बहुत लोग अब बियाह क रहल बाड़े अवुरी तनी बड़ होखला प बच्चा पैदा करे के बारे में सोचतारे। शायद रउरो काम, पढ़ाई वगैरह में व्यस्त बानी, आ अब परिवार बनावे के बारे में सोचत बानी. अगर रउरा 35 साल के बानी त रउरा दिमाग के कोना में एगो डर हो सकेला कि "अरे अब हम बूढ़ हो गइल बानी, का बच्चा पैदा करे में कवनो दिक्कत होखी ?" इ बहुत सामान्य बा। लेकिन सबसे बढ़िया बात इ बा कि आज समाज में बहुत अयीसन महतारी बाड़ी जवन कि चालीस साल के उमर के बाद 35 साल के उमर के बाद स्वस्थ बच्चा के जन्म देवेली। सबसे जरूरी बा कि एह बारे में सही जानकारी दिहल जाव आ जरूरी कदम उठावल जाव. आजु एह पर बात कइल जाव.
'उन्नत मातृ उमिर' का होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त अगर रउआ 35 साल भा ओकरा से अधिका के बानी जब रउआ बच्चा के उम्मीद करत बानी त चिकित्सकीय रूप से हमनी के एह स्थिति के ' एडवांस मातृ उमिर ' कहेनी जा। हालांकि पहिले एकरा खातिर "जेरियेट्रिक प्रेग्नेंसी" जईसन शब्द के इस्तेमाल होखत रहे, लेकिन अब ओ शब्द के जादा इस्तेमाल नईखे होखत।
एकर मतलब इ नईखे कि आपके स्वस्थ बच्चा नईखे हो सकत। बस एकर मतलब बा कि उमिर के संगे स्वास्थ्य के कुछ खतरा बढ़ सकता, अवुरी आपके अवुरी आपके डॉक्टर के एकरा प खास ध्यान देवे के जरूरत बा।
35 साल के उमिर के बाद गर्भावस्था के कवन जोखिम बा?
गर्भावस्था के जटिलता कवनो भी उमिर में हो सकेला। हालांकि, 35 साल के उमर के बाद निम्नलिखित स्थिति के खतरा तनिका बढ़ जाला। लेकिन याद राखीं कि अपना डॉक्टर के संगे मिलजुल के काम क के आप ए सभ जोखिम के प्रबंधन क सकतानी।
| जोखिम | एगो साधारण सफाई दिहल गइल बा |
|---|---|
| हाई ब्लड प्रेशर के बा | एकरा से कबो-कबो प्रीक्लैम्पसिया (उच्च ब्लड प्रेशर अवुरी आंतरिक अंग के नुकसान) नाम के खतरनाक स्थिति पैदा हो सकता। |
| गर्भावस्था के डायबिटीज के बेमारी होखेला | डायबिटीज गर्भावस्था तक सीमित बा। |
| गर्भपात भा मृत बच्चा के जन्म होखे | उमर के संगे इ खतरा तनिका बढ़ जाला। |
| सिजेरियन सेक्शन (सी-सेक्शन) के जरूरत बा . | प्रसव के दौरान जटिलता के चलते सिजेरियन के सहारा लेवे के संभावना बहुत होखेला। |
| समय से पहिले जन्म होखे के | नियत तिथि से पहिले बच्चा के जन्म। |
| जन्म के समय कम वजन के | बच्चा के जन्म के समय वजन सामान्य से कम होखेला। |
| बच्चा में गुणसूत्र विकार होखे के | उमर के संगे डाउन सिंड्रोम जईसन स्थिति के विकास के खतरा बढ़ जाला। |
उमिर बढ़ला का साथे ई जोखिम काहे बढ़ेला?
एकर दू गो मुख्य कारण बा। विचार करीं कि जब कवनो महिला के जन्म होखेला त ओकरा शरीर में एगो निश्चित संख्या में अंडा होखेला, जवना के ओकरा जीवन भर जरूरत होई। जइसे-जइसे ऊ उमिर बढ़ेले, अंडा के संख्या कम हो जाला आ बाकी अंडा के गुणवत्ता भी धीरे-धीरे कम हो जाला। एहसे अंडा में गुणसूत्र के असामान्यता के खतरा बढ़ जाला।
एगो अवुरी बात इ बा कि 35 साल के आदमी में 25 साल के आदमी के मुक़ाबले हाई ब्लड प्रेशर जईसन पुरान बेमारी होखे के संभावना पहिलही से जादे बा। त, गर्भावस्था के चलते इ स्थिति अवुरी जटिल हो सकता।
का एकर कवनो फायदा बा?
