हमनी के सब केहू जानत बानी जा कि किडनी हमनी के शरीर में फिल्टर ह। ठीक गाड़ी में तेल के फिल्टर निहन इ दुनो किडनी हमनी के खून के साफ करे अवुरी बेवजह बेकार पदार्थ के पेशाब के रूप में निकाले में बहुत बढ़िया काम करेले। लेकिन का रउवा एह बड़का काम के पीछे के छोट-छोट हीरो के बारे में सुनले बानी, जेकरा के रउवा देखबो नईखी सकत? ऊ नायक उहे हवें जेकरा के हमनी के पेरिट्यूबुलर केशिका कहेनी जा। हालांकि नाम तनी जटिल लाग सकेला बाकिर ई लोग जवन काम करेला ऊ बहुते सरल आ जरूरी होला. आजु नस के एह छोटहन सिस्टम के बात कइल जाव.
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Know your body mass index (BMI) and weight classification
सीधा-सीधा कहल जाव त ई पेरिट्यूबुलर केशिका का हवें?
ठीक बा, चलीं एह नाम के तोड़ दीं.
- पेरी के मतलब होला "आसपास"।
- ट्यूबलर के मतलब होला "छोट चैनल"।
- केशिका हमनी के शरीर के सबसे महीन रक्त वाहिका ह।
त सीधा-सीधा कहल जाव त पेरिट्यूबुलर केशिका बहुत महीन खून के नली के जाल ह जवन हमनी के किडनी के भीतर के छोट-छोट चैनल के चारों ओर लपेटेले। कल्पना करीं कि किडनी एगो बड़हन शहर ह. ओह शहर में लगभग दस लाख छोट-छोट घर बा। हमनी के एह घरन के नेफ्रॉन कहेनी जा . ई नेफ्रॉन ऊ इकाई हवें जे वास्तव में खून के छान के साफ करे लीं। त, एह में से हर घर के चारों ओर (नेफ्रॉन चैनल सभ के आसपास) लपेटे वाला छोट-छोट उपमार्ग सभ के जाल के पेरिट्यूबुलर केशिका कहल जाला। एही उपमार्गन से ही घरन में जरुरी सामान (पोषण) ले आवल जाला आ घरन में जमा होखे वाला कचरा ) के ले जाइल जाला।
एह छोट संवहनी प्रणाली में दू गो मुख्य चीज का होला?
छोट-छोट खून के नली के ई जाल एगो चतुर लेखाकार जइसन होला. शरीर के जवन जरूरत बा आ जवन नइखे ओकरा के ई सावधानी से चुन के अलगा करेला। एह रचना के दू गो मुख्य भाग में बाँटल जा सकेला।
1. स्राव : किडनी में शुरुआती छाननी प्रक्रिया के बाद खून में जवन कचरा बचेला ओकरा के ए नस से गुर्दा के नली में स्राव हो जाला। एकरा बाद इ बेकार पदार्थ पेशाब में बाहर निकल जाला।
2. पोषक तत्व के फेर से अवशोषण : जब किडनी खून के छान लेवेले त कबो-कबो शरीर के जरूरत के कुछ निमन चीज़ भी छान के निकल जाला। एकरा के अयीसन सोची कि जब एक कप चाय छाननी त चाय के पत्ता के संगे-संगे छाननी में कुछ चीनी फंस जाला। अइसन समय में ई पेरिट्यूबुलर केशिका ओह पोषक तत्व सभ के पहिचान के खून में फिर से सोख लेलें।
आईं एह तालिका के देखल जाव कि ई दुनु प्रक्रिया केतना जरूरी बा.
| शरीर से निकलल चीज (कचरा) . | जवन चीज शरीर में फेर से अवशोषित हो जाला (पोषक तत्व) |
|---|---|
| यूरिया : प्रोटीन के टूटे के दौरान बने वाला नाइट्रोजनयुक्त अपशिष्ट उत्पाद। | अमीनो एसिड : प्रोटीन के बिल्डिंग ब्लॉक। शरीर के बढ़े खातिर जरूरी बा। |
| क्रिएटिनिन : मांसपेशी के गतिविधि के दौरान पैदा होखे वाला एगो बेकार उत्पाद। | ग्लूकोज : चीनी के मुख्य प्रकार जवन हमनी के शरीर के ऊर्जा देवेला। |
| अतिरिक्त एसिड : शरीर के पीएच के संतुलन बनावे खातिर अतिरिक्त एसिड के हटा दिहल जाला। | खनिज : सोडियम अवुरी पोटेशियम जईसन खनिज शरीर खाती जरूरी होखेला। |
| अतिरिक्त पानी : शरीर में पानी के मात्रा के नियंत्रित करेला। | विटामिन : शरीर के जरूरत के विटामिन। |
सीधा-सीधा कहल जाए त ए पेरिट्यूबुलर केशिका के बिना हमनी के शरीर के जरूरत के बहुत पोषक तत्व पेशाब में खतम हो जाता अवुरी शरीर खाती नुकसानदेह कचरा खून में जमा हो जाता।
अगर एह केशिका के नुकसान हो जाव त का होई?
