सीधे आगे देखला पर भी रउरा अपना आसपास देख सकेनी ना? आईं परिधीय दृष्टि के बात कइल जाव.

का रउवा कबो गली में चलत रहनी आ अचानक रुक गईनी जब रउवा साइड से गाड़ी आवत देखनी? भा कबो कवनो कमरा में बईठ के आगे देखले बानी त केहू के आँख के कोना से निकलत देखले बानी? उहे हमनी के परिधीय दृष्टि कहेनी जा . हमनी के सब केहू एह क्षमता के अपना रोजमर्रा के जीवन में बिना एहसास कइले इस्तेमाल करेनी जा। त आईं आज एकरा बारे में तनी अउरी विस्तार से बात कइल जाव.

परिधीय दृष्टि का होला?

सीधा-सीधा कहल जाए त जब आप बिना माथा हिला के सीधा आगे देखब त साइड, ऊपर अवुरी नीचे जवन कुछ देखाई देवेला उ आपके परिधीय दृष्टि के हिस्सा होखेला। एही से हम कहत बानी कि "अपना आँख के कोना से बाहर देखल."

जब रउवा सीधे कवनो चीज पर ध्यान केंद्रित करीं त जवन देखब ओकरा के रउवा केंद्रीय दृष्टि कहल जाला . ई दृष्टि हमेशा सबसे साफ आ तीखा होला।

कल्पना करीं कि रउरा कवनो किताब पढ़त बानी. राउर नजर पूरा तरह से पाठ पर केन्द्रित बा. इहे राउर प्राथमिक दृष्टि बा। बाकिर साथे-साथे किताब से परे के चीज मुश्किल से लउकत बा, जइसे कि टेबुल पर पानी के बोतल, भा केहू के ओहिजा से गुजरत. जवन कि परिधीय दृष्टि ह।

हमनी खातिर ई विजन काहे महत्वपूर्ण बा?

हमनी के रोजमर्रा के कामकाज के संगे-संगे सुरक्षा खाती भी दृष्टि के तीक्ष्णता बहुत जरूरी बा।

कल्पना करीं कि रउरा कवनो गाड़ी चलावत बानी. तू सीधे आगे सड़क के ओर देखत बाड़ू। लेकिन इ आपके परिधीय दृष्टि के चलते बा कि आप दुनो ओर से आवे वाली गाड़ी अवुरी सड़क पार करेवाला लोग के प्रति सतर्क रहे में सक्षम बानी। ठीक ओही तरह क्रिकेट बल्लेबाज गेंद मारे पर ध्यान देत घरी एह विजन का चलते फील्डर कहाँ बाड़े एकर अंदाजा हो जाला. इहो एह दृष्टि के चलते बा जवन चलत घरी साइड में कवनो चीज़ से टकराए से बचे में मदद करेला।

आँख के कवन-कवन अंग इ दृष्टि देवेला?

हमनी के आँख कैमरा निहन बा। आँख के भीतर, पीछे के ओर, रेटिना नाम के एगो स्क्रीन बा। एकरा में लाखों कोशिका होखेला जवन प्रकाश के कैप्चर करेले। हमनी के जवन देखत बानी जा ओकर छवि एह स्क्रीन पर रिकार्ड हो जाला।

• रेटिना के ऊ हिस्सा जवन केंद्र में होला, आ जवन हमनी के सबसे तेज आ साफ दृष्टि देला, ओकरा के मैकुला कहल जाला।
• एकरा ठीक बीच में एगो बहुत संवेदनशील जगह बा जवना के फोविया कहल जाला . उहे से हमनी के केंद्रीय दृष्टि आवेला।

त परिधीय दृष्टि कहाँ से आवेला? ई रेटिना के केंद्रीय हिस्सा, मैक्युला आ आसपास के इलाका से आवे ला। हालांकि ओह इलाका सभ में प्रकाश के प्रति संवेदनशील कोशिका होखे लीं, ई फोविया नियर तेज दृष्टि ना दे सके लीं। एही से रउरा आसपास के बात ओतना साफ नइखे जतना केंद्र में बा.

अगर रउरा आपन दृष्टि गँवा दीं त का होई?

