का अचानक उल्टी हो रहल बा आ दस्त हो रहल बा? आईं एह भयानक (नोरोवायरस) के बारे में ठीक से जानल जाव!

आज हमनी के एगो बहुत अप्रिय, लेकिन बहुत संक्रामक बेमारी के बात करे जा रहल बानी जा जवन बहुत लोग के आसानी से हो जाला अवुरी ओकरा से पीड़ित होखेला। कल्पना करीं कि जब रउरा जल्दी में होखेनी त अचानक बेमार लागेला अवुरी उल्टी होखे लागेला, संगही गंभीर दस्त भी होखेला। अगर अयीसन भईल त हो सकता कि आपके `(नोरोवायरस)` नाम के ए वायरस के चलते होखेवाला बेमारी हो गईल होई। असल में ई बहुते आम बात बा.

`(नोरोवायरस)` का होला? चलीं एकरा के सरलता से समझल जाव!

सीधा-सीधा कहल जाव त `(नोरोवायरस)` वायरस के एगो समूह ह। जब इ वायरस हमनी के शरीर में घुसेला त मुख्य बात होखेला कि गंभीर उल्टी अवुरी दस्त होखेला। ई एगो अइसन बेमारी ह जवन एक आदमी से दोसरा आदमी में बहुते जल्दी फइल जाला. सटीक कहल जाव त एकरा चलते हमनी के पेट अवुरी आंत बहुत सूजन अवुरी सूजन हो जाला। डॉक्टर ए स्थिति के `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` कहेले।

अधिकतर समय ई `(नोरोवायरस)` ठंडा मौसम के महीना में महामारी में फइल जाला। अमेरिका जइसन देशन में ई `(नोरोवायरस)` संक्रमण खाद्यजनित बेमारी के नंबर एक कारण बा। का रउवा जानत बानी कि एह वायरस के पहिला बेर 1968 में अमेरिका के ओहियो के नॉरवॉक शहर के एगो स्कूल में प्रकोप में पता चलल रहे। एही से शुरू में एकरा के "नॉरवॉक वायरस" कहल जात रहे।

`(नोरोवायरस)` आ ``पेट फ्लू'' में का अंतर बा?

बहुत लोग `(नोरोवायरस)` के कारण होखे वाला एह `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` स्थिति के ``पेट फ्लू`` भी कहेला। बाकिर असल में ऊ गलतफहमी ह. ``पेट फ्लू`` चिकित्सकीय रूप से सही शब्द ना ह। आम सर्दी भा फ्लू एगो साँस के बेमारी हवे जे `(इंफ्लूएंजा वायरस) के कारण होला। `(नोरोवायरस)` से पेट आ आंत में सूजन होला। त, दुनु के भ्रमित ना कइल बेहतर बा, ना?

`(नोरोवायरस)` केतना प्रकार के होला?

एह `(नोरोवायरस)` के कई गो अलग-अलग प्रकार होला, मने कि कई गो अलग-अलग किसिम होला। ई वायरस सभ के `(Caliciviridae)` परिवार के हवे। एह परिवार के वायरस उहे होला जवना से हमनी के पेट आ आंत सूज जाला आ `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस) पैदा होला। कल्पना करीं, एह परिवार के भीतर लगभग 10 गो समूह बा, आ लगभग 48 प्रकार के! बाकिर एह में से सबसे आम प्रकार जीआईआई.4 बा। लेकिन ए सभ प्रकार के बारे में आपके जानकारी के जरूरत नईखे। सबसे जरूरी बात ई बा कि एकर अलग अलग तरह के होला एहसे रउरा ई ना सोच सकीलें कि अगर रउरा लगे एक बेर बा त फेर अइसन ना होखी.

`(नोरोवायरस)` केतना आम बा? का ई साँचहू चिंता के बात बा?

हँ, `(नोरोवायरस)` दुनिया भर में बहुते आम संक्रमण ह. बस सोचीं कि दुनिया भर में हर साल करीब 68.5 करोड़ केस रिपोर्ट होला. ऊ त लाखन के बा! एह में से 20 करोड़ से अधिका भा 20 करोड़ से अधिका छोट लइकन के प्रभावित करेला. त ई बात हल्का में लेबे के बात नइखे.

