गर्भावस्था के सप्ताह 9: रउआ आ रउआ बच्चा के का हो रहल बा?

प्रणाम! अब रउआ अपना गर्भावस्था के एगो बहुत खास सप्ताह, सप्ताह 9 में पहुंच गईल बानी, इ सही मायने में एगो अद्भुत सफर के एगो अवुरी खूबसूरत पड़ाव बा। त, आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा कि एह हफ्ता आपके छोट बच्चा के विकास कईसे हो रहल बा अवुरी आपके का महसूस हो सकता। ई त जइसे कवनो दोस्त से बात कइल जाव, ढील से.

एह हफ्ता राउर बच्चा के विकास कईसन बा?

एह हफ्ता के दौरान राउर छोट बच्चा एतना तेजी से आ कमाल के बदलाव कर रहल बा। आईं एक नजर डालल जाव कि का हो रहल बा.

छोटका पूँछ खतम हो गइल, माथा बड़ हो गइल!

रउरा सभे के याद होई, पिछला हफ्ता हमनी के बात कईले रहनी जा कि कइसे बच्चा के रीढ़ के हड्डी के नीचे तनी पूंछ निहन हिस्सा होखेला। अब देखऽ, एह हफ्ता ले ऊ पूंछ अतना सिकुड़ गइल बा कि लगभग खतम हो गइल बा . का ई कमाल के बात नइखे कि प्रकृति में कइसे होला?

एकरा संगे-संगे ए सप्ताह बच्चा के सिर में काफी बढ़ोतरी भईल बा। दरअसल, बाकी शरीर के मुक़ाबले अब सिर बच्चा के पूरा शरीर के सबसे बड़ हिस्सा बा । संगही, बच्चा के सिर ओकरा छाती के ओर झुकल बा। गहिराह विचार में तनी दार्शनिक जइसन बा.

बच्चा के आकार अवुरी वजन का होखेला?

अब रउरा शायद सोचत होखब कि "अब हमार बच्चा केतना बड़ बा?" एह हफ्ता तक आपके बच्चा के क्राउन-रंप के लंबाई (या सीआरएल, जईसे कि डॉक्टर एकरा के कहेले) 0.6 से 0.7 इंच (या लगभग 16 से 18 मिलीमीटर) के बीच हो जाई। उ बहुत छोट भी बाड़े, वजन मात्र 0.1 औंस (या लगभग 3 ग्राम) बा। सोचीं, ऊ अंगूर के वजन से कम बा! बाकिर ई छोटका तहार पूरा दुनिया होखे वाला बा.

चेहरा के आकार खूबसूरत बा।

बच्चा के चेहरा भी आकार लेवे लागल बा। नाक के नोक अब साफ-साफ बन गईल बा , एहसे साइड से देखला प देखाई दिही। आँख के ऊपर के त्वचा के सिलवट अब पलक बने लागल बा . कुछ हफ्ता अवुरी बाद इ पलक अवुरी देखाई दिही, अवुरी तब जाके बच्चा के आंख खुले अवुरी बंद होखे लागी।

बच्चा के आंतरिक अंग के विकास

खाली बाहर से ना, बच्चा के शरीर के भीतर भी बहुत जरूरी काम हो रहल बा।

• पाचन तंत्र : एकर विकास जारी रहेला। एह हफ्ता बच्चा के गुदा बने लागेला। आंत भी धीरे-धीरे लंबा हो रहल बा।
• प्रजनन प्रणाली : एगो अउरी बहुत जरूरी बात इ बा कि एह हफ्ता के दौरान बच्चा के आंतरिक प्रजनन प्रणाली के हिस्सा यानी वृषण (अगर लईका होखे) अवुरी अंडाशय (अगर लईकी होखे) के विकास होखे लागेला । हालांकि, अल्ट्रासाउंड स्कैन वाला बच्चा लईका ह कि लईकी, इ ठीक से जानल मुश्किल बा। ओकरा खातिर कुछ दिन अउरी इंतजार करे के पड़ी.

हाथ-गोड़ के छोट-छोट हलचल!

एह हफ्ता एगो अवुरी हैरानी अवुरी रोमांचक बात इ बा कि जईसे-जईसे बच्चा के मांसपेशी बढ़ता, उ पहिला हरकत तक करे शुरू क सकता।अगर आजकल अल्ट्रासाउंड स्कैन करावल जाव त शायद डाक्टर साहेब ओह छोट-छोट अंगन के हिलत-डुलत आ घुमावदार देख पाईहें. बाकिर एह हरकतन के महसूस करे में कुछ हफ्ता अउरी लागी. आमतौर प अधिकांश महतारी के अपना बच्चा के हरकत के 16 से 20 सप्ताह के बीच महसूस होखे लागेला। त चिंता मत करीं, ठीक बा? बस तब तक धैर्य राखीं।

एह हफ्ता रउरा जवन महसूस कर रहल बानी

ठीक बा, त हम बच्चा के बारे में बहुत बात कईले बानी। आजकल कइसन बाड़ू? गर्भावस्था के पहिला तीन महीना बहुत लोग खाती तनी कठिन समय हो सकता।

