का रउरा कबो-कबो आँख में कवनो अजीब, सूखल भा खुजली के एहसास होला? जइसे कि रउरा आँख के भीतर कुछ फंसल बा, भा रउरा लागत बा कि आँख जरत बा? तब आपके "सूखा आँख" भी हो सकता चाहे जईसे हमनी के डॉक्टर एकरा के (Dry Eye) कहेनी। चिंता मत करीं, इहे बात बहुत लोग के संगे होखेला। आईं एह बारे में विस्तार से बात कइल जाव.
आँख के सूखल ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाए त आंख के सूखल एगो अयीसन स्थिति ह जवन कि हमनी के आंख में आंसू के फिल्म के प्रभावित करेला। का रउवा जानत बानी कि हमनी के आंख में तीन परत के लोर के फिल्म होखेला जवन कि हमनी के आंख के सतह के रक्षा करेला अवुरी साफ-साफ देखे में मदद करेला? जब ई आंसू के फिल्म चिकना आ स्थिर होखे त हमनी के साफ-साफ आ आराम से देख सकेनी जा। त जदी कवनो चीज़ ए आंसू के फिल्म में बाधा पहुंचावे त हमनी के जरे, खुजली, आंख में पानी आवे, अवुरी धुंधला दृष्टि जईसन असहज लक्षण के अनुभव हो सकता।
एकरा के अईसन सोची कि हमनी के आंख गाड़ी के शीशा निहन होखेला। सड़क के साफ-साफ देखे खातिर इनहन के साफ-सुथरा आ नम होखे के जरूरत बा। लोर वाइपर के तरल पदार्थ निहन होखेला। अगर उ लोग ना होखे त दृष्टि धुंधला हो जाला, जवना के चलते आंख सूख जाला।
हो सकेला कि ई आंसू फिल्म ठीक से काम ना करे के बहुते कारण बा. एही से डॉक्टर एकरा के बहुकारक बेमारी मानत बाड़े . मतलब कि एकर कारण आ जोखिम के कारक बहुत जटिल बा। एहसे कबो-कबो आपके लक्षण के कारण के पता लगावे में कुछ समय लाग सकता। अगर आपके आंख सूखे के लक्षण बा त इलाज खाती नेत्र रोग विशेषज्ञ चाहे ऑप्टोमेट्रिस्ट से मिलल जरूरी बा।
आँख के सूखल मुख्य प्रकार का होखेला?
जब आप नाम सुनब त आपके लाग सकता कि आंख के सूखला के मतलब सिर्फ इहे बा कि आपके आंख से पर्याप्त लोर ना निकलेला। लेकिन पूरा कहानी अयीसन नईखे। सूखल आँख के कई गो मुख्य प्रकार होला:
1. जलीय आंसू के कमी के कारण आँख सूखल (Aqueous deficient dry eye)
मतलब कि राउर आँख से पर्याप्त लोर नइखे निकलत . इ पानी निहन लोर अश्रु ग्रंथि से पैदा होखेला, जवन कि हमनी के आंख के ऊपर अवुरी बाहरी कोना में होखेला। इहे लोग आंसू के फिल्म के बीच के पानी वाला परत बनावेला। कुछ ऑटोइम्यून स्थिति में एह आंसू ग्रंथि सभ में सूजन हो सके ला, जेकरा चलते इनहन में पर्याप्त पानी वाला लोर ना पैदा हो सके ला।
2. आंसू के तेजी से वाष्पीकरण के कारण आँख सूखल (Evaporative dry eye)
इ तब होला जब राउर लोर बहुत जल्दी वाष्पित हो जाला . एकर मुख्य कारण मेइबोमियन ग्रंथि के विकार बा . मतलब कि हमनी के पलक के भीतर के ग्रंथि जवन आंसू के फिल्म के ऊपर तेल वाला परत पैदा करेले, ठीक से काम नईखे करत। तब, ऊ तेल के परत अस्थिर हो जाला आ पानी के परत के सूखे से ना बचा सके. कल्पना करीं कि पानी के ऊपर तेल के परत डालला प पानी के वाष्पीकरण कम हो जाला। अगर ऊ तेल के परत ठीक से काम ना करत होखे त पानी बहुते जल्दी वाष्पित हो जाला.
