का राउर बच्चा बंदूक से होखेवाला हिंसा से डेरा गईल बा? (बन्दूक हिंसा) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

रउरा अपना लइकन से कब एह बारे में बतियावे के चाहीं?

हमनी के लइकन के बंदूक से होखे वाला हिंसा के बारे में का बतावे के चाहीं?

• साँच बताईं, बाकिर बस: जवन भइल ओकरा बारे में साँच बताईं. हालांकि, अयीसन विवरण में जाए से बची जवन कि डरावना चाहे बेमतलब होखे , खास तौर प छोट बच्चा खाती। चीजन के सरल आ एह मुकाम पर राखीं कि ऊ लोग ओकरा के संभाल सके. जइसे कि रउरा कुछ अइसन कह सकीलें कि, “बेटा/बेटी, कुछ अइसन भइल जवना से कुछ लोग परेशान हो गइल, बाकिर अब ई खतम हो गइल बा. बड़ लोग बा जे एहमें शामिल लोग के देखभाल कर सकेला.” राउर मुख्य लक्ष्य होखे के चाहीं कि ओह लोग के डर कम कइल जाव आ ओह लोग के सुरक्षित महसूस कइल जाव.

• अपना बच्चा के भावना के समझीं अवुरी ओकर समर्थन करीं: बच्चा का कहतारे अवुरी उनुका कईसन महसूस होखता, ओकरा के कबो कम मत समझीं । अगर ऊ लोग रउरा के बतावे कि ऊ लोग परेशान बा भा डेरा गइल बा त ओह लोग के भावना के दबावे के कोशिश मत करीं कि "अरे एह बारे में मत सोचीं. रउरा कुछ ना होखी." बल्कि उ लोग के कहल बात के दोबारा बताईं, जवना से उ लोग के समझल महसूस होखे। "हँ बेटा, हम समझत बानी कि तू एह घटना से बहुत डेरा गईल बाड़ू। इ त सामान्य बा।" जब रउरा अइसन बात कहत बानी त लइकन के पता चलेला कि रउरा ओह बात के सही में सुनत बानी आ समझत बानी.

• बच्चा के उमर अवुरी समझ के स्तर के मुताबिक तथ्य बताईं: सभ बच्चा एक जईसन ना होखेले। ओह लोग के उमिर, मानसिक स्तर आ बात के समझे के तरीका अलग अलग होला. त, सोचीं कि लइका केतना बात के समझ सकेलें आ केतना आत्मसात कर सकेलें। अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा बात करे के तइयार बा त रउरा शुरुआत में पूछ सकीलें कि "ओह घटना का बारे में रउरा का सुनले बानी?" भा "स्कूल में राउर दोस्त का कहले रहले?" एहसे रउरा समझ में मदद मिली कि बच्चा के पहिले से का मालूम बा अवुरी ओकरा दिमाग में का बा।

उमिर समूह के हिसाब से निर्देश दिहल गइल बा

छोट ग्रेड के लइका (लगभग 5-8 साल के)

जइसे कि अगर कवनो स्कूल में गोलीबारी के खबर मिलल होखे त रउरा एह बारे में बात कर सकीलें कि ओह लोग के स्कूल ओह लोग के सुरक्षित राखे खातिर का कर रहल बा. जइसे कि स्कूल के गेट पर ताला लगावल, बाहर के दरवाजा बंद राखल, आ आपातकालीन अभ्यास कइल.

बड़ लइका (लगभग 9-12 साल के)

किशोर (13+ साल) के बा।

चाहे रउरा बच्चा के उमिर कवनो होखे, धैर्य से सुनीं . इहे सबसे जरूरी बा। लइकन के सवाल पूछे दीं, अपना डर ​​के बारे में बतियावे दीं आ ओह सब कुछ बतावे दीं जवन ओह लोग के दिमाग में बा. जब उ लोग आपन भावना के बाहर निकालेले त उनुका अवुरी आपके दुनो खाती बहुत राहत हो सकता।

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हमरा अउरी का जाने के जरूरत बा?

