कमजोर महसूस हो रहल बा? खून कम महसूस हो रहल बा? ई मैक्रोसाइटिक एनीमिया हो सकेला!

का रउवा हर समय थकावट महसूस करेनी? का रउरा कबो-कबो लागेला कि रउरा लगे कवनो ऊर्जा नइखे आ साँस लेबे में दिक्कत होला? हो सकेला कि ई सब खाली थकान ना होखे. आपके शरीर में लाल रक्त कोशिका के संगे भी एगो छोट समस्या हो सकता। आज हमनी के मैक्रोसाइटिक एनीमिया नाम के एह स्थिति के बारे में बात करब जा।

मैक्रोसाइटिक एनीमिया का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त मैक्रोसाइटिक एनीमिया एगो खून के विकार ह जवना में आपके अस्थि मज्जा में असामान्य रूप से बड़ लाल रक्त कोशिका पैदा होखेला . एकरा के हमनी के शरीर के छोट-छोट गाड़ी निहन सोची जवन ऑक्सीजन लेके घूमेले। बाकिर ई बड़का लाल रक्त कोशिका बड़का बाकिर बेकार गाड़ी जइसन बाड़ी सँ. एहमें ऊ पोषक तत्वन के कमी होला जवना के जरूरत सामान्य लाल रक्त कोशिका के सही तरीका से काम करे खातिर होला. इ कवनो गंभीर बेमारी ना ह, लेकिन ठीक से इलाज ना कईला प एकर स्वास्थ्य में गंभीर समस्या पैदा हो सकता। समझ गईनीं?

मैक्रोसाइटिक एनीमिया के मुख्य प्रकार का होला?

मैक्रोसाइटिक एनीमिया के मुख्य दू प्रकार होला। इ तब होखेला जब आपके शरीर में कुछ खास पोषक तत्व के कमी होखेला। आईं एक नजर डालल जाव कि ऊ लोग का ह.

1. मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया के होला

ई सबसे आम प्रकार के होला। ई तब होला जब रउआँ के पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 आ/या विटामिन बी 9 (फोलेट) ना मिले। एह पोषक तत्वन के बिना राउर अस्थि मज्जा स्वस्थ लाल रक्त कोशिका ना बना सके. मतलब कि इ आपके शरीर के चारों ओर ऑक्सीजन ले जाए वाली कोशिका के नईखे बना सकत। एकरा के कवनो अइसन आदमी जइसन सोचीं जे बिना खाना के काम करत होखे. दूसर बात इ बा कि, ए तरीका से बने वाली असामान्य कोशिका सामान्य कोशिका से पहिले मर जाले। त शरीर में लाल रक्त कोशिका के संख्या कम हो जाला।

2. गैर-मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया के होला

अगर आपके स्वास्थ्य के अवुरी स्थिति होखे जवन कि आपके शरीर के पोषक तत्व के सोख लेवे के क्षमता प असर करेला त ए प्रकार के विकास हो सकता। मतलब कि भले ही आप बढ़िया से खाना खाईं लेकिन आपके शरीर के जरूरत के पोषक तत्व नईखे मिलत। कुछ बेमारी से अयीसन हो सकता।

अइसन स्थिति जवना से गैर-मेगालोब्लास्टिक मैक्रोसाइटिक एनीमिया होखे

एकर कई गो मुख्य कारण बा:

• माइलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम : असल में इ बेमारी के एगो समूह ह। इहाँ का होखेला कि आपके अस्थि मज्जा में कुछ गड़बड़ी बा अवुरी इ स्वस्थ रक्त कोशिका नईखे बना सकत। ई त जइसे कवनो फैक्ट्री में टूटल मशीन बा जवन बढ़िया सामान ना बना सके.
• शराब के इस्तेमाल के विकार : जब आप जादा शराब पीयेनी त आपके शरीर में विटामिन बी 12 के सोखल बंद हो जाला। ई बहुत लोग खातिर समस्या बा। कुछ लोग के लागेला कि तनी-मनी शराब पियला से ठीक बा, लेकिन जब जादा शराब पीयेनी तबे समस्या पैदा होखेला।
• हाइपोथायरायडिज्म के बारे में बतावल गइल बा:इ एगो अयीसन स्थिति ह जवन थाइरॉइड ग्रंथि के कामकाज के प्रभावित करेला। हमनी के गर्दन के इ छोट ग्रंथि शरीर के बहुत काम के नियंत्रित करेले। एहसे जब एकरा में खराबी आवेला त अयीसन एनीमिया हो सकता।

मैक्रोसाइटिक एनीमिया काहे होला?

