का तेज आवाज के चलते आपके सुनवाई के क्षमता खतम हो गईल बा? (शोर से उत्पन्न श्रवण हानि - एनआईएचएल) आईं एह बारे में बात कइल जाव!

का रउवा कबो कवनो जोरदार म्यूजिक शो भा पार्टी में गईल बानी आ कान में "आर..." के आवाज सुनले बानी? भा कान भारी आ अवरुद्ध महसूस भइल बा? अधिकतर समय हमनी के एह सब बात प ज्यादा ध्यान ना देवेनी। हम सोचत बानी कि "कुछ देर बाद ठीक हो जाई." लेकिन का रउवा जानत बानी कि लगातार अयीसन तेज आवाज़ के संपर्क में रहला से धीरे-धीरे, बिना आपके एहसास तक भईल, आपके सुनवाई के स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता? एकरा के हमनी के मेडिकल रूप से 'शोर से पैदा होखे वाला सुनवाई के नुकसान' (NIHL) कहेनी।

सीधा-सीधा कहल जाव त एनआईएचएल का होला?

ठीक बा, चलीं एकरा के एही तरह से कहल जाव. हमनी के कान के भीतर बहुत महीन, बाल निहन संरचना होखेला जवन कि ध्वनि तरंग के कैप्चर क के दिमाग में संदेश देवेला। हमनी के एकरा के 'बाल के कोशिका' कहेनी। एकरा के खूबसूरती से मैनीक्योर कइल लॉन जइसन सोचीं. जब सामान्य आवाज सुनाई देला त घास के ऊपर से मद्धिम हवा के झोंका निहन लागेला। कवनो नुकसान नइखे होखत.

बाकिर अगर अचानक कवनो तेज आवाज सुनाई पड़े, जइसे तोप फटत होखे, त ऊ ओह लॉन के ऊपर से कवनो भारी गाड़ी जइसन हो जाई. घास के कुछ ब्लेड झुक जाला, आ कुछ देर बाद फेरु सीधा हो जाला। एही से आवाज के बाद आपके सुनवाई के क्षमता कुछ समय खाती कम हो जाला, अवुरी ओकरा बाद उ ठीक हो जाला। बाकिर जब रउरा एह तरह के तेज आवाज के सामना करत रहेनी त ऊ घास के ब्लेड हमेशा खातिर मर जाला. अईसने हमनी के कान के इ नाजुक बाल के कोशिका मर जाले, उ फेर से ना बढ़ेले। तबे त रउरा सुनवाई के क्षमता स्थायी रूप से खतम हो जाला . एकरा के एनआईएचएल कहल जाला।

एकरा में खास बात इ बा कि इ एकमात्र सुनवाई के नुकसान के रोके लायक बा। मतलब कि अगर हमनी के तनी जागरूक बानी जा त हमनी के कान के रक्षा क सकेनी जा।

ई स्थिति केतना आम बा?

ई रउरा सोचला से बेसी आम बात बा. शोध से पता चलल बा कि इ स्थिति:

• 6 से 19 साल के बीच के 52 लाख बच्चा अवुरी युवक प्रभावित भईल बाड़े।
• एकरा से 20 से 69 साल के बीच के 2.6 करोड़ वयस्क लोग प्रभावित भईल बा।

एह आंकड़ा से पता चलत बा कि ई एगो अइसन समस्या बा जवना के असर केहू पर पड़ सकेला, चाहे ऊ कवनो उमिर के होखे.

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एनआईएचएल के लक्षण का होला?

