नई मम्मी, का हमनी के आपके बच्चा के स्तनपान शुरू करे के चाही? (नया मम्मी लोग खातिर स्तनपान के मूल बात)

जब नया माई बन जानी त मन में बहुत सवाल आवेला ना? खासकर के अपना बच्चा के स्तनपान करावे के बारे में। हालांकि स्तनपान बहुत स्वाभाविक बात ह, लेकिन एकरा के सही तरीका से करे खाती कुछ अभ्यास के जरूरत होखेला। चिंता मत करीं, एह बारे में सरलता से बात कइल जाव. आशा बा कि ई टिप्स रउरा खातिर एह सफर के आसान बनावे में मदद करी.

हमार दूध कब से आवे लागी?

ई बहुते नया महतारी खातिर एगो बड़हन सवाल बा. ई सामान्य बात बा कि "हमार दूध कब आ जाई? का बच्चा कुंडी लगा पाई?" देखल जाव कि ई कइसे चलत बा.

पहिला कुछ दिन में आवे वाला "कोलोस्ट्रम" का ह?

बच्चा के जन्म के बाद पहिला कुछ दिन में आपके शरीर में बहुत खास प्रकार के दूध पैदा होखेला। एकरा के हमनी के ``कोलोस्ट्रम`` कहेनी जा, भा जइसे कि डाक्टर लोग एकरा के कहेला, ``पहिले दूध।'' कुछ महतारी लोग खातिर ई गाढ़, पीला रंग के तरल पदार्थ के रूप में आ सकेला। दोसरा खातिर तनी पातर हो सकेला, पानी जइसन अधिका. हालांकि इ अयीसन चीज़ ह जवना के कीमत आपके बच्चा खाती असली सोना के बराबर बा ।

एह `कोलोस्ट्रम` में कई गो पोषक तत्व होला जवन बच्चा के प्रतिरक्षा प्रणाली के मजबूत करेला . इ पहिला दूध बच्चा के तरह तरह के बेमारी अवुरी संक्रमण से बचावे में भी मदद करेला। एकरा के पहिला टीका निहन सोची जवन कि बच्चा के ए दुनिया में अईते ही मिल जाला। त, एह पहिला दूध के एक बूंद भी बर्बाद मत करीं।

एगो अउरी बात ई बा कि ई `कोलोस्ट्रम` (कोलोस्ट्रम) तनी धीमा आवेला। माने कि ई कम मात्रा में आवेला। एकर एगो कारण बा। बच्चा अभी भी एक संगे चूसे, सांस लेवे अवुरी निगलला के समन्वय सीख रहल बा। त चूंकि इ छोट-छोट मात्रा आवे वाला बा एहसे बच्चा के ओ चीज़ के ठीक से आदत डालल आसान हो जाला। इ गाड़ी चलावल सीखला निहन बा, जवन कि पहिले त हो जाला। त, चिंता मत करीं, बच्चा के इ अनमोल `कोलोस्ट्रम` (कोलोस्ट्रम) दीं।

जब असली दूध आवे लागेला त कइसन लागेला?

तीन से चार दिन तक कोलोस्ट्रम के बाद आपके स्तन तनिका भरल अवुरी टाइट होखे के महसूस होई। कुछ महतारी लोग के तनी भारी आ गरम भी महसूस हो सकेला। चिंता मत करीं , इ एगो संकेत बा कि आपके दूध के आपूर्ति बढ़ रहल बा आ कोलोस्ट्रम से परिपक्व दूध में बदल रहल बा . आमतौर पर ई दूध सफेद रंग के होला आ एकर स्थिरता तनी मोट होला। हालांकि एकरा में माई से महतारी में तनिका अंतर भी हो सकता। कुछ में तनी पानी वाला दूध हो सकेला। उ कवनो दिक्कत नईखे।

अगर हमार दूध देर से आवे त चिंता करे के चाहीं?

अब रउरा सोचत होखब कि अरे अबहीं ले दूध नइखे मिलल, पता ना हमार दूध देर से आवत बा कि ना. चिंता मत कर‍ऽ। कबो-कबो, खास तौर प जदी आपके सिजेरियन भईल बा चाहे डायबिटीज मेलिटस जईसन स्थिति बा त आपके दूध तनिका देर से आवे में सामान्य बा। ई कवनो बड़हन बात नइखे.