एह स्थिति के, जहाँ रउआ अपना आसपास के देखे के क्षमता खो देनी आ खाली उहे देखब जवन सीधा आगे बा, ओकरा के सुरंग दृष्टि कहल जाला । कल्पना करीं कि एगो कागज के टुकड़ा गुड़गुड़ा के ओकरा माध्यम से दुनिया के देखल जाव. अईसने लागत बा। दुनु तरफ से कुछुओ नइखे लउकत। इ बहुत खतरनाक स्थिति हो सकता, काहेंकी एकरा से रोजमर्रा के काम, खास तौर प गाड़ी चलावे अवुरी पैदल चले में बहुत मुश्किल हो जाला।

का ई सामान्य बात बा कि रउरा लागत बा कि रउरा खाली आँख के कोना से चीजन के देखत बानी?

कबो-कबो रउरा आँख के सोझा धागा के छोट-छोट गोला, करिया बिंदु, चाहे मकड़ी के जाल जईसन चीज़ बहत देखाई दे सकता। हमनी के एह सब के (आई फ्लोटर) कहेनी जा। जइसे-जइसे हमनी के उमिर बढ़ेला, हमनी के आँख के भीतर के जेली निहन पदार्थ (Vitreous Humor) तनिका सिकुड़ जाला। तब, एकर छोट-छोट टुकड़ा टूट के फ्लोटर के रूप में लउकेला। कबो-कबो, बिजली निहन रोशनी के चमक भी देखाई दे सकता। आमतौर पर ई सभ खतरनाक ना होलें।

हालाँकि, अगर रउआँ लगातार अइसन चीज देखत बानी जवन वास्तव में नइखे-जइसे कि आकृति, रोशनी भा रेखा-त ई चिंता करे के बात बा।

• शायद ई मतिभ्रम के बात होखे .
• या, इ चार्ल्स बोनेट सिंड्रोम जईसन स्थिति हो सकता, जहवां बहुत खराब आंख के रोशनी वाला लोग अयीसन चीज़ देखेले जवन कि उहाँ नईखे।

जदी आपके इ लक्षण अक्सर देखाई देता, चाहे पहिले से जादे देखाई देता त सबसे निमन बा कि तुरंत आंख के विशेषज्ञ से मिल के आंख के जांच करावल जाए। अपना से अंदाजा लगावे से बहुत जादे जरूरी बा कि डॉक्टर से ठीक से पता लगावल जाए कि का होखता।

रउरा एह दृष्टि के कइसे परखब?

जब रउरा आँख के डाक्टर से मिले जाईं त ऊ रउरा परिधीय दृष्टि के जांच करीहें. एगो टेस्ट बा जवना के नाम ह विजुअल फील्ड टेस्ट . बस एक जगह के बिना माथा हिला के टकटकी लगा के देखे के बा। तब ऊ लोग रउरा से पूछी कि का रउरा आसपास से रोशनी आवत लउकत बा. ई एगो बहुते साधारण, दर्द रहित परीक्षण ह. एहसे रउरा ठीक से पता चल जाई कि रउरा कतना दूर देख सकीलें आ रउरा दृष्टि के कवनो समस्या बा कि ना.

आँख के आसपास बढ़िया दृष्टि कईसे बना के राखेनी?

हमनी के आँख बहुत कीमती संपत्ति ह, एहसे हमनी के दृष्टि के स्वस्थ राखे खाती कई गो काम क सकतानी।

• नियमित रूप से आंख के जांच : साल में कम से कम एक बेर नेत्र रोग विशेषज्ञ से आंख के जांच करावल बहुत जरूरी बा, खास तौर प 40 साल के उमर के बाद।
• स्वस्थ जीवनशैली : बढ़िया से व्यायाम कईल अवुरी संतुलित आहार (खासकर फल, सब्जी अवुरी मछरी) खईल बहुत निमन बा।
• शरीर के वजन प नियंत्रण : मोटापा के चलते होखेवाला डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर जईसन बेमारी भी आंख के प्रभावित क सकता।
• आँख के रक्षा करीं : धूप में निकलला पर बढ़िया धूप के चश्मा पहिनीं। एहसे आपके आंख के नुकसानदेह यूवी किरण से बचावल जाई।

अगर रउरा कवनो दृष्टि के समस्या बा त अपना डॉक्टर से ओकरा बारे में बात करीं. कई बेर, आंख के विशेष व्यायाम (विजन थेरेपी) आपके दृष्टि में सुधार करे में मदद क सकता।