जईसे कि आप देख सकत बानी कि इ स्थिति मुख्य रूप से विटामिन बी 12 अवुरी/या फोलेट (विटामिन बी 9) के कमी के चलते होखेला, जवन कि स्वस्थ लाल रक्त कोशिका के उत्पादन खाती जरूरी होखेला, चाहे अवुरी मेडिकल स्थिति के चलते होखेला जवन कि शरीर के ए पोषक तत्व के सोख लेवे से रोकेला। सीधा-सीधा कहल जाए त लाल रक्त कोशिका बनावे वाला "सामग्री" या त पर्याप्त नईखे, चाहे शरीर एकरा के सोख लेवे में असमर्थ बा।

डाक्टर एकर पता कइसे लगावेलें?

अगर आपके इ लक्षण बा त सबसे पहिले डॉक्टर चाहे नर्स आपके जांच करी अवुरी आपके लक्षण के बारे में पूछी। उ लोग रउआ से पूछिहे कि रउआ कतना दिन से थकावट महसूस करतानी, आपके खानपान कईसन बा अवुरी आपके अवुरी कवनो मेडिकल स्थिति बा कि ना। एकरा बाद उ लोग खून के जांच के आदेश दे सकतारे, जईसे कि:

• पूरा खून के गिनती (CBC): ई एगो बेसिक ब्लड टेस्ट हवे जे अक्सर कइल जाला। इ आपके रेड ब्लड सेल काउंट, व्हाइट ब्लड सेल काउंट अवुरी प्लेटलेट के गिनती के जांच करेला। इहो जांच कर सकेला कि मैक्रोसाइटिक एनीमिया में राउर लाल रक्त कोशिका बढ़ गइल बा कि ना आ ओकर हीमोग्लोबिन के स्तर का बा.
• पेरिफेरल ब्लड स्मीयर (पीबीएस) : इ एगो खास जांच ह। कुछ खून के जांच के उलट डॉक्टर आपके खून के नमूना लेके कांच के स्लाइड प लेप के दाग लगावेले अवुरी सूक्ष्मदर्शी से देख के खून के कोशिका के जांच करेले। एह से ओह लोग के कोशिका सभ के आकार, आकार आ रंग देखे के मिले ला। बड़हन लाल रक्त कोशिका (मैक्रोसाइट्स) के साफ-साफ देखल जा सकेला।
• रेटिकुलोसाइट गिनती : रेटिक्युलोसाइट्स नया, अपरिपक्व लाल रक्त कोशिका होलीं। ई "बेबी" कोशिका नियर होलीं जे अस्थि मज्जा में बने लीं आ फिर खून में छोड़ल जालीं। एह जांच से पता चलेला कि आपके अस्थि मज्जा में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिका पैदा हो रहल बा कि ना। एह परीक्षण से रउरा अंदाजा हो सकेला कि एनीमिया के जवाब में रउरा अस्थि मज्जा केतना कुशलता से नया कोशिका बना रहल बा.

एह जांच के संगे-संगे अलग-अलग जांच भी कईल जा सकता, जवना से जरूरत पड़ला प विटामिन बी 12 अवुरी फोलेट के स्तर के जांच कईल जा सकता।

एकर इलाज कईसे कईल जाला?

