का राउर बच्चा बंदूक से होखेवाला हिंसा से डेरा गईल बा? (बन्दूक हिंसा) चलीं एह बारे में बात कइल जाव!

जब हमनी के देश में भा दुनिया के कहीं भी बंदूक से होखेवाला हिंसा जईसन कवनो गंभीर घटना होखेला त इ बहुत सामान्य बा कि हमनी के छोट-छोट बच्चा अवुरी उनुका प्यार करेवाला लोग के संगे कुछ बुरा हो जाई, एकरा से डर अवुरी चिंता होखेला। त एगो महतारी भा बाप के रूप में रउआ सोचत होखब कि "हम अपना बच्चा से ए गंभीर बात प कईसे बात करीं? हम का कहब? का ना कहब?" ई वाकई में एगो बड़हन सवाल बा. लेकिन चिंता मत करीं, आईं कुछ बात देखल जाव जवन मदद कर सकेला।

रउरा अपना लइकन से कब एह बारे में बतियावे के चाहीं?

जब बंदूक से होखे वाला हिंसा जईसन कुछ होखेला त हो सकता कि लईका तुरंत एकरा बारे में बात करे खाती तैयार ना होखस। एकरा के प्रोसेस करे आ समझे में ओह लोग के कुछ समय लाग सकेला. कुछ लइका बतियावल चाहत बाड़े बाकिर शुरुआत करे के तरीका नइखे मालूम. अगर रउरा रसोई में काम करत घरी भा घर के सफाई करत घरी ऊ लोग रउरा लगे आ जाव त ई एगो संकेत हो सकेला कि ऊ लोग रउरा से कवनो बात कइल चाहत बा. सोची, कबो-कबो उ लोग सीधा पूछे के बजाय छोट-छोट सवाल पूछे लागिहे। अउरी लइका बाड़े जे बात करे के बजाय , चित्र बनावे , गावे , भा कुछ कलात्मक करे . इहे उनुकर तरीका ह। लेकिन अगर रउरा बच्चा के घटना में ओतना रुचि नइखे, भा तुरंत बात ना करे के चाहत बा त बिल्कुल बात मत करीं . जवना से उ लोग के डर अवुरी बढ़ जाई। अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा के कवनो बात के जिज्ञासा बा बाकिर पूछे से डेरात लउकत बा त रउरा बहुते प्यार से पूछ सकीलें कि "हनी, का कवनो बात बा जवना पर रउरा बात कइल चाहत बानी?" भा "का रउरा कवनो बात के बारे में सोचत बानी?"

हमनी के लइकन के बंदूक से होखे वाला हिंसा के बारे में का बतावे के चाहीं?

इ एगो बहुत जरूरी बात बा। रउरा बच्चा जवन सवाल पूछेला उ सबसे बढ़िया गाइड बा कि आपके केतना विस्तार से बतावे के चाही। एके बेर में सब कुछ कवर करे के कोशिश मत करीं. अउरी चीजन के ध्यान में रखे के बा:

• साँच बताईं, बाकिर बस: जवन भइल ओकरा बारे में साँच बताईं. हालांकि, अयीसन विवरण में जाए से बची जवन कि डरावना चाहे बेमतलब होखे , खास तौर प छोट बच्चा खाती। चीजन के सरल आ एह मुकाम पर राखीं कि ऊ लोग ओकरा के संभाल सके. जइसे कि रउरा कुछ अइसन कह सकीलें कि, “बेटा/बेटी, कुछ अइसन भइल जवना से कुछ लोग परेशान हो गइल, बाकिर अब ई खतम हो गइल बा. बड़ लोग बा जे एहमें शामिल लोग के देखभाल कर सकेला.” राउर मुख्य लक्ष्य होखे के चाहीं कि ओह लोग के डर कम कइल जाव आ ओह लोग के सुरक्षित महसूस कइल जाव.