कई गो संकेत बा जवना से रउरा देख सकीलें कि तेज आवाज से रउरा सुनवाई पर असर पड़ रहल बा. कई बेर ई लच्छन अचानक देखाई दे सके लें, या समय के साथ धीरे-धीरे हो सके लें।

• कान में दबाव भा भराई : भारीपन के एहसास, जइसे कि कान में पानी घुस गइल होखे।
• ऊँच आवाज दब जाला: चिरई के चहक, बच्चा के रोवे जइसन कोमल आवाज दब जाला।
• जवन कहल जा रहल बा ओकरा के साफ सुने में असमर्थता : जब केहू बोलेला त शब्द अस्पष्ट लागेला, जइसे कि ओकरा के निगलल जा रहल होखे.
• टिनिटस : जईसे कि हमनी में से बहुत लोग जानत बा कि इ कान में लगातार बजत आवाज़ ह .

कई बेर, तेज आवाज के संपर्क में अइला के बाद, इ लक्षण कुछ मिनट, घंटा, चाहे दिन तक चल सकता अवुरी ओकरा बाद दूर हो सकता। तब हमनी के सोचेनी जा कि "अरे... ठीक बा." लेकिन असल में जवन भईल उ इ रहे कि कान के नुकसान भईल, लेकिन ओकरा बाद से उ ठीक हो गईल बा। बाकिर एह तरह के शोर के लगातार संपर्क में अइला से ऊ नुकसान स्थायी हो जाला.

एनआईएचएल के मुख्य कारण आ प्रकार

जईसे कि हमनी के पहिले चर्चा कईले रहनी जा कि एकर मुख्य कारण कान के भीतरी बाल के नाजुक कोशिका के नुकसान होखेला। एनआईएचएल के दू प्रकार में बाँटल जा सके ला जे एह बात पर निर्भर करे ला कि ई नुकसान कइसे होला।

1. ध्वनिक आघात (अचानक सुनवाई के नुकसान): इ तब होखेला जब आदमी के कवनो एक, बहुत तेज, अचानक आवाज के संपर्क में आवेला। जइसे कि पटाखा, गोली के गोली भा ओह लोग के कान का ठीक बगल में फटत बम. अइसना में सुनवाई तुरंत आ स्थायी रूप से खतम हो सकेला .

2. पुरान एनआईएचएल (गैर-विशिष्ट सुनवाई के नुकसान): एकर कारण लंबा समय तक कम तीव्रता वाला शोर के संपर्क में आवे से होखेला। जइसे कि केहू जे हेडफोन लगा के दिन भर अधिकतम आवाज में संगीत सुनेला, भा केहू शोरगुल वाला फैक्ट्री में काम करे वाला. एह लोग खातिर लक्षण देखाई देवे में हफ्ता, महीना, चाहे साल तक लाग सकता। एहसे सुनवाई में कमी धीरे-धीरे होखेला, जवना के एहसास ना होखेला कि नुकसान होखता।

कवना तरह के शोर हमनी के कान खातिर नुकसानदेह बा?

ध्वनि के तीव्रता खातिर नापे के इकाई के डेसिबल (dB) कहल जाला। आम तौर प 85 डेसिबल (85 dB) चाहे ओकरा से जादे शोर के स्तर के लंबा समय तक संपर्क में रहला से हमनी के सुनवाई के नुकसान हो सकता। 120 डेसिबल (120 dB) या एकरे से ढेर के शोर के स्तर के एक बेर संपर्क में अइला पर भी तुरंत नुकसान हो सके ला।

आईं देखल जाव कि रोजमर्रा के जिनिगी में जवन कुछ आवाज सुनल जाला ओकर डेसिबल लेवल कइसन होला.

एकरा खातिर केकरा के सबसे जादा खतरा बा?

दरअसल, केहू के भी एनआईएचएल हो सकेला। हालांकि कुछ लोग के खतरा जादे होखेला। खासकर के शोरगुल वाला माहौल में काम करे वाला लोग खातिर ई बात सही बा.

