का आपके पेट परेशान होखे के संगे मतली भी होखेला? इ 'पेट के फ्लू' (वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस) हो सकता।

हमनी के लगभग सभे के जीवन के कवनो ना कवनो समय अयीसन अनुभव भईल बा। अचानक हमनी के पेट तक बेमार लागेला, उल्टी होखे लागेला, पेट में दर्द होखेला अवुरी कमजोरी महसूस होखेला। आमतौर प हमनी के 'पेट दर्द' कहेवाला ए स्थिति के अक्सर चिकित्सकीय रूप से 'वायरल गैस्ट्रोएंटेराइटिस' चाहे हमनी के 'पेट में फ्लू' के नाम से जानल जा सकता। त आईं आजु ठीक से पता लगावल जाव कि ई का बा. काहे होला, जब होला त का करे के चाहीं आ कब डाक्टर से मिले के चाहीं.

'पेट फ्लू' ठीक से का होला?

सबसे पहिले त एकरा के 'फ्लू' कहला के बावजूद असल में इ इन्फ्लूएंजा वायरस के चलते ना होखेला, जवना के चलते आम सर्दी अवुरी फ्लू होखेला। ‘पेट के फ्लू’ त बस एगो उपनाम ह जवन हमनी के एह हालत के देले बानी जा।

सीधा-सीधा कहल जाए त इ तब होखेला जब कवनो वायरस हमनी के पाचन तंत्र में घुस के पेट अवुरी आंत के संक्रमित क देवेला। कई गो मुख्य प्रकार के वायरस होलें जे एकरा के पैदा क सके लें। उदाहरण खातिर नोरोवायरस, रोटावायरस, आ एडेनोवायरस के नाँव गिनावल जा सके ला।

कल्पना करीं कि जब ई वायरस शरीर में घुस जाला त हमनी के शरीर एह आक्रमणकारी से छुटकारा पावे खातिर लड़ाई शुरू कर देला। उल्टी हो जाला, पेट में दर्द होखेला, अवुरी ओ लड़ाई के नतीजा में पेट में ऐंठन होखेला। त उ लक्षण असल में आपके शरीर के वायरस से छुटकारा पावे के कोशिश ह।

हालाँकि, ई स्थिति साल के कौनों भी समय हो सके ले, आमतौर पर बरसात के मौसम आ जाड़ा के महीना में ई ढेर पावल जाले। ज्यादातर मामिला में ई कवनो गंभीर स्थिति ना होला। एक से तीन दिन के भीतर लक्षण कम हो जाला। हालांकि, इहाँ सबसे बड़ जोखिम डिहाइड्रेशन बा , जवन कि शरीर में पानी अवुरी नमक के मात्रा में खतरनाक कमी बा। खासकर छोट बच्चा आ बुजुर्ग लोग खातिर इ खतरनाक हो सकेला .

जब हमनी के पेट के फ्लू हो जाला त हमनी के का करे के चाही?

एकर कारण बा कि इ एगो वायरस ह, एहसे एंटीबायोटिक दवाई से कवनो फायदा ना होई। एंटीबायोटिक दवाई सिर्फ बैक्टीरिया प काम करेला। एहसे एकरा खाती कवनो खास दवाई नईखे। हमनी के बस लक्षण के प्रबंधन करे के बा अवुरी धैर्य राखे के बा, जबकि शरीर के ए लड़ाई जीते में मदद करे के बा।

एकरा बारे में कुछ काम रउआ कर सकेनी:

1. भरपूर तरल पदार्थ पीये के चाहीं।

उल्टी अवुरी दस्त के चलते शरीर में बहुत मात्रा में तरल पदार्थ अवुरी नमक के कमी होखेला। सबसे जरूरी बा कि एकरा के रोकल जाए।

• अगर आप वयस्क बानी त हर घंटा कम से कम एक गिलास तरल पदार्थ पीये के कोशिश करीं।
• छोट बच्चा खातिर हर 30 से 60 मिनट में एक द्रव औंस (लगभग 30 मिलीलीटर) देवे के चाही।
• एके बेर में ढेर मात्रा में ना पीये। अयीसन कईला से उल्टी बढ़ सकता। धीरे-धीरे, थोड़-बहुत मात्रा में पीये के चाहीं। अगर लइका एके बेर में खूब पीये त ओकरा के बर्फ के पैकेट जइसन कुछ दे दीं।

2. खाली पानी पियला से काफी नइखे।

जब आप वजन कम करेनी त आपके शरीर में ना सिर्फ पानी कम होखेला, बालुक इलेक्ट्रोलाइट भी कम होखेला, जवन कि जीवन खाती जरूरी होखेला। खाली पानी से ऊ वापस ना मिल पाई.