हालांकि, जदी आपके अयीसन लागता त सबसे निमन काम बा कि आप अपना डॉक्टर, परिवार के स्वास्थ्यकर्मी चाहे नर्स के बता दीं।भले ही बच्चा के पहिला कुछ दिन में ही कोलोस्ट्रम होखे, लेकिन डॉक्टर इ सुनिश्चित कईल चाहत होई कि बच्चा के पर्याप्त खाना मिल रहल बा। उ लोग बच्चा के वजन अवुरी रोज भींजल लंगोट के संख्या के जांच करीहे। एहसे उनुका पता चली कि बच्चा के हालत ठीक बा कि ना।

एह दौरान अपना बच्चा के अधिका से अधिका बेर स्तनपान करावल बहुत जरूरी बा। अपना बच्चा के कम से कम हर 2-3 घंटा में, दिन-रात में स्तन के लगे राखीं। इ तब होखेला जब आपके शरीर 'अधिक दूध बनावे' के संकेत देवेला। मतलब कि आपके दूध के उत्पादन उत्तेजित होखेला। ई त मांग के सप्लाई करे जइसन बा.

हमरा अपना बच्चा के स्तनपान कब से शुरू करे के चाही?

इहो एगो बहुते जरूरी बिन्दु बा. सबसे बढ़िया बा कि जल्दी से जल्दी शुरू कईल जाए।

गोल्डन आवर के फायदा मिलल बा

हो सके त जन्म के एक घंटा के भीतर बच्चा के स्तनपान शुरू कईल सबसे निमन बा। हमनी के कबो-कबो एकरा के 'गोल्डन आवर' कहेनी जा। एकर मतलब होला सुनहरा घड़ी।

एकर कारण इ बा कि बच्चा अक्सर जन्म के बाद पहिला कुछ घंटा में बहुत जागल अवुरी सतर्क रहेले। एहसे जब आप तुरंत स्तनपान करावे लागब त बच्चा के प्राकृतिक सतर्कता के फायदा उठावल अवुरी ओकरा के निमन से चूसे के आदत डालल आसान हो जाई। संगही, बच्चा के जन्म के संगे-संगे ओकरा के अपना नजदीक राखल अवुरी ओकरा के त्वचा से त्वचा के संपर्क में राखल स्तनपान शुरू करे में बहुत मददगार होखेला। एकरा अलावे एकरा से आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच के संबंध मजबूत होखेला, बच्चा के गरम राखल जाला अवुरी एकर बहुत फायदा होखेला, जईसे कि ओकर सांस स्थिर होखेला।

पहिला घंटा के बाद का होला?

ओह पहिला कुछ घंटा के बाद नवजात शिशु अगिला 24 घंटा के अधिकांश समय तक सुते के प्रवृत्ति राखेले। इहे उनकर स्वभाव ह। एहसे ठीक से कुंडी लगावल तनिका मुश्किल हो सकता। हो सकेला कि सुतल होखे का चलते ऊ लोग ठीक से दूध ना पिय पावे.

बाकिर चिंता मत करीं. भले ही आपके बच्चा सुतल होखे, कोशिश करीं कि हर दु से तीन घंटा में ओकरा के जगाईं अवुरी ओकरा के कुछ दूध दीं। कई बेर तनी कपड़ा ढीला क के, लंगोट बदल के, गोड़ के तनी सहला के भा गाल प हल्का थपथपा के जगा सकेनी। एह बारे में राउर डाक्टर रउरा के अउरी बता दीहें.

कइसे पता चली कि बच्चा पर्याप्त दूध पी रहल बा कि ना?