का `(नोरोवायरस)` खातिर कवनो खास समय बा?

हँ, अधिकतर समय `(नोरोवायरस)` के फइलल एगो खास पैटर्न में अधिका देखल जाला. ई भूमध्य रेखा से ऊपर के देस सभ में नवंबर से अप्रैल ले सभसे ढेर पावल जाला आ भूमध्य रेखा से नीचे के देस सभ में अप्रैल से सितंबर ले। मतलब किठंडा मौसम के साथे एकर फइलल प्रवृत्ति होला। हालाँकि, भूमध्य रेखा के लगे के इलाका सभ में कौनों खास मौसम ना होला; ई साल के कौनों भी समय हो सके ला। श्रीलंका में भी हमनी के देखतानी कि पेट के ए प्रकार के बेमारी कुछ खास मौसम में जादे होखेला।

`(नोरोवायरस)` के लक्षण का बा?

नोरोवायरस के मुख्य लक्षण बा:

• मतली : लागत बा कि उल्टी होखे वाला बा।
• उल्टी : लगातार उल्टी होखे के चाहीं।
• दस्त : मल में पानी आवेला, दिन में कई बेर।
• पेट दर्द : छूला प पेट के भीतरी हिस्सा में दर्द होखे लागेला।

एह मुख्य लच्छन सभ के अलावा, रउआँ के कुछ अउरी लच्छन भी हो सके लें:

• कपार दरद
• बोखार : शरीर में गरम लागेला।
• शरीर में दर्द : पूरा शरीर में बोखार निहन दर्द होखेला।

आमतौर पर ई लच्छन वायरस के संपर्क में अइला के 12 से 48 घंटा बाद (अर्थात, वायरस शरीर में घुसे ला) शुरू होखे लें। हालांकि आमतौर प इ बेमारी एक से तीन दिन के भीतर ठीक हो जाला।

का छोट बच्चा अवुरी बड़ लोग में लक्षण एकही होखेला?

अधिकतर हिस्सा में `(नोरोवायरस)` के लक्षण छोट बच्चा अवुरी बड़ दुनो में एकही होखेला। हालांकि कुछ मतभेद हो सकेला. बड़ लोग के दस्त जादा हो सकता, जबकि छोट बच्चा के उल्टी जादा हो सकता।

ई `(नोरोवायरस)` कइसे विकसित होला? एकर का कारण बा?

`(नोरोवायरस)` के विकास के मुख्य कारण हमनी के शरीर में वायरस के `(Caliciviridae)` परिवार के वायरस के प्रवेश होला। जब इ वायरस शरीर में घुसेला त हमनी के पेट अवुरी आंत सूजन अवुरी सूजन हो जाला। एही से हमनी के एकरा के `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` कहेनी जा। एही `(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)` स्थिति के चलते उल्टी अवुरी दस्त जईसन लक्षण पहिले बतावल गईल बा।

हमनी के `(नोरोवायरस)` से कइसे संक्रमित हो जानी जा?

कई तरीका से इ वायरस हमनी के संक्रमित क सकता, एहसे हमनी के बहुत सावधान रहे के जरूरत बा।

• जेकरा में वायरस बा ओकरा से करीबी संपर्क से : मतलब कि केहू के बेमार के छू के, भा ओकरा इस्तेमाल कइल चीजन के छू के।
• जवना सतह प वायरस होखे ओकरा के छू के अवुरी ओकरा बाद एकही हाथ से मुंह चाहे नाक के छू के: कल्पना करीं कि, जदी आप कवनो दरवाजा के ठूंठ चाहे टेबुल जईसन चीज़ के छूब जवना के इस्तेमाल बेमार आदमी कईले रहले अवुरी ओकरा बाद खाना खाए के चाहे ओही हाथ से नाक उड़ावे से आपके इ बेमारी हो सकता।
• अइसन खाना-पीना खाइल जवना में वायरस होखे : इ सबसे खतरनाक बा। अगर रउरा अइसन खाना खाईं जवना के ठीक से साफ ना भइल होखे भा जवना के कोरोना वायरस से पीड़ित केहू के बनावल होखे त रउरा बेमार हो सकेनी.

