का आपके त्वचा प लाल, पपड़ीदार, तनी गाढ़ धब्बा बा? कई बेर त रउरा एह सब के खरोंच तक ले सकेनी. अइसन कुछ देख के तनी डेराइल सामान्य बात बा. आज हमनी के बात करे जा रहल बानी जा त्वचा के एगो बेमारी के जवना में इ लक्षण देखाई देवेला, जवना के बारे में बहुत लोग के बा लेकिन एकरा बारे में ठीक से जानकारी नईखे। उ ह सोरायसिस , या जईसे कि डॉक्टर एकरा के ( सोरायसिस ) कहेले .

सोरायसिस का होला?

सीधा-सीधा कहल जाव त सोरायसिस एगो भड़काऊ स्थिति ह जवन आपके त्वचा के प्रभावित करेला . इ आपके शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली में खराबी के चलते होखेला . हमनी के प्रतिरक्षा प्रणाली सामान्य रूप से बेमारी पैदा करे वाला कीटाणु से लड़ेला . लेकिन सोरायसिस से पीड़ित लोग में प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से उनुका खुद के स्वस्थ त्वचा के कोशिका प हमला करेला। एकरा से त्वचा में लाल, पपड़ीदार, पपड़ीदार पैच होखेला, जवना के प्लेक कहल जाला।

सबसे जरूरी बात इ बा कि सोरायसिस एगो पुरान स्थिति ह . मतलब कि ई तुरते ना जाला, आ बीच-बीच में भड़क सकेला. लेकिन चिंता मत करीं, एकरा के बढ़िया इलाज से बढ़िया से नियंत्रित कईल जा सकता।

सोरायसिस के मुख्य प्रकार का होला?

अब सोरायसिस के मुख्य प्रकार के देखल जाव। हर एक के प्रस्तुति के तरीका तनी अलग हो सकेला.

• प्लेक सोरायसिस : इ सबसे आम प्रकार ह . सोरायसिस से पीड़ित लगभग 80% से 90% लोग में एह प्रकार के होखेला। एकर खासियत होला कि त्वचा के मोट, चांदी-सफेद धब्बा होला।
• उलटा सोरायसिस : इ ओ इलाका में होखेला, जहां त्वचा तह होखेला। सोची बगल, ग्रोइन, आ स्तन के नीचे . एह किसिम के सोरायसिस में स्केलिंग कम होला, बाकी पैच लाल आ चिकना होला।
• गुटेट सोरायसिस : ई कबो-कबो स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के बाद हो सकेला। ई छोट-छोट, लाल, पपड़ीदार पैच के रूप में लउके ला जे पानी के बूंद नियर लउके ला। इ लइकन आ युवा वयस्कन में ज्यादा होला .
• `पुस्टुलर सोरायसिस` ( pus- filled soriasis): एह में धब्बा पर मवाद से भरल छोट-छोट फफोला लउकेला।
• इरिथ्रोडर्मिक सोरायसिस : इ एगो अउरी गंभीर प्रकार के होला . शरीर के एगो बड़हन इलाका (90% से ढेर) पर त्वचा लाल आ पपड़ीदार हो जाले। अगर रउरा एह तरह के कवनो बात लउकत बा त तुरते डाक्टर से मिले के चाहीं.
• सेबोसोरियासिस : आमतौर प इ चेहरा अवुरी माथा प होखेला। ई पीयर, तेलदार, पपड़ीदार पैच आ पैच के रूप में लउके ला। इ रूसी अवुरी सीबोरिया जिल्द के सूजन के संयोजन ह, जवन कि त्वचा के एगो अवुरी स्थिति ह।
• नाखून के सोरायसिस : ए स्थिति में नाखून के रंग बदल जाला, छोट-छोट गड्ढा बनेला, भंगुर हो जाला अवुरी मोट हो जाला।

शरीर पर कहाँ सोरायसिस हो सकेला?

