गर्भावस्था के आपके 28वां सप्ताह: आपके बच्चा कईसे बढ़ता अवुरी आपके का जाने के जरूरत बा! (हफ्ता 28 के गर्भावस्था) के बा

प्रणाम! अब रउरा गर्भवती 28 हफ्ता हो गइल बा, मतलब सात महीना! अब तक आपके अवुरी आपके बच्चा खाती बहुत कुछ बदल गईल बा, ना? अब राउर पेट बड़ हो रहल बा, अवुरी आपके भीतर बच्चा के इधर-उधर घूमत महसूस हो सकता। का ई कवनो प्यारा एहसास ना ह? देखल जाव कि एह हफ्ता राउर छोटका कइसे बढ़ रहल बा, आ एह दौरान रउरा कवना चीज से सावधान रहे के जरूरत बा.

एह हफ्ता राउर बच्चा के विकास कईसन बा?

28 साल के एह हफ्ता रउरा तीसरा तिमाही के शुरुआत हो गइल बा. इ उ समय ह जब आपके बच्चा तेजी से बढ़ रहल बा।

बच्चा के सही वजन अवुरी लंबाई का होखेला?

कल्पना करीं, अब आपके बच्चा के वजन लगभग 1 किलोग्राम (1000 ग्राम) हो गईल बा। जवन कि पानी के छोट बोतल से तनी भारी बा। लंबाई के मामला में, माथा के ऊपर से लेके पछिला (जवना के हमनी के मुकुट से पूंछ कहेनी जा) तक उनुकर लंबाई लगभग 25 सेंटीमीटर (लगभग 10 इंच) बा। अगर उनकर पूरा लंबाई देखल जाव त उनकर गोड़ ओसे तनी लमहर बा। सटीक कहल जाव त ऊ एगो छोट कद्दू के साइज के बा! ऊ अब रउरा पेट के भीतर बहुते जगह ले रहल बा.

दिमाग के गजब के विकास होला!

ए दौरान बच्चा के दिमाग के विकास बहुत तेजी से होखता। का रउवा याद बा कि जब हमनी के बचपन में पढ़त रहनी जा त दिमाग के तस्वीर सब भीतर के ओर मुड़ल रहे, ढेर तह रहे? ऊ तह आ खांचे एह हफ्ता अधिका से अधिका विकसित हो रहल बा. जईसे-जईसे इ सभ बढ़ेला, दिमाग के सतह के क्षेत्रफल बढ़ेला, मतलब कि बुद्धि अवुरी याददाश्त जईसन चीज़ खाती जादे जगह होखेला। ई अइसन बा जइसे कंप्यूटर के ``मेमोरी कैपेसिटी`` बढ़ जाला। अब तक उ राउर आवाज तक पहचान सकतारे अवुरी ओकरा प ``रिएक्ट`` क सकतारे।

तेल वाला त्वचा के विकास हो जाला।

एगो अवुरी जरूरी बात इ बा कि बच्चा के शरीर प चर्बी के परत जमा होखे लागेला। इ बहुत जरूरी बा। का रउवा जानत बानी कि काहे?

• चर्बी के इ परत बच्चा के जन्म के बाद शरीर के गर्मी के बरकरार राखे में मदद करेला, ठीक ओसही जईसे हमनी के ठंडा होखला प कंबल में लपेट लेवेनी।
• संगही, इ वसा ऊर्जा के संग्रहण के जगह ह। बच्चा के जन्म के बाद पहिला दिन में ए ऊर्जा के बहुत जरूरत होखेला।
• तेल के ए परत के चलते बच्चा के त्वचा मोट अवुरी सुंदर हो जाला।

अगिला मेडिकल जांच में का होला?

अब रउरा शायद डाक्टर से अधिका मिले वाला बानी. अगिला बेर जब रउरा जाईं त डाक्टर भा नर्स रउरा के बता दीहें कि गर्भ के भीतर बच्चा के हालत कइसन बा.

बच्चा कवना रास्ता से बा? माथा नीचे बा? अऊर...?