• खेती (मशीन के आवाज ट्रैक्टर जइसन)
• बढ़ईगीरी (लकड़ी चिपकावे वाली मशीन के आवाज़)
• निर्माण क्षेत्र (उत्खनन, चक्की के आवाज)
• सैन्य सेवा (गोली, विस्फोट) के बा।
• खनन उद्योग के बा
• तेल भा गैस के निकासी के काम होला

अइसन काम में लागल लोग खातिर श्रवण सुरक्षा उपकरण (ईयर प्लग, इयरमफ) लगावल अनिवार्य बा। साथ ही ई जोखिम ओह लोग खातिर भी मौजूद बा जे अक्सर संगीत कार्यक्रम, डीजे, आ नाइट क्लब में काम करे लें।

सबसे जरूरी बात इ बा कि सुनवाई के सुरक्षा के इस्तेमाल से आपके जवन चीज़ से प्यार बा ओकरा से चूक ना जाए के पड़ी। कान के रक्षा करत ओह चीजन के मजा ले सकेनी.

एनआईएचएल के कारण अउरी कवन जटिलता हो सकेला?

सुनवाई में कमी के मतलब खाली आवाज़ ना सुनाई देवे के मतलब नईखे। एकर बहुत असर आपके जीवन के गुणवत्ता प पड़ सकता। हो सकेला कि रउरा सामाजिकता के झुकाव कम महसूस होखे, चिड़चिड़ापन महसूस होखे आ हर बात से निराश महसूस होखे.

एनआईएचएल के कारण हो सके वाली अउरी समस्या सभ में शामिल बाड़ें:

• टिनिटस : कान में लगातार "बजत" आवाज सुनल।
• हाइपरक्यूसिस : सामान्य आवाज़ भी एतना जोर से सुनल कि उ असहनीय हो जाला।
• तनाव अवुरी चिंता : लगातार तनाव महसूस होखे के चाही, काहेंकी आप दोसरा के बात नईखी सुन सकत।
• अवसाद:सामाजिक अलगाव के चलते अवसाद।
• अनिद्रा : नींद में गड़बड़ी, खास तौर प टिनिटस के चलते।
• हाई ब्लड प्रेशर : एगो अयीसन स्थिति जवन कि लंबा समय तक तनाव के चलते हो सकता।

एह हालत के कइसे पहचानल जाव?

अगर रउरा तनी सा शक भी बा कि रउरा एनआईएचएल बा त सबसे बढ़िया काम बा कि रउरा अपना परिवार के डॉक्टर (जीपी) से भेंट करीं . ऊ रउरा के जांच करी आ जरूरत पड़ला पर रउरा के कान, नाक आ गला के विशेषज्ञ (ईएनटी सर्जन) भा ऑडियोलॉजिस्ट के लगे रेफर करी.

विशेषज्ञ आपके सुनवाई के जांच खाती अलग-अलग जांच करेले।

• प्योर-टोन टेस्टिंग : एकरा में आप दुगो हेडफोन लगा के अलग-अलग हाई अवुरी लो टोन के बहुत सूक्ष्म आवाज़ सुनतानी। आवाज सुनत-सुनत रउरा एगो संकेत देबे के चाहीं. एहसे रउरा सबसे कम साउंड लेवल के खोज में मदद मिली जवन रउरा सुन सकीलें.
• स्पीच ऑडियोमेट्री : एह से ई नापल जाला कि रउआ बोलल शब्द के केतना साफ-साफ सुन सकेनी आ समझ सकेनी।
• ऑडिटरी ब्रेनस्टेम रिस्पांस (ABR): एकरा से जांच कईल जाला कि आपके ऑडिटरी नस अवुरी दिमाग आवाज़ के प्रति कईसे प्रतिक्रिया देवेला।
• ओटोअकोस्टिक उत्सर्जन : एगो अइसन परीक्षण हवे जे भीतरी कान में बाल के कोशिका सभ के सक्रियता के नापे ला।
• टिम्पैनोमेट्री : कान के ढोल के गति आ बीच के कान के कामकाज के मापल जाला।

एह जांच से सही तरीका से पता लगावल जा सकेला कि रउरा सुनवाई के कमी के कारण एनआईएचएल बा कि कवनो दोसर कारण.

एनआईएचएल के कवन-कवन इलाज बा?