3. मिश्रित सूखल आँख
कुछ लोग के दुनो हो सकता।मतलब कि आँख से पर्याप्त लोर ना निकलेला, अवुरी आंसू के फिल्म अस्थिर हो जाला अवुरी जल्दी वाष्पित हो जाला। ए दुनो समस्या के चलते आंख के सूखे के लक्षण देखाई देवेला।
आँख के सूखल केतना आम बा?
आँख के सूखल बहुत आम स्थिति ह . शोध से पता चलता कि अमेरिका में करीब 1.6 करोड़ लोग के इ स्थिति बा। दुनिया भर में करोड़ों लोग एकरा से पीड़ित बाड़े। ई स्थिति उत्तरी अमेरिका आ यूरोप के तुलना में एशिया में ढेर पावल जाले। रजोनिवृत्ति के बाद के महिला में भी इ जादा होखेला।
का आँख के सूखल कवनो दोसरा बेमारी के लक्षण हो सकेला?
आँख के सूखल अपने आप हो सकता, चाहे इ अवुरी मेडिकल स्थिति के संगे हो सकता। कई बेर, आँख के सूखल कवनो मेडिकल स्थिति के लच्छन हो सके ला जइसे कि:
- (Sjögren's syndrome) (जलीय आंसू के कमी वाला लगभग 10% लोग में ई होला)
- डायबिटीज (अगर डायबिटीज बा त जटिलता के रूप में आँख सूखे के 50% संभावना बा)
- (थाइरॉइड के आँख के बेमारी ) .
- ब्लेफेराइटिस (पलक के किनारे के सूजन) 1.1.
आँख सूखला के लक्षण का होखेला?
जब आपके आँख सूखल होखे त आपके लाग सकता कि आपके आंख में कुछ फंसल बा अवुरी उ बाहर ना निकली। ई बालू, किरकिरी, भा आँख में किरकिरी के एहसास जइसन महसूस कर सकेला . रउआँ के ई लक्षण भी हो सकेला:
- एगो जरल सनसनी, जइसे आँख जरत होखे।
- प्रकाश के संवेदनशीलता के बारे में बतावल गइल बा।
- धुंधला भा बदलत दृष्टि।
- कान से निकले वाला स्राव जवन बलगम निहन लागेला।
- आँख से पानी बहत, गाल से लोर बहत रहे।
हँ, ऊ आखिरी तनी भ्रमित करे वाला बा ना? रउरा सोचत होखब कि अगर रउरा आँख सूखल होखे त पानी कइसे मिल सकेला. लेकिन इ आंख के सूखला के एगो आम लक्षण ह। अयीसन तब होखेला जब आपके मेइबोमियन ग्रंथि से एतना तेल ना पैदा होखे कि आंसू के फिल्म के बाहरी परत के ढंक सके। एकरा बाद, बीच में पानी के परत बहुत जल्दी वाष्पित हो जाला। एकरा जवाब में आपके आंसू के ग्रंथि अवुरी पानी निहन लोर बनावे के कोशिश करेले। लेकिन, इ लोर आपके आंख के ठीक से ढंक नईखे सकत काहेकी तेल के परत नईखे। त, ऊ लोर असल में समस्या के समाधान ना करेला।
आँख सूखे के का कारण होखेला?
आँख सूखला के कारण होला:
- जब राउर आँख से पर्याप्त लोर ना निकले।
- जब राउर लोर जल्दी वाष्पित हो जाला।
- जब ई दुनु एके साथे होखे.