इलाज एह स्थिति के अंतर्निहित कारण पर निर्भर करे ला। डॉक्टर आपके अस्थि मज्जा के फेर से स्वस्थ लाल रक्त कोशिका पैदा करे में मदद करे के कोशिश करीहे।

कल्पना करीं कि, आपके इ स्थिति एहसे बा कि आप ठीक से खाना नईखी खात, चाहे आपके खानपान में विटामिन बी 12 चाहे फोलेट के कमी बा।संभव बा। बहुत शाकाहारी लोग में विटामिन बी 12 के कमी हो सकता, काहेंकी इ ज्यादातर जानवर के खाद्य पदार्थ में पावल जाला। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर आपके ए पोषक तत्व वाला सप्लीमेंट दे सकतारे, जवन कि गोली के रूप में होखे चाहे शायद इंजेक्शन के रूप में। हो सकेला कि रउरा के कहल जा सकेला कि जबले खून के जांच ना हो जाव कि रउरा अस्थि मज्जा स्वस्थ लाल रक्त कोशिका बनावत बिया तबले एह सप्लीमेंट के ले लीं.

कई बेर, लोग बढ़िया से खाला, लेकिन एगो समस्या होखेला जवन कि शरीर के ओ पोषक तत्व के सोख लेवे से रोकेला . जइसे कि पेट के कुछ समस्या के चलते अयीसन हो सकता। अयीसना में डॉक्टर सप्लीमेंट भी लिख सकतारे।

सबसे जरूरी बा कि एकर अंतर्निहित कारण के इलाज कईल जाए।

उदाहरण खातिर कुछ लोग के मेडिकल स्थिति (जइसे कि माइलोडिस्प्लास्टिक सिंड्रोम) होला जेवना से शरीर जरूरी पोषक तत्व सभ के सोख ना पावे ला। ओह हालत में एह हालत के इलाज करे के जरूरत बा. अगर आपके हाइपोथायरायडिज्म बा त एकरा खाती दवाई खईला से भी आपके एनीमिया में मदद मिल सकता।

बहुत लोग के इ मैक्रोसाइटिक एनीमिया हो जाला काहे कि उ लोग बहुत जादा शराब पीयेले। अगर अयीसन बा त आपके डॉक्टर आपके थेरेपी अवुरी काउंसलिंग के ओर रेफर क सकतारे, जवना से आपके शराब के इस्तेमाल के नियंत्रित करे में मदद मिल सके। इ काम आसान नईखे, लेकिन मदद से कईल जा सकता।

का अइसन होखे से रोकल जा सकेला?

चुकी मैक्रोसाइटिक एनीमिया के बहुत कारण होखेला एहसे हमनी खाती कुछ अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के रोकल मुश्किल बा। हालाँकि, अगर रउआँ के अइसन बिसेस मेडिकल स्थिति नइखे, एह जोखिम के कम करे खातिर, आ संभवतः रोके खातिर भी कई गो कदम उठा सके लें:

• अपना समग्र स्वास्थ्य के ध्यान राखीं: मैक्रोसाइटिक एनीमिया के लक्षण शुरू में हल्का हो सकता, लेकिन समय के संगे इ अवुरी खराब हो सकता। अगर आपके शरीर में कवनो बदलाव देखाई देता, जईसे कि बेहद थकान, थकान, छाती में जकड़न, चाहे पीयर त्वचा , त तुरंत अपना डॉक्टर से बात करीं। खाली ई मत मानीं कि रउरा "आजकल बहुते व्यस्त" बानी.
• स्वस्थ आहार खाईं: अक्सर, एकरा खातिर सबसे बड़ जोखिम वाला कारक पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 अवुरी/या फोलेट ना मिलल होखेला। एहसे संतुलित, पौष्टिक आहार खाइल बहुत जरूरी बा।
• विटामिन बी 12 से भरपूर खाद्य पदार्थ: मांस, मछली, अंडा, दूध अवुरी डेयरी उत्पाद (दही, पनीर)।
• फोलेट से भरपूर खाद्य पदार्थ: हरियर सब्जी, पत्ता वाला साग (पालक, केला, सलाद), दाल, बीन्स, मसूर, संतरा, मूंगफली।

कोशिश करीं कि एह सब के अपना खाना में जोड़ दीं.

अगर हमरा मैक्रोसाइटिक एनीमिया होखे त का होई?

