हमनी के सभे पीढ़ी दर पीढ़ी चलत समय के सम्मानित घरेलू उपाय से परिचित बानी जा। खांसी खातिर अदरक आ धनिया के चाय पीसल होखे, पेट खराब होखे खातिर धनिया के पानी के चुस्की लेबे के होखे, भा छोट घाव के इलाज खातिर नीम के पत्ता कुचलल होखे, ई प्रथा हमनी के संस्कृति में गहिराह जड़ जमा लेले बा। आधुनिक चिकित्सा में स्वास्थ्य के समर्थन आ बेमारी के प्रबंधन खातिर पौधा आ जड़ी-बूटी के अर्क के इस्तेमाल के फाइटोथेरेपी भा फाइटोथेरेपी के नाँव से जानल जाला। जबकि ई प्रथा हजारन साल से वैश्विक स्तर पर इस्तेमाल हो रहल बा, "ई स्वाभाविक बा, एहसे ई सुरक्षित होखे के चाहीं" के मानसिकता खतरनाक हो सके ला। आईं एह बात में गोता लगावल जाव कि रउरा सही मायने में हर्बल सप्लीमेंट के बारे में का जानल जरूरी बा .
फाइटोथेरेपी ठीक से का होला?
सीधा-सीधा कहल जाय तब ई पौधा सभ के हिस्सा सभ के इस्तेमाल हवे-जइसे कि जड़, पतई, फूल आ छाल-या इनहन के अर्क के इस्तेमाल स्वास्थ्य के स्थिति के प्रबंधन खातिर हवे। इनहन के अक्सर फाइटोफार्मास्यूटिकल्स, फाइटोमेडिसिन भा वनस्पति के नाँव से जानल जाला।
अधिकतर नैदानिक सेटिंग में, इनहन के पूरक चिकित्सा के रूप में इस्तेमाल कइल जाला . मतलब कि रउरा एकरा के बदले के ना बलुक अपना डॉक्टर के लिखल इलाज के संगे-संगे लेवेनी। जईसे कि, डॉक्टर के निर्देश के मुताबिक जोड़ के दर्द के दवाई लेत घरी, आप अतिरिक्त आराम खाती गरम दूध में हल्दी के भी इस्तेमाल क सकतानी।
हालांकि इहाँ सबसे बड़ चुनौती क्वालिटी कंट्रोल अवुरी रेगुलेशन बा। कई गो यूरोपीय देस सभ में हर्बल सप्लीमेंट के कड़ाई से नियमन कइल गइल बा आ एकरा के खाली डाक्टर के पर्चे से खरीदल जा सके ला। एकरा उलट दुनिया के कई गो अउरी हिस्सा में इ सब आहार पूरक के रूप में बेचल जाला . एकर मतलब ई बा कि अक्सर एह लोग में सुरक्षा, शुद्धता, खुराक आ गुणवत्ता के कड़ा परीक्षण के कमी होला जवन मानक दवाई सभ में होला।
एहसे सबसे जरूरी नियम बा कि बिना पहिले अपना डॉक्टर से सलाह लिहले कबो कवनो हर्बल सप्लीमेंट के सेवन शुरू मत करीं।
ई उपाय असल में कइसे काम करेला?
हर्बल सप्लीमेंट आपके शरीर प कई तरह से प्रभावित क सकता। कुछ आपके दिमाग के न्यूरोट्रांसमीटर के संगे बातचीत करेला , जबकि कुछ आपके प्रतिरक्षा प्रणाली चाहे भूख के प्रभावित करेला।
एगो अवुरी महत्वपूर्ण तंत्र बा आपके कोशिका के नुकसान से बचावल। का रउवा जानत बानी कि कोशिका के नुकसान कैंसर अवुरी डिमेंशिया जईसन गंभीर स्थिति के मूल कारण ह? पौधा में विशेष यौगिक होला जवना के फाइटोकेमिकल कहल जाला . शोध से पता चलता कि इ आपके कोशिका के रक्षक के काम करेला, जवन कि नुकसान के कम से कम करे चाहे रोके में मदद करेला। जइसे कि चाय के पत्ता, फल अवुरी सब्जी में ए फायदेमंद फाइटोकेमिकल भरपूर मात्रा में होखेला।
शोध के तहत लोकप्रिय जड़ी-बूटी के पूरक
शोधकर्ता सक्रिय रूप से विभिन्न जड़ी-बूटी के दवाई के अध्ययन कर रहल बाड़े। हालांकि ध्यान राखीं कि एहमें से बहुते के अबहीं ले 100% वैज्ञानिक रूप से साबित नइखे भइल. आम उदाहरण खातिर नीचे दिहल तालिका देखल जाय।
| जड़ी-बूटी / यौगिक के कहल जाला | संभावित लाभ के बा |
|---|---|
| बीटा-सिटोस्टेरॉल के नाम से जानल जाला (पौधा में पावल जाए वाला एगो सूक्ष्म पोषक तत्व) | त्वचा के स्वास्थ्य, घाव भरला, अवुरी हृदय संबंधी कल्याण के समर्थन क सकता। |
| मछरी के तेल के इस्तेमाल होला (ओमेगा-3 फैटी एसिड होला) | हृदय रोग के रोकथाम में सहायता कर सकेला। |
| अदरक | मतली अवुरी उल्टी के लक्षण से राहत देवे में मदद क सकता (नोट: गर्भवती महिला खाती सुरक्षा प अभी तक शोध होखता)। |
| हरी चाय के बा | कैंसर कोशिका से निपटे में मदद कर सकेला आ डायबिटिक रेटिनोपैथी जइसन जटिलता के प्रबंधन कर सकेला. |
| प्रोबायोटिक के दवाई दिहल जाला (दही/दही में फायदेमंद बैक्टीरिया) | अल्सर कोलाइटिस अवुरी चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के लक्षण के कम करे में मदद क सकता। |
| सोया उत्पाद के बारे में बतावल गइल बा | खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर के कम करे में मदद क सकता। |
एह उत्पाद के गुणवत्ता में काहे अंतर होला?