• सबेरे के बेमारी : एह दौरान बहुत लोग के सबेरे मतली अवुरी उल्टी हो सकता। कुछ लोग के दिन भर इ लक्षण हो सकता।
• थकान : एह दौरान हर समय थकान महसूस कईल भी आम बात बा।
• बार-बार पेशाब करे के जरूरत: इ स्थिति हार्मोनल में बदलाव अवुरी गर्भाशय के बढ़े के चलते होखेला।
• मूड स्विंग : अचानक आपके दुख, खुश चाहे गुस्सा महसूस हो सकता। इ सभ आपके शरीर में हार्मोनल बदलाव के चलते होखेला।
• स्तन में बदलाव : स्तन के संवेदनशीलता, हल्का बढ़ल अवुरी निप्पल के आसपास के त्वचा के करिया होखल जईसन चीज़ देखाई दिही।

त एह सब के ज्यादा चिंता मत करीं। इ गर्भावस्था के सामान्य लक्षण होखेला। हालांकि, जदी इ बेचैनी बहुत जादे सहन करे लायक बा त अपना डॉक्टर से जरूर देख लीं अवुरी सलाह लीं।

एह हफ्ता रउरा खातिर जरूरी बात

एह दौरान रउरा अपना के भी बढ़िया से ख्याल राखे के चाहीं। काहे कि जब रउरा स्वस्थ आ खुश रहीं तबे बच्चा स्वस्थ हो जाई.

• अपना डॉक्टर के निर्देश के पालन करीं: अपना क्लिनिक के तारीख ठीक ओइसने राखीं जइसन निर्देश दिहल गइल बा. प्रसव से पहिले के आपन विटामिन, खास तौर प फोलिक एसिड वाला विटामिन के ठीक-ठीक अवुरी समय प सेवन करीं।
• स्वस्थ आहार : एह दौरान जवन खाना खाईं उ बहुत जरूरी बा। पौष्टिक, संतुलित आहार खाए के कोशिश करीं .
• अपना खानपान में ताजा फल, सब्जी अवुरी जड़ी-बूटी के जादा मिला लीं।
• अनाज, नट्स, आ डेयरी (कैल्शियम खातिर) के मत भुलाईं।
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थ (मांस, मछरी, फलियां, अवुरी सब्जी) खाईं।
• भरपूर पानी पीये के चाहीं . रोज कम से कम 2-3 लीटर पानी पीये के चाही।
• कम पकावल मांस, मछरी, अंडा अवुरी बिना पाश्चुराइज्ड दूध से बची।
• आराम कइल जरूरी बा: अधिका से अधिका आराम करीं. अपना के जादा मेहनत मत करीं। रात में कम से कम 8 घंटा बढ़िया नींद लेवे के चाही। दिन में भी कुछ आराम कर सकेनी त बहुत बढ़िया बा।
• हल्का व्यायाम : अपना डॉक्टर के सलाह से आप अपना अनुकूल हल्का व्यायाम क सकतानी। चलल आ तैरल जइसन चीज बढ़िया बा. हालांकि, अयीसन व्यायाम से बची जवन कि आपके पेट प दबाव बनावे चाहे जवना से आपके गिर जाए के संभावना होखे।
• आपन दिमाग खुश राखीं:एह दौरान अपना मन के खुश अवुरी आराम से राखल बहुत जरूरी बा। अपना पसंद के काम करीं, संगीत सुनी, किताब पढ़ीं. ई खुशी अपना पति आ परिवार के साथे साझा करीं। तनाव से ज्यादा से ज्यादा दूर रहें।

आईं हमनी के याद करीं जा (टेक-होम मैसेज)

त, आपके गर्भावस्था के इ 9वां सप्ताह आपके बच्चा के विकास में एगो अवुरी महत्वपूर्ण अवुरी अद्भुत मील के पत्थर बा। बच्चा के छोट पूंछ खतम हो गईल बा, ओकर चेहरा एगो सुंदर आकार ले रहल बा, अवुरी ओकर भीतरी अंग तक बने लागल बा। ऊ एतना विकसित हो गइल बाड़न कि छोट-छोट हरकत तक कर सकेला. बस कल्पना करीं, ई सब रउरा शरीर के भीतर हो रहल बा!

एह दौरान रउरा शारीरिक आ मानसिक बदलाव के अनुभव भी हो सकेला। समझीं कि ई सब सामान्य बा. सबसे जरूरी बात इ बा कि रउवा स्वस्थ आ खुश बानी . काहे कि आपके बच्चा खाती आपके खुशी अवुरी आपके स्वास्थ्य सबसे निमन चीज़ होखेला।

याद राखीं कि हर गर्भावस्था बेजोड़ होला. अगर रउरा कवनो सवाल, चिंता भा चिंता बा त अपना डाक्टर से बात करे में संकोच मत करीं. एह सफर में राउर डाक्टर राउर सबसे बढ़िया गाइड हउवें.

रउरा आ रउरा छोटका के बढ़िया स्वास्थ्य के कामना करत!

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