कई गो कारक बा जवना के चलते आँख के सूखल लक्षण समय के संगे अवुरी खराब हो सकता चाहे विकसित हो सकता।
सूखी आँख के जोखिम के कारक
कुछ जोखिम वाला कारक हमनी के नियंत्रण से बाहर बा। जइसे कि उमिर बढ़ला का साथे आँख सूखला के संभावना अधिका होला. हालांकि, कुछ अवुरी जोखिम के प्रबंधन जीवनशैली में बदलाव क के चाहे आपके लेवे वाला दवाई में बदलाव क के कईल जा सकता।
अगर आपके निम्नलिखित में से कवनो जोखिम कारक बा त अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकेला कि रउरा कुछ बदलाव कर सकीलें जेहसे कि आँख के सूखे के खतरा कम हो सके भा परेशान करे वाला लक्षण कम हो सके.
पर्यावरण आ जीवनशैली के कारक:
मौसम, स्क्रीन देख के केतना समय बितावेनी , कॉन्टैक्ट लेंस के इस्तेमाल, धूम्रपान , अवुरी एलर्जी जईसन चीज़ आपके आंख के सूखे के खतरा बढ़ा सकता। जइसे कि अगर रउरा लगातार एसी के संपर्क में बानी भा धूल से भरल माहौल में काम करत बानी त आँख अउरी सूख सकेला.
दवाई के बारे में बतावल गईल बा : १.
कुछ खास दवाई के सेवन से आंख के सूखे के खतरा बढ़ सकता। उदाहरण खातिर , अवसाद , एलर्जी , हाई ब्लड प्रेशर , मोतियाबिंद , रजोनिवृत्ति , आ दर्द के कुछ दवाई . साथ ही, एंटीकोलिनर्जिक , मौखिक गर्भनिरोधक , आ सिस्टेमिक रेटिनोइड जइसन दवाई से एकर खतरा बढ़ जाला।
बेमारी के स्थिति : १.
विभिन्न न्यूरोलॉजिकल स्थिति , आँख के स्थिति , ऑटोइम्यून स्थिति , आ अंत:स्रावी स्थिति से आँख के सूखे के खतरा बढ़ सकेला।
सर्जरी:
कुछ आँख के सर्जरी, जइसे कि लेसिक , मोतियाबिंद के सर्जरी, आ आँख के पारदर्शी आगे के परत कॉर्निया के सर्जरी से आँख के सूखे के खतरा बढ़ सके ला।
सूखल आँख के निदान कईसे कईल जाला? (निदान) के बारे में बतावल गइल बा।
डॉक्टर आपके मेडिकल हिस्ट्री, आंख के जांच अवुरी कुछ जांच के माध्यम से सूखल आंख के निदान करेले।
मेडिकल हिस्ट्री के बारे में बतावल गइल बा
हो सकेला कि रउरा डाक्टर रउरा से एगो प्रश्नावली भर के रउरा लक्षण आ मेडिकल हिस्ट्री के बारे में जाने के कह सकेलें. रउआँ के अइसन जानकारी देवे खातिर तइयार रहे के चाहीं जइसे कि:
- आँख के लक्षण आ केतना दिन से मौजूद बा।
- पर्यावरण के कारक जवन आपके लक्षण के अवुरी बढ़ावेला।
- अउरी लच्छन, जइसे कि मुँह में सूखल, गुहा, मुँह में घाव, थकान, आ जोड़ में दर्द।
- एलर्जी के बेमारी होला.
- आँख के पहिले से मौजूद बेमारी।
- एलर्जी आ पुरान वायरल संक्रमण समेत अउरी मेडिकल स्थिति।
- सर्जरी करावल गइल.
- चाहे रउआ सिगरेट पीयत बानी भा दोसरा के धुँआ के संपर्क में बानी।
- पलक केतना बेर धोवेनी अवुरी कवन उत्पाद के इस्तेमाल करेनी?