अमेरिका जइसन देशन में खाद्यजनित होखे वाला मुख्य बेमारी में से एगो `(नोरोवायरस)` बा । ई अक्सर तब फइल जाला जब कोरोना से पीड़ित केहू खाना बनावे से पहिले ठीक से हाथ ना धोवे आ ओकरा बाद दोसरा के परोसेला। कई बेर, सीप नियर समुद्री भोजन में प्राकृतिक रूप से `(नोरोवायरस)` हो सके ला। एहसे खाए से पहिले एकरा के बढ़िया से पकावे के चाही।

का `(नोरोवायरस)` एगो संक्रामक बेमारी ह?

बिल्कुल हाँ बा! `(नोरोवायरस)` एगो अइसन वायरस ह जवन बहुत जल्दी आ आसानी से एक आदमी से दोसरा आदमी में फइल जाला। अगर रउरा लगे ई वायरस बा त रउरा शरीर से अरबों छोट-छोट वायरस के कण निकलेला. इ सब दोसरा लोग के बेमार करे खातिर काफी बा। बस सोचीं, केहू दोसरा के बेमार करे खातिर एह वायरस के कणन में से कुछे के जरूरत पड़ी!

वायरस के आपके शरीर में घुसे अवुरी लक्षण देखे में करीब 12 से 48 घंटा के समय लागेला। एह समय के "इन्क्यूबेशन पीरियड" कहल जाला। लेकिन आपके लक्षण बंद होखला के बाद भी आप लगभग दु दिन (48 घंटा) तक इ बेमारी दोसरा में फईला सकतानी। एहसे रउरा बहुते सावधान रहे के जरूरत बा.

`(नोरोवायरस)` के संक्रमण के सबसे ज्यादा खतरा केकरा बा?

दरअसल, केहू के भी `(नोरोवायरस)` हो सकेला। हालांकि, आपके एकरा के मिले के संभावना जादा बा, जदी आप:

• अगर रउरा केहू के साथे घूमत बानी जेकरा वायरस बा.
• कुछ लोग में एह वायरस के आनुवंशिक संवेदनशीलता होला। मतलब कि ए लोग के शरीर ए वायरस के प्रति जादे संवेदनशील बा।

`(नोरोवायरस)` के संभावित जटिलता का बा?

`(नोरोवायरस)` होखल वाकई में मुश्किल बा। जब लगातार उल्टी होखेला अवुरी दस्त होखेला त शरीर बहुत थक जाला। जब शरीर में मौजूद पोषक तत्व अवुरी तरल पदार्थ ए तरीका से खतम हो जाला त निर्जलीकरण हो सकता। इहे `(नोरोवायरस)` के मुख्य खतरनाक जटिलता ह।

निर्जलीकरण के इ लक्षण ह:

• पेशाब के आवृत्ति में कमी भा गहरे रंग के पेशाब।
• मुँह सूख गइल बा।
• कमजोरी आ चक्कर आवे के एहसास होखे।
• कपार दरद ।

एह लच्छन सभ के अलावा छोट लइकन में निम्नलिखित भी हो सके ला:

• बिना लोर के रोवत।
• लगातार चंचलता, बेचैनी के भाव।
• दिन भर नींद आवत रहे।

जब रउरा `(नोरोवायरस)` होला त पेट आ आंत सूज जाला, एहसे खाए-पीए में बहुते दिक्कत होला. हो सकेला कि रउरा जवन कुछ खाईं भा पीईं ओकरा के उल्टी कर लीं, भा ओकरा के बेहोश करे के कोशिश कर सकीलें. लेकिन खाए-पीए के कोशिश जरूर करे के चाही। एके बेर में ढेर खाए-पीये के कोशिश मत करीं। धीरे-धीरे खाईं, दिन भर, आ छोट-छोट घूंट में पीईं। एक बेर में बहुत खाईं भा जल्दी खाईं, आपके शरीर एकरा के नकार सकता।

`(नोरोवायरस)` के पहचान कईसे कईल जाला?

कवनो डॉक्टर आपके लक्षण सुनला के बाद आपके नोरोवायरस के निदान क दिहे। अधिकतर समय कवनो खास जांच के जरूरत ना पड़ेला। हालांकि, कबो-कबो, मल के नमूना के जांच क के इ सुनिश्चित कईल जा सकता। खास तौर प अगर आपके अवुरी अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति बा चाहे आपके प्रतिरक्षा प्रणाली कमजोर बा त इ जरूरी हो सकता।

`(नोरोवायरस)` के का इलाज बा?