ई पपड़ीदार दाना शरीर में कहीं भी देखाई पड़े ला, बाकी सभसे ढेर देखल जाला:

• कोहनी आ घुटना में
• चेहरा पर आ मुँह के भीतर (ई तनी कम आम बात बा)
• माथा के चमड़ी पर
• हाथ गोड़ के नाखून में
• जननांग क्षेत्र के आसपास (एह बारे में बात करे में शर्म मत करीं, अपना डॉक्टर से बताईं )
• पीठ के निचला हिस्सा में
• गोड़ के हथेली आ तलवा पर

अधिकतर लोग खातिर दाना त्वचा के एगो छोट हिस्सा प ही प्रभावित करेला। हालाँकि, कुछ गंभीर मामिला में ई धब्बा एक साथ बढ़ सके लें आ शरीर के एगो बड़हन हिस्सा के ढंक सके लें।

(सोरायटिक गठिया) का होला?

कुछ लोग के सोरायसिस के एगो अवुरी समस्या होखेला, जवना के सोरायटिक गठिया कहल जाला। सीधा-सीधा कहल जाव त इ एगो प्रकार के गठिया ह जवना से जोड़ में दर्द अवुरी सूजन होखेला . सोरायसिस निहन इहो प्रतिरक्षा प्रणाली के असामान्य प्रतिक्रिया के चलते होखेला। सोरायसिस से पीड़ित सभके इ ना होखेला, लेकिन लगभग तीन में से एक आदमी के सोरायटिक गठिया हो जाई। जल्दी इलाज से जोड़ के नुकसान कम करे में मदद मिल सकेला . एहसे जदी आपके सोरायसिस अवुरी जोड़ में दर्द बा त अपना डॉक्टर के जरूर बताई।

सोरायसिस केकरा होला? ई केतना आम बात बा?

सोरायसिस हर उमिर, लिंग आ जातीयता के लोग के प्रभावित कर सकेला. दुनिया भर में लाखों लोग के एकर असर पड़ेला। अकेले अमेरिका में अनुमान लगावल गइल बा कि 3% से ढेर आबादी में ई बेमारी बा। त अगर रउरा लगे बा त याद राखीं कि रउरा अकेले नइखीं.

का सोरायसिस अवुरी एक्जिमा एके चीज़ ह?

बहुत लोग सोरायसिस अवुरी एक्जिमा के भ्रमित करेले, काहेंकी दुनो में त्वचा के रंग बदलल, पपड़ी अवुरी खुजली जईसन लक्षण होखेला। हालांकि इ दुगो अलग-अलग बेमारी ह।

आमतौर पर सोरायसिस मोट, उभड़ल, पपड़ीदार पट्टिका के रूप में पेश आवे ला।

एक्जिमा में त्वचा सूख जाला अवुरी फफोला देखाई देवेला।

संगही, एक्जिमा में ठेठ खसरा के मुक़ाबले जादे खुजली हो सकता, एहसे सबसे निमन होई कि आपके डॉक्टर से पता चलल कि आपके ठीक-ठीक का बा।

सोरायसिस कइसन लउकेला?

सोरायसिस के मुख्य लक्षण पट्टिका के रूप में देखाई देवे के होखेला। ई लोग अइसन देखाई दे सके ला:

• त्वचा पर उभरा, उभरा पैच भा दाना।
• धब्बा वाला त्वचा के रंग बदल जाला (चाम के रंग के आधार प लाल, भूरा रंग के हो सकता, चाहे अलग-अलग हो सकता)।
• धब्बा पपड़ीदार, छिलके वाला रूप होखेला अवुरी आसानी से छिल जाला।

सुरुआत में ई छोट-छोट फफोला के रूप में शुरू होलें जे बड़हन हो जालें आ पपड़ी बन जालें। अगर धब्बा खरोंचब त पपड़ी छिलके खून बह सकेला। जइसे-जइसे ई धब्बा फइलत जालें, त्वचा के क्षतिग्रस्त (घाव) के बड़हन इलाका बन सके ला। खसरा के लक्षण हल्का से लेके गंभीर तक हो सकता।

सोरायसिस के लक्षण का होला?

त्वचा के ओह पैच (प्लेक) के अलावा, आपके लक्षण भी हो सकेला जइसे कि:

• त्वचा में खुजली (कबो-कबो खुजली असहनीय हो सकेला)
• सूखल आ दरार वाला त्वचा
• त्वचा में दर्द होखेला
• नाखून के गड्ढा, दरार, भा टुटला
• जोड़ में दर्द (हमनी के पहिले जवन `(सोरायटिक गठिया)` के बात कईले रहनी जा ओकरा चलते)

अगर धब्बा खरोंचत बानी त त्वचा टूट सकेला आ संक्रमण हो सकेला . संक्रमण खतरनाक होला। अगर रउरा गंभीर दर्द, सूजन, आ बोखार जइसन लक्षण होखे त ई संक्रमण के संकेत हो सकेला. अगर अइसन होखे त तुरंत चिकित्सक से सलाह लीं .