- राउर आँख के इलाका में चोट लागल बा।
आँख के परीक्षा होखे
आपके डॉक्टर आंख के पूरा जांच क के आपके आंख के स्वास्थ्य के जांच करीहे अवुरी आपके लक्षण के कारण के पता लगाईहे। एह परीक्षा के दौरान डॉक्टर के ओर से:
- आँख सूखला के लक्षण के जांच करीं।
- उ लोग जांच करीहे कि आंख के सूखल के अलावे आपके लक्षण के अवुरी कारण बा कि ना।
- आपके आंसू फिल्म (आँसू फिल्म के तीन परत जवन कॉर्निया के ढंकले बा) के स्वास्थ्य के जांच करेला।
- विशेष परीक्षण कईल जाला।
सूखल आँख के निदान खातिर जांच
सूखल आँख के निदान करे खातिर कवनो एक परीक्षण नइखे होखत. एकरा बजाय डॉक्टर कई गो जांच के इस्तेमाल कर सकेलें, जइसे कि:
- स्लिट लैंप के परीक्षा : एह परीक्षण में आपके आँख से लोर के मात्रा के मापल जाला। डॉक्टर आपके आंख में रोशनी चमकावेले अवुरी सूक्ष्मदर्शी से आपके आंख अवुरी पलक के जांच करेले।
- (शिर्मर के परीक्षण): आंसू के उत्पादन के परीक्षण करे के इ एगो अवुरी तरीका ह। डॉक्टर आपके पलक के किनारा प एगो छोट कागज के टुकड़ा कुछ मिनट खाती रख देवेले। एकरा चलते आपके आंख में लोर निकलेला। एकरा बाद डॉक्टर आंसू के मात्रा नाप के कागज प केतना लोर से दाग बा।
- टीयर ब्रेकअप टाइम (TBUT) टेस्ट: एह टेस्ट से पता चलेला कि आपके लोर केतना जल्दी वाष्पित हो जाला। आपके डॉक्टर आपके आंख में एगो खास डाई डाल के सूक्ष्मदर्शी से आपके आंसू के फिल्म के देख के देखाई दिहे कि आपके आंसू के फिल्म के स्थिर रहे में ( टूटे ना) केतना समय लागेला। इ लोग आखिरी बेर पलक झपकला के बाद आपके कॉर्निया प पहिला सूखा जगह के देखाई देवे में लागे वाला समय के नाप दिहे। अगर एकरा में 10 सेकंड से कम समय लागी त इ आंख के सूखला के निशानी हो सकता।
डाक्टर लोग अउरी जांच के भी आदेश दे सके ला, जइसे कि एंटीबॉडी टेस्ट, ताकि अंतर्निहित मेडिकल स्थिति के जांच कइल जा सके जेकरा चलते आँख सूखल हो सके ला।
सूखल आँख के इलाज कईसे कईल जाला? (इलाज)
सूखल आँख के इलाज के मुख्य लक्ष्य बा:
- अपना लक्षण के कम कईल अवुरी आंख के ठीक कईल।
- रउरा के साफ-साफ देखे में मदद करत बानी.
- आँख के सतह के कम से कम नुकसान पहुंचावल भा रोकल।
- अंतर्निहित कारण के इलाज कइल जा रहल बा।
कई गो अइसन इलाज बाड़ें जे रउआँ के मदद कर सके लें (नीचे बतावल गइल बा)। आपके लक्षण के गंभीरता अवुरी आपके कवनो अवुरी अंतर्निहित स्थिति के आधार प आपके डॉक्टर आपके खाती कवन इलाज सबसे निमन बा, इ तय करीहे। हो सकता कि आपके कई गो इलाज के आजमावे के पड़े ताकि आपके खाती सबसे निमन काम करेवाला समाधान मिल सके।
घर में जवन काम कर सकेनी आ अपना परिवेश में बदलाव
अगर आपके लक्षण हल्का बा त आपके डॉक्टर आपके कह सकतारे कि आपके घर में कईल जाए वाला साधारण काम से शुरुआत करीं। इहाँ कुछ काम बा जवन रउआ कर सकेनी:
- पर्यावरण के ट्रिगर से बचे के चाहीं। एकर मतलब बा कि कवनो अयीसन चीज़ जवन कि आपके लक्षण के अवुरी खराब क देवे। आम ट्रिगर में सिगरेट के धुआं, हवा के वेंट जवन आपके चेहरा में हवा उड़ावेला, तेज हवा अवुरी एलर्जी पैदा करेवाला पदार्थ शामिल बा। बाहर जाए के समय रैपराउंड चश्मा भा धूप के चश्मा पहिने से मदद मिल सकता।