दुर्भाग्य से नोरोवायरस के कवनो खास इलाज नइखे।मतलब कि कोरोना के कवनो इलाज नइखे। इलाज के मकसद मुख्य रूप से लच्छन सभ के नियंत्रित कइल आ राहत दिहल होला। आमतौर प इ लक्षण एक से तीन दिन के भीतर अपने आप कम हो जाला। एह लच्छन सभ के प्रबंधन में मदद खातिर रउआँ निम्नलिखित काम क सकत बानी:

• भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाहीं। खास तौर प अयीसन पेय पदार्थ पीयल जरूरी बा, जवना में इलेक्ट्रोलाइट्स (पानी निहन) होखे। एकर कारण बा कि उल्टी अवुरी दस्त के चलते शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के कमी होखेला।
• भरपूर आराम कर लीं। अपना देह पर तनाव मत डालीं।
• मुलायम, नरम खाद्य पदार्थ खाईं। चावल के दलिया आ सूप जइसन चीज बढ़िया होला. तेल आ मसालेदार खाद्य पदार्थ से परहेज करीं।

का `(नोरोवायरस)` के विकास के रोकल जा सकेला?

बिल्कुल! `(नोरोवायरस)` के फइलल रोके खातिर हमनी के कई गो काम कर सकेनी जा। खासकर एह तरह के समय में जब बेमारी फइल रहल होखे त एह सब के पालन कइल बहुत जरूरी बा।

• नियमित रूप से साबुन पानी से हाथ बढ़िया से धोवे के चाहीं। कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोवल जरूरी बा।
• खाना खाए से पहिले सब्जी आ फल के बढ़िया से धो लीं।
• खाना खासतौर पर समुद्री भोजन आ सीप के बढ़िया से 145 डिग्री फारेनहाइट (62.77 सेल्सियस) से ऊपर के तापमान पर पकाईं ।
• नोरोवायरस के संक्रमण वाला लोग के करीबी संपर्क से बची।
• अक्सर छूए वाला सतह (जइसे कि दरवाजा के घुंडी, टेबल, फोन) आ सामान के नियमित रूप से साफ आ कीटाणुरहित करीं।
• कपड़ा के बढ़िया से धोईं, खास तौर प अगर उल्टी भा दस्त से गंदा हो गईल होखे।

याद राखीं कि साबुन पानी से हाथ धोवल हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल से नोरोवायरस के कण के मारे में बहुत जादे कारगर होखेला।

अगर रउरा `(नोरोवायरस)` के संक्रमण बा त दोसरा खातिर खाना ना बनावे के चाहीं भा ओकर देखभाल ना करे के चाहीं, काहे कि रउरा ई बेमारी दोसरा में फइल सकेनी.

का रउरा दू बेर नोरोवायरस हो सकेला?

हँ, रउरा एक से अधिका बेर नोरोवायरस हो सकेला. जइसन कि पहिले बतावल गइल बा कि एकर अलग-अलग प्रकार (तनाव) होला। एक बेर एक प्रकार के संक्रमण हो गईला के बाद आपके शरीर में ओ प्रकार के खिलाफ कुछ प्रतिरक्षा (सुरक्षा) पैदा हो सकता। बाकिर हर तरह के ना. मतलब कि रउरा अपना जिनिगी में कई बेर नोरोवायरस हो सकेला. संगही, एक प्रकार के मिलला से जवन प्रतिरक्षा मिलेला उ हमेशा खाती ना रहेला। त भले पहिला बेर मिल जाव बाकिर बहुते दिन बाद फेर से ओही प्रकार के मिलल संभव बा.

अगर रउरा `(नोरोवायरस)` मिल जाव त का उम्मीद कइल जा सकेला?

`(नोरोवायरस)` के लक्षण अक्सर अचानक अवुरी गंभीर रूप से शुरू होखेला। कई दिन तक आपके उल्टी अवुरी दस्त हो सकता। जबले बेमारी पूरा तरह से खतम ना हो जाव तबले ई जारी रह सकेला. रउरा खाए भा पीये के मन भी हो सकेला। लेकिन जदी आप ना खाए-पीएनी त आपके डिहाइड्रेशन के खतरा जादे होखेला। अगर रउरा खाए-पीए में असमर्थ बानी त डाक्टर से जरूर मिल जाईं.