• अपना बच्चा के भावना के समझीं अवुरी ओकर समर्थन करीं: बच्चा का कहतारे अवुरी उनुका कईसन महसूस होखता, ओकरा के कबो कम मत समझीं । अगर ऊ लोग रउरा के बतावे कि ऊ लोग परेशान बा भा डेरा गइल बा त ओह लोग के भावना के दबावे के कोशिश मत करीं कि "अरे एह बारे में मत सोचीं. रउरा कुछ ना होखी." बल्कि उ लोग के कहल बात के दोबारा बताईं, जवना से उ लोग के समझल महसूस होखे। "हँ बेटा, हम समझत बानी कि तू एह घटना से बहुत डेरा गईल बाड़ू। इ त सामान्य बा।" जब रउरा अइसन बात कहत बानी त लइकन के पता चलेला कि रउरा ओह बात के सही में सुनत बानी आ समझत बानी.

• बच्चा के उमर अवुरी समझ के स्तर के मुताबिक तथ्य बताईं: सभ बच्चा एक जईसन ना होखेले। ओह लोग के उमिर, मानसिक स्तर आ बात के समझे के तरीका अलग अलग होला. त, सोचीं कि लइका केतना बात के समझ सकेलें आ केतना आत्मसात कर सकेलें। अगर रउरा लागत बा कि रउरा बच्चा बात करे के तइयार बा त रउरा शुरुआत में पूछ सकीलें कि "ओह घटना का बारे में रउरा का सुनले बानी?" भा "स्कूल में राउर दोस्त का कहले रहले?" एहसे रउरा समझ में मदद मिली कि बच्चा के पहिले से का मालूम बा अवुरी ओकरा दिमाग में का बा।

उमिर समूह के हिसाब से निर्देश दिहल गइल बा

छोट ग्रेड के लइका (लगभग 5-8 साल के)

एह उमिर में छोट लइकन खातिर बात छोट आ सरल राखीं. हमेशा याद दिआवल जाव कि मम्मी, पापा, आ शिक्षक जइसन बड़ लोग बा जे ओह लोग के देखभाल करे आ बचावे. ओह लोग के सुरक्षित महसूस कराईं .

जइसे कि अगर कवनो स्कूल में गोलीबारी के खबर मिलल होखे त रउरा एह बारे में बात कर सकीलें कि ओह लोग के स्कूल ओह लोग के सुरक्षित राखे खातिर का कर रहल बा. जइसे कि स्कूल के गेट पर ताला लगावल, बाहर के दरवाजा बंद राखल, आ आपातकालीन अभ्यास कइल.

बहुत छोट लइकन खातिर शब्दन में जवन महसूस कर रहल बा ओकरा के ‘कहल’ मुश्किल होला। ओह घरी रउरा ओह लोग के मदद खातिर चित्र किताब, रेखाचित्र जइसन चीजन के इस्तेमाल कर सकीलें जवन रउरा खुदे खींचत बानी . रउरा ओह लोग के कह सकीलें कि ऊ लोग जवन महसूस करत बा ओकरा के खींच लेव.

बड़ लइका (लगभग 9-12 साल के)

एह उमिर के लइकन से रउरा अइसन तरीका से बात कर सकीलें जवन तनी अधिका विस्तार से होखे बाकिर अइसन तरीका से कि ऊ लोग समझ सके. बात करीं कि कइसे केहू के चोट पहुंचावल, केहू के मारल, आ बंदूक जइसन खतरनाक चीजन के गलत तरीका से इस्तेमाल कइल गलत बा. एह उमिर के लइका अक्सर अइसन सवाल पूछेलें जइसे कि “का हम सचहूँ सुरक्षित बानी?” भा “हम अपना के कइसे बचा सकीले?” “लोग अइसन काहे करेला?” ओह लोग के समझाईं कि हमनी के समाज आ ओह लोग के स्कूल ओह लोग के रक्षा खातिर का कर रहल बा. उ लोग के आपन बात कहे दीं .

