का राउर छोटका नटखट हो रहल बा? ध्यान ना देत बानी? आईं एडीएचडी (एटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) के बात कइल जाव!

अपना बच्चा से निबटत घरी का रउवा कबो-कबो सोचेनी कि 'उ एतना नटखट काहे बा? एक जगह काहे ना रहेला? हमार बात काहे ना सुनत बाड़ू?' अयीसन सोचल सामान्य बात बा। लेकिन जदी इ सभ हर समय होखेला, अवुरी जदी एकर असर आपके बच्चा के स्कूली काम, होमवर्क चाहे दोस्त के संगे संबंध प असर पड़ेला त इ एडीएचडी नाम के स्थिति हो सकता। आईं एह बारे में सरल, समझ में आवे वाला तरीका से बात कइल जाव.

एडीएचडी (एटेनशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर) का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त एडीएचडी अटेंशन डिफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर के संक्षिप्त रूप ह। इ एगो मेडिकल कंडीशन ह। सटीक कहल जाव त एडीएचडी वाला बच्चा के दिमाग के विकास अवुरी दिमाग के कामकाज में कुछ खास अंतर होखेला। एह अंतर के चलते ओह लोग के ध्यान देबे, एके जगहा रहे आ आत्मसंयम करे में दिक्कत होला. एह स्थिति के चलते स्कूल के काम में, घर में अवुरी दोस्त के संगे बातचीत करत समय तक समस्या हो सकता। कल्पना करीं कि अगर ऊ लोग क्लास में ध्यान ना दे पावे, घर में कहल बात ना सुन पावे, भा अपना दोस्तन से लड़ाई करे जब ऊ लोग खेले के बारी के इंतजार ना कर पावे त केतना परेशानी हो सकेला.

एडीएचडी वाला बच्चा के लक्षण का होखेला?

दरअसल हर लइका कबो-कबो ध्यान खो देला, कहल बात ना सुनेला, एक जगह रहे खातिर छटपटात रहेला, अपना बारी के इंतजार करे में छटपटात रहेला। ई सब सामान्य बात ह। रउरा बचपन में शायद रउरा साथे अइसन भइल होखी ना? लेकिन एडीएचडी के बच्चा खाती इ कठिनाई जादे गंभीर होखेला, अवुरी इ जादे होखेला।

एडीएचडी के बच्चा आ किशोर लोग में तीन गो मुख्य लच्छन देखल जा सके ला:

1. लापरवाह - आसानी से विचलित हो जाला

एह लइकन खातिर एगो बात पर ध्यान दिहल बहुते मुश्किल बा. इनकर मन जल्दी भटक जाला। उदाहरण खातिर कल्पना करीं कि कवनो शिक्षक पाठ पढ़ावत बाड़े आ ऊ लोग खिड़की से तितली के ओर देखत बा.

• निर्देश ठीक से सुनल मुश्किल बा। अगर रउरा कहब कि "बेटा, खिलौना छोड़ के किताब ले आव" त शायद रउरा खाली एगो याद आ जाई.
• महत्वपूर्ण जानकारी छूट सकेला।
• रउरा जवन काम शुरू कइले बानी ओकरा के बिना खतम कइले टाल सकेनी. ई त जइसे कवनो पेंटिंग शुरू कर के आधा रास्ता रुक गइल होखे.
• कई बेर अइसन लाग सकेला कि रउरा दिवास्वप्न देखत बानी, भा बहुते मेहनत करत बानी.
• हो सकेला कि ई तनी भुलाए वाला होखसु आ अक्सर पेंसिल, इरेजर, आ किताब जइसन सामान गँवा सकेलें.

2. अति सक्रियता - एक जगह रहे में असमर्थता

ई लइका लगातार इधर-उधर घूमत रहेलें, एक जगह रहला में बहुत दिक्कत होला, जल्दी ऊब जाला। जइसे कि ओह लोग के गोड़ से पहिया लागल होखे.

• एक जगह बइठ के चुप रहला में दिक्कत होला (जइसे कि मंदिर में भा क्लास में)।
• काम करत घरी रउरा ओकरा के करे में जल्दबाजी कर सकेनी आ गलती कर सकेनी.
• ई लोग बेसी चढ़ सके ला, कूद सके ला आ घुमावदार हो सके ला (जइसे कि कुर्सी आ टेबुल पर)।
• ई जानबूझ के ना होला बाकिर ओह लोग के व्यवहार दोसरा के बाधित कर सकेला.जइसे कि जइसे कि क्लास में दोसरा लइकन के चिढ़ावल.