हँ, अचरज मत करीं! अध्ययन से पता चलल बा कि बड़ उमिर में महतारी बनला से कुछ फायदा होला.
- बड़ महतारी अक्सर बेहतर पढ़ल-लिखल होखेली अवुरी उनुकर आमदनी स्थिर होखेला , एहसे उ लोग अपना बच्चा खाती जरूरी संसाधन देवे में जादे सक्षम होखेली।
- चुकी आपके मानसिक स्थिरता अवुरी जीवन के अनुभव बेहतर बा, एहसे मातृत्व के चुनौती के सामना कईल आसान हो सकता।
- कुछ अध्ययन के मुताबिक , जवन महतारी के बच्चा जादा उम्र में होखेला , उ लोग के जीवन लंबा होखेला .
- अपना बच्चा खातिर बेहतर स्वास्थ्य, शिक्षा, अवुरी बढ़िया परवरिश ।इहो कहल जाला कि एकरा के मिले के चांस बा।
स्वस्थ बच्चा के जन्म के संभावना कईसे बढ़ावल जा सकता?
अगर रउवा एह सब चीजन के ध्यान रखब त रउवा भी एगो स्वस्थ, सुंदर गर्भधारण कर सकेनी .
आईं गर्भवती होखे से पहिले तइयारी कइल जाव.
अगर रउआ बच्चा पैदा करे के सोचत बानी त गर्भवती होखे के कोशिश तक से पहिले अपना डॉक्टर से देख लीं । एकरा के 'प्रीकॉन्सेप्शन चेकअप' कहल जाला। इहे उ जगह ह जहवां आप जांच क सकतानी कि आपके शरीर अवुरी दिमाग गर्भधारण खाती तैयार बा कि ना।
कम उमिर से ही प्रसव पूर्व के उचित देखभाल करा लीं।
जवना समय से आपके गर्भवती होखे के पता चलेला, तब से नियमित मेडिकल जांच कईल जरूरी बा। पहिला 8 सप्ताह बच्चा के विकास खाती खास तौर प महत्वपूर्ण होखेला। आपके डॉक्टर नियमित रूप से आपके ब्लड प्रेशर, पेशाब में प्रोटीन अवुरी चीनी के स्तर, अवुरी ब्लड ग्लूकोज के स्तर के जांच करीहे। एहसे प्रीक्लैम्पसिया अवुरी गर्भावस्था के मधुमेह जईसन स्थिति के जल्दी पता लगावल अवुरी इलाज हो सकता।
जरूरी विटामिन (प्रसव पूर्व विटामिन) के सेवन करीं
हर महिला खातिर इ जरूरी बा कि जवन महिला के बच्चा के उम्मीद बा , उ रोज फोलिक एसिड वाला विटामिन के गोली खईले . खास तौर प इ जरूरी बा, जदी आपके उमर 35 साल से जादे बा, फोलिक एसिड बच्चा के दिमाग अवुरी रीढ़ के हड्डी में जन्मजात विकृति के रोके में मदद करेला। अनुशंसित रोजाना के खुराक 400 माइक्रोग्राम बा। हालांकि, बिना डॉक्टर से सलाह लिहले 1,000 माइक्रोग्राम (1 मिलीग्राम) से जादे ना लेवे के चाही।
जेनेटिक टेस्टिंग के बारे में जानें
जईसे-जईसे आपके बच्चा में उमर के संगे गुणसूत्र में असामान्यता होखे के खतरा बढ़ेला, कई गो जांच होखेला जवन कि आपके पता लगावे में मदद क सकता। इ सब अनिवार्य नईखे, लेकिन इ समझदारी होई कि आप अपना डॉक्टर से ए बारे में बात करीं अवुरी उ फैसला करीं जवन कि आपके खाती सबसे निमन होखे।
| परीक्षण के नाम बा | एकरा से का होला? |
|---|---|
| कोशिका मुक्त भ्रूण के डीएनए (cffDNA) के बारे में बतावल गइल बा। | आप अपना खून के नमूना लेके बच्चा के डीएनए के जांच क के डाउन सिंड्रोम जईसन स्थिति के बुनियादी समझ पा सकतानी। |
| एम्नियोसेन्टेसिस के बारे में बतावल गइल बा | एगो अइसन परीक्षण जवना में गर्भाशय से एम्नियोटिक द्रव के थोड़ मात्रा लिहल जाला। एह से आनुवंशिक स्थिति के सही पहचान हो सकेला। हालांकि गर्भपात के खतरा बहुत कम होखेला। |