जईसे सभ पैकेज्ड खाना एक जईसन ना होखेला, ओसही सभ हर्बल सप्लीमेंट बराबर ना बनावल जाला। एकही नाँव के साथ भी इनहन के ताकत, गुणवत्ता आ कारगरता में कई कारक सभ के कारण काफी अंतर हो सके ला:
- रासायनिक एकाग्रता : जवना माटी आ जलवायु के आधार पर पौधा के खेती होला, सक्रिय औषधीय रसायन सभ के एकाग्रता अलग-अलग होला।
- कटाई आ भंडारण: कटाई के समय, सुखावे के तरीका, आ भंडारण के स्थिति (तापमान आ नमी) के गुणवत्ता पर काफी परभाव पड़े ला।
- इस्तेमाल होखे वाला पौधा के हिस्सा : कुछ पौधा सिर्फ जड़ में औषधीय होखेला, जबकि कुछ पतई में कारगर होखेला। गलत हिस्सा के इस्तेमाल से कवनो फायदा ना होई।
- प्रसंस्करण के तरीका: निष्कर्षण प्रक्रिया सीधे ई तय करे ले कि सक्रिय यौगिक केतना हिस्सा बचल बा।
- एडिटिव्स: कई उत्पाद सभ में प्रिजरवेटिव भा कृत्रिम स्वाद होला जे शुद्धता आ ताकत दुनों के प्रभावित क सके ला।
सुरक्षा पहिले : एकर कवन जोखिम बा?
इहे उ खंड ह जहवाँ रउवा के सबसे ज्यादा ध्यान देवे के जरूरत बा। आम गलतफहमी कि "जड़ी-बूटी के मतलब हानिरहित" पूरा तरीका से झूठ बा। एह उत्पाद से स्वास्थ्य में गंभीर जटिलता पैदा हो सकेला।
एकरा बारे में सोची: ओलेंडर जईसन पौधा पूरा तरीका से प्राकृतिक होखेला, फिर भी इ बेहद जहरीला होखेला। एही तरे कुछ जड़ी-बूटी के दवाई गलत तरीका से चाहे गलत खुराक में लिहला प खतरनाक हो सकता।
एह उत्पाद सभ से जुड़ल प्राथमिक जोखिम सभ के समझे खातिर नीचे दिहल तालिका के समीक्षा करीं।
| जड़ी-बूटी के दवाई के इस्तेमाल के प्रमुख जोखिम | |
|---|---|
| विषाक्तता के भाव बा | कुछ खास जड़ी-बूटी के पूरक, जदी गलत खुराक में लिहल जाए त आपके लिवर अवुरी किडनी के नुकसान पहुंच सकता, जवना से आपके गंभीर रूप से बेमारी हो सकता। |
| नशा के परस्पर क्रिया के बारे में बतावल गइल बा | इ आपके लिखल दवाई के प्रभावकारिता के कम क सकतारे चाहे बढ़ा सकतारे, चाहे खतरनाक दुष्प्रभाव पैदा क सकतारे। हमनी के एह बारे में अउरी विस्तार से चर्चा करब जा। |
| दूषित होखे के बा | खराब तरीका से नियंत्रित उत्पाद सभ में पारा भा सीसा नियर भारी धातु, हानिकारक बैक्टीरिया भा फफूंदी हो सके लीं। |
| एलर्जी के बेमारी होला | एकर प्रतिक्रिया त्वचा पर हल्का दाना से लेके जानलेवा एलर्जी के प्रतिक्रिया तक हो सकेला जवना के एनाफिलेक्सिस के नाम से जानल जाला। |
| खुराक आ सामग्री अस्पष्ट बा | कई गो उत्पाद सभ में अनुशंसित खुराक के साफ-साफ बतावे में नाकाम रहे ला या फिर अपना सामग्री के सही लिस्ट ना दिहल जाला। |
नशा के परस्पर क्रिया पर पूरा ध्यान दीं!