• रउरा लइका का देखेलें एह से सावधान रहीं: टीवी, ऑनलाइन, आ सोशल मीडिया पर बंदूक से होखे वाला हिंसा के बारे में रउरा लइका के जवन देखे के मिलेला ओकरा के सीमित करीं. जबकि लइकन के जिज्ञासा हो सकेला बाकिर ऊ दृश्य आ विवरण ओह लोग के अउरी परेशान, डेराइल आ बेचैन कर सकेला. सावधान रहीं कि रउरा ओह लोग का सोझा एह तरह के खबर पर केतना बतियावत बानी. घर में दिन भर अपना टीवी पर खबर मत छोड़ीं।

• लइकन के नियंत्रण में महसूस कराईं : गोलीबारी जईसन दर्दनाक घटना के बाद बहुत लोग अपना के बेबस महसूस करेले। एह तरह के समय में दोसरा के मदद खातिर कुछ छोट काम खोजला से लइकन के अपना स्थिति पर नियंत्रण महसूस करे में मदद मिल सकेला. अगर हो सके त अपना लइकन के जरूरतमंद लोग के चीज दान करे, स्वयंसेवा करे, भा दिलासा देबे खातिर चिट्ठी लिखे जइसन काम में शामिल करीं. ओह लोग के बढ़िया खबर देखाईं कि एह तरह के समय में दोसरो लोग कइसे मदद कर रहल बा.

• अपना लइकन के बताईं कि अवलोकनशील रहला से एह बातन के रोके में मदद मिल सकेला: अगर उ लोग केहू के दुख देवे के कोशिश के बारे में सुनेला या पढ़ेला त उ लोग के रउवा के, स्कूल के कवनो शिक्षक के, या कवनो दोसर भरोसेमंद वयस्क के तुरंत बतावे के चाहीं . अगर उ लोग कवनो दोस्त भा परिचित के देखत बाड़े जवन बहुत खिसियाइल भा उदास लउकत बाड़े त बताईं कि कवनो बड़ आदमी के बतावल भी जरूरी बा।

• अगर हो सके त अपना लइकन से बंदूक के सुरक्षा के बारे में अइसन बात करीं जवना से ऊ लोग समझ सके. बंदूक खिलौना ना ह, अवुरी एकरा से होखेवाला खतरा के बारे में सरलता से बताईं।

• रोजमर्रा के दिनचर्या के निम्नलिखित तरीका से जारी राखीं:अयीसन घटना के बाद अपना बच्चा के रोजमर्रा के काम के यथासंभव सामान्य रखला से उनुका सुरक्षित महसूस करे में मदद मिल सकता। ध्यान राखीं कि ऊ लोग पर्याप्त व्यायाम कर रहल बा, पर्याप्त नींद आ रहल बा, आ समय पर खाना खा रहल बा. सुनिश्चित करीं कि ऊ लोग आपन सगरी होमवर्क कर रहल बा आ स्कूल का बाद के खेल आ क्लब में जात बा. बाकिर याद राखीं कि अगर ऊ लोग एह सब से निपटे में जूझत बा त ओह लोग के जबरदस्ती मत करीं. ओह लोग के कुछ समय दीं कि ऊ लोग आराम कर सके.

• तनाव पर नजर राखीं: एह तरह के घटना के बाद बच्चा के तनाव महसूस होखल आम बात बा। अगर रउआ अपना बच्चा के व्यवहार में बड़ बदलाव देखाई देवे (नींद ना आवे, ना खाना खईला, हर चीज़ से डेराए के चाहत होखे, दोसरा लोग के आसपास ना रहे के चाहत होखे, लगातार चिंतित होखे के होखे, पहिले के काम में रुचि कम होखे) जवन कि कुछ दिन तक चलेला, त अपना परिवार के डॉक्टर चाहे बाल मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (कवनो व्यवहार स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता चाहे बच्चा मनोवैज्ञानिक) से बात करे में देरी मत करीं। इ लोग आपके बच्चा के चिंता के प्रबंधन में मदद क सकतारे अवुरी स्थिति से निपटे में मदद क सकतारे।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

• धैर्य से आ प्यार से सुनीं। जबले ऊ लोग जवन कहे के बा ओकरा के पूरा ना कर लेव तबले सुनीं.
• साधारण शब्दन में बोलीं जवन ओह लोग के उमिर के हिसाब से उचित होखे.
• ओह लोग के भावना (डर, उदासी, गुस्सा) के समझीं आ ओह लोग के साथ दीं. कह दीं कि "रउरा खातिर अइसन महसूस कइल सामान्य बा."
• रउरा हमेशा ओह लोग का साथे रहीं, हमेशा ओह लोग के सुरक्षित महसूस कराईं. ओह लोग के गले लगा लीं.
• अगर रउरा अपना बच्चा के व्यवहार में लगातार असामान्य बदलाव देखत बानी त चिकित्सकीय सलाह लेवे में देरी मत करीं।
• रउरा अपना मानसिक स्वास्थ्य के भी ध्यान राखे के चाही। जब रउरा मजबूत होखीं तबे राउर बच्चा मजबूत हो सकेला.