दुर्भाग्य से कान में शोर से क्षतिग्रस्त भईल बाल के कोशिका के फेर से उगावल संभव नईखे, मतलब कि इ स्थिति पूरा तरीका से ठीक नईखे हो सकत। रोकथाम ही सबसे बढ़िया इलाज ह।

हालांकि, जदी आपके पहिले से सुनवाई में कमी बा त अयीसन इलाज बा जवन कि आपके सुनवाई में मदद क सकता।

• श्रवण यंत्र : इ सबसे जादा इस्तेमाल होखे वाला उपकरण हवे। इ बाहरी आवाज़ के बढ़ावेला अवुरी आपके साफ-साफ सुने में मदद करेला।
• कोक्लीयर इम्प्लांट : अगर सुनवाई के नुकसान एतना गंभीर बा कि श्रवण यंत्र अब मददगार ना होखे त डॉक्टर ए विकल्प के सलाह दे सकतारे। इ एगो सर्जरी से प्रत्यारोपित उपकरण ह।

कुछ मामला में, खास तौर प तुरंत नुकसान के मामला में जईसे ध्वनिक आघात में, डॉक्टर कान में सूजन के कम करे खाती कोर्टिकोस्टेरॉइड जईसन दवाई लिख सकतारे।

का एकरा के रोकल नइखे जा सकत? बेशक ई हो सकेला!

इहे सबसे जरूरी हिस्सा बा। जबकि रउरा जवन नुकसान पहिले से हो चुकल बा ओकरा के वापस ना कर सकीं बाकिर अउरी नुकसान ना होखे देबे खातिर बहुते काम कर सकीलें.

• शोर कम करीं : जब भी संभव होखे तेज आवाज से बची। टीवी, रेडियो, अवुरी म्यूजिक प्लेयर के आवाज़ कम करीं।
• दूर हो जाईं: कवनो तेज आवाज (जइसे कि स्पीकर के लगे, मशीन के लगे) से तनी आगे बढ़ीं। जेतना दूर होई, आवाज ओतने कम प्रभावी होई।
• सुरक्षा उपकरण पहिनीं: संगीत संगीत कार्यक्रम, निर्माण स्थल, अवुरी फैक्ट्री जईसन जगह प जाए के समय इयर प्लग चाहे इयरमफ पहिनीं। इहाँ तक कि संगीत के संगीत कार्यक्रम खाती खास तौर प इयर प्लग भी बा, जवन कि संगीत के गुणवत्ता से समझौता कईले बिना शोर के कम करेला।
• कान के ब्रेक दीं : जदी आपके बहुत दिन से तेज आवाज़ के संपर्क में आईल बानी त कुछ घंटा तक शांत माहौल में रह के कान के ब्रेक दीं।
• अपना बच्चा के रक्षा करीं : छोट बच्चा के कान बहुत संवेदनशील होखेला। तेज आवाज वाला जगह प ले जाए के समय कान ढंकल मत भूलीं।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

अगर निम्नलिखित में से कवनो बात आपके लागू होखे त जल्दी से जल्दी डॉक्टर से मिल जाईं।

• अगर रउरा अपना नौकरी भा शौक के चलते नियमित रूप से तेज आवाज के सामना करे के पड़ेला।
• अगर रउरा तेज आवाज के बाद कान में "रिंगिंग" आवाज (टिनिटस) के अनुभव होखे।
• अगर रउरा सुनवाई में कवनो बदलाव देखत बानी.
• अगर रउरा अचानक भा तेजी से सुनवाई में कमी के अनुभव होखे.
• अगर परिवार के सदस्य भा दोस्त अक्सर कहेलें कि "रउरा नइखीं सुन पावत कि हमनी का अभी का कहत बानी जा."

सुनल एगो अनमोल वरदान ह जवन हमनी के दिहल गईल बा। बाद में पछतावे के बजाय जब तक हमनी के लगे बा तब तक एकर रक्षा कईल बुद्धिमानी होई।