इहे ह जहवाँ हमनी के बहुत चिंतित होखे के जरूरत बा। जब ई नाजुक खून के नली खराब होखे लागेला त ऊ आपन काम ठीक से ना कर पावेला. हमनी के एह स्थिति के पेरिट्यूबुलर केशिका दुर्लभता कहेनी जा . मतलब कि एह बर्तन सभ के घनत्व कम हो जाला, ई पातर हो जालें आ ई नष्ट हो जालें।
एकरा में सबसे खतरनाक बात ई बा कि एक बेर एह चैनलन के नुकसान भइला का बाद एह चैनलन के ठीक होखे के संभावना बहुते कम हो जाला.
एह नुकसान से दू गो मुख्य चिकित्सा स्थिति हो सके ला:
1. पुरान गुर्दा के बेमारी (सीकेडी): 1.1.जब केशिका फेल हो जाले त किडनी के छान के प्रक्रिया धीरे-धीरे बिगड़ जाला। समय के साथ ई पुरान किडनी के बेमारी में बढ़ सके ला, अंत में किडनी फेल हो सके ला।
2. उच्च रक्तचाप : किडनी शरीर में नमक अवुरी पानी के मात्रा के नियंत्रित करेला। जब एह केशिका सभ के नुकसान हो जाला तब ई नियंत्रण खतम हो जाला। एकरा चलते ब्लड प्रेशर बढ़े लागेला। संगही, हाई ब्लड प्रेशर ए केशिका के अवुरी नुकसान पहुंचावेला। ई त एगो दुष्चक्र जइसन बा.
एह केशिका के नुकसान के संभावित कारण का बा?
- मधूमेह
- अनियंत्रित उच्च रक्तचाप के बा
- किडनी के संक्रमण होला
- ग्लोमेरुलर रोग (गुर्दा के छानने वाली इकाई के प्रभावित करे वाला बेमारी)
- मूत्रमार्ग में रुकावट के स्थिति पैदा हो जाला
कवन लक्षण बा जवना से किडनी के समस्या के संकेत मिलेला?
किडनी के बेमारी के शुरुआती दौर में अक्सर कवनो बड़ लक्षण ना देखाई देवेला। लेकिन अगर आप अपना शरीर प ध्यान देब त कुछ संकेत के पहचानल जा सकता। अगर रउरा में एहमें से कवनो एक भा एक से अधिका लक्षण बा त तुरते चिकित्सक से सलाह लिहल जरूरी बा .
- शरीर के दुनो ओर, पसलियन के नीचे फ्लैंक दर्द।
- बोखार जवन बेवजह आवेला।
- मतली आ उल्टी होखे लागेला।
- शरीर में जादा थकान होखल।
- पेशाब के पैटर्न में बदलाव: 1.1.
- सामान्य से अधिका बेर पेशाब होखे के चाहीं.
- पेशाब करे में दिक्कत होखे।
- पेशाब में खून आवे (हेमेट्यूरिया) .
- पेशाब के दौरान जलन भा दर्द (डिसूरिया) .
- पेशाब के रंग में बदलाव (गहरे भूरा रंग के होखल)।
- सूजन (एडिमा), खासकर गोड़, टखने के इलाका में।
- बार-बार मूत्रमार्ग के संक्रमण (यूटीआई)।
अगर रउरा में ई लक्षण बा त खाली इंतजार मत करीं आ उमेद मत करीं कि "कुछ दिन में ई ठीक हो जाई." अपना डॉक्टर से जरूर मिल के जरूरी जांच करा लीं।
किडनी के स्वास्थ्य के जांच करे वाला कवन-कवन जांच होखेला?