इहे सबसे महत्वपूर्ण मुद्दा बा। शोध से पता चलता कि बहुत मरीज अपना डॉक्टर के सोझा जड़ी-बूटी के पूरक के बारे में खुलासा नईखन करत। इ खतरनाक बा काहेंकी आपके लिखल दवाई अवुरी जड़ी-बूटी के उत्पाद के बीच के बातचीत से स्वास्थ्य के गंभीर मुद्दा पैदा हो सकता।
उदाहरण खातिर:
- अगर आप वारफेरिन जईसन खून पतला करे वाली दवाई ले रहल बानी त लहसुन चाहे अदरक के जादा मात्रा में सेवन से आपके आंतरिक खून बहला के खतरा बहुत बढ़ सकता।
- अगर रउआ एंटीडिप्रेसेंट दवाई लेत बानी त एकरा के हर्बल सप्लीमेंट सेंट जॉन वॉर्ट के संगे मिलावे से गंभीर, जानलेवा प्रतिक्रिया हो सकता, जवना के सेरोटोनिन सिंड्रोम के नाम से जानल जाला।
नीचे आम श्रेणी के दवाई दिहल गइल बा जे हर्बल प्रोडक्ट सभ के साथ परस्पर क्रिया क सके लीं:
- अवसाद रोके वाला दवाई
- एस्पिरिन आ अउरी दर्द निवारक दवाई (एनएसएआईडी)
- जन्म नियंत्रण के गोली के इस्तेमाल होखेला
- ब्लड प्रेशर के दवाई के इस्तेमाल कईल जाला
- कोलेस्ट्रॉल कम करे वाली दवाई (स्टैटिन)
- कीमोथेरेपी के एजेंट के इस्तेमाल होला
- इम्यूनोसप्रेसेंट के दवाई दिहल जाला
- खून पतला करे वाला दवाई (वारफेरिन)
ई सूची पूरा नइखे भइल. एहसे चाहे रउआ जवन भी लेत होखीं, कवनो नाया हर्बल उत्पाद शुरू करे से पहिले हमेशा अपना डॉक्टर से सलाह लीं।
कब तुरंत चिकित्सकीय ध्यान लेवे के चाही?
अगर हर्बल सप्लीमेंट के सेवन करत घरी निम्नलिखित में से कवनो लक्षण देखाई देवे त तुरंत एकर इस्तेमाल बंद क दीं अवुरी अपना डॉक्टर से सलाह लीं। अगर लक्षण गंभीर बा त अपना नजदीकी अस्पताल के इमरजेंसी रूम (ईआर) में जाईं भा 911 पर फोन करीं.
- छाती में दर्द होखेला
- दस्त
- चक्कर आवे के स्थिति
- होश के नुकसान होखे के
- लगातार सिरदर्द हो रहल बा
- दिल के धड़कन तेज हो जाला
- मतली आ उल्टी होखे लागेला
- साँस में तकलीफ (Dyspnea) होखे के समस्या 1.1.
- त्वचा पर दाना निकलल बा
घर ले जाए के संदेश
- "जड़ी-बूटी" भा "प्राकृतिक" शब्द के मतलब अपने आप ना होखेला कि कवनो उत्पाद 100% सुरक्षित बा। कवनो भी मेडिकल इंटरवेंशन निहन इहो निहित जोखिम के संगे होखेला।
- अपना हर पदार्थ (परंपरागत, आयुर्वेदिक, हर्बल, भा विटामिन के पूरक) के बारे में अपना डॉक्टर से पारदर्शी रहीं। राउर सुरक्षा पूरा खुलासा पर निर्भर करेला.
- खाली प्रतिष्ठित स्रोत से उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद खरीदीं आ लेबल के ध्यान से पढ़ीं।
- गर्भवती भा स्तनपान करावे वाली मेहरारू, बच्चा आ पुरान मेडिकल स्थिति वाला लोग के जड़ी-बूटी के उत्पाद पर विचार करत घरी असाधारण सावधानी बरते के पड़ी.
- अगर आपके कवनो दुष्प्रभाव होखे त तुरंत उत्पाद के सेवन बंद क लीं अवुरी पेशेवर चिकित्सा मार्गदर्शन लीं।
हर्बल मेडिसिन, फाइटोथेरेपी, पौधा आधारित उपचार, पारंपरिक दवाई, दुष्प्रभाव, दवा के परस्पर क्रिया, आयुर्वेद, प्राकृतिक उपाय