सोरायसिस के कारण का होला?

सोरायसिस के मुख्य कारण त्वचा में सूजन होला जवन ओवर रिएक्टिव इम्यून सिस्टम के कारण होला .

कल्पना करीं कि अगर रउरा सोरायसिस बा त रउरा प्रतिरक्षा प्रणाली ऊ नइखे करत जवन करे के बा. आम तौर प एकरा से बैक्टीरिया जईसन विदेशी आक्रमणकारी के नष्ट क के हमनी के स्वस्थ राखे के बात कहल जाला। लेकिन ए मामला में प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से अपना स्वस्थ कोशिका के विदेशी आक्रमणकारी समझेला। एकरा चलते प्रतिरक्षा प्रणाली में सूजन, चाहे सूजन होखेला। इहे रउआ अपना त्वचा के सतह प उ धब्बा के रूप में देखतानी।

आमतौर प त्वचा के नाया कोशिका बने अवुरी पुरान कोशिका के जगह लेवे में करीब 30 दिन के समय लागेला। लेकिन आपके ओवरएक्टिव इम्यून सिस्टम इ समय तीन से चार दिन तक कम हो जाला। पुरान कोशिका के जगह जवना गति से नया कोशिका आवेले, ओकरा चलते उ धब्बा बार-बार छिलके अवुरी छिलके निकलेले।

इ परिवार में चल सकेला . मतलब कि एकर आनुवंशिक प्रभाव हो सकेला। संभावना बा कि लइकन के ई बेमारी माई-बाप से विरासत में मिल जाव.

सोरायसिस के प्रकोप के कारण का होला?

अगर आपके सोरायसिस बा त कुछ खास चीज़ के चलते इ भड़क सकता, मतलब कि पैच वापस आ सकता। हमनी के एह सब के ‘ट्रिगर’ कहेनी जा . ई ट्रिगर सभका खातिर अलग अलग होला. एक बात के असर एक आदमी प हो सकता, जबकि दोसरा बात के असर ना हो सकता।

कल्पना करीं, कमल नाम के एगो आदमी बा, ओकरा मुँहासा बा। जब उ बहुत भावनात्मक तनाव में होखेला , जईसे कि जब उनुका काम प कवनो समस्या होखेला, त उ धब्बा फेर से देखाई देवेला। अईसने बा,

• संक्रमण : खासकर के ऊ जवन गला में होला, जइसे कि ``स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण``।
• त्वचा में चोट लागल बा:ई छोट कट, कट, भा सर्जिकल साइट तक हो सकेला.
• कुछ दवाई : उदाहरण खातिर कुछ दवाई जइसे कि `(लिथियम)` (मानसिक बेमारी के दवाई) आ `(बीटा-ब्लॉकर)` (उच्च रक्तचाप के दवाई)।
• मौसम में बदलाव : अचानक ठंडा के मौसम अवुरी सूखा मौसम के भी असर पड़ सकता।

का सोरायसिस संक्रामक बा?

ना, सोरायसिस कवनो संक्रामक बेमारी ना ह। केहू दोसरा के सोरायसिस के छूवे से ना मिलेला. ई एगो आंतरिक समस्या ह, अइसन ना जवना के बाहर से फइलल जा सके. त सोरायसिस से पीड़ित केहू के बहिष्कार करे के जरूरत नइखे भा समाज से अलगा करे के.

(सोरायसिस) के निदान कईसे कईल जाला?

एगो डॉक्टर खास तौर प त्वचा विशेषज्ञ आपके त्वचा के जांच करीहे, आपके लक्षण के बारे में पूछिहे अवुरी बताईहे कि आपके सोरायसिस बा कि ना। डाक्टर रउरा से अइसन सवाल पूछ सकेलें जइसे कि:

• का रउरा परिवार में केहू के त्वचा के अयीसन कवनो बेमारी बा?
• ई लक्षण कब से मौजूद बा?
• का रउवा घर में कवनो इलाज के ट्राई कईले बानी?
• का एहसे पहिले कबो अइसन धब्बा लउकल बा?
• रउरा कवना तरह के साबुन आ शैम्पू के इस्तेमाल करेनी?

