गर्भावस्था के दौरान , का रउआ अचानक खड़ा होके, लुढ़क जाए, चाहे छींक लेवे प अपना पेट के निचला हिस्सा चाहे ग्रोइन में तेज, चाकू से मारे वाला दर्द महसूस होखेला? इ दर्द एक ओर, चाहे दुनो ओर हो सकता। हालांकि बहुत महतारी एकरा से डेराएली, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, खास तौर प दूसरा तिमाही में इ एगो आम स्थिति ह। हमनी के गर्भावस्था के दौरान एकरा के सामान्य घटना मानत बानी जा। त आईं आजु एह सब पर बात कइल जाव.
ई गोल स्नायुबंधन में दर्द काहे होला?
सीधा-सीधा कहल जाव त ई अइसहीं बा. जईसे-जईसे आपके बच्चा बढ़ेला, आपके गर्भाशय (गर्भ) भी बढ़ेला। एकरा के गुब्बारा निहन सोची। एह बढ़त गर्भाशय के सहारा देवे खातिर एकरे आसपास कई गो मजबूत स्नायुबंधन होलें। जइसे कि रस्सी जवना के इस्तेमाल डेरा लगावे में होला.
एह में से एगो स्नायुबंधन के "गोल स्नायुबंधन" कहल जाला। इ आपके गर्भाशय के आगे से आपके ग्रोइन एरिया तक चलेला, जहां आपके गोड़ आपके श्रोणि से मिलेला। आमतौर पर ई स्नायुबंधन धीरे-धीरे कस जाला आ फिर धीरे-धीरे ढीला हो जाला।
लेकिन गर्भावस्था के दौरान जईसे-जईसे बच्चा अवुरी गर्भाशय दुनो बढ़ेला, इ गोल स्नायुबंधन बहुत खिंचाव होखेला। ई त रबर के पट्टी के एक संगे धइले जइसन बा। त जब रउरा अचानक हिलत बानी, जइसे कि जब रउरा खड़ा होके खड़ा होखब, खांसी भा छींक लेत बानी त ई खिंचाव वाला स्नायुबंधन जल्दी से कस जाला जइसे कवनो रबर के पट्टी अचानक टूट गइल होखे. तबे रउरा ऊ तेज, चाकू मारे वाला दर्द महसूस होला.
एह दर्द के लक्षण का बा?
हालांकि गोल स्नायुबंधन में दर्द तनी असहज हो सकता, लेकिन गर्भावस्था के दौरान शरीर में होखेवाला बदलाव के एकरा के सामान्य हिस्सा मानल जाला। एकर मुख्य लक्षण पेट के निचला हिस्सा में अचानक तेज दर्द होखेला।
- आमतौर प इ दर्द दाहिना ओर महसूस होखेला, लेकिन कबो-कबो दुनो ओर से महसूस कईल जा सकता।
- इ दर्द कुछ सेकंड से जादे ना होखेला। अचानक चालू हो जाला आ ओतने जल्दी चल जाला।
- इ दर्द व्यायाम चाहे अचानक हरकत के दौरान हो सकता। उदाहरण खातिर:
- छींक आवे लागल
- खांसी
- जोर से हँसत बानी
- बिछौना में टॉस आ घुमावल
- खड़ा होके खड़ा होके
जरुरी बात इ बा कि इ दर्द अल्पकालिक होखेला। मतलब कि ई जल्दी आ जाला आ जाला. अगर लगातार दर्द बा त कुछ अवुरी हो सकता।
एह बेचैनी के कम करे खातिर का कइल जा सकेला?