3. आवेग - बिना सोचले-समझले काम करे के प्रवृत्ति

ई लइका आवेग से, बिना सोचले-समझले काम करेलें। जइसे कि "बिना ब्रेक के गाड़ी" होखे.

• ऊ लोग अचानक कूद के भीतर आ जाला जबकि दोसर लोग बतियावत बा.
• दोसरा लोग धक्का आ खींच सकेला. आपन बारी के इंतजार कईल बहुत मुश्किल बा।
• हो सकेला कि ऊ लोग बिना अनुमति के काम कर सकेला, दोसरा के चीज ले सकेला आ कुछ जोखिम भरल तरीका से व्यवहार कर सकेला (जइसे कि ऊँच जगह से कूदल, अचानक सड़क पर भागल)।
• कई बेर, आपके भावनात्मक प्रतिक्रिया हो सकता जवन कि ओ समय अनुचित होखे, जईसे कि छोट-छोट बात प बहुत नाराज होखल चाहे जोर से रोवल।

कई बेर अभिभावक अवुरी शिक्षक के एडीएचडी के इ लक्षण बहुत कम उम्र में बच्चा में देखाई देवेला। बाकिर याद राखीं कि छोट लइकन के आसानी से विचलित, बेचैन, अधीर होखल आ आवेगपूर्ण काम कइल सामान्य बा. ए सभ चीज़ के मतलब इ जरूरी नईखे कि बच्चा के एडीएचडी बा।

ध्यान, गतिविधि आ आत्मसंयम के ई कौशल धीरे-धीरे लइकन के बढ़ला पर विकसित होला। लइका-लइकी माई-बाप आ गुरु-शिक्षक के मदद से इ सब बात सीखेले। लेकिन कुछ बच्चा खाती ध्यान देवे, शांत रहला, सुनला अवुरी धैर्य राखे से कवनो खास सुधार ना होखेला। अगर ई स्थिति बनल रहे, आ अगर स्कूल के काम, घर, आ दोस्तन से रिश्ता में समस्या पैदा होखे त ई एडीएचडी हो सकेला.

एडीएचडी के कारण का बा?

अभी तक इ पूरा तरीका से साफ नईखे कि एडीएचडी पैदा करेवाला दिमाग के इ अंतर कईसे होखेला। हालांकि, एडीएचडी के बहुत हद तक विरासत में मिलेला, एकर मजबूत सबूत बा। मतलब कि एडीएचडी के बहुत बच्चा के माता-पिता चाहे करीबी रिश्तेदार होखेला, जेकरा भी इ स्थिति होखेला।

साथ ही, अउरी कारक भी शामिल हो सके लें:

• अगर बच्चा के जन्म समय से पहिले भईल होखे .
• अगर गर्भावस्था भा बचपन में रउरा कुछ खास पर्यावरणीय विषाक्त पदार्थन के संपर्क में आइल रहीं .
• अगर महतारी गर्भावस्था के दौरान नशा के इस्तेमाल कईले रहली ।

जरुरी बात इ बा कि एडीएचडी के कारण स्क्रीन टाइम के जादा, माता-पिता के गलती, चाहे चीनी के जादा खईला से ना होखेला। समाज में ई गलतफहमी मौजूद हो सकेला बाकिर चिकित्सकीय रूप से साबित नइखे भइल. एहसे अपना के दोषी मत महसूस करीं.

रउरा कइसे पक्का पता चली कि रउरा एडीएचडी बा कि ना?

अगर आपके लागता कि आपके बच्चा के एडीएचडी बा त सबसे पहिले अपना बच्चा के बाल रोग विशेषज्ञ चाहे अवुरी योग्य डॉक्टर के लगे ले जाए के होई। घबराईं मत, ई त बस पहिला कदम बा.

डॉक्टर बच्चा के जांच करीहे, दृष्टि अवुरी सुनवाई के जांच करीहे अवुरी सुनिश्चित करीहे कि ए लक्षण के कवनो अवुरी कारण नईखे। कई बेर त हो सकेला कि कवनो लइका अपना पढ़ाई पर ध्यान ना देत होखे काहे कि ऊ ना देख पावे आ ना सुन पावे.

एडीएचडी के निदान खातिर डॉक्टर सबसे पहिले आपके बच्चा के स्वास्थ्य, व्यवहार अवुरी गतिविधि के बारे में पूछिहे। उ लोग माई-बाप अवुरी बच्चा से बात करीहे अवुरी उनुका से पूछीहे कि उ लोग का देखले बाड़े। हो सकेला कि डाक्टर रउरा के एगो चेकलिस्ट दे सकेला जवना से रउरा बच्चा के व्यवहार के बारे में भरल जा सके, भा ऊ बच्चा के शिक्षक से अइसने चेकलिस्ट भरे के कह सकेला.

