के बारे में अपना डॉक्टर से चर्चा कईल जरूरी बा ताकि आप एकरा के समझत बानी।

प्राकृतिक रूप से प्रोजेस्टेरोन के स्तर कईसे बढ़ावल जाला?

कुछ प्राकृतिक तरीका बा जवन प्रोजेस्टेरोन के स्तर बढ़ावे में मदद क सकता। ई सुरक्षित आ आजमावे लायक बाड़ें:

• विटामिन सी, जस्ता, मैग्नीशियम, अवुरी विटामिन बी से भरपूर स्वस्थ आहार खईल।
• पर्याप्त नींद मिलल (लगभग 8 घंटा बढ़िया बा)।
• तनाव कम करे आ शांत रहे के तरीका खोजीं.
• व्यायाम (लेकिन बहुत जादा ना)।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर रउरा में एहमें से कवनो लक्षण होखे त डाक्टर से भेंट करीं:

• मासिक मासिक धर्म के एगो अनियमित चक्र।
• मासिक धर्म के दौरान योनि से खून बहल।
• सिरदर्द भा माइग्रेन होखे के चाहीं.
• अवसाद, चिंता भा दोसर मनोदशा में बदलाव होखे.

प्रोजेस्टेरोन के कम होखे के लक्षण बाकी चिकित्सा स्थिति निहन हो सकता, एहसे सही निदान खाती डॉक्टर से बात कईल जरूरी बा।

अंत में घर ले जाए के संदेश

प्रोजेस्टेरोन आपके शरीर में बहुत जरूरी हार्मोन ह। इ आपके मासिक धर्म चक्र के नियंत्रित करे में मदद करेला अवुरी गर्भवती होखे में मदद करेला। प्रोजेस्टेरोन के मात्रा कम होखला से अनियमित पीरियड्स, स्पॉटिंग अवुरी सिरदर्द हो सकता। एकरा से आपके संतान पैदा करे के क्षमता प भी असर पड़ सकता।

अगर रउरा लागत बा कि रउरा प्रोजेस्टेरोन कम होखे के लक्षण बा त कृपया डाक्टर से मिल जाईं. हो सकेला कि रउरा डाक्टर खून के जांच करे के फैसला कर सकेलें, खास कर के अगर रउरा गर्भवती बानी. प्रोजेस्टेरोन कम होखे के बहुत प्रकार के इलाज बा, जवना के बारे में आप अपना डॉक्टर से बात क सकतानी। चिंता मत करीं, हर बात के समाधान बा!