ठीक बा, अब तू अपना बच्चा के दूध पियावत बाड़ू। लेकिन रउआ पक्का तौर प कईसे पता चली कि आपके बच्चा के पर्याप्त दूध मिल रहल बा अवुरी ओकरा के पर्याप्त मात्रा में मिल रहल बा कि ना? इ एगो सवाल बा जवन बहुत महतारी के बा। ई सोचल सामान्य बा कि "पता ना हमरा पर्याप्त दूध मिलत बा कि ना." चिंता मत करीं, एकरा खातिर कुछ सरल तरीका बा।

बच्चा के लंगोट देखल जाव।

• गीला लंगोट : पहिला कुछ दिन के बाद (तीसरा चाहे चउथा दिन के बाद) जदी आमतौर प बच्चा दिन में छव बेर चाहे एकरा से जादे बेर पेशाब करत होखे (यानी कि जदी उ कम से कम छह लंगोट भींज देले होखे) त इ एगो निमन संकेत बा कि बच्चा के पर्याप्त तरल पदार्थ मिल रहल बा। पेशाब हल्का पीला अवुरी गंधहीन होखे के चाही। शुरुआती दौर में ई संख्या तनिका कम हो सकेला, लगभग एक-दू गो प्रतिदिन। लेकिन दूध आवे लागे त इ संख्या बढ़े के चाही।
• गंदा डायपर/पू: 1।पहिला कुछ दिन में आपके बच्चा के टट्टी गहरे हरे से करिया अवुरी चिपचिपा हो जाई। हमनी के एकरा के 'मेकोनियम' भी कहेनी जा। कुछ दिन में जइसे-जइसे राउर दूध भीतर आई, पीयर हो जाई, तनी बहत आ तारदार हो जाई। अगर आपके बच्चा दिन में तीन-चार बेर टट्टी करेला त इ एगो निमन संकेत बा।

पिल्ला के व्यवहार के अवलोकन करीं।

• जब बच्चा शराब पी के खतम हो जाला त का उ शांत अवुरी संतुष्ट बा ? का ऊ धीरे-धीरे आपन अंग-अंग हिलावत बा, खुश लउकत बा? भा ऊ बढ़िया से सुतल बा? इ त एगो बढ़िया संकेत बा।
• का बच्चा जागला प सक्रिय अवुरी सतर्क रहेला ? का ई आपन अंग हिलावेला? का ई रउरा ओर देखत बा? बाकिर ई त ठीक बा.
• दूध चूसत घरी बच्चा के निगलला के आवाज सुनत बानी? का ई पहिले जल्दी चूस लेला, फेर धीरे-धीरे आ गहिराह? इ सब भी अच्छा संकेत बा।
• लेकिन जदी आपके बच्चा लगातार रोवत रहेला, दूध पियावे के बाद भी शांत नईखे होखत, स्तन के छोड़ल नईखे चाहत, उनुका बहुत नींद आवत बा, चाहे ओकरा चूसे में कवनो रुचि नईखे त आपके एकरा बारे में अपना डॉक्टर के बतावे के चाही।

बच्चा के वजन बढ़ल

इ सबसे महत्वपूर्ण संकेतक बा . पिल्ला के जन्म के बाद पहिला कुछ दिन में जन्म के समय वजन के तनिका (लगभग 5% - 10%) कम होखल सामान्य बा। हालांकि, जदी उनुका पर्याप्त दूध मिलता त एक-दु सप्ताह के भीतर उ वजन वापस ले आवे के चाही अवुरी धीरे-धीरे वजन बढ़े के चाही। आपके डॉक्टर चाहे परिवार के स्वास्थ्यकर्मी नियमित रूप से पिल्ला के वजन के जांच करीहे अवुरी आपके बताईहे।

पहिला छोट-छोट समस्या जवन स्तनपान करावे के दौरान पैदा होखेला

स्तनपान कतनो प्राकृतिक होखे, शुरुआती दौर में कुछ छोट-मोट बेचैनी अवुरी समस्या हो सकता। इनका से मत डेराए के चाहीं। अधिकतर समय ई सब अइसन चीज होला जवना के हल कइल जा सकेला.