- अपना बेडरूम में ह्यूमिडिफायर के इस्तेमाल करीं।रउआ कहाँ रहत बानी, एकरा आधार प जाड़ा में हीटर चालू कईला से आपके घर के नमी में काफी गिरावट (25% से नीचे) हो सकता। एकरा से आपके आंख के सूखल लक्षण अवुरी खराब हो सकता। एकरा में ह्यूमिडिफायर मदद कर सकेला।
- आँख पर गरम कंप्रेस लगाईं। कवनो दवाई के दुकान से हीट मास्क ले के करीब 10 मिनट तक आंख प राखी। एहसे आपके लक्षण के कम करे में मदद मिली अवुरी आपके मेइबोमियन ग्रंथि के जादा तेल (लिपिड) पैदा करे में मदद मिली।
- आपन आँख के ब्रेक दे दीं। चाहे रउरा किताब पढ़त होखीं भा कंप्यूटर के इस्तेमाल करत होखीं, नियमित ब्रेक लीं. 20/20/20 के नियम के पालन कईला से मदद मिल सकता। मतलब कि हर 20 मिनट प 20 सेकंड तक स्क्रीन से दूर देखल जाए अवुरी करीब 20 फीट दूर कुछूओ देखल जाए। संगही, याद राखीं कि स्क्रीन पढ़त भा देखत घरी बार-बार पलक झपकावे के पड़ी जेहसे कि लोर पैदा करे में मदद मिल सके.
- ओमेगा-3 फैटी एसिड के सप्लीमेंट लेवे के चाही। कुछ शोध से पता चलल बा कि इ सप्लीमेंट लोर पैदा करे में मदद क सकता अवुरी लक्षण के कम क सकता। हालांकि कवनो सप्लीमेंट लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं, काहेंकी इ कुछ दवाई के संगे परस्पर क्रिया क सकता।
आँख के बूंद के बूंद
आँख के बूंद के कई प्रकार बा जवन कि आपके डॉक्टर लिख सकतारे। अपना डॉक्टर से बात करीं कि कवन विकल्प आपके खाती सबसे निमन बा।
- कृत्रिम आंसू : कृत्रिम आंसू से आंख के चिकनाई होखेला, राहत मिलेला अवुरी अस्थायी तौर प लक्षण से राहत मिलेला। इ सब काउंटर प उपलब्ध बा, लेकिन एकरा के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से पूछ लीं। कुछ प्रकार में लिपिड होखेला , जवन कि लोर के वाष्पित होखे से रोके में मदद क सकता। हालांकि, कृत्रिम आंसू से आंख के सूखे के अंतर्निहित कारण के इलाज ना होखेला।
- मरहम : अगर सुतत घरी आंख सूख जाला त रात में कवनो मोट चिकनाई जईसे मरहम के इस्तेमाल क सकतानी।
- सामयिक साइक्लोस्पोरिन ए आई ड्रॉप (Restasis®): साइक्लोस्पोरिन ए आई ड्रॉप आपके आंसू के ग्रंथि में सूजन के इलाज करेला, जवना के चलते एकरा से जादे अवुरी बेहतर क्वालिटी के आंसू पैदा होखेला। एक-एक आँख प दिन में दु बेर लगावल जाला। अधिकांश लोग के लक्षण में करीब तीन महीना के बाद काफी सुधार देखाई देता। जब रउआ पहिला बेर ए बूंद के इस्तेमाल शुरू करीं त आपके तनिका चुभन महसूस हो सकता, लेकिन लगातार इस्तेमाल कईला प इ दूर हो जाई।
- (Lifitegrast (Xildra®)) आँख के बूंद: (Lifitegrast) आँख के बूंद आंसू के ग्रंथि के सूजन के भी इलाज करेला अवुरी एकर इस्तेमाल दिन में दु बेर करे के चाही। इ बूंद आंख के सूखला के लक्षण अवुरी लक्षण दुनो के इलाज करेला। हालांकि पूरा तरीका से ठीक होखे में 90 दिन तक के समय लाग सकता, लेकिन दु सप्ताह के भीतर आपके कुछ राहत महसूस हो सकता।