आमतौर प बच्चा के जन्म होखे वाला समय सिर-पहिले स्थिति में होखेला। प्रसव खातिर इ सबसे आसान स्थिति होखेला।

लेकिन कबो-कबो बच्चा के गोड़ भा नितंब नीचे के ओर मुँह क सकेला (पैर-पहिले भा नीचे-पहिले) . हमनी के एकरा के ब्रीच पोजीशन कहेनी जा .

कल्पना करीं कि राउर बच्चा राउर पेट के भीतर एगो छोट घर में रहत बा। ओकरा लगे अबहियों गुंजाइश बा कि ऊ जइसे मन करे लुढ़क सके आ घूमे.

अगर बच्चा `(ब्रीच पोजीशन)` में बा त चिंता मत करीं!

अगर रउरा डॉक्टर के कहनाम बा कि बच्चा अभी भी ``ब्रिच पोजीशन'' में बा, त का आपके चिंता ना करे के चाही? कई गो महतारी के साथे अइसन होला।

• अभी समय बा: बच्चा के लगे करीब दु महीना के समय बा कि उ आपन स्थिति बदल सके। अधिकांश बच्चा अंतिम समय में सिर नीचे के स्थिति में खतम हो जाले।
• अधिकांश बच्चा अपना दम प मुड़ जाले: आपके कवनो खास काम करे के जरूरत नईखे, अधिकांश बच्चा अपना दम प उचित मुड़ लेवेले।
• का सी-सेक्शन के जरूरत पड़ी?: कई बेर, अगर बच्चा ब्रीच पोजीशन में बनल रहे त डॉक्टर सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) करे के फैसला क सकतारे। इ महतारी अवुरी बच्चा दुनो के सुरक्षा खाती बा। बाकिर एकरा बारे में तुरते चिंता मत करीं. राउर डाक्टर रउरा के एकरा के विस्तार से बता दीहें.

अभी सबसे जरूरी बा कि शांत रहब अवुरी अपना डॉक्टर के बात के ध्यान से सुनी।

28 साल के एह हफ्ता एगो महतारी के रूप में रउरा कइसन बानी?

जईसे-जईसे आपके बच्चा बढ़ी, शायद आपके भी एकर एहसास होई। एह दौरान रउआँ के अइसन चीजन के अनुभव हो सकेला जइसे कि:

• पीठ दर्द : जईसे-जईसे आपके पेट बढ़ता, पीठ तनी भारी महसूस हो सकता।
• साँस लेवे में दिक्कत : बढ़त गर्भाशय आपके फेफड़ा प दबाव बनावे के चलते आपके सांस में तनिका कमी महसूस हो सकता।
• बार-बार पेशाब करे के जरूरत होखेला: एकर कारण बच्चा के मूत्राशय प दबावल हो सकता।
• ब्रैक्सटन हिक्स के संकुचन : इ संकुचन ह जवना से लागता कि आपके पेट बाहर निकले वाला बा। इ असली प्रसव दर्द ना ह, बालुक आपके गर्भाशय के प्रसव के तैयारी करे के एगो अभ्यास ह। हालांकि, जदी इ अक्सर होखेला चाहे दर्द बहुत होखे त आपके अपना डॉक्टर से बतावे के चाही।
• अनिद्रा : आरामदायक स्थिति पावे में दिक्कत के चलते नींद में बाधा आ सकता।

इ सब सामान्य बा, लेकिन जदी आपके असहनीय बेचैनी बा त अपना डॉक्टर से जरूर बात करीं।

एह घरी रउरा का करे के चाहीं?