• लइकन खातिर : सबसे बढ़िया बा कि अपना डॉक्टर से "जीवनी" जईसन ओरल रिहाइड्रेशन सॉल्यूशन मांगल जाए। पीडियालाइट आ नेचुरलाइट जइसन ब्रांड भी एह श्रेणी में आवेला। अगर आपके बच्चा के स्तनपान करावे के बा चाहे फार्मूला से दूध पियावल जाला त ओकरा के हमेशा निहन दिहल जारी राखे के चाही।
• वयस्क : पानी, पतला फल के रस (कम चीनी), दलिया, नारियल के पानी, अवुरी सूप जईसन तरल पदार्थ पिए के चाही। चीनी, कार्बोनेटेड पेय, कॉफी, चाय, आ शराब से परहेज करीं . एह सब से दस्त अउरी खराब हो सकेला।

3. हमेशा एके उबले खाना ना खाए के पड़ेला।

पुरान विचार रहे कि कुछ दिन खातिर खाली तरल पदार्थ खाईं, ओकरा बाद केला, चावल, सेब के रस, आ रोटी जइसन उबले, नरम खाद्य पदार्थ के ब्रैट आहार खाईं. हालांकि बेमारी के पहिला कुछ दिन तक इ मददगार हो सकता, लेकिन सिर्फ ए खाद्य पदार्थ के खाए के काम जारी राखल कवनो निमन विचार नईखे। एह खाद्य पदार्थन में प्रोटीन आ वसा के मात्रा कम होला, जवना के शरीर के ठीक होखे के जरूरत होला। त जइसहीं रउरा खाना खाए के मन करेला , रउरा जल्दी से अपना सामान्य आहार में वापस आ सकेनी . पोटेशियम से भरपूर खाद्य पदार्थ जइसे कि आलू, केला, स्वादिष्ट सूप, आ सक्रिय बैक्टीरिया के संस्कृति वाला दही के अपना आहार में शामिल करीं.

4. आराम कइल जरूरी बा

बीमारी से लड़े से तोहार देह थक गईल बा। त भरपूर आराम करीं. अपना शरीर के ब्रेक देवे खाती काम चाहे स्कूल से एक-दु दिन के छुट्टी लेके ओकरा जल्दी ठीक होखे में मदद मिली।

सबसे जरूरी बात इ बा कि, छोट बच्चा के बिना डॉक्टर के सलाह के कबहूँ उल्टी चाहे दस्त के ओवर-द-काउंटर दवाई मत दीं। वयस्क लोग भी अगर अइसन दवाई के इस्तेमाल करत बा त निर्देश के ध्यान से पढ़े के चाहीं आ सावधानी से एकर इस्तेमाल करे के चाहीं।

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एह बेमारी के विकास से कइसे रोकल जा सकेला?

ई वायरस संक्रमित व्यक्ति के मल के संपर्क से फइलल बा। कल्पना करीं कि केहू बेमार बा कि शौचालय में गइला का बाद बिना ठीक से हाथ धोले बस में तार छूवेला आ रउरा ओही हाथ से ओकरा के छू के खात बानी. अगर अयीसन भईल त आपके भी बेमारी हो सकता। ई वायरस बहुत मजबूत होला। कुछ तनाव दरवाजा के घुंडी आ टेबल टॉप नियर सतह पर महीना भर ले रह सके लें।

त, अपना अवुरी अपना परिवार के रक्षा खाती इ काम करीं:

• साबुन पानी से अक्सर हाथ धोईं : एह वायरस से अपना के बचावे के इ सबसे बढ़िया अवुरी सरल तरीका बा। कम से कम 20 सेकंड तक हाथ धोईं, ध्यान राखीं कि हथेली, अँगुरी के बीच अवुरी नाखून के नीचे के बढ़िया से साफ करीं। खासकर बाथरूम के इस्तेमाल कईला के बाद, खाना खाए से पहिले अवुरी बच्चा के डायपर बदलला के बाद हाथ जरूर धोईं।
• हैंड सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं : जब साबुन पानी ना मिले त अल्कोहल आधारित सेनेटाइजर के इस्तेमाल करीं। लेकिन याद राखीं कि सेनेटाइजर हाथ धोवे निहन कारगर ना हो सकता।
• अक्सर छूए वाला सतह के साफ करीं: जदी आपके घर में केहु के इ बेमारी बा त अक्सर छूए वाला सतह जईसे दरवाजा के घुंडी, टीवी रिमोट, टेलीफोन, अवुरी बाथरूम के फिक्स्चर के कीटाणुनाशक से पोंछ लीं।
• अपना बच्चा के टीका लगाईं : अब रोटावायरस के चलते होखेवाला गंभीर दस्त से बच्चा के बचावे खाती टीका बा। ई टीका हमनी के राष्ट्रीय टीकाकरण कार्यक्रम के हिस्सा के रूप में लइकन के दिहल जाला।

डॉक्टर से मिले के सबसे बढ़िया समय कवन बा?

अधिकांश लोग के पेट के फ्लू होखला प डॉक्टर से मिले के जरूरत ना होखेला अवुरी उ घर में ठीक हो सकतारे। हालांकि निम्नलिखित मामला में चिकित्सकीय सलाह लिहल जरूरी बा। रउरा तुरंत अस्पताल के इमरजेंसी ट्रीटमेंट यूनिट (ईटीयू) में जाए के चाही, खास तौर प अगर आपके डिहाइड्रेशन के लक्षण होखे।