ई सब जानकारी एकट्ठा कइला के बाद डाक्टर लोग एडीएचडी के निदान तबे करी जब निम्नलिखित बात साफ होखे:

• अगर बच्चा के ध्यान के अवधि, अति सक्रियता, चाहे आवेग के क्षमता उनुका उम्र के मुताबिक सामान्य से काफी जादे होखे।
• अगर बच्चा के बचपन से ही इ व्यवहार भईल बा (आमतौर प 12 साल के उमर से पहिले शुरू होखेला)।
• अगर ई बेहवार बच्चा के स्कूली काम, होमवर्क, आ सामाजिक संबंध (कम से कम दू गो सेटिंग में, जइसे कि घर आ स्कूल) के साफ-साफ प्रभावित करे लें ।
• अगर कौनों मेडिकल जांच से ई पुष्टि होखे कि एह समस्या सभ के कारण कौनों अउरी स्वास्थ्य समस्या (जइसे कि थाइरॉइड के समस्या), सीखल में दिक्कत भा मानसिक स्थिति ना हवे।

एडीएचडी के बहुत बच्चा के अन्य स्थिति भी होखेला, जईसे कि सीखला के समस्या , विरोधी अवुरी अवहेलना करेवाला व्यवहार , चाहे मूड अवुरी चिंता के समस्या । आमतौर प एडीएचडी के इलाज करत समय डॉक्टर ए बाकी स्थिति के इलाज एकही समय में करेले।

जरूरत पड़ला पर डाक्टर रउरा के बाल मनोवैज्ञानिक भा मनोचिकित्सक के लगे रेफर कर सकेला .

एडीएचडी के इलाज कईसे कईल जाला?

एडीएचडी के कई गो इलाज बा। आमतौर पर इनहन के इस्तेमाल एक साथ कइल जाला। एकही इलाज के तरीका सभका खाती काम ना करे, अवुरी इ हर बच्चा में अलग-अलग हो सकता।

• दवाई : इ दवाई दिमाग के ध्यान केंद्रित करे, धीमा करे अवुरी आत्मसंयम में सुधार करे में मदद करेले। ई सब खाली डाक्टर के निर्देश के अनुसार, सही खुराक में आ सही अवधि खातिर लेवे के चाहीं।
• व्यवहार चिकित्सा : चिकित्सक एडीएचडी के बच्चा के सामाजिक, भावनात्मक अवुरी योजना बनावे के कौशल विकसित करे में मदद करेले, जवना में कबो-कबो देरी होखेला। जइसे कि क्रोध पर काबू पावल, दोसरा से बढ़िया से संवाद कइल, आ संगठित रहल जइसन चीज.
• अभिभावक के कोचिंग के काम:ई प्रशिक्षण माता-पिता के ई जाने में मदद कर सके ला कि एडीएचडी के हिस्सा के रूप में आवे वाली व्यवहार संबंधी समस्या सभ के कइसे सभसे नीक तरीका से जवाब दिहल जा सके ला (जइसे कि जब बच्चा नाराज हो जाला या आपके कहल बात ना सुने ला)। इ बहुत जरूरी बा।
• स्कूल के सहायता : शिक्षक एडीएचडी से पीड़ित बच्चा के स्कूल में बढ़िया काम करे अवुरी स्कूल में खुशहाल जीवन जीए में मदद क सकतारे। एहमें बच्चा के कक्षा में सबसे आगे बईठे के अनुमति दिहल भा काम करे खातिर अतिरिक्त समय दिहल शामिल हो सकेला.

सही इलाज से एडीएचडी में सुधार हो सकता। माता-पिता आ शिक्षक छोट लइकन के आपन ध्यान, व्यवहार आ भावना के नियंत्रित करे के सीखे में मदद कर सकेलें। जइसे-जइसे उमिर बढ़ेला, लइकन के आपन ध्यान आ आत्मसंयम विकसित करे के सीखल जरूरी बा।

अगर एडीएचडी के इलाज ना कइल जाव त लइकन के सफलता मिलल मुश्किल हो सकेला. एकरा से कम आत्मसम्मान, अवसाद, विरोधी व्यवहार, स्कूल के काम में असफलता, जोखिम उठावे के व्यवहार, या पारिवारिक संघर्ष हो सकेला .