निपल्स में दर्द होखे लागल

जब आप पहिला बेर स्तनपान शुरू करेनी त आपके निप्पल में तनिका संवेदनशील अवुरी घाव होखल सामान्य बा। लेकिन अगर उ लोग घाव, दरार, चाहे खून बहत बाड़े , त इ सामान्य नईखे। एकर मुख्य कारण इ बा कि आपके बच्चा ठीक से लैच नईखन करत। अगर आपके बच्चा सिर्फ निप्पल के चूस रहल होखे त अयीसन हो सकता। अधिकतर एरिओला (निप्पल के आसपास के करिया इलाका) आपके बच्चा के मुंह में होखे के चाही।

अगर आपके अयीसन बहुत दर्द होखता त तुरंत डॉक्टर, दुद्ध निकाले के सलाहकार चाहे अनुभवी नर्स से मदद लीं। उ लोग रउआ के देखा दिहे कि कइसे सही तरीका से लैच ऑन कईल जाला। कबो-कबो तनी-मनी मरहम तक दे सकतारे।

स्तन के भरमार हो जाला

कई बेर, खास तौर प जब आपके दूध के आपूर्ति बढ़िया होखे त दुनो स्तन दूध से भरल हो सकता, कड़ा अवुरी दर्द महसूस क सकता, जईसे कि चट्टान। एकरा के ब्रेस्ट एंगर्जमेंट कहल जाला।

एकरा खातिर सबसे बढ़िया काम बा कि बच्चा के बार बार स्तनपान करावे के चाहीं . एहसे स्तन खाली हो जाई। खिआवे से पहिले गरम कंप्रेस लगाईं।अयीसन कईला से चाहे गरम-गरम नहा के भी राहत मिल सकता। स्तनपान खतम कईला के बाद भी ठंडा कंप्रेस लगा सकतानी। अगर दर्द बहुत होखे त कुछ दूध के हाथ से एक्सप्रेस क सकेनी।

मदद मांगे से मत डेराईं !

याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं. अगर रउरा स्तनपान करावे के बारे में कवनो सवाल बा त अपना डॉक्टर, परिवार स्वास्थ्यकर्मी, अनुभवी नर्स, भा स्तनपान सलाहकार से पूछे में मत डेराईं . उ लोग आपके मदद करे खाती तैयार बाड़े। कबो-कबो, अनुभवी केहु से भी बढ़िया सलाह ले सकतानी, जईसे कि आपके महतारी चाहे सास से।

रउरा खातिर याद राखे के सबसे जरूरी बात (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आशा बा कि अब रउरा सभे के एगो नया महतारी के रूप में स्तनपान करावे के बारे में कुछ विचार हो जाई। एह बातन के ध्यान में राखीं:

• धैर्य आ अभ्यास : स्तनपान करावे में समय आ अभ्यास के जरूरत होला ताकि लटकल जा सके। त धैर्य राखीं। घबराहट मत करीं.
• कोलोस्ट्रम के मूल्य : शुरुआती दौर में जवन कोलोस्ट्रम पैदा होखेला उ बच्चा खाती सोना निहन होखेला। एकरा से बच्चा के बेमारी के प्रतिरोध करे के क्षमता बढ़ जाला।
• जल्दी शुरू करीं: जल्द से जल्द, जन्म के एक घंटा के भीतर स्तनपान शुरू करीं। त्वचा से त्वचा के संपर्क बहुत जरूरी बा।
• बार-बार दूध पियाईं: खास तौर प शुरुआती हफ्ता में, अपना बच्चा के मांग के मुताबिक अवुरी कम से कम हर 2-3 घंटा प, दिन-रात दूध पियाईं।
• देखल जाव कि आपके बच्चा के निम्नलिखित में से कवनो चीज़ हो रहल बा कि ना: गीला डायपर के संख्या, मल त्याग के आवृत्ति, बच्चा के व्यवहार अवुरी वजन बढ़े प ध्यान दीं।
• अपना बारे में भी सोची: भरपूर पानी पीईं, पौष्टिक खाद्य पदार्थ खाईं अवुरी जादे से जादे आराम करीं। अगर रउरा ठीक बानी तबे रउरा अपना बच्चा खातिर बढ़िया दूध के इंतजाम कर सकीलें.
• मदद ले लीं : अगर रउरा कवनो दिक्कत होखे त अकेले कष्ट मत करीं, बलुक कवनो डाक्टर भा केहू से मदद लीं जे एह बारे में जानत होखे.

तू त एगो बढ़िया मम्मी हउअ! एह सफर खातिर रउरा सभे के पूरा ताकत के कामना करत बानी. रउआ अपना बच्चा के सबसे बढ़िया दे सकेनी! ई एगो चुनौती आ सुन्दर अनुभव दुनु बा.

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