बहुत लोग विटामिन के पूरक खईला के बाद ए मैक्रोसाइटिक एनीमिया से ठीक हो जाले। माने कि आमतौर पर एकर नतीजा बढ़िया होला.हालाँकि, कौनों अंतर्निहित मेडिकल स्थिति वाला केहू के पूर्वानुमान अंतर्निहित मेडिकल स्थिति आ ओकर ब्यक्तिगत स्थिति पर निर्भर करे ला। राउर डाक्टर रउरा के ई बात समझा दीहें.

हम अपना के कइसे संभालब?

अगर रउरा ई स्थिति बा त रउरा अपना के सम्हारे खातिर ई काम कर सकेनी:

• इलाज के दौरान ठीक अपना डॉक्टर के लिखल सप्लीमेंट के सेवन करीं। इ बहुत जरूरी बा। कुछ लोग तनी ठीक होखला प आपन दवाई खईल बंद क देवेले, एहसे अयीसन मत करीं।
• स्वस्थ खानपान के आदत विकसित करीं ताकि आपके पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी 12 अवुरी फोलेट मिले। रउआँ पोषण विशेषज्ञ से भी सलाह ले सकत बानी।
• अगर रउरा लागत बा कि रउरा एनीमिया के लक्षण वापस आ रहल बा (जइसे कि फेर से थकान महसूस होखे, बेहोश महसूस होखे), त तुरते अपना डॉक्टर से मिल जाईं.
• अगर शराब के सेवन कवनो समस्या बा त ओकरा के काबू में राखे में मदद लीं.

त जईसे कि आप देख सकत बानी कि लोग के मैक्रोसाइटिक एनीमिया तब होखेला जब उनुका पर्याप्त पोषक तत्व ना मिलेला जवन कि उनुका शरीर में स्वस्थ लाल रक्त कोशिका के बढ़े में मदद करेला। कुछ खास आहार के पालन करे वाला भा कुछ खास अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति वाला लोग के संगे अयीसन हो सकता। याद राखीं कि मैक्रोसाइटिक एनीमिया कवनो गंभीर स्थिति ना ह, लेकिन एकर इलाज ना कईला प गंभीर चिकित्सा समस्या पैदा हो सकता। स्वस्थ आहार खईला से आपके ए स्थिति से बचाव में मदद मिल सकता। अगर रउरा एह बात के चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करीं. उ आपके हालत के आकलन क सकतारे अवुरी आपके खानपान में सुधार के तरीका के सिफारिश क सकतारे। अगर आपके मैक्रोसाइटिक एनीमिया बा त संभव बा कि आपके डॉक्टर सप्लीमेंट लिख दिहे, जवना से पोषक तत्व के भरपाई करे में मदद मिली, जवना के कमी बा। उ आपके स्वस्थ आदत बनावे में भी मदद करीहे।

अंतिम टेक-होम संदेश बा

• मैक्रोसाइटिक एनीमिया एगो अइसन स्थिति हवे जेह में अस्थि मज्जा में असामान्य रूप से बड़हन लाल रक्त कोशिका पैदा होलीं।
• एकर मुख्य कारण विटामिन बी 12 आ/या फोलेट (विटामिन बी 9) के कमी भा इनहन के सोख लेवे में समस्या होला।
• एकर कारण शराब के जादा सेवन अवुरी हाइपोथायरायडिज्म जईसन स्थिति भी हो सकता।
• अगर आपके बार-बार थकान, सांस लेवे में दिक्कत अवुरी त्वचा पीयर होखे जईसन लक्षण देखाई देता त डॉक्टर से सलाह लीं।
• अक्सर सही पोषण अवुरी डॉक्टर के लिखल सप्लीमेंट के सेवन से ए स्थिति ठीक हो सकता।
• अगर कवनो अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति बा , त एकर इलाज कईल जरूरी बा।

अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखीं, संतुलित आहार खाईं, आ अगर रउरा कुछ अलगे लउकत बा त डाक्टर से मिले के मत भूलीं!

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