हालांकि ए दर्द के पूरा तरीका से रोकल नईखे जा सकत, लेकिन एकरा बेचैनी के कम करे खाती आप कई गो काम क सकतानी।
1. दर्द निवारक दवाई : जरूरत पड़ला प दर्द खाती पेरासिटामोल ( Acetaminophen ) जईसन दवाई ले सकतानी। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान कवनो दवाई लेवे से पहिले अपना डॉक्टर से जरूर पूछीं अवुरी एकर इस्तेमाल तबे करीं जब उ आपके अनुमति देस।
2. व्यायाम : अपना कोर मांसपेशी के मजबूत राखे खाती कुछ हल्का व्यायाम कईल जरूरी बा। खास तौर प गर्भवती महिला खाती बनावल गईल प्रीनेटल योग जईसन चीज़ भी बहुत बढ़िया बा। लेकिन याद राखीं कि, सबसे निमन होई कि आप अपना डॉक्टर से पूछीं कि आपके अवुरी आपके बच्चा खाती कवन व्यायाम सुरक्षित बा।
- एगो साधारण व्यायाम : फर्श प घुटना टेक के दुनो हाथ फर्श प राखी। फेर माथा नीचे क के पीठ ऊपर उठाईं। एहसे स्नायुबंधन के बढ़िया राहत मिलेला।
3. अचानक हरकत से बची : कुर्सी से उठत घरी भा बिछौना से उठत घरी धीरे-धीरे अवुरी सावधानी से काम करीं। अचानक हलचल से स्नायुबंधन प तनाव बढ़ सकता।
4. कमर में झुकल : जब खांसी, छींक, भा हँसे के आग्रह महसूस होखे त तनिका आगे झुक के कमर में झुक जाईं। एहसे स्नायुबंधन प अचानक आवे वाला दबाव बहुत कम हो जाई।
5. गर्मी लगावल : दर्द वाला जगह प गरम पानी के बोतल (हीटिंग पैड) लगावे से चाहे गरम नहाए से राहत मिल सकता। हालांकि, डॉक्टर से सलाह लेके अनुमति मिलला के बाद ही अयीसन करीं। जादा गर्मी बच्चा खाती खतरनाक हो सकता।
कब डाक्टर से मिले के चाहीं?
गर्भावस्था के दौरान जवन भी दर्द होखेला ओकरा बारे में डॉक्टर के बतावल सबसे निमन होई। गोल स्नायुबंधन में दर्द आमतौर प अल्पकालिक होखेला। हालांकि, जदी आपके निम्नलिखित लक्षण बा त हो सकता कि इ ठेठ गोल स्नायुबंधन में दर्द ना होखे। अगर अयीसन बा त तुरंत डॉक्टर से सलाह लीही।
| कब तुरंत डॉक्टर से मिले के बा | |
|---|---|
| गंभीर दर्द हो रहल बा | तेज दर्द से बेसी, ई एगो असहनीय दर्द ह। |
| कुछ मिनट से अधिका समय तक चले वाला दर्द | पीड़ा आवत-जात ना, लगातार रहेला। |
| बोखार भा ठंडा महसूस होखे के | दर्द के संगे शरीर के तापमान बढ़ जाला। |
| पेशाब करत घरी दर्द होखेला | पेशाब के नली में सूजन भा दर्द होखे। |
| चले में दिक्कत होला | दर्द के चलते चले में दिक्कत। |
गर्भावस्था के दौरान पेट दर्द के अवुरी कारण हो सकता। एहसे डॉक्टर के जिम्मेदारी बा कि कवनो गंभीर स्थिति ना होखे। उदाहरण खातिर, गर्भावस्था से जुड़ल जटिलता जइसे कि नाल के अचानक होखल, भा इंगुइनल हर्निया, एपेंडिसाइटिस, भा लिवर भा किडनी से जुड़ल अउरी बेमारी सभ के कारण ई दर्द हो सके ला। कई बेर त समय से पहिले प्रसव के दर्द के भी गोल स्नायुबंधन के दर्द के गलती से देखल जा सकता। एहसे अगर कवनो संदेह होखे त डॉक्टर से मिलल सबसे सुरक्षित बा।
घर ले जाए के संदेश
- गोल स्नायुबंधन में दर्द गर्भावस्था के दौरान एगो आम स्थिति ह, खास तौर प दूसरा तिमाही में। एकरा बारे में जादा चिंता मत करीं।
- एकर कारण एगो स्नायुबंधन के खिंचाव होखेला जवन कि बच्चा के बढ़े के संगे गर्भाशय के सहारा देवेला।
- आमतौर प दर्द तेज होखेला, लेकिन कुछ सेकंड में दूर हो जाला।
- अचानक हरकत से बचे, बार-बार पोजीशन बदलल, अवुरी खांसी चाहे छींक के समय झुकल जईसन साधारण चीज़ मदद क सकता।
- जवन दर्द महसूस होखे ओकरा बारे में अपना डॉक्टर के बताईं। अगर दर्द बहुते होखे, लगातार होखे भा ओकरा साथे कवनो दोसर लक्षण जइसे कि बोखार भा पेशाब के संक्रमण होखे त तुरते डाक्टर से सलाह लीं.
💬 Comments (0)
अभी तक कवनो टिप्पणी नइखे कइल गइल। पहिला बेर आपन टिप्पणी एहिजा जोड़ीं.
आपन टिप्पणी जोड़ीं