हालांकि आपके त्वचा प लागल पट्टिका पपड़ीदार पैच निहन देखाई दे सकता, लेकिन कई बेर इ लक्षण त्वचा के अवुरी स्थिति निहन हो सकता। एहसे निश्चित रूप से आपके डॉक्टर त्वचा के बायोप्सी क सकतारे। एकरा में ओह जगह से त्वचा के एगो छोट टुकड़ा लेके सूक्ष्मदर्शी से देखल जाला।

सोरायसिस के इलाज कईसे कईल जाला?

सोरायसिस के लक्षण से राहत देवे खातिर कई गो इलाज उपलब्ध बा। सभसे ढेर इस्तेमाल होखे वाला इलाज सभ में:

• स्टेरॉयड क्रीम : इ सूजन के कम करेला।
• रूखी त्वचा खातिर मॉइस्चराइजर : त्वचा में नमी के बरकरार राखे में मदद करेला।
• त्वचा के कोशिका के बढ़ती के धीमा करे वाली दवाई (जइसे कि एंथ्रालिन): ई तेजी से कोशिका बिभाजन के नियंत्रित करे लीं।
• दवाई वाला लोशन भा शैम्पू : अगर माथा प रूसी होखे त एकर इस्तेमाल कईल जाला।
• विटामिन डी 3 के मरहम के इस्तेमाल होखेला।
• विटामिन ए भा रेटिनोइड क्रीम के इस्तेमाल होला.

अगर धब्बा सिर्फ आपके त्वचा के छोट-छोट हिस्सा प बा त इ क्रीम मदद क सकता। हालांकि, जदी धब्बा बहुत बड़ इलाका में पसरल होखे, चाहे आपके जोड़ में भी दर्द होखे त अवुरी इलाज के जरूरत पड़ सकता। जोड़ में दर्द भी एकर संकेत बा कि आपके गठिया हो सकता।

राउर डॉक्टर निम्नलिखित के आधार पर तय करीहें कि रउरा खातिर कवन इलाज सही बा:

• धब्बा के गंभीरता के बारे में बतावल गईल।
• बात बा कि शरीर प कहाँ धब्बा बा।
• राउर उमिर के बा.
• राउर समग्र स्वास्थ्य के बा।

अगर नियमित इलाज से सोरायसिस के कवनो इलाज ना होखे त का होई?

कई बेर, अगर मानक उपचार से सोरायसिस के लच्छन में सुधार ना होखे, या अगर आपके त्वचा के एगो बड़हन इलाका (10% या एकरे से ढेर) प्रभावित होखे, त आपके डॉक्टर अउरी इलाज के सुझाव दे सके लें, जइसे कि:

• लाइट थेरेपी / फोटोथेरेपी : विशिष्ट तरंग दैर्ध्य वाला एलईडी लाइट त्वचा के सूजन के कम करे अवुरी कोशिका के उत्पादन के नियंत्रित करे में मदद करेला।
• पीयूवीए के इलाज : एकरा में सोरालेन नाम के दवाई के संगे-संगे एक प्रकार के पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आवे के पड़ेला।
• रेटिनोइड : ई विटामिन ए से संबंधित दवाई हवें, हालाँकि ई पपड़ीदार त्वचा में मदद क सके लीं, कुछ दुष्प्रभाव (जइसे कि गर्भावस्था के दौरान बच्चा पर परभाव) भी हो सके लीं।
• इम्यून थेरेपी : बायोलॉजिकल आ छोट अणु अवरोधक नियर नया दवाई सभ शरीर के प्रतिरक्षा प्रणाली के रोके आ ऑटोइम्यून रिएक्शन के रोक के काम करे लीं।
• `मेथोट्रेक्सट`: सोरायसिस के गंभीर मामला में डॉक्टर ए दवाई के सलाह देवेले। हालांकि एकर असर लिवर प हो सकता। एहसे जदी आप इ दवाई लेतानी त आपके डॉक्टर नियमित रूप से आपके खून के जांच के जांच करीहे। रउआँ के आपन लिवर के स्थिति के जांच करे खातिर `(लिवर बायोप्सी)` भी करे के पड़ सकेला।
• साइक्लोस्पोरिन : हालांकि इ दवाई गंभीर सोरायसिस में मदद क सकता, लेकिन एकरा से हाई ब्लड प्रेशर अवुरी किडनी के नुकसान हो सकता।

सबसे जरूरी बा कि ए सभ में से कवनो इलाज शुरू करे से पहिले अपना डॉक्टर से बात करीं अवुरी एकर दुष्प्रभाव के बारे में जागरूक रहीं। अगर रउरा कवनो दोसर दवाई लेत बानी त ओकरा बारे में अपना डाक्टर के भी बतावे के चाहीं.