| कोरियोनिक विलस सैंपलिंग (सीवीएस) के बारे में जानकारी दिहल गइल बा। | एगो अइसन परीक्षण जवना में नाल से कोशिका के नमूना लिहल जाला। एम्नियोसेन्टेसिस नियर एकरा में भी बहुत कम जोखिम होला। |
| क्वाड स्क्रीन के बा | दूसरा तिमाही में कईल गईल खून के जांच। एहसे आपके खून में चार गो पदार्थ (एएफपी, एचसीजी, एस्ट्रियोल, इंहिबिन-ए) के स्तर के नापल जाला ताकि आपके जोखिम के कारक के अंदाज़ा लगावल जा सके। |
अपना के सम्हारल ओतने जरूरी बा।
जईसे आप अपना बच्चा के बारे में सोचेनी, ओसही अपना बारे में सोचल भी जरूरी बा। अगर आप स्वस्थ बानी त आपके बच्चा भी स्वस्थ होई।
- स्वस्थ आहार : फल, सब्जी, फलियां, साबुत अनाज, अवुरी कम वसा वाला डेयरी उत्पाद के भरपूर मात्रा में खाईं। कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ खाईं .
- वजन ठीक से बढ़ाईं : सिर्फ अपना डॉक्टर के सलाह के मुताबिक वजन बढ़ाईं। जादा वजन बढ़ावल ठीक नईखे।
- व्यायाम : अपना डॉक्टर से पूछीं अवुरी साधारण व्यायाम करीं जवन कि आपके मुताबिक होखे। चलल जइसन कुछ भी ठीक बा।
- धूम्रपान अवुरी शराब के पूरा तरीका से बंद क दीं: इ बच्चा खाती बहुत नुकसानदेह होखेला।
- दोसरा बेमारी के काबू में राखीं : अगर रउरा डायबिटीज भा हाई ब्लड प्रेशर जइसन बेमारी बा त गर्भवती होखे से पहिले एकरा के बढ़िया से काबू में राखीं.
- दवाई के संगे सावधान रहीं: बिना डॉक्टर से सलाह लिहले कवनो दवाई, दर्द निवारक दवाई, चाहे विटामिन ना लेवे के चाही।
प्रसवोत्तर रिकवरी के बारे में बतावल गइल बा
बच्चा के जन्म के बाद पहिला 12 सप्ताह आपके स्वास्थ्य खाती बहुत जरूरी समय होखेला। खास तौर प जदी आप 35 साल से जादे उमर के बानी त ए दौरान भरपूर आराम कईल अवुरी अपना स्वास्थ्य के ध्यान राखल जरूरी बा। बच्चा के जन्म के बाद 2-3 सप्ताह के भीतर जांच खाती डॉक्टर से मिलल निमन विचार बा।
तुरंत चिकित्सकीय सलाह लीं!
अगर आपके बच्चा के तेज बोखार अवुरी ठंढा होखे, सांस लेवे में परेशानी, चक्कर आवे, चाहे बच्चा के जन्म के बाद जादा खून बहल जईसन लक्षण बा त तुरंत अस्पताल के आपातकालीन विभाग (ईटीयू) में जाईं चाहे अपना डॉक्टर के सूचित करीं।
घर ले जाए के संदेश
- 35 साल से ऊपर होखल स्वस्थ बच्चा पैदा करे में कवनो बाधा नईखे, लेकिन आपके अवुरी आपके डॉक्टर के एकरा प पूरा ध्यान देवे के चाही।
- गर्भावस्था से पहिले अवुरी पूरा गर्भावस्था में अपना डॉक्टर के संगे मिलजुल के काम कईल बेहद जरूरी बा।
- स्वस्थ आहार, नियमित व्यायाम अवुरी धूम्रपान अवुरी शराब से परहेज कईला से बहुत प्रकार के जोखिम वाला कारक के कम कईल जा सकता।
- आनुवंशिक जांच से मत डेराईं, एकरा बारे में अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी जानकारी के मुताबिक फैसला करीं।
- अपना दिमाग में आवे वाला कवनो सवाल, चिंता भा संदेह अपना डॉक्टर से पूछे में कबो संकोच मत करीं. राउर खुशी आ स्वास्थ्य ही महत्व राखेला।
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