याद राखीं कि एकर अलग अलग तरह के होला एहसे ई मत मानीं कि खाली एक बेर मिलला का चलते ई फेर से ना होखी. हालांकि इ एगो अस्थायी बेमारी ह। अधिकतर समय एकर लंबा समय तक असर ना पड़ेला।

नोरोवायरस हमरा शरीर में कब तक रह सकेला?

एक बेर नोरोवायरस हो गईला के बाद लक्षण देखाई देवे शुरू होखे से पहिले ही आप अपना मल में वायरस के बहा सकतानी। लक्षण साफ होखला के बाद दु ​​सप्ताह तक भी आप वायरस के बहा सकतानी। हालांकि, संक्रमित होखला अवुरी आपके लक्षण बंद होखला के बाद ही 48 घंटा तक इ बेमारी दोसरा में फईला सकतानी।

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

निम्नलिखित स्थिति में आपके डॉक्टर से मिले के बहुत जरूरी बा:

• अगर रउरा खाए भा ना पी सकेनी त एहसे डिहाइड्रेशन हो सकेला.
• अगर राउर लक्षण तीन दिन से अधिका होखे त.
• अगर आपके डिहाइड्रेशन के गंभीर लक्षण (मूत्र काला, जादा नींद आवे, मुंह अवुरी होंठ सूखल, चक्कर आवे) देखाई देता।
• अगर बच्चा छोट होखे, लगातार उल्टी/दस्त होखे, खाना-पीना ना होखे, रोवे के समय लोर ना निकले, चाहे जादा नींद आवेला।

हमरा अपना डॉक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाही?

जब रउआ डॉक्टर से मिले जाइब त रउआ एह तरह के सवाल पूछ सकेनी:

• का हमरा नोरोवायरस भा कवनो दोसर संक्रमण बा?
• जबले हम एतना बेमार बानी तबले हमरा कइसे खाए-पीये के बा?
• का कवनो अइसन दवाई बा जवन हम ले सकेनी जवन हमरा के जल्दी ठीक होखे में मदद करी?
• हम का करीं कि ई बात हमरा परिवार के बाकी लोग में ना फइल जाव?

`(नोरोवायरस)` आ `(रोटावायरस)` में का अंतर बा?

`(नोरोवायरस)` आ `(रोटावायरस)` दुनों अइसन संक्रमण हवें जेवना से पेट आ आंत में सूजन हो जाला (`(गैस्ट्रोएंटेराइटिस)`)। हालांकि इ दुनो एक जईसन ना, बालुक दु अलग-अलग शर्त बा। अब `(रोटावायरस) के टीका बा, खासकर छोट लइकन खातिर। हालांकि `(नोरोवायरस) खातिर अभी तक अयीसन कवनो टीका नईखे।`

घर ले जाए के संदेश

`(नोरोवायरस)` एगो अइसन वायरस ह जवन अचानक चालू हो जाला आ असली बेचैनी पैदा करेला। जब रउरा खाए-पीए के मन करेला त सचमुच परेशान करे वाला होखेला, लेकिन आपके शरीर एकरा के कबूल नईखे कईल चाहत। गनीमत बा कि आमतौर प इ हालत कुछ दिन में खतम हो जाला। दिन भर बड़ खाना के बजाय छोट-छोट खाना खा सकतानी, अवुरी कम मात्रा में तरल पदार्थ पी सकतानी।

सबसे जरूरी बा कि निर्जलीकरण से अपना के बचावल जाए अवुरी एकरा के दोसरा में फइलावे से बचावल जाए।

अगर रउरा खाए-पीए में असमर्थ बानी, भा रउरा लक्षण तीन दिन से अधिका रहे त डाक्टर से सलाह जरूर लीं. साबुन पानी से नियमित रूप से हाथ धोवे के मत भूलीं। एह तरह के संक्रमण से अपना के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका इहे बा। ध्यान राखीं!

` नोरोवायरस, उल्टी, दस्त, संक्रामक रोग, फूड पॉइजनिंग, निर्जलीकरण, स्वास्थ्य