का सोरायसिस से अउरी जटिलता हो सकेला?

सोरायसिस से पीड़ित कुछ लोग खातिर त्वचा के इ स्थिति सिर्फ खुजली, पपड़ी अवुरी रंग बदले से जादे कुछूओ पैदा क सकता। हमनी के देखले बानी जा कि एकरा से जोड़ में सूजन अवुरी गठिया हो सकता। एकरा अलावे, जदी आपके सोरायसिस बा त आपके निम्नलिखित स्थिति के विकास के खतरा बढ़ सकता:

• मधूमेह
• मोटापा
• कोलेस्ट्रॉल के मात्रा जादा होखेला
• स्ट्रोक हो जाला
• दिल के दौरा पड़ जाला

अगर आपके उच्च रक्तचाप बा त आपके डॉक्टर आपके ब्लड प्रेशर के नियमित जांच करीहे अवुरी इलाज के संगे आपके प्रगति के निगरानी करीहे। एह जटिलता सभ के रोके में मदद खातिर रउआँ ई काम भी कर सकत बानी:

• बढ़िया संतुलित आहार खाइल।
• नियमित रूप से व्यायाम कइल।
• पर्याप्त नींद मिल रहल बा।
• धूम्रपान से बचे के चाहीं।

इलाज के बाद हमरा केतना जल्दी ठीक हो जाई?

जब सोरायसिस के लक्षण भड़क जाला त कुछ हफ्ता से लेके कुछ महीना तक चल सकता। डॉक्टर के लिखल दवाई आपके त्वचा के जल्दी ठीक होखे में मदद क सकता। लक्षण खतम होखला के बाद आपके सोरायसिस 'रिमिशन' में होखेला।मतलब कि भविष्य में लक्षण दोबारा हो सकता। रिमिशन के ई अवधि कुछ महीना से लेके कुछ साल तक हो सकेला। अगर रउरा पाता चलल कि कुछ खास ‘ट्रिगर’ रउरा लक्षण के अउरी खराब कर देला त रउरा ओकरा से बचे के एह रिमिशन के अवधि के बढ़ा सकेनी.

अगर रउरा सोरायसिस होखे त का उमेद कइल जा सकेला?

अगर आपके सोरायसिस बा त आमतौर प आपके छोट उमिर में लक्षण देखाई देवे लागेला। लेकिन एकर शुरू होखे के समय अलग-अलग आदमी में अलग-अलग होखेला। रउरा पता चल सकेला कि कुछ खास पर्यावरणीय ट्रिगर रउरा लक्षण के अउरी खराब कर देला. इनहन से बचे से भविष्य में फ्लेयर-अप के आवृत्ति के कम करे में मदद मिल सके ला।

अपना त्वचा के चलते आपके असहज, खुजली अवुरी सामाजिक रूप से तनिका अजीब लाग सकता। अगर रउवा एह लक्षणन के वजह से शारीरिक या भावनात्मक परेशानी के अनुभव कर रहल बानी त रउवा के डॉक्टर से जरूर मिल के इलाज करावे के चाहीं .

का सोरायसिस के कवनो स्थायी इलाज बा?

दुर्भाग्य से सोरायसिस के कवनो स्थायी इलाज नईखे । सोरायसिस एगो पुरान स्थिति ह। मतलब कि लक्षण आपके जीवन भर में आ सकता अवुरी जा सकता। लेकिन बढ़िया इलाज से आप अपना लक्षण प काबू पा सकतानी अवुरी स्वस्थ रह सकतानी।

का सोरायसिस के रोकल जा सकेला?

सोरायसिस के पूरा तरीका से रोके के कवनो तरीका नईखे। लेकिन आप अपना डॉक्टर के इलाज के पालन क के, स्वस्थ जीवनशैली अपना के, अपना त्वचा के बढ़िया से देखभाल क के अवुरी बेमारी के अवुरी खराब करेवाला 'ट्रिगर' से बचे के संगे अपना खतरा के कम क सकतानी।

हम अपना के कइसे संभालब?