किशोर (13+ साल) के बा।

किशोर लोग के बंदूक से होखे वाला हिंसा जईसन चीज़ के बारे में बहुत मजबूत भावना अवुरी राय हो सकता। त रउरा ओह लोग से सीधे पूछ सकीलें कि “जवन भइल ओकरा बारे में रउरा का लागत बा?” इनकर राय सुनीं। इहो बात कर सकेनी कि लोग दोसरा के अतना दुख काहे देला. इ एह से हो सकेला कि ओह लोग के मानसिक स्वास्थ्य के स्थिति बा , या ओह लोग के गुस्सा पर काबू पावे में परेशानी हो रहल बा , या उ लोग नशा भा शराब के इस्तेमाल कर रहल बा . ओह लोग के बतावल जाव कि समुदाय में अइसन लोग बा जे एह हालात में ओह लोग के मदद कर सकेला (जइसे कि डाक्टर, शिक्षक, पुलिस, धार्मिक नेता)। सबसे जरूरी बात इ बा कि जदी उ लोग गुस्सा, कुंठा चाहे तनाव महसूस करतारे त उ लोग आपके चाहे कवनो अवुरी भरोसेमंद वयस्क से बिना एकरा के अपना भीतर रखले बात क सकतारे।अपना बच्चा के हाँ कहे के याद दिआव। नशा अवुरी शराब के खतरा के बारे में बात करे खाती भी इ एगो बढ़िया समय बा। अगर रउरा बच्चा के पूछल सवाल के जवाब तुरते ना मिल पावे त कह दीं कि "हमरा पक्का पता नइखे बेटा, बाकिर हम ओकरा के देख के बता देब." या, उमिर के हिसाब से, भरोसेमंद वेबसाइट के इस्तेमाल से मिल के जवाब खोजे के कोशिश करीं।

चाहे रउरा बच्चा के उमिर कवनो होखे, धैर्य से सुनीं . इहे सबसे जरूरी बा। लइकन के सवाल पूछे दीं, अपना डर ​​के बारे में बतियावे दीं आ ओह सब कुछ बतावे दीं जवन ओह लोग के दिमाग में बा. जब उ लोग आपन भावना के बाहर निकालेले त उनुका अवुरी आपके दुनो खाती बहुत राहत हो सकता।

हमरा अउरी का जाने के जरूरत बा?

बात करे के अलावे अवुरी छोट-छोट काम बा।

• रउरा लइका का देखेलें एह से सावधान रहीं: टीवी, ऑनलाइन, आ सोशल मीडिया पर बंदूक से होखे वाला हिंसा के बारे में रउरा लइका के जवन देखे के मिलेला ओकरा के सीमित करीं. जबकि लइकन के जिज्ञासा हो सकेला बाकिर ऊ दृश्य आ विवरण ओह लोग के अउरी परेशान, डेराइल आ बेचैन कर सकेला. सावधान रहीं कि रउरा ओह लोग का सोझा एह तरह के खबर पर केतना बतियावत बानी. घर में दिन भर अपना टीवी पर खबर मत छोड़ीं।

• लइकन के नियंत्रण में महसूस कराईं : गोलीबारी जईसन दर्दनाक घटना के बाद बहुत लोग अपना के बेबस महसूस करेले। एह तरह के समय में दोसरा के मदद खातिर कुछ छोट काम खोजला से लइकन के अपना स्थिति पर नियंत्रण महसूस करे में मदद मिल सकेला. अगर हो सके त अपना लइकन के जरूरतमंद लोग के चीज दान करे, स्वयंसेवा करे, भा दिलासा देबे खातिर चिट्ठी लिखे जइसन काम में शामिल करीं. ओह लोग के बढ़िया खबर देखाईं कि एह तरह के समय में दोसरो लोग कइसे मदद कर रहल बा.