ए दौरान आपके अपना अवुरी अपना बच्चा के बढ़िया से देखभाल करे के जरूरत बा।

1. एगो पौष्टिक आहार

पहिले के तरह संतुलित आहार खाईं जवना में आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, अवुरी विटामिन शामिल होखे। रउरा डॉक्टर के लिखल अतिरिक्त विटामिन के गोली खाईं। भरपूर पानी पीये के मत भूलीं।

2. हल्का व्यायाम आ पर्याप्त आराम कइल

• अपना डॉक्टर से हल्का व्यायाम के बारे में पूछीं जवन आपके खाती सही होखे। चलल आ योग जइसन चीज बढ़िया बा.
• आराम कइल बहुते जरूरी बा. अगर दिन में झपकी ले सकेनी त बहुत बढ़िया बा। रात में भी आराम से सुते के कोशिश करीं। बाईं ओर सुते से बच्चा के खून के संचार में सुधार होखेला।

3. मेडिकल जांच ना छोड़ीं

जवना दिन तय कइले बानी ओह दिन डाक्टर के लगे जाईं. एह तरह से रउरा ठीक से पता चल सकेला कि रउरा आ रउरा बच्चा के हालत कइसन बा. अगर कवनो समस्या होखे त ओकर जल्दी पता लगावल जा सकेला.

4. पिल्ला से रिश्ता बनाईं

अब आपके बच्चा आपके आवाज़ साफ-साफ सुन सकता। ओकरा से बात करीं, ओकरा से गाईं, आ ओकर पेट रगड़ीं। इ सब चीज़ आपके अवुरी आपके बच्चा के बीच के बंधन के मजबूत करी। पापा से भी बात करे के कह दीं।

कवन-कवन लक्षण के देखत रहे के चाहीं?

कुछ बात बा जवना से एह दौरान रउरा अतिरिक्त सावधानी बरते के चाहीं. अगर रउआँ के निम्नलिखित में से कवनो अनुभव होखे त तुरंत अपना डॉक्टर के फोन करीं:

• पेट में बहुत दर्द होखे भा पीठ में लगातार दर्द होखे .
• योनि से खून बहल भा पानी के स्राव होखे .
• अगर रउआ बच्चा के हरकत में कमी देखाई देवे (अगर अयीसन लागत होखे कि उ दिन में दस बेर से कम हिलत होखे)।
• लक्षण में सिर में बहुत दर्द, दृष्टि धुंधला होखल, अवुरी अंग में सूजन शामिल बा।
• एगो गंभीर बेमारी, जइसे कि बोखार भा सर्दी .

इ आपातकालीन स्थिति हो सकता, एहसे जल्दी से चिकित्सकीय सलाह लिहल सबसे निमन होई।

घर ले जाए के संदेश

ठीक बा, त आईं हमनी के एह हफ्ता 28 में जवन बात कइनी जा ओकरा बारे में संक्षेप में बतावल जाव:

• अब आपके बच्चा के वजन करीब 1 किलोग्राम बा अवुरी ओकर लंबाई करीब 25 सेंटीमीटर बा। उ बढ़िया से बढ़ रहल बाड़े।
• दिमाग के विकास तेजी से हो रहल बा, अवुरी शरीर प चर्बी के परत बन रहल बा। इ सब बच्चा के भविष्य के स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी होखेला।
• डॉक्टर बता दिहे कि बच्चा सिर नीचे के स्थिति में बा कि ब्रीच के स्थिति में। अगर ब्रीच होखे त चिंता मत करीं, अधिकतर समय बच्चा अपना आप सही स्थिति में बदल जईहे।
• एगो माई के रूप में , राउर स्वास्थ्य भी बहुत जरूरी बा। पौष्टिक भोजन, व्यायाम, अवुरी आराम के बारे में मत भूलीं।
• निर्धारित तारीख पर मेडिकल जांच में शामिल होखे के चाहीं.
• अगर रउरा कवनो असामान्य लक्षण लउकत बा त तुरते अपना डाक्टर के सूचित करीं.

सबसे जरूरी बा कि आप खुश अवुरी आराम से रहीं। ई गर्भ जीवन के एगो अद्भुत समय ह। हर पल के मजा लीं। हमनी के रउआ आ रउआ बच्चा के शुभकामना बा!

अगर रउरा कवनो दोसर सवाल बा त अपना डॉक्टर भा परिवार स्वास्थ्यकर्मी से पूछे में संकोच मत करीं. उ लोग आपके मदद करीहे।

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