- (Varenicline (Tyrvaya®)) नाक के स्प्रे: Varenicline सीधे आपके ट्राइजेमिनल नर्व के उत्तेजित करेला अवुरी बेसल आंसू के उत्पादन बढ़ावेला।
- ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप : अगर आपके आंख के सूखल गंभीर बा त आपके डॉक्टर ऑटोलॉगस सीरम ड्रॉप के सलाह दे सकतारे। इ एगो खास प्रकार के कृत्रिम आंसू ह जवन कि आपके खुद के खून के सीरम हिस्सा से बनल होखेला। इ इलाज अक्सर कारगर होखेला, लेकिन इ महंगा होखेला अवुरी हो सकता कि आपके बीमा में एकर कवरेज ना होखे।
पंकटल ओक्लूजन होला
अगर आपके आंख से पर्याप्त लोर ना निकले त पंकटल ओक्लूजन (अस्थायी चाहे स्थायी) मदद क सकता। दर्द रहित प्रक्रिया में डॉक्टर आपके निचला पलक के आंसू के नली (पंकटम) में एगो छोट प्लग डाल देवेले। एह "रोक" के चलते आपके आंख में अवुरी लोर जमा हो जाला।
अस्थायी रूप से आंसू नली में रुकावट में प्लग जल्दी घुल जाला। अगर आपके सूखल आंख में सुधार भईल त आपके डॉक्टर स्थायी रूप से आंसू के नली रुके के सुझाव दे सकतारे। अयीसना में आपके डॉक्टर सिलिकॉन प्लग के इस्तेमाल करीहे जवन कि आपके आंसू के नली में जब तक जरूरत होई, ओतना दिन तक रही।
ऑफिस में प्रक्रिया के बारे में बतावल गइल बा
क्लिनिक में आपके डॉक्टर के इलाज बा, जवन कि आपके आंख के सूखे में मदद करी। कुछ आम विकल्प सभ में शामिल बाड़ें:
- थर्मल पल्सेशन थेरेपी (Lipiflow®): इ इलाज मेइबोमियन ग्रंथि के डिसफंक्शन के चलते अस्थिर आंसू फिल्म वाला लोग के मदद करेला। इ आपके पलक के धीरे से मालिश अवुरी गरम करेला, जवन कि आपके मेइबोमियन ग्रंथि के तेल पैदा करे में मदद करेला।
- तीव्र पल्स लाइट (IPL) थेरेपी: एह उपचार में प्रकाश के दाल के इस्तेमाल से आपके मेइबोमियन ग्रंथि के रोके वाला ठोस पदार्थ के घुलल जाला। एहसे आपके ग्रंथि खुल जाले अवुरी तेल के आजादी से बहावे में मदद मिलेला।
चिकित्सीय संपर्क लेंस के बारे में बतावल गइल बा
आँख के सूखल बेमारी पलक झपकावे के साधारण काम के भी बहुत दर्दनाक बना सकता। एकर कारण बा कि आपके पलक आपके आंख के सूखल अवुरी चिढ़ल सतह प रगड़त रहेले। चिकित्सीय संपर्क लेंस आपके आंख के सतह के सुरक्षा अवुरी चिकनाई के मदद क सकता। ई लेंस कई तरह के होलें:
- नरम पट्टी वाला लेंस : इ लेंस आपके आंख के बचावेला अवुरी कॉर्निया के नुकसान के ठीक करे में मदद करेला।
- कठोर स्क्लेरा लेंस : इ लेंस बड़ होखेला अवुरी कॉर्निया के जगह आपके आंख के सफेद हिस्सा (स्क्लेरा) के संपर्क में आवेला। इ आपके आंख के सुरक्षा अवुरी चिकनाई देवेला, जबकि आपके दृष्टि के भी सही करेला।
आपके डॉक्टर आपके अलग-अलग कॉन्टैक्ट लेंस विकल्प के बारे में बात करीहे ताकि आपके सबसे जादे सूट करेवाला विकल्प मिल सके।
महत्वपूर्ण:इ सभ इलाज सभका खाती उपयुक्त नईखे। राउर डाक्टर तय करीहें कि राउर हालत खातिर का बेहतर बा. एहसे जवन काम करे के मन करे ओकरा के करे से पहिले डॉक्टर से सलाह जरूर लीं।
आंख के सूखे के खतरा कईसे कम क सकतानी?