सोरायसिस के साथ बढ़िया से कइसे जिए के चाहीं:

• दवाई के इस्तेमाल ठीक ओइसने करीं जइसन डाक्टर के लिखल बा.
• हमेशा मॉइस्चराइजर के इस्तेमाल करीं, खास तौर प नहाए के बाद।
• कठोर साबुन के इस्तेमाल से बचे के चाहीं।
• अगर आपके माथा प रूसी बा त दवाई वाला शैम्पू के इस्तेमाल करीं।

एकरा अलावे, यथासंभव स्वस्थ रहे खातिर इ काम करीं:

• अपना डॉक्टर से बात करीं कि दिल के बेमारी, अवसाद अवुरी मधुमेह जईसन संबंधित बेमारी के खतरा कईसे कम कईल जा सकता।
• ध्यान, व्यायाम, या मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता से मिल के तनाव कम करीं .

कब डाक्टर से मिले के चाहीं?

कवनो बदलाव के नियमित रूप से अपना त्वचा के जांच करीं। अगर आपके त्वचा में कवनो बदलाव देखाई देता, दाना ठीक नईखे होखत, चाहे मौजूदा दाना अवुरी खराब हो गईल त तुरंत डॉक्टर से देख लीं।

डाक्टर से कवन-कवन सवाल पूछे के चाहीं?

• बेमारी के अउरी खराब होखे से कइसे रोकल जा सकेला आ लक्षण पर काबू कइसे कइल जा सकेला?
• हमरा खातिर कवन दवाई सबसे बढ़िया बा?
• लक्षण कम करे खातिर अउरी का करे के चाहीं?
• अगर क्रीम से कवनो फायदा ना होखे त हमरा लगे अवुरी कवन विकल्प बा?
• का खसरा कबो पूरा तरीका से ठीक हो जाई?

सोरायसिस त्वचा के खुजली वाला स्थिति ह जवन कि जीवन भर आ सकता अवुरी जा सकता। इ संक्रामक ना होखेला, लेकिन इ ओवरएक्टिव इम्यून सिस्टम के चलते होखेला। अगर आपके त्वचा में कवनो बदलाव देखाई देता जवन कि स्वस्थ नईखे त अपना डॉक्टर से बात करीं। हालांकि सोरायसिस के कवनो स्थायी इलाज नईखे, लेकिन एकर इलाज से लक्षण के नियंत्रित करे में मदद मिल सकता।

एह से हमनी के सबसे जरूरी बात सीखनी जा (टेक-होम मैसेज)

ठीक बा, त आज हम सोरायसिस के बारे में बहुत बात कईले बानी ना? इहाँ कुछ सबसे जरूरी बात बा जवना के याद राखे के बा:

• सोरायसिस कवनो संक्रामक बेमारी ना ह। एहसे एह हालत वाला लोग के हाशिया पर राखे भा समाज से अलगा करे के कवनो कारण नइखे.
• इ त्वचा के भड़काऊ स्थिति ह जवन प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में बदलाव के चलते होखेला .
• हालांकि एकर कवनो स्थायी इलाज नईखे, लेकिन लक्षण के नियंत्रित करे खाती बहुत निमन इलाज बा ।
• अगर आपके शक बा कि आपके दाद बा चाहे लक्षण बा त सलाह खाती डॉक्टर से जरूर जाईं। सेल्फ -मेडिकेशन ना करे के चाहीं।
• तनाव, कुछ खास संक्रमण, अवुरी त्वचा में चोट जईसन चीज़ से ए स्थिति अवुरी बढ़ सकता। एह सब से सावधान रहल जरूरी बा।
• स्वस्थ जीवनशैली (अच्छा आहार, व्यायाम, पर्याप्त नींद) बनवले रखला से भी लक्षण के नियंत्रित करे में मदद मिलेला।

एहसे, जदी आपके चाहे आपके जान-पहचान के केहु के त्वचा के इ स्थिति बा त घबरा मत जाईं। उचित चिकित्सा सलाह अवुरी इलाज से आप एकरा के निमन से नियंत्रित क सकतानी अवुरी सामान्य जीवन जी सकतानी।

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