माई-बाप कइसे मदद कर सकेलें?

अगर रउआ तय करीं कि रउआ बच्चा के एडीएचडी बा त रउआ बहुत काम कर सकेनी। तू अपना लइका के सबसे बड़ ताकत हउअ।

• सक्रिय रूप से शामिल रहीं: एडीएचडी के बारे में जतना हो सके जानीं। अपना बच्चा के डॉक्टर के सलाह के मुताबिक इलाज के पालन करीं। सभ अनुशंसित चिकित्सा दौरा में शामिल होखे के चाहीं।
• सुरक्षित रूप से दवाई दीं : अगर आपके बच्चा एडीएचडी के दवाई ले रहल बा त हमेशा सही समय अवुरी सही खुराक में दवाई दीं। बिना चिकित्सकीय सलाह के कबो दवाई ना बंद करीं ना खुराक में बदलाव मत करीं। दवाई के हमेशा सुरक्षित जगह प राखे के चाही जवन कि बच्चा के पहुंच से दूर होखे।
• अपना बच्चा के स्कूल के संगे काम करीं: शिक्षक से बात करीं कि आपके बच्चा के स्कूल से कवनो विशेष शिक्षा योजना चाहे सहायता के जरूरत बा कि ना। कुछ देशन में विशेष योजना बा जइसे कि आईईपी (व्यक्तिगत शिक्षा कार्यक्रम) भा 504 योजना . श्रीलंका में स्कूल से बात करीं कि रउरा बच्चा के कवनो खास सहायता मिल सकेला (जइसे कि कक्षा में अधिका ध्यान, परीक्षा खातिर अतिरिक्त समय)। नियमित रूप से शिक्षकन से मिल के पता लगाईं कि रउरा बच्चा के स्कूल में कइसन हालत बा. मिलजुल के अपना बच्चा के बढ़िया काम करे में मदद करीं।
• उद्देश्य अवुरी गर्मजोशी के संगे माता-पिता: जानीं कि एडीएचडी वाला बच्चा खाती कवन पेरेंटिंग स्टाइल सबसे निमन बा, अवुरी एडीएचडी के कवन चीज़ अवुरी खराब क सकता। अपना बच्चा से एडीएचडी के बारे में खुल के अवुरी सहायक तरीका से बात करीं। अपना बच्चा के ताकत आ सकारात्मक गुण पर ध्यान दीं . सजा देबे से बेसी बढ़िया व्यवहार के तारीफ करीं आ प्रोत्साहित करीं.
• समर्थन आ जागरूकता खातिर दोसरा से जुड़ीं: इलाज के बारे में ताजा जानकारी, आ अउरी विवरण, अनुभव साझा करींCHADD (ध्यान-घाटा/अतिसक्रियता विकार वाला बच्चा आ वयस्क) जइसन अंतर्राष्ट्रीय सहायता समूह के वेबसाइट देखीं. या श्रीलंका में भी अइसने पेरेंटिंग ग्रुप के तलाश करीं। इहो जानल एगो बड़हन ताकत बा कि रउरा अकेले नइखीं.

एडीएचडी में अक्सर तब सुधार हो सके ला जब लइकन के इलाज होखे, स्वस्थ आहार होखे, पर्याप्त नींद आ व्यायाम होखे, आ सहायक माता-पिता होखे जे एडीएचडी के प्रतिक्रिया देवे के तरीका जानत होखे। धैर्य आ प्रेम बहुत जरूरी बा।

अंत में याद राखे के बात बा...

ठीक बा, त एडीएचडी तनी जटिल बा। बाकिर चिंता मत करीं. ना त राउर गलती बा ना राउर लइका के. एडीएचडी एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि दिमाग के कामकाज में बदलाव के संगे होखेला। जरुरी बात ई बा कि एकर मदद आ इलाज कइल जा सकेला.

अगर रउरा शक बा कि रउरा बच्चा में एडीएचडी के लक्षण बा त चिकित्सक से सलाह जरूर लीं. जल्दी पता लगावे अवुरी सही इलाज से आपके बच्चा के खुशहाल, सफल जीवन जीए में मदद मिल सकता। याद राखीं कि हर बच्चा बेजोड़ होला आ ओकर क्षमता अलग अलग होला. एडीएचडी से पीड़ित बच्चा में भी आपन अलग प्रतिभा होखेला। ओह चीजन के खोज के ओकर समर्थन कइल जरूरी बा. एह सफर में रउरा के ताकत मिल जाव!

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