चुकी आंख के सूखे के बहुत कारण होखेला एहसे एकरा के रोके में परेशानी हो सकता। हालांकि, आप निम्नलिखित काम क के आपन जोखिम कम क सकतानी:
- सालाना जांच करावे खातिर जाइए। प्राथमिक देखभाल के चिकित्सक रउरा समग्र स्वास्थ्य में मदद कर सकेला. अगर रउरा चिंता बा कि रउरा आँख सूख सकेला त अपना डाक्टर से बात करीं. अपना मेडिकल हिस्ट्री भा अपना दवाई के सूची में कवनो जोखिम वाला कारक के बारे में पूछीं. संगही, पूछीं कि आप अपना जोखिम के कम करे खाती का क सकतानी।
- अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति के प्रबंधन करीं। डायबिटीज समेत कई तरह के मेडिकल स्थिति के चलते आंख सूख सकता। अपना डॉक्टर से डायबिटीज के खतरा के बारे में बात करीं अवुरी उनुका सलाह के पालन क के अपना ब्लड शुगर के स्तर के प्रबंधन करीं।
- जीवनशैली आ पर्यावरण में बदलाव करीं। आंख के सूखे के खतरा कम करे खाती रोजमर्रा के जीवन में बहुत काम क सकतानी। अगर रउरा रोज कंप्यूटर के इस्तेमाल करीलें त बार-बार ब्रेक लीं. सिगरेट के धुँआ से बचे के चाहीं। अपना बेडरूम अवुरी बाकी कमरा में ह्यूमिडिफायर डालीं, जवना में आप बहुत समय बितावेनी, संगही, डॉक्टर से अवुरी सुझाव के बारे में पूछीं, जवन कि आपके आंख के चिकनाई अवुरी स्वस्थ राखे में मदद क सकता।
का सूखल आँख पूरा तरह से ठीक हो सकेला?
आँख के सूखल एगो पुरान स्थिति ह . एकर कवनो इलाज नईखे, लेकिन इलाज से आपके लक्षण के प्रबंधन में मदद मिल सकता।
हो सकता कि आपके कई गो अलग-अलग इलाज के आजमावे के पड़े ताकि आपके खाती सबसे निमन काम करेवाला इलाज के खोजल जा सके। ई तनावपूर्ण प्रक्रिया हो सकेला बाकिर ई मेहनत के लायक बा. अगर आपके वर्तमान इलाज से कवनो फायदा नईखे होखत, चाहे आप अवुरी विकल्प के बारे में बात कईल चाहतानी त अपना डॉक्टर से बात करीं।
हम अपना के कइसे सम्हारब? / कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
सूखल आँख से जियल आसान ना होला। बहुत लोग के तनाव , चिंता, अवुरी थकान के अनुभव होखेला, काहेंकी उ लोग अपना लक्षण के प्रबंधन करे के कोशिश करेले। अगर आपके हालत से आपके जीवन के गुणवत्ता प असर पड़ता त अपना डॉक्टर से बात करीं। हो सकेला कि रउरा कई गो अलग अलग इलाज के आजमावे के पड़े जेहसे कि अइसन तरीका खोजल जा सके जवन रउरा लक्षणन के प्रबंधन करे खातिर काम करे.