• अपना लइकन के बताईं कि अवलोकनशील रहला से एह बातन के रोके में मदद मिल सकेला: अगर उ लोग केहू के दुख देवे के कोशिश के बारे में सुनेला या पढ़ेला त उ लोग के रउवा के, स्कूल के कवनो शिक्षक के, या कवनो दोसर भरोसेमंद वयस्क के तुरंत बतावे के चाहीं . अगर उ लोग कवनो दोस्त भा परिचित के देखत बाड़े जवन बहुत खिसियाइल भा उदास लउकत बाड़े त बताईं कि कवनो बड़ आदमी के बतावल भी जरूरी बा।

• अगर हो सके त अपना लइकन से बंदूक के सुरक्षा के बारे में अइसन बात करीं जवना से ऊ लोग समझ सके. बंदूक खिलौना ना ह, अवुरी एकरा से होखेवाला खतरा के बारे में सरलता से बताईं।

• रोजमर्रा के दिनचर्या के निम्नलिखित तरीका से जारी राखीं:अयीसन घटना के बाद अपना बच्चा के रोजमर्रा के काम के यथासंभव सामान्य रखला से उनुका सुरक्षित महसूस करे में मदद मिल सकता। ध्यान राखीं कि ऊ लोग पर्याप्त व्यायाम कर रहल बा, पर्याप्त नींद आ रहल बा, आ समय पर खाना खा रहल बा. सुनिश्चित करीं कि ऊ लोग आपन सगरी होमवर्क कर रहल बा आ स्कूल का बाद के खेल आ क्लब में जात बा. बाकिर याद राखीं कि अगर ऊ लोग एह सब से निपटे में जूझत बा त ओह लोग के जबरदस्ती मत करीं. ओह लोग के कुछ समय दीं कि ऊ लोग आराम कर सके.

• तनाव पर नजर राखीं: एह तरह के घटना के बाद बच्चा के तनाव महसूस होखल आम बात बा। अगर रउआ अपना बच्चा के व्यवहार में बड़ बदलाव देखाई देवे (नींद ना आवे, ना खाना खईला, हर चीज़ से डेराए के चाहत होखे, दोसरा लोग के आसपास ना रहे के चाहत होखे, लगातार चिंतित होखे के होखे, पहिले के काम में रुचि कम होखे) जवन कि कुछ दिन तक चलेला, त अपना परिवार के डॉक्टर चाहे बाल मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ (कवनो `व्यवहार स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता` चाहे `बच्चा मनोवैज्ञानिक`) से बात करे में देरी मत करीं। इ लोग आपके बच्चा के चिंता के प्रबंधन में मदद क सकतारे अवुरी स्थिति से निपटे में मदद क सकतारे।

अंततः, राउर प्यार, समर्थन अवुरी बढ़िया संवाद ही आपके बच्चा के ए कठिन समय में मजबूत महसूस करे में मदद करी। रउआँ ओह लोग के सुरक्षित आ सुरक्षित महसूस करे में मदद कर सकेनी।

अंत में याद राखे के बात कहल जाव

सीधा-सीधा कहल जाए त अपना बच्चा से ए भयानक, दिल दहला देवे वाला घटना के बारे में बात कईल अवुरी एकरा के सुनल बहुत जरूरी बा।

• धैर्य से आ प्यार से सुनीं। जबले ऊ लोग जवन कहे के बा ओकरा के पूरा ना कर लेव तबले सुनीं.
• साधारण शब्दन में बोलीं जवन ओह लोग के उमिर के हिसाब से उचित होखे.
• ओह लोग के भावना (डर, उदासी, गुस्सा) के समझीं आ ओह लोग के साथ दीं. कह दीं कि "रउरा खातिर अइसन महसूस कइल सामान्य बा."
• रउरा हमेशा ओह लोग का साथे रहीं, हमेशा ओह लोग के सुरक्षित महसूस कराईं. ओह लोग के गले लगा लीं.
• अगर रउरा अपना बच्चा के व्यवहार में लगातार असामान्य बदलाव देखत बानी त चिकित्सकीय सलाह लेवे में देरी मत करीं।
• रउरा अपना मानसिक स्वास्थ्य के भी ध्यान राखे के चाही। जब रउरा मजबूत होखीं तबे राउर बच्चा मजबूत हो सकेला.

एह सब चीजन के मदद से रउआ अपना बच्चा के अयीसन डरावना घटना के बाद ओकर आत्मविश्वास बढ़ावे में मदद क सकतानी, ओकरा के ताकत दे सकतानी अवुरी दुनिया के बारे में सकारात्मक रवैया पैदा करे में मदद क सकतानी।

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