आपके लक्षण के आधार प आपके डॉक्टर ए प्रकार के कई गो जांच के सलाह दे सकतारे।
1. किडनी के कामकाज के जांच: 1.1.
- पेशाब के विश्लेषण : पेशाब में प्रोटीन, खून अवुरी चीनी जईसन चीज़ के जांच कईल जाला।
- खून के जांच कइल जाला: 1.1.खून में BUN (Blood Urea Nitrogen) आ Creatinine नाम के अपशिष्ट उत्पाद के स्तर के नापल जाला। अगर ई सब बढ़ गइल बा त एकर मतलब बा कि किडनी बेकार पदार्थ के ठीक से छान नइखे पावत. eGFR (अनुमानित ग्लोमेरुलर फिल्टरेशन रेट) नाम के एगो टेस्ट से भी किडनी के फिल्टरेशन रेट के बढ़िया अंदाजा लगावल जा सकेला।
2. इमेजिंग टेस्ट के बारे में बतावल गइल बा:
- किडनी अल्ट्रासाउंड : एकरा से किडनी में पत्थर चाहे अवुरी रुकावट के आकार, आकार अवुरी मौजूदगी के जांच कईल जा सकता।
- सीटी स्कैन भा एमआरआई स्कैन : अगर रउरा किडनी के अउरी विस्तार से जांच करे के जरूरत होखे त एकर इस्तेमाल कइल जाला.
हमनी के एह अनमोल केशिका प्रणाली के कइसे रक्षा करीं जा?
एह पेरिट्यूबुलर केशिका खातिर रउरा वाकई में कुछ खास नइखे कर सकीलें. बस हमनी के किडनी के स्वस्थ राखे के बा। अगर किडनी स्वस्थ बा त इ छोट संवहनी प्रणाली भी स्वस्थ बा। एह साधारण बातन के आदत बना लीं.
- दिन भर पर्याप्त साफ पानी पीये के चाहीं। पानी पिए से किडनी के बेकार पदार्थ के छान के निकाले में आसानी होखेला।
- संतुलित आहार खाईं। नमक, चीनी अवुरी वसा वाला खाद्य पदार्थ के जतना हो सके कम करीं। फल-सब्जी अधिका खाईं।
- डायबिटीज अवुरी हाई ब्लड प्रेशर प नियंत्रण राखे के चाही। अगर आपके इ स्थिति बा त समय प आपके डॉक्टर के लिखल दवाई खा लीं। नियमित रूप से जांच करा लीं।
- अपना शरीर खातिर स्वस्थ वजन बना के राखीं। अधिक वजन के चलते किडनी प अतिरिक्त दबाव पड़ेला।
- धूम्रपान से पूरा तरीका से बची। धूम्रपान खून के नली के नुकसान के एगो प्रमुख कारण बा। एकर सीधा असर पेरिट्यूबुलर केशिका सभ पर पड़े ला।
- बिना चिकित्सकीय सलाह के दर्द निवारक दवाई जईसन दवाई के इस्तेमाल जारी ना राखे के चाही। कुछ दर्द निवारक दवाई के लंबा समय तक इस्तेमाल किडनी खाती नुकसानदेह होखेला। कवनो दवाई के इस्तेमाल करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं।
घर ले जाए के संदेश
- पेरिट्यूबुलर केशिका गुर्दा में खून के नली सभ के एगो महत्वपूर्ण, बहुत नाजुक सिस्टम हवे जे बेकार पदार्थ सभ के हटावे आ पोषक तत्व सभ के दोबारा सोख लेवे में मदद करे ला।
- एह चैनल सभ के नोकसान पुराना गुर्दा के बेमारी (CKD) आ उच्च रक्तचाप के प्रमुख कारण हो सके ला।
- एह चैनलन के बचावे के सबसे बढ़िया तरीका बा कि रउरा किडनी के स्वस्थ राखल जाव.
- भरपूर पानी पियल, संतुलित आहार खाइल, डायबिटीज/ब्लड प्रेशर के नियंत्रित कईल, स्वस्थ वजन बना के राखल, अवुरी धूम्रपान से परहेज इ सभ किडनी के स्वास्थ्य खाती जरूरी बा।
- अगर आपके गोड़ सूजन, पेशाब में बदलाव, चाहे कमर दर्द जईसन लक्षण बा त ओकरा के नजरअंदाज मत करीं अवुरी तुरंत अपना डॉक्टर से मिले के चाही।
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