याद राखीं लाखों लोग के आँख सूखल बा. त, एकरा से अकेले निपटे के जरूरत नईखे। ऑनलाइन सपोर्ट समुदाय से जुड़ीं, आ अपना डॉक्टर से सुझाव पूछीं. अपना चुनौती के दोसरा लोग से साझा कइल जे समझेला कि रउरा का हालात से गुजरत बानी, रउरा रोजमर्रा के जिनिगी में बहुते मददगार हो सकेला.
राउर नेत्र रोग विशेषज्ञ बताईहे कि केतना बेर जांच खाती भीतर आवे के जरूरत बा। अगर रउरा कवनो दोसर मेडिकल स्थिति बा जवना से आँख सूख जाला त रउरा दोसरा डाक्टर से अधिका से अधिका मिले के पड़ सकेला. आपन सगरी अपॉइंटमेंट जरूर राखीं जेहसे कि राउर देखभाल टीम राउर हालत के निगरानी कर सके आ राउर जरूरत के इलाज करावे में मदद कर सके.
अगर रउरा लगे एहमें से कवनो बा त अपना आँख के डाक्टर से बात करीं:
- नया लक्षण सामने आइल बा.
- लक्षण के बिगड़ल हालत।
- इलाज से नया दुष्प्रभाव।
आँख के सूखल बेमारी सिर्फ आपके आंख के आराम से जादे कुछूओ प्रभावित क सकता। एकरा से आपके काम करे, सामाजिकता अवुरी जीवन के आनंद लेवे के क्षमता प असर पड़ सकता। आंख के सूखला से आपके भावना अवुरी मानसिक स्वास्थ्य प भी असर पड़ सकता। हो सकेला कि रउरा अकेलापन महसूस होखे बाकिर रउरा अकेले नइखीं. दोसरा लोग से जुड़ीं जेकरा ई हालत बा आ आपन अनुभव साझा करीं. एकरा खातिर धैर्य आ दृढ़ता के जरूरत होला बाकिर राहत मिलल निश्चित रूप से संभव बा.
अगर आपके वर्तमान इलाज से कवनो फायदा नईखे होखत त अपना डॉक्टर से बात करे में संकोच मत करीं। ओह लोग के बताईं कि रउरा कइसन लागत बा, पूछीं कि रउरा हालत के प्रबंधन करे आ जीवन के गुणवत्ता के बहाल करे में मदद करे खातिर अउरी कवन इलाज उपलब्ध बा.
घर ले जाए के संदेश
आँख के सूखल एगो अयीसन स्थिति ह जवना से आंख में बेचैनी होखेला अवुरी कबो-कबो दृष्टि प असर पड़ सकता। एके गो कारण नइखे, बहुते बा. मुख्य बा कि लोर ठीक से ना निकलेला , भा जवन लोर निकलेला उ बहुत जल्दी वाष्पित हो जाला .
- लक्षण : खुजली, जलन, लाल, धुंधला आँख, भीतरी कुछ फंसल महसूस होखे, अवुरी कबो-कबो सिर्फ पानी से भरल आंख।
- कारण: उमिर, पर्यावरण (एसी, धूल, हवा), कुछ दवाई, अउरी बेमारी (जइसे कि डायबिटीज), आ कंप्यूटर के स्क्रीन पर बेसी टकटकी लगा के देखल।
- इलाज : कृत्रिम आंसू, आंख के खास बूंद, आंख खाती गरम संपीड़न, जीवनशैली में बदलाव अवुरी कबो-कबो डॉक्टर के ओर से कईल जाए वाला छोट-मोट इलाज।
- सबसे खास बात इ बा कि अगर आपके इ लक्षण बा त नेत्र रोग विशेषज्ञ से जरूर मिल जाईं . उ लोग एकर सही कारण खोज के आपके सबसे उचित इलाज करीहे। खाली जवन करे के मन करेला, उहे मत करीं।
याद राखीं कि राउर आँख बहुते अनमोल होला एहसे ओकर देखभाल कइल राउर जिम्मेदारी बा.
` सूखल आँख, सूखल आँख, आँख के रोग, आंसू फिल्म, आँख के स्वास्थ्य, आँख के दर्द, नेत्